Nên chọn hạt điều, đậu phộng hay lạc trong chế độ ăn hàng ngày?
Hiện nay, chúng ta đã khá quen thuộc với các loại hạt từ hạt lạc, đậu phộng, hạt điều trong chế độ ăn hàng ngày. Vậy có bao giờ bạn tự hỏi, các loại hạt này có những hàm lượng dinh dưỡng gì, hỗ trợ cung cấp dưỡng chất nào cho cơ thể không? Hãy cùng tìm hiểu với chúng tôi tại đây nhé!
