LA REEDUCACIÓN POSTURAL

Conjunto de técnicas y ejercicios diseñados para corregir y mejorar la alineación del

cuerpo, así como para prevenir y tratar problemas relacionados con la postura. Su objetivo
principal es ayudar a las personas a adquirir una postura adecuada durante las actividades diarias,
lo que puede contribuir a reducir el dolor y mejorar la funcionalidad.

SISTEMA TÓNICO POSTURAL

Para mantener la postura erguida, el organismo ha desarrollado el sistema tónico postural

que recibe información de receptores exteroceptivos (laberinto, retina y pie), que informa y sitúa
en relación con el entorno, y propioceptivas, que facilitan la información necesaria sobre cuál es la
posición y tensión de cada una de las partes del cuerpo. La integración de la información es
recogida y procesada por los centros superiores neurológicos situados en las zonas mesencefálica
y cerebelosa, que actúan como un mecanismo de control involuntario, que utiliza las vías
espinocerebelosas, controlan el tono de los músculos o más bien de las cadenas cinemáticas
musculares encargadas de la postura.

CADENAS CINETICAS MUSCULARES

Para llevar a cabo la mayor parte de los movimientos y actividades incluido el

mantenimiento de la postura, los músculos no trabajan en forma aislada, sino que, mediante
tendones, fascias, aponeurosis, vainas y otras estructuras que forman parte del tejido conectivo,
se encadenan para cumplir con los objetivos propuestos.

cómo diferentes segmentos del cuerpo se conectan y trabajan juntos para realizar
movimientos. En esencia, una cadena cinética es una serie de articulaciones y músculos que
colaboran para ejecutar una acción específica, ya sea en actividades cotidianas o deportivas.

Cadena Cinética Abierta:

- En este tipo, el extremo distal de la extremidad (como la mano o el pie) está libre y no
está fijo a una superficie. Por ejemplo, al extender la pierna mientras estás sentado. Aquí, los
movimientos de una articulación no afectan directamente a las otras.

Cadena Cinética Cerrada:

- En este caso, el extremo distal está fijado a una superficie, lo que significa que cualquier
movimiento realizado en una articulación afectará a las demás. Un ejemplo sería hacer una
sentadilla, donde los pies están en contacto con el suelo y cualquier cambio en las rodillas influye
en las caderas y los tobillos.
POSTURA CORRECTA O IDEAL

La postura no puede verse como algo estático, sino que está en desequilibrio anterior,
porque el accionar del ser humano lo lleva a variar de posición con frecuencia para lograr los
objetivos que se propone; para ello debe de utilizar un mínimo de gasto energético, sus
articulaciones recibir un mínimo de carga, para ello la articulación de la cadera debe de estar en
ligera extensión mientras que rodillas y tobillos en ligera flexión. Cuando esto no ocurre, así como
en los amputados unilaterales a nivel de tibia, la postura sufre variaciones; por ultimo debe
mantener flexible los músculos de la cadena muscular posterior y con buen tono los de la cadena
anterior. La cabeza debe estar como si estuviera pendiendo del cuero cabelludo, libre y creciendo
hacia arriba, adaptándose a los cambios espaciales. Esto permitirá relajar la columna cervical y por
tanto restablecer toda la función neuromuscular de la espalda, dejándola libre de toda tensión
innecesaria.

EL ESTUDIO DE LA POSTURA

se realiza a través de un examen físico, que además de la inspección, se apoya en la

utilización del posturograma, que es un examen postural ortostático que cuantifica y analiza el
equilibro (o desequilibrio) de los segmentos corporales en su totalidad y de cada segmento entre
sí y sus efectos biomecánicos. El plantigrama es un examen que analiza el apoyo real de los pies
del individuo mediante la medición de la huella plantar. La valoración funcional de las cadenas
cinemáticas musculares analiza el trabajo conjunto de los músculos en cada acción y la posible
tensión o desequilibrio existente.

El test de flexibilidad de la columna o test de Schober

permite comprobar la funcionalidad y elasticidad de los músculos estáticos y dinámicos de

los diversos segmentos de la columna vertebral, músculos posteriores de las piernas y movilidad
de la cadera.

El test de Fukuda

permite detectar el equilibro del individuo y conocer las desviaciones con respecto a la
orientación en el espacio y la centralización del equilibrio en bipedestación.

