外向性与内向性

性格外向者的精力來源來自外在世界──如各式各樣的社交活動、形形色色的人們、不同的場合和事物。他們是精力的揮霍者。長時間置身事外、沉思、獨處，或是只與另一個人待在一起，難以使他們感覺興奮。性格內向者最顯著的特徵是他們精力的來源：他們從自己的內在世界，如思想、情緒和觀念中獲得精力，並善於保存精力，但也容易受到外在世界的刺激影響，並產生「刺激太多」的不適感──這種感覺有點像是熱鍋上的螞蟻，或是遲鈍麻木。

內向與外向並不是截然二分的，而是一個連續體，多數人都介於非常外向與非常內向之間，兼具兩邊的一些特質，不是完全外向或完全內向的。

外向性

外向者一般熱衷於人際交往，他們熱情、愛說話、充滿自信、喜歡交友。他們在社交聚會中感到快樂，比如宴會、社區活動、公眾示威等。表演、教學、指揮、管理、經紀人是較多外向者的領域。外向的人大都願意與他人共處而不是獨處。他們崇尚冒險精神而且經常表現出領導才能。

外向者在其他人面前精力充沛，而在獨處時變得平淡或感到無聊。外向者傾向於說話的同時思考。外向者更願意與別人交談而不是獨自思考。

內向性

內向者一般是安靜的低調的、深思熟慮的，而且很少參加相關的社交活動。他們在獨自的活動中感到快樂，比如閱讀、寫作、繪畫、看電影、聽音樂、發明、設計、編程、玩電腦等等。典型內向的人大都願意獨處而不是與他人共處，雖然他們也願意與親密的朋友交往。他們習慣在一個時間只专注于一件事情。内向者傾向於說話前會先思考，內向者更願意獨自思考而不是與別人交談。但有部份內向者都肯願意同他人接觸、交往。儘管他們肯願意同人交談，同建立人際關係，但仍然著重個人的私人空間，但多數時間都處在屬於自己的世界裡。內向者特徵有喜歡貓咪 、吃麵食、從事球類運動、看書或電影 ，但請注意他們通常害怕恐怖片、鬼屋等過於恐怖等事物

誤解

外向者常被認為比內向者更有領導才能。不過，宾夕法尼亚大学沃顿商学院研究發現，內向的領袖比外向的領袖表現更好。

雖然很多人以為外向和內向的人各自適合從事不同職業，但事實並非如此。研究顯示最好的推銷員處於外向和內向的中間，因為推銷需要聆聽與說話並重。同樣，作家可以是外向者，教師可以是內向者。

好处

进化史上，由于外向的人倾向于更加快乐，有更多有性生殖的机会，被认为更有益。但外向的人接触他人更多，因此获得传染疾病的机会也更大。内向者倾向于追求平静，对其配偶的专一性，较少的追求外在刺激，使其得到更为良好与稳定的生活环境，而其平均寿命也更为长久。