常见病例与处理方法 温高，头晕，神 体温变回正常后 > 换干的 *要搞清楚伤者是发烧

志不清，脉搏快 被 还是中暑
序 伤势 症状 处理方法 应注意事项 而有力
种类 6 脱 通常因为跑步时 1. 脱皮 > 消毒 > 包扎 *剪刀要消毒
1 扭伤 出现在关节处， RICE (Rest-Ice-Compress- ×不可以用 counterpain 皮、 皮肤受到摩擦而 2. 水泡 > 消毒针刺破水泡
脚动才痛，红肿 Elevate) ×不可以按摩 水泡 引起的 > savlon cream > 包扎
~冰敷，用药箱把脚抬高
×不要剪皮，除非脱皮已经
严重
2 RICE (Rest-Ice-Compress- 如果水泡无影响走路，让
拉伤 肌肉紧急收缩引 ×不可以用 counterpain
它自己复原
起，疼痛出现在 Elevate) ×不可以按摩 7 经痛 腹部疼痛，头 叫女生急救人员轻声地问 *先倒入冷水再倒热水
在肌肉处，不动 ~冰敷，用药箱把脚抬高
也会痛 晕，口唇苍白 伤者确认是否经痛 > 用热
水袋＋三角巾
3 擦伤 伤口流血量依伤 （没有比赛）： *伤口有肮脏 > 用棉花 ～1/3 空气
口深度、大小而 ~止血 > 消毒 > dettol 沾水向外擦 3 次，就 ～2/3 的 3/4 热水
定 cream > 纱布 要更换，防止细菌感 ～2/3 的 1/4 冷水
或 染
8 呕吐 伤者会一直抚摸 休息 > 给纸袋伤者呕吐 >
~消毒 > plaster （要时常更 *贴无药胶布时，不能
胸口 过了一阵子才喝温水 （若
换） 带手套
伤者不肯就不要勉强）
（还有比赛）： 9 哮喘 呼气时很困难， 问伤者有没有带药物
~止血 > 消毒 > 黄药水 >
并有咳嗽、咯痰 1. 若没有 > 教伤者深呼吸
不要用纱布 > 提醒伤者比 等症状，呼吸时 > 背后倾斜 45°，打开胸腔
完赛后要回来贴纱布 > 要 可听到似吹口哨 > 抚摸背后 > 喝水（若伤
重新消毒 似的声音 者肯）
4 抽筋 抽筋的部分会僵 1. RICE ＋按摩 2. 若有 > 服用药物 > 教伤
硬 ~冰敷，用药箱把脚抬高， *若伤者还有比赛就进
者深呼吸 > 每 2 分钟检查
大概 3 分钟就要将冰块拿起 行冰敷
脉搏率
来，过几秒再敷下去 *使用 counterpain 时不
10 胃痛 靠近心脏的位置 问伤者有没有迟早餐 > 有 ×千万不能喝牛奶，因
～抽筋部分在大腿 > 用拇 必戴手套 痛，而且伤者没 没有带药 > 休息 > 慢慢地 为这样会增加胃酸
指向上推 *使用 counterpain 后， 有吃早餐，或之 吃一点干粮 > 慢慢喝清水
抽筋部分在小腿 > 用拇 不能动到水，因为会 前都常发生
感到很烧 >
指向下推
～敷盐水可解除烧的 11 撞伤 撞伤的部分出现 Human crutch > 用三角巾止
抽筋部分在脚趾 > 按脚
感觉 黑青 血 > 用纱布涂 dettol cream
掌
2. Counterpain＋按摩 *在帮伤者涂 > 粘纱布
～将 counterpain 涂在自己 counterpain 之前，记 12 头晕 患者会感觉到周 如果伤者没有吃东西 > 喝
手上，进 行按摩 得问伤者之前有没有 围的景物在旋 葡萄糖 > 休息
～抽筋部分在大腿 > 用拇 用过 counterpain，若 转，自身也可能
有则不可进行冰敷 在转，头重重，
指向上推
脚浮浮
抽筋部分在小腿 > 用拇
13 流鼻 按着鼻梁 10 分钟 > 用纸巾 ×不能向后倾，头要向
指向下推
血 抹去鼻血 > 记得放桶在地 前倾，让鼻血流出来
抽筋部分在脚趾 > 按脚
上（以免滴到满地都是） ×不能随意放掉鼻梁，
掌
5 > 10 分钟后若情况好就没 因为这样会喷血
中暑 皮肤干、红，体 盖被 > 不断淋水 >扇风 > ×不能喝水
 问题
14 疲累 喝葡萄糖 > 抬高脚 > 扇风

15 脚麻 带他走一走，促进血液循
痹 环

16 晕倒 1. 把脚伤者 > 扇风 > 每 2

分钟检查脉搏率
2. 替伤者擦风油

17 晒伤 皮肤干、红、痛 用水冲晒伤部位 10 分钟 > *冰敷要用三角巾包着

冰敷 冰袋，避免冻伤

18 肌肉 按摩 > 叫伤者休息 3-4 小

酸痛 时 > 若 3-4 小时还是痛 >
伤者是肌肉受损 > 叫伤者
休息 1-2 星期

19 过度 呼吸急促，脉搏 跟伤者心平气和地谈话，
换气 快，头晕，颤 带伤者去一个安静的地
抖，嘴巴的周围 方。给伤者一个袋子并吩
和手抽筋 咐他套着呼吸