REHABILITACIÓN POSTURAL GLOBAL (RPG).

De Filiphee Souchard, discípulo de Françoise Mézieres. Se basa en tres principios.

‐ Causalidad: es fundamental encontrar la causa que provoca dolor u otro síntoma

indeseado para suprimirlo.
 ‐ Globalidad: ya que los músculos no trabajan de forma aislada, sino que lo hacen
encadenándose para lograr una mayor eficiencia.

‐ Individualidad: a partir del enunciado de que no existen enfermedades sino enfermos.

Cuando la morfología es la adecuada, la función es la correcta; cuando está alterada, la función no
será eficiente, aunque puede ser efectiva; cuando es la adecuada y la función correcta, la función
protege a la morfología y la mala función no la protege.

Para lograr eliminar el dolor y reestablecer una postura adecuada, se utilizan posturas de
alargamiento progresivo y global de los músculos estáticos (Stretching global activo) y tonifica, si
es preciso, los músculos dinámicos, con el fin de remontarse desde el síntoma hasta la causa de las
lesiones, suprime ambos a la vez, busca la armonía morfológica y respeta las hegemonías, que son
las funciones vitales sin cuyo complimiento peligra la vida. Existen cuatro funciones hegemónicas
que dependen del aparato músculoesquelético: respiración, manos libres, pies en el suelo y
mirada horizontal. Hay un trabajo sistemático con la respiración, a partir de que, en este proceso,
el mayor esfuerzo recae sobre los músculos inspiratorios, los cuales son más numerosos incluido el
diafragma, y todos ellos son tónicos. Estos músculos tienden al acortamiento, complican cualquier
actividad que recurra a incrementar el trabajo inspiratorio, ya sea con aumento de la capacidad
del o la frecuencia. Para resolver este problema se enfatiza en las espiraciones que provocan
relajación.

Cadena anterior

Cadena posterior

Cadena lateral oblicuos y Intercostales

Cadenas cruzadas

Cadena de los miembros

COMO SE REALIZA.

Paso 1: Evaluación postural del paciente

- Actividad: El terapeuta observa la postura del paciente de pie, sentado y en

movimiento. Toma notas sobre la alineación de la cabeza, columna y extremidades.

Paso 2: Identificación de desalineaciones

- Actividad: Se utilizan pruebas específicas para evaluar tensiones musculares y

limitaciones de movimiento. Esto puede incluir la palpación muscular.

Paso 3: Ejercicios de estiramiento

 - Actividad: Realizar estiramientos en diferentes posiciones. Por ejemplo, en posición
de pie, el paciente puede alzar los brazos y mantener el estiramiento durante varios
segundos.

Paso 4: Conciencia corporal

- Actividad: Movimientos guiados donde el terapeuta dirige al paciente a sentir

distintas partes del cuerpo mientras se mueve lentamente.

Paso 5: Repetición y ajuste

- Actividad: El terapeuta observa la respuesta del cuerpo y ajusta los ejercicios según
sea necesario, repitiendo aquellos que resulten más efectivos.

MÉTODO DE LAS CADENAS FUNCIONALES (BUSQUET).

Este método plantea que las cadenas fisiológicas representan circuitos anatómicos que
gestionan la estática, la dinámica y las compensaciones. Hay dos tipos de cadenas: las cadenas
dinámicas musculares y las cadenas estáticas conjuntivas, visceral y neurovascular. Existen dos
sistemas de autorregulación: la proprioceptividad para la reequilibración y el sistema nervioso
autónomo para la homeostasis. El sistema musculoesquelético tiene una estrecha relación con el
contenido de las cavidades: el contenido visceral y comportamental. Para que el funcionamiento
de las cadenas musculares sea equilibrado, es necesario que no haya tensiones parásitas
procedentes del plano visceral. Este método no utiliza los estiramientos como ocurre en los
anteriores, sino que utiliza posturas de relajación.

COMO SE REALIZA.

Paso 1: Evaluación inicial

- Actividad: Identificación de cadenas musculares a través de análisis funcionales y

pruebas específicas.

Paso 2: Ejercicios conectivos

- Actividad: Realizar movimientos que involucren múltiples grupos musculares, como

un ejercicio donde se conectan brazos y piernas.

