Nama : Rif’an Khalili

NIM : 6301420029

Prodi : Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Kelas :B

Fakultas : Ilmu Keolahragaan

Let’s talk about sport

Sport is a world of its own and it can’t mean the same to everybody. Some people do amateur
sports and some are professionals. Some people like one game and some like others. There
are sports preferred by men and those preferred by women.
We say sport when we mean this physical activity generally and sport/sports when we mean
a particular kind of sport. People who go in for sport are sportsmen and sportswomen or
athletes. Other people who are important in sport are: a coach, an instructor, a judge or a
referee (in games).
Sports are practiced indoors and outdoors. So there are indoor sports such as: boxing,
wrestling, chess, basketball, swimming, ice skating. Outdoor sports are: downhill skiing,
football, sailing, track and field athletics, tennis and others. Some of sports and games may
be more popular than others. The popular games are: basketball, football, hockey, tennis. The
popular sports are: boxing, ski jumping, judo. Less popular sports and games are: water polo,
diving, archery, handball.
Professional sport is an exciting creative sphere of hard work and competition. Sport provides
an opportunity for people to express themselves. It can provide a challenge and can break
down economic and social barriers. But sport is not just for participants; it’s for spectators
too. Millions of people all over the world spend hours every week watching sports events on
television, or at stadium. Of course, spectators particularly enjoy watching international
matches and contests, and events such as the Olympic Games or the Football World Cup
attract more and more spectators.
1. What do you do to keep fit?
For anyone who really wants to be healthy, fitness has become an integral part of their lives.
A lot of health and fitness clubs, and public leisure centres that were created in many
countries indicate the popularity of sports. Families can spend their holidays at huge indoor
water parks. In such places everybody will have much fun.
Besides there are many other opportunities for keeping fit. First of all it is necessary to do
exercises. People of different ages can design exercises that will fit them. Running, jumping,
swimming, bending and stretching are among the most popular exercises. Many people prefer
jogging, which is the cheapest and the most accessible sport. Walking is a very popular
activity too.
In order to keep fit some people do aerobics or yoga; others prefer some kind of weight
training in a gym. People can easily learn more about fitness through popular books and
videos that are sold almost everywhere. Even moderate physical activity can protect against
heart disease and strokes as well as improve general health and the quality of life. Everyone
can benefit from being a little more active. Making small changes like using the stairs instead
of the lift or walking or cycling instead of taking the bus can help people live a more active,
healthier and enjoyable life.
As for me I try to follow all these recommendations and I have PE classes three times a week.
I think it’s quite appropriate for me and helps me to be fit and healthy.
2. Some people think that sport is only for professional sportsmen and fans. What is your
point of view?
A considerable ingredient of a healthy way of life is sport and exercising. Sports develop
force, dexterity and accuracy. Going in for sport helps us not only to preserve good physical
health but also to breed up a strong character, to be better organized and better disciplined.
All kinds of sports are useful and healthy but it is not compulsory to go in for sports
professionally. Doctors say that twenty minutes’ exercise three times a week is all you need
to be fit. Regularly walking the dog around the block, raking leaves, going on short distances
on foot, taking the stairs instead of elevators can be considered as exercising. The advantages
of being fit are evident. Fitness reduces the risk of different diseases and illnesses, makes you
feel healthier, more positive and optimistic, helps you to avoid obesity and gives you strength
and energy so that you don’t get tired easily.
But fitness comes not just from some exercises done now and then but from the way you live
all the time. Good eating habits, regular sleeping habits, and plenty of fresh air are all
important parts of the way to keep fit.
3. What questions will you ask a fitness coach?
- Have you got special programs for people who suffer from overweight?
- Do you advise to have special diets?
- How much time is it necessary so as to become fit?
4. What can you advise a person who doesn’t know what kind of sport to take up?
First of all I would recommend deciding several things like whether he or she wants to take it
up professionally or not, outdoors or indoors, team or individual. Then it will be very useful
to visit some sports clubs, talk to people who go in for sport for some years. Then it will be
time to make decisions.
5. Some doctors say that sport can help people to get rid of bad habits. Do you think it
will work?
Many people’s favourite hobby is sport. These people have no time for bad habits. They
spend much of their spare time playing team games like football or baseball or practicing an
individual sport like running, parachuting or swimming. People practice a sport for a need to
keep fit. A person who takes regular sport or exercise will stay physically fit, retain youthful
vigour and develop endurance. People who go in for sport even not professionally exercise
not only their body but also their spirit. That’s why sport can help people to get rid of bad
habits
Mari berbicara tentang olahraga

