えっ これだけでいいの? 股関節を柔らかくする3分簡単ストレッチ！
どもども。吉祥寺 整体キャラバン じゅんこ先生です（＾～＾）／ 腰痛、肩こり、頭痛、むくみ、いろんな症状の方からご予約いただいていますが、大概の方に共通するのが股関節の硬さ。自覚はしているんですけどね～なにもしていません、とよく言われます。うん、そうですよね。気持ちはよくわかります(笑) 股関節が柔らかければ、股関節の運動量が増え腸の働きが良くなります。腸の働きが良いという事は、サラサラで良質な血液が作られ、それが身体中を廻るという事なんですね。想像してみてください。サラサラで酸素も栄養もたっぷりな血液が身体を流れる感覚を。う～ん、気持ち良い！ さて逆に、どろっどろのどす黒い血液が身体中をどろ～りと廻ったら・・・おぉぉ、すぐ病気になりそう（＞＿＜) 人間の持つ機能で、本当にこれは素晴らしいなと思うものが自己治癒力。そして、どこか悪いところがないか、外敵が侵入していないかと常に監視している免
股関節ストレッチで腰痛も治る！脚ヤセやリラックス効果も
股関節のストレッチが、腰痛やダイエットにも効果アリ！ってご存知ですか？ 「デスクワークで座りっぱなし」 「サービス業で立ちっぱなし」 「なんとなく身体が重い」 ……といった方にも、股関節ストレッチがオススメです。2〜3分で全身をほぐせて、リラックス効果もある優れもの。ついでにダイエットもできちゃうなんて、やるっきゃないです！ 今回は、股関節ストレッチの秘めたスゴさとやり方を解説していきます。 股関節は、身体でいちばん大きな役目を担う関節 人間の身体の中で最も大きな関節。それが股関節です。 股関節は骨盤の左右に位置し、胴体と両足を繋いでいます。二足歩行する人間の全体重を支え、身体の曲げ伸ばしなど動作の中心を担っています。 足が前後左右に動かせるのも、股関節のおかげです。 股関節が固いことによるデメリットとは？ 俗にいう「股関節が固い」状態とは、骨の継ぎ目に問題があるわけではなく、股関節周りの
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