Paso 3: Movimientos correctivos

- Actividad: Ejercicios que promueven una correcta alineación, como giros suaves de
torso mientras se está sentado.
 Paso 4: Estiramientos específicos

- Actividad: Estiramientos dirigidos a cadenas musculares específicas que se hayan

identificado como tensas.

Paso 5: Revisión del progreso

- Actividad: Reevaluar periódicamente la postura y movilidad del paciente para ajustar

el programa.

MÉTODO MEZIERES.

Es una técnica de fisioterapia creada y elaborada desde 1947 por la fisioterapeuta

francesa Françoise Mézières,

El método Mézières es una técnica de fisioterapia que se centra en la reeducación

postural y está dirigido a liberar la tensión muscular y a corregir las desviaciones
presentes en la columna vertebral a través del estiramiento global de las cadenas
musculares, basándose en la corrección de los desequilibrios causados por el
acortamiento muscular.
El método Mézières utiliza solo las manos y los ojos del fisioterapeuta. Una
sesión de tratamiento con esta técnica se practica en sesiones individuales y no
implica ninguna serie de posturas o ejercicios preestablecidos. Todas las posturas
se adaptan a los problemas y las necesidades particulares de cada persona.
Principios del Método Mézières
1. Las Cadenas Musculares como Unidad Funcional:cualquier acortamiento en
un músculo de una cadena afecta a toda la cadena, lo que puede provocar
desalineaciones posturales y compensaciones en otras partes del cuerpo.
• Cadena Posterior: implica músculos como los isquiotibiales, los glúteos, la
musculatura paravertebral, y los músculos de la nuca. Esta cadena tiende a
acortarse y provocar una postura de hiperlordosis lumbar y cervical.
• Cadena Anterior: incluye músculos como los pectorales, el recto del
abdomen, e iliopsoas, que, al acortarse, pueden causar una postura cifótica.
2. Respiración Diafragmática y su Relación con la Postura:la respiración
diafragmática es fundamental para liberar tensiones en las cadenas musculares,
especialmente en la cadena anterior. El diafragma actúa como un estabilizador
central y su correcta función es clave para la reeducación postural.
Durante las posturas de estiramiento, se instruye al paciente para que realice una
respiración profunda y controlada, permitiendo que el diafragma descienda y se
expanda correctamente, lo que facilita el alargamiento muscular y la corrección
postural.
3. Corrección Global Sin Compensaciones: el método enfatiza la corrección
simultánea de todas las partes del cuerpo, evitando cualquier forma de
compensación, deben ser controladas y corregidas durante la sesión.
4. Rol del Fisioterapeuta: el fisioterapeuta realiza correcciones manuales
constantes para asegurarse de que el estiramiento se mantenga uniforme a lo
largo de toda la cadena muscular, evitando compensaciones como la
hiperlordosis lumbar o la protracción de los hombros.
Ejecución de la Técnica
La ejecución del método Mézières implica una serie de estiramientos posturales
globales diseñados para alargar las cadenas musculares acortadas y restaurar la
simetría corporal. Estos estiramientos son realizados en posiciones específicas
bajo la supervisión continua del fisioterapeuta.
1. Postura de Estiramiento Global en Decúbito Supino: el paciente se acuesta en
decúbito supino, con las piernas estiradas y los pies en flexión dorsal. Los brazos
se colocan extendidos por encima de la cabeza o a lo largo del cuerpo,
dependiendo del nivel de dificultad. Durante el ejercicio, se busca una elongación
máxima de toda la columna vertebral, manteniendo los hombros en contacto con
el suelo y los pies activos.
Corrección manual: el fisioterapeuta corrige manualmente cualquier
compensación, como la elevación de los hombros, el arqueo de la espalda lumbar
o la rotación externa de las caderas.
Se utiliza la cadena posterior global, que incluye la musculatura paravertebral,