Olahraga adalah dunianya sendiri dan tidak bisa berarti sama bagi semua orang. Beberapa
orang melakukan amatir
olahraga dan beberapa profesional. Beberapa orang menyukai satu permainan dan beberapa
menyukai yang lain. Sana
adalah olahraga yang disukai pria dan yang disukai wanita.
Kami mengatakan olahraga yang kami maksud adalah aktivitas fisik ini secara umum dan
olahraga / olahraga jika kami maksud
jenis olahraga tertentu. Orang yang berolahraga adalah olahragawan dan olahragawan atau
atlet. Orang lain yang penting dalam olahraga adalah: pelatih, instruktur, juri atau a
wasit (dalam pertandingan).
Olahraga dipraktikkan di dalam dan di luar ruangan. Jadi ada olahraga dalam ruangan seperti:
tinju,
gulat, catur, bola basket, renang, seluncur es. Olahraga luar ruangan adalah: ski lereng,
sepak bola, layar, atletik lintasan dan lapangan, tenis dan lain-lain. Beberapa olahraga dan
permainan mungkin
menjadi lebih populer dari yang lain. Permainan yang populer adalah: bola basket, sepak
bola, hoki, tenis. Itu
olahraga yang populer adalah: tinju, lompat ski, judo. Olahraga dan permainan yang kurang
populer adalah: polo air,
menyelam, panahan, bola tangan.
Olahraga profesional adalah bidang kreatif yang menarik dari kerja keras dan kompetisi.
Olahraga menyediakan
kesempatan bagi orang untuk mengekspresikan diri. Itu bisa memberikan tantangan dan bisa
menghancurkan
menurunkan hambatan ekonomi dan sosial. Tapi olahraga bukan hanya untuk peserta; itu
untuk penonton
terlalu. Jutaan orang di seluruh dunia menghabiskan berjam-jam setiap minggu untuk
menonton acara olahraga
televisi, atau di stadion. Tentu saja, penonton sangat menikmati menonton internasional
pertandingan dan kontes, dan acara seperti Olimpiade atau Piala Dunia Sepak Bola
menarik lebih banyak penonton.
1. Apa yang Anda lakukan agar tetap bugar?
Bagi siapa pun yang benar-benar ingin sehat, kebugaran telah menjadi bagian tak terpisahkan
dari kehidupan mereka.
Banyak klub kesehatan dan kebugaran, dan pusat rekreasi publik yang dibuat di banyak
tempat
negara menunjukkan popularitas olahraga. Keluarga dapat menghabiskan liburan mereka di
dalam ruangan yang besar
Taman air. Di tempat seperti itu semua orang akan bersenang-senang.
Selain itu masih banyak kesempatan lain untuk tetap fit. Pertama-tama itu perlu dilakukan
latihan. Orang dari berbagai usia dapat merancang latihan yang sesuai untuk mereka. Berlari,
melompat,
berenang, membungkuk, dan peregangan adalah salah satu latihan paling populer. Banyak
orang lebih suka
jogging, yang merupakan olahraga termurah dan paling terjangkau. Jalan kaki sangat populer
aktivitas juga.
Untuk tetap bugar, beberapa orang melakukan aerobik atau yoga; yang lain lebih suka
beberapa jenis beban
berlatih di gym. Orang dapat dengan mudah mempelajari lebih lanjut tentang kebugaran
melalui buku-buku populer dan
video yang dijual hampir di semua tempat. Bahkan aktivitas fisik sedang dapat melindungi
penyakit jantung dan stroke serta meningkatkan kesehatan umum dan kualitas hidup. Semua
orang
bisa mendapatkan keuntungan dengan menjadi sedikit lebih aktif. Melakukan perubahan kecil
seperti menggunakan tangga
dari lift atau jalan kaki atau bersepeda daripada naik bus dapat membantu orang hidup lebih
aktif,
hidup yang lebih sehat dan menyenangkan.
