Specifik kostförändring kan minska tarmproblem.
Nya studiens andra överraskning: hur tydligt tre livsstilsfaktorer påverkar tarmvirus.
Professor imponerad av Inger: Bara 10–15 procents viktnedgång ger stor hälsovinst.
Även påståendena om kalorier, frukt och grönt, vatten samt gluten är felaktiga.
Kom till insikt om kolhydratbrist – ångrar val som vatten: ”Björgen blev helt chockad”.
”Många elitmotionärer ligger också tokigt till” – varningstecknen att se upp med.
Deltagarna går ner tio kilo om året efter professorns mikrojusteringar i USA.
Socker ökar sug efter fett, i en ständig dragkamp: ”Cheesecake den ultimata grejen.”
Fodmap-diet räddningen för Lene, 47, med IBS – lista på mat du kan testa att utesluta.
Fynd om omega-3 förvånade forskare: kvinnor fick betydligt mindre insulinresistens.
Prisad bok om medelhavskost – effekten av att äta hälsosamt kan komma omedelbart.
30 år gammal uppfinning kan börja leverera: ”Jag känner ren lycka.”
Viktig faktor saknas.
Så känner du igen olivolja med samma antiinflammatorisk effekt som en låg dos ipren.
Ny studie: Här är maten som ger omedelbart förbättrad nattsömn.
Ätfasta hyllas av forskare – Eline, 34, ”nollställer” kroppen under fem dagar.
Förlängs därefter till halva priset (169 kr/mån) under 12 månader, 12 månaders bindningstid. Förlängs därefter till ordinarie pris på 349 kr/mån. Ingen bindningstid.