isquiotibiales, gemelos, y músculos de la nuca.
2. Postura de Estiramiento Global en Decúbito Prono: el paciente se acuesta en
decúbito prono, con los brazos extendidos hacia adelante y las piernas estiradas.
Los pies deben mantenerse en flexión plantar, y el paciente debe buscar una
elongación global desde la cabeza hasta los pies.
Corrección manual: el fisioterapeuta trabaja para liberar tensiones en la cadena
anterior, especialmente en los músculos pectorales, abdominales, y flexores de
cadera, al tiempo que mantiene una elongación en la cadena posterior.Involucra
la cadena anterior global, incluyendo pectorales, abdominales, iliopsoas, y
cuádriceps.
Ideal para corregir hiperlordosis lumbar, mejorar la alineación escapular, y
liberar tensiones en los flexores de cadera y músculos abdominales. Indicada en
pacientes con tendencia a la postura en anteversión pélvica
3. Postura de Estiramiento Global en Bipedestación: el paciente adopta una
postura de pie, con los pies alineados con las caderas y las rodillas ligeramente
flexionadas para evitar tensiones en la cadena posterior. Los brazos se colocan
extendidos hacia arriba o hacia los lados, y el objetivo es alargar la columna
mientras se mantiene la pelvis en posición neutral.
Corrección manual: el fisioterapeuta supervisa para asegurar que no haya
compensaciones en la columna vertebral, y que el peso esté bien distribuido en
ambos pies. Involucra la cadena global, con énfasis en la cadena posterior y la
estabilización de la columna vertebral.
Indicada para pacientes con problemas de alineación postural, escoliosis leve, y
desequilibrios en la distribución del peso corporal. Se utiliza para mejorar la
postura general, la alineación de la columna y la estabilidad pélvica.
4. Postura de Estiramiento Global en Sedestación: el paciente se sienta con las
piernas extendidas y los pies en flexión dorsal. La espalda se mantiene erguida, y
los brazos se extienden hacia adelante o hacia los lados.
Corrección manual: el fisioterapeuta corrige cualquier inclinación de la pelvis o
compensación en la columna, asegurando que el paciente mantenga una
elongación activa de la columna y los miembros. Se involucra la cadena
posterior, con enfoque en los músculos paravertebrales, isquiotibiales, y la
musculatura de la columna.
Se utiliza en pacientes con acortamientos en la cadena posterior, especialmente
en los isquiotibiales y músculos de la espalda baja. Indicada para mejorar la
flexibilidad y la alineación de la columna en personas con problemas de postura
y movilidad limitada.
5. Postura de Estiramiento Global con Rotación: el paciente adopta una de las
posturas anteriores, pero con un componente de rotación. Por ejemplo, en
decúbito supino, se pueden cruzar una pierna sobre la otra y llevarla hacia el lado
opuesto para agregar una rotación en la columna.
Corrección manual: el fisioterapeuta asiste en la rotación, asegurando que se
mantenga una elongación activa y que no se produzcan compensaciones
indeseadas. Involucra lascadenas cruzadas y musculatura rotatoria del tronco
(oblicuos, multifidos, musculatura paravertebral).
Indicada para pacientes con escoliosis, rotaciones pélvicas, y asimetrías en la
movilidad del tronco. Ayuda a liberar tensiones en las cadenas musculares
cruzadas y a mejorar la alineación y movilidad rotacional de la columna.
Puntos Distintivos del Método Mézières
El fisioterapeuta tiene un rol activo y continuo durante todo el tratamiento,
realizando correcciones manuales para asegurarse de que el estiramiento global
sea efectivo y que no haya compensaciones que puedan anular el beneficio del
tratamiento.
El método se adapta a las necesidades individuales del paciente, considerando
factores como la edad, el nivel de flexibilidad, y el tipo de desequilibrio postural
presente. Esto permite una terapia personalizada y eficaz.

