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每週規律地從事2次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，其相對風險下降近6成。例如：走路、爬山、游泳、騎自行車、健身房、柔軟體操、有氧運動、瑜珈等。 均衡飲食 每日進食攝取量可參考：全穀根莖類2~3.5碗、豆魚肉蛋類4-6份、低脂乳品類1.5杯、蔬菜類3-4份、水果類2-3…

，幫助憂鬱症患者治療與降低復發，以「不批判」的態度接納想法，有校地降低憂鬱症病人的「反芻」行為。 正念認知療法的治療程序是：一方面參考卡巴金教授的正念減壓力療程，包括簡單的呼吸專注及瑜伽伸展，也練習覺知專注於每一刻身心的變化，協助患者更能覺知當下；另一方面採用認知治療技巧，包含對重鬱症的基礎衛教，例如幫助患者了解何謂憂鬱症、是那些…

姬壬臣(前619年--前613年在位,襄王之子。在位期间执政为周公閱、王叔桓公、王孫蘇。生二子:长子姬班,庶子姬瑜) 匡王 姬班(前613年--前607年在位,頃王之长子。在位期间执政为周公閱、王孫蘇、召桓公、毛伯衛) 定王 姬瑜(前607年--前586年在位,頃王之次子,匡王之弟。在位期间执政为王孫蘇、召桓公、劉康公…

、红、霉酱、紫蓝等舌的病理及治法，并附妊娠伤寒舌，是一篇专谈舌诊的论文。有的刊本附有舌鉴图。现有《徐灵胎医学全书》等刊本。 舌诊著作。二卷。清·梁玉瑜传，陶保廉录。书成于1894年。据本书凡例记载：“四川万县王文选所刻《活人心法》四册，内有《舌鉴》。据云：合张（登）氏一百二十舌，《薛氏医杂》三十六…