Adapun saya, saya mencoba mengikuti semua rekomendasi ini dan saya memiliki kelas
olahraga tiga kali seminggu.
Menurut saya ini cukup cocok untuk saya dan membantu saya menjadi bugar dan sehat.
2. Beberapa orang beranggapan bahwa olahraga hanya untuk olahragawan dan penggemar
profesional. Apa milikmu
sudut pandang?
Unsur penting dari gaya hidup sehat adalah olahraga dan olahraga. Olahraga berkembang
kekuatan, ketangkasan dan akurasi. Berolahraga membantu kita tidak hanya menjaga fisik
yang baik
sehat tetapi juga untuk membina karakter yang kuat, menjadi lebih terorganisir dan lebih
disiplin.
Semua jenis olahraga bermanfaat dan menyehatkan, tetapi tidak wajib untuk berolahraga
secara profesional. Dokter mengatakan bahwa olahraga dua puluh menit tiga kali seminggu
adalah yang Anda butuhkan
untuk menjadi sehat. Anjing berjalan-jalan secara teratur di sekitar blok, menyapu daun,
berjalan dalam jarak pendek
dengan berjalan kaki, naik tangga alih-alih lift bisa dianggap sebagai berolahraga.
Keuntungannya
menjadi bugar terbukti. Kebugaran mengurangi risiko berbagai penyakit dan penyakit,
membuat Anda
merasa lebih sehat, lebih positif dan optimis, membantu Anda menghindari obesitas dan
memberi Anda kekuatan
dan energi agar Anda tidak mudah lelah.
Tetapi kebugaran tidak hanya berasal dari beberapa latihan yang dilakukan sesekali tetapi
dari cara Anda hidup
sepanjang waktu. Kebiasaan makan yang baik, kebiasaan tidur yang teratur, dan banyak
udara segar semuanya
bagian penting dari cara agar tetap bugar.
3. Pertanyaan apa yang akan Anda tanyakan pada pelatih kebugaran?
- Apakah Anda punya program khusus untuk orang yang kelebihan berat badan?
- Apakah Anda menyarankan untuk melakukan diet khusus?
- Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menjadi bugar?
4. Apa yang dapat Anda sarankan untuk orang yang tidak tahu jenis olahraga apa yang harus
Anda ikuti?
Pertama-tama saya akan merekomendasikan untuk memutuskan beberapa hal seperti apakah
dia ingin mengambilnya
secara profesional atau tidak, di luar atau di dalam ruangan, tim atau individu. Maka itu akan
sangat berguna
untuk mengunjungi beberapa klub olahraga, berbicaralah dengan orang-orang yang
berolahraga selama beberapa tahun. Maka itu akan terjadi
waktu untuk membuat keputusan.
5. Beberapa dokter mengatakan bahwa olahraga dapat membantu orang untuk sembuh.

Below are some words that I don't understand

particular healthy cheapest recommendations

preferred integral accessible appropriate

rid lives endurance considerable

generally leisure weight ingredient

judge centres easily exercising

referee spend almost develop

such huge protect force

wrestling Besides against dexterity

sailing opportunities disease accuracy

archery keeping strokes preserve

exciting necessary benefit disciplined

sphere exercises Making compulsory

provides ages changes youthful

opportunity retain instead twenty

themselves bending cycling Regularly

barriers among healthier raking

attract most enjoyable foot

anyone prefer these stairs

elevators considered exercising advantages

evident reduces risk illnesses

avoid strength easily exercises

habits plenty suffer overweight

advise diets necessary advise

deciding whether decisions habits

spend spare parachuting exercise