Σεξουαλική βιωσιμότητα: Ένας οδηγός για μια υπέροχη σεξουαλική ζωή μετά από κάκωση του νωτιαίου μυελού

Σεξουαλική βιωσιμότητα:

Ένας οδηγός για μια υπέροχη σεξουαλική ζωή μετά από κάκωση του

νωτιαίου μυελού

Marcalee Sipski Alexander, MD

Ευχαριστίες

Θα ήθελα να ευχαριστήσω τους Raymond Rosen, Craig Alexander, Lesley Marson, Frederique Courtois και Jean Gabriele Previnaire για όλη τη δουλειά που έχουν κάνει για να με βοηθήσουν να ανακαλύψω όλες τις αποχρώσεις της σεξουαλικότητας των ατόμων με ή χωρίς κάκωση νωτιαίου μυελού και τους Nicole Miller, Amy Creamer και Sterling Alexander για την ανασκόπηση και τις προτάσεις τους πριν την τελική εκτύπωση του προκείμενου.

Αποποίηση ευθυνών

Οι συστάσεις και οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτό το βιβλίο είναι αποκλειστικά του συγγραφέα. Χρησιμοποιήστε αυτό το βιβλίο ως αφετηρία για νέες ιδέες, αλλά θυμηθείτε ότι πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με το εάν τα φάρμακα ή οι νέες τεχνικές είναι ασφαλείς για εσάς. Λάβετε υπόψη ότι όλα τα έσοδα από αυτό το βιβλίο θα δωρηθούν στη μη κερδοσκοπική εταιρεία Telerehabilitation International Co.

Εισαγωγή

Διαβάζετε, πιθανόν, αυτό το κείμενο επειδή εσείς ή ο σύντροφός σας πάσχετε από κάκωση νωτιαίου μυελού (τραυματική ή μη). Αυτό σας καθιστά ένα ιδιαίτερο άτομο. Αναφερόμενοι, δε, στον σεξουαλικό τομέα έχετε πολλές δυνατότητες.

Το σεξ είναι πολύ σημαντικό μέρος της ζωής μας. Χωρίς αυτό, κανείς από εμάς δεν θα υπήρχε. Όταν όμως οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με τα προβλήματα που σχετίζονται με τις κακώσεις νωτιαίου μυελού, το σεξ μένει πίσω σε σύγκριση με τις άλλες ανησυχίες. Ο πόνος, οι αλλαγές στην κινητικότητα και την αισθητικότητα, οι αλλαγές στην λειτουργία της κύστης και του εντέρου, καθώς και η απώλεια ανεξαρτησίας που μπορεί να προκύψει, κυριαρχούν στο μυαλό σας. Με όλες αυτές της ανησυχίες, η σεξουαλικότητα, η οικειότητα και οι σωματικές απολαύσεις της διέγερσης και του οργασμού, παραγκωνίζονται. Αυτό όμως αποτελεί ιδιαίτερα σημαντικό πρόβλημα, γιατί για πολλούς το σεξ αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα πράγματα στην ζωή. Επιπρόσθετα, υπάρχουν οφέλη στο σεξ σε πολλά συστήματα του οργανισμού.

Προσωπικά δεν έχω κάκωση νωτιαίου μυελού. Είμαι ιατρός αποκατάστασης και ερευνήτρια που έχει δουλέψει με πολλούς ανθρώπους με κάκωση νωτιαίου μυελού. Το σεξ είναι σημαντικό για όλους, ανεξάρτητα με το αν εμφανίζουν κάκωση νωτιαίου μυελού ή όχι. Ωστόσο, συχνά, δεν παρέχουμε τις απαραίτητες πληροφορίες γύρω από το σεξ.

Ερευνώ τον τομέα της σεξουαλικής λειτουργίας και της σεξουαλικότητας μετά από κάκωση νωτιαίου μυελού για πάνω από 30 χρόνια. Κατά την διάρκεια αυτού του ταξιδιού, έχω μεγαλώσει και εγώ ηλικιακά και επομένως έχω μάθει πολλά για το θέμα σεξουαλικότητα και γήρανση και για πολλά άλλα θέματα. Παρόλη την σημαντικότητα του σεξ, η ζωή δημιουργεί πολλαπλά εμπόδια που καθιστούν πρόκληση την διατήρηση μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής με το πέρας της ηλικίας. Ωστόσο, είναι μια επωφελής πρόκληση που αξίζει κανείς να κυνηγήσει.

Εξαιτίας αυτού, μετά από χρόνια συγγραφής επιστημονικών άρθρων και βιώνοντας τις δικές μου προκλήσεις, έχω συνειδητοποιήσει την ανάγκη να μοιραστώ μαζί σας, τρόπους που θα κάνουν την σεξουαλική σας ζωή ένα πιο ουσιώδες και πιο επιθυμητό κομμάτι της ζωής σας. Εύχομαι πως, διαβάζοντας αυτό το βιβλίο και μαθαίνοντας περισσότερα για τις σεξουαλικές σας δυνατότητες, θα μοιραστείτε τις πληροφορίες με τους φίλους σας και τους αγαπημένους σας.

Πρώτον, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους άλλους

Η επικοινωνία και η ειλικρίνεια είναι το μυστικό του καλού σεξ. Εάν η επικοινωνία και η ειλικρίνεια με τον ίδιο σας τον εαυτό, σχετικά με τους φόβους και τις πεποιθήσεις σας, δεν είναι ένα δυνατό σας στοιχείο, τότε σίγουρα θα είναι αρκετά δύσκολο να τα μοιραστείτε με τον σύντροφό σας. Παρομοίως, ακόμα και αν τα έχετε βρει με τον εαυτό σας, χωρίς όμως να μπορείτε να τα μοιραστείτε με το σύντροφό σας, τότε επίσης επιτυγχάνεται δύσκολα μια καλή σεξουαλική σχέση. Οι οποιεσδήποτε σεξουαλικές σας ανησυχίες, είτε είναι σοβαρές ή σας απασχολούν καιρό, δεν θα εξαφανιστούν μετά