COMO SE REALIZA.

Paso 1: Evaluación postural

- Actividad: Observación del paciente en diferentes posiciones para identificar

tensiones.

Paso 2: Ejercicios de estiramiento

- Actividad: Realizar estiramientos en posiciones estáticas; por ejemplo, acostado

sobre una colchoneta con los brazos extendidos.

Paso 3: Movimientos dinámicos

- Actividad: Incorporar movimientos suaves que ayuden a liberar tensión, como

balanceos suaves de lado a lado.

Paso 4: Uso consciente de la respiración

- Actividad: Guiar al paciente para que respire profundamente mientras ejecuta los
movimientos, promoviendo la relajación.

Paso 5: Retroalimentación continua

- Actividad: Conversar con el paciente sobre cómo se siente con cada ejercicio y ajustar
según su feedback.

MÉTODO GODELIEVE DENYS-STRUYF (GDS).

Se basa también en el trabajo con las cadenas musculares, pero con un enfoque diferente
que plantea la existencia de seis cadenas o familias musculares por las cuales el cuerpo expresa
sus sentimientos y emociones. Cada pulsión emocional se materializa en acciones musculares que
crean un desequilibrio en el cuerpo, modificando la postura en una dirección dada. Esto constituye
el lenguaje hablado del cuerpo. Sin embargo, cuando una pulsión emocional se instala de modo
permanente, también lo hace el desequilibrio, de modo que el cuerpo se ve obligado a reclutar
una cantidad cada vez mayor de músculos (relacionados aponeuróticamente) y, además, de forma
permanente. Progresiva y finalmente se forma una verdadera cadena de tensión miofascial que
atrapa al cuerpo en una tipología, robándole su adaptabilidad, instalando las algias o dolores. Para
todo lo antes expuesto, este método aplica masajes, estiramientos y/o técnicas miofasciales o
propioceptivas, pero el objetivo final es enseñar al paciente ejercicios de estabilización que logren
"reequilibrar" dichas tensiones y aprenda a realizar correctamente actividades físicas y posturas
cotidianas, con el fin de que, a fuerza de repetirlos, los pacientes logren automáticamente
movimientos adecuados durante sus actividades cotidianas.

COMO SE REALIZA.

Paso 1: Evaluación de postura y respiración

- Actividad: Observar cómo respira el paciente mientras está en diferentes posturas.

Paso 2: Movimientos suaves

- Actividad: Introducir movimientos suaves como rotaciones de cabeza o inclinaciones

laterales mientras se enfoca en la respiración.

Paso 3: Liberación de tensiones

- Actividad: Guiar al paciente para que realice movimientos lentos que ayuden a liberar
áreas tensas del cuerpo.

Paso 4: Ajustes posturales

- Actividad: Corregir la postura del paciente basándose en observaciones durante los

ejercicios.

Paso 5: Integración en la vida diaria

- Actividad: Discutir cómo aplicar las correcciones posturales en actividades cotidianas

F. ALEXANDER.

Su técnica está basada en el principio de que cada individuo funciona como un todo. Se
enseña cómo aprender conscientemente a prevenir los hábitos perjudiciales, por ejemplo:
excesiva tensión muscular y esfuerzo a la hora de realizar las actividades diarias. Puesto que estas
tensiones se repiten a lo largo de la vida, poco a poco se incorporan y se convierten en rutina, se
realizan inconscientemente, y perjudican sin que el individuo pueda darse cuenta. El trabajo se
basa en detectar exactamente qué es lo que seestamos realiza de más, para empezar a dejar de
hacerlo. Por ejemplo: en el caso de dolor en región cervical, se observa detenidamente dónde se
producen las tensiones que originan la disfunción. Muchas veces esas sobretensiones no se dan
solamente en un lugar concreto, en este caso en el cuello, sino que también se producen en todo
el resto del cuerpo.

COMO SE REALIZA.

Paso 1: Observación del movimiento cotidiano

- Actividad: Análisis del modo en que el paciente se sienta o se levanta, tomando nota
de tensiones innecesarias.

Paso 2: Guía verbal y táctil

- Actividad: Proporcionar instrucciones verbales o toques suaves para ayudar al

paciente a identificar áreas de tensión.

Paso 3: Ejercicios prácticos

- Actividad: Practicar levantarse con una atención consciente a cómo se siente el

cuerpo al moverse.

Paso 4: Corrección progresiva

- Actividad: Enseñar al paciente a realizar movimientos más fluidos y menos tensos

mediante repetición consciente.

Paso 5: Aplicaciones diarias

- Actividad: Discutir cómo aplicar las enseñanzas durante actividades diarias como
caminar o sentarse.

METODO SOTAI

Se basa en la idea de que el cuerpo humano posee una capacidad innata para
autorregularse y sanar. Este enfoque terapéutico japonés se centra en la reeducación postural,
buscando restaurar el equilibrio a través de movimientos suaves y controlados. En este contexto,
se considera que existen cadenas musculares interconectadas que influyen en la postura y el
movimiento, esenciales para mantener tanto la estática como la dinámica del cuerpo, así como
para gestionar las compensaciones que pueden surgir de tensiones acumuladas. A diferencia de
otros métodos que utilizan estiramientos convencionales, el Sotai emplea movimientos naturales y
posturas de relajación, facilitando la liberación de tensiones musculares y permitiendo que el
cuerpo regrese a su estado óptimo sin forzar las estructuras.

