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TOP 7 Grundübungen im Krafttraining für Muskelaufbau [+ Trainingsplan] | Shoulder workout, Barbell shoulder press, Shoulder press workout
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TOP 7 Grundübungen im Krafttraining für Muskelaufbau [+ Trainingsplan]

Hier die 7 besten Grundübungen für effektives Kraftraining und Muskelaufbau inklusive Trainingsplan. + Bonusübungen für Fortgeschrittene.
Markus Guskau
Markus Guskau

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