ANU-ANO ANG MGA ITO? ANO ANG MGA DAPAT GAWIN?

SIPON,  SIPON

= ay isang mikrobyal na
impeksyon na kinakikitaan ng tuloy-
1. UBO
 Paghugas ng kamay

LAGNAT,
tuloy na sipon, walang tigil na  Sapat na pahinga
pagbahing, makating lalamunan, at  Pag-inom ng maraming tubig. Huwag uminom ng malamig
paghina ng katawan. kundi maaligamgam. (8-10 baso/araw)
 LAGNAT  Uminom ng mga gamot ayon sa reseta gaya ng amoxicillin.

UBO
= karaniwang medikal na
sinyales na kinakikitaan ng 2.SIPON
pagtaas ng temperature mula  Paghugas ng kamay
sa normal na 36.5 – 37.5 C.  Uminom ng maaligamgam na tubig (8-10 baso/araw).
 UBO  Kumain ng mga pagkaing sagana sa Vitamin C at Zinc.
= ay isang depensa ng katawan
upang tanggalin ang anumang VITAMIN C:
dumi o bara sa baga upang Bayabas Mandarin
maging mabisa ang paghinga. Manga Kalamansi
Suha Siling makopa

Layuan
Repolyo Patatas
PAANO ITO NAKUKUHA?
ZINC:
1. Ubo at Sipon Isda Mga pagkaing may shell gaya ng talaba at
tahong
Atay itlog

niyo 


Paglapit sa mga taong may sipon at
ubo
Paggamit ng mga gamit ng may sipon
at ubo. (baso, sipilyo, kutsara, tinidor
atbp.)


Uminom ng gamot ( naaayon sa inireseta ng doctor.)
Uminom ng antibiotics ( Kung nagkaroon ng
komplikasyon )

3. LAGNAT

AKO!
 Pagbahing at pag ubo ng mga taong  Uminom ng maraming tubig ( 8-10 baso/ araw ).
may sipon.  Tangalin ang sobrang damit at kumot.
 Pakikipaghalikan at pakikipagkamasa
taong may ubo at sipon.  Gawing komportable ang may sakit.
 Kumain ng prutas at gulay
2. Lagnat  Huminga ng malalim
 Hindi nakakahawa  Lagyan ng ice pack ang ulo ng may sakit.
 Madalas mula sa impeksyon o  Uminom ng gamot ( Ayon sa reseta ).
komplikasyon mula sa dating sakit. (Paracetamol,Ibuprofen,Aspirin ( para sa matatanda at
Antibiotics)