COMO SE REALIZA.

Paso 1: Evaluación inicial en un ambiente relajado

- Actividad: Crear un entorno cómodo donde el terapeuta evalúa la movilidad del

paciente a través de conversaciones y observaciones informales.
 Paso 2: Movimientos suaves guiados por el terapeuta

- Actividad: Realizar movimientos lentos mientras el terapeuta guía al paciente para

evitar cualquier esfuerzo excesivo.

Paso 3: Ajustes según comodidad del paciente

- Actividad: Permitir que el paciente exprese su nivel de comodidad mientras realiza

los movimientos, ajustando según sea necesario.

Paso 4: Promoción del equilibrio corporal

- Actividad: Incluir ejercicios que fomenten un sentido de equilibrio sin forzar las
articulaciones o músculos.

Paso 5: Reflexión sobre las sensaciones

- Actividad: Conversar sobre lo que sintió durante los ejercicios para ajustar futuros
encuentros.

MÉTODO FELDENKRAIS.

‐ Integración funcional y autoconciencia a través del movimiento: son los principios en los
que está basado este método, considerado también como una educación somática. En el primer
caso se realiza a través de reconocimiento con las manos. El practicante usa lo que siente y ve para
guiarse a un uso más diverso, más completo y mejor organizado de sí mismo.

‐ Autoconciencia a través del movimiento: es una serie de secuencias de movimiento

guiadas en las que el individuo es conducido de manera verbal, ya sea en grupos o de manera
individual.

COMO SE REALIZA.

Paso 1: Clases grupales o sesiones individuales

- Actividad: Elegir entre asistir a clases grupales o recibir atención individualizada

según las necesidades del paciente.

Paso 2: Movimientos lentos y conscientes

- Actividad: Seguir las indicaciones del instructor para realizar movimientos lentos,
prestando atención a cada parte del cuerpo involucrada.

Paso 3: Exploración personal

 - Actividad: Permitir que cada participante explore su rango de movimiento sin juicio ni
presión por lograr una “forma correcta”.

Paso 4: Enfoque manual personalizado

- Actividad: En sesiones individuales, recibir ajustes manuales específicos por parte del
terapeuta para mejorar la movilidad.

Paso 5: Reflexión sobre nuevas formas de moverse

- Actividad: Al final de cada sesión, discutir cómo integrar lo aprendido en actividades

diarias.

CADA UNA DE ESTAS TÉCNICAS DE REEDUCACIÓN POSTURAL TIENE SUS

PARTICULARIDADES Y ENFOQUES ÚNICOS.

1. Reeducación Postural Global (RPG): Se centra en la globalidad del cuerpo y cómo las
distintas partes están interrelacionadas. Utiliza posturas específicas para corregir desalineaciones
y busca restaurar la función y la movilidad del cuerpo en su conjunto.

2. Cadenas Fisiológicas de Busquets: Este método se enfoca en las cadenas musculares y

cómo estas afectan la postura y el movimiento. Busca identificar y tratar los desequilibrios en
estas cadenas para mejorar la funcionalidad del cuerpo.
 3. Método Mézières: Se basa en el concepto de que las tensiones musculares pueden ser
responsables de problemas posturales. Este método utiliza ejercicios específicos que trabajan
sobre las cadenas musculares para liberar tensiones y mejorar la alineación.

4. Método Godelive Denys-Struif: Este enfoque combina la reeducación postural con el

trabajo sobre la respiración y la conciencia corporal. Se centra en cómo la postura puede influir en
la respiración y viceversa, buscando un equilibrio entre ambos aspectos.

5. Método Alexander: Se centra en la conciencia corporal y en cómo los hábitos posturales

afectan el movimiento. Este método enseña a las personas a reconocer y modificar patrones de
tensión innecesarios, promoviendo un uso más eficiente del cuerpo.

6. Técnica Sotai: Es un enfoque japonés que combina movimientos suaves con técnicas de
estiramiento que buscan liberar tensiones y restaurar el equilibrio corporal. Se centra mucho en la
autoconciencia y el ajuste natural del cuerpo.

7. Método Feldenkrais: A través de movimientos suaves y conscientes, este método busca

aumentar la conciencia corporal y mejorar la funcionalidad. Promueve el aprendizaje a través del
movimiento, ayudando a las personas a descubrir nuevas formas de moverse.