Abraçada

Una abraçada és una mostra d'afecte, universal en comunitats humanes, en la qual dues o més persones posen els seus braços al voltant del coll, esquena o cintura d'una altra persona, mantenint-la molt a prop seu, i estrenyent-la amb una força i una durada variables. Si hi ha involucrades més de dues persones es parla d'abraçada grupal.

Sovint, associat al petó, es tracta d'una forma de comunicació no verbal. Depenent de la cultura, context i tipus de relació personal, una abraçada pot indicar familiaritat, amor, afecte, amistat, fraternitat o simpatia.^[1] A diferència d'altres tipus de contacte físic, pot ser practicat tant en públic com en privat sense estigma en molts països, religions i cultures, dins la família, i també entre persones d'edats i gèneres diferents,^[2] tot i que generalment és una indicació que les persones es coneixen.

Beneficis

S'ha demostrat que abraçar té beneficis sobre la salut. Un estudi ha mostrat que les abraçades incrementen els nivells d'oxitocina i redueixen la pressió sanguínia,^[3]^[4] i un altre estudi ha indicat que una abraçada de 20 segons o més allibera oxitocina.^[5]

S'ha vist que una abraçada grupal és una eina útil en les teràpies de grup per tal de consolidar un sentit de cohesió entre els participants després d'una sessió, tot i que pot causar incomoditat als membres que intenten evitar el contacte físic.^[6]

Referències

↑ Kathleen Keating. The Hug Therapy Book. Hazelden PES, 1994. ISBN 978-1-56838-094-0.
↑ Duranti, Alessandro «Universal and Culture-Specific Properties of Greetings». Journal of Linguistic Anthropology, vol. 7, 1997, pàg. 63–97. DOI: 10.1525/jlin.1997.7.1.63.
↑ «How hugs can aid women's hearts». BBC News, 08-08-2005. [Consulta: 28 novembre 2008].
↑ Light, Kathleen C.; Grewen, Karen M.; Amico, Janet A. «More frequent partner hugs and higher oxytocin levels are linked to lower blood pressure and heart rate in premenopausal women». Biological Psychology, vol. 69, 1, 2005, pàg. 5–21. DOI: 10.1016/j.biopsycho.2004.11.002. PMID: 15740822.
↑ «The health benefits of hugging».
↑ Albert Pesso, Movement in Psychotherapy: Psychomotor Techniques and Training (1969), pp. 92–93.

Vegeu també

A Wikimedia Commons hi ha contingut multimèdia relatiu a: Abraçada

Vegeu Abraçada en el Viccionari, el diccionari lliure.

[1] Kathleen Keating. The Hug Therapy Book. Hazelden PES, 1994. ISBN 978-1-56838-094-0.

[2] Duranti, Alessandro «Universal and Culture-Specific Properties of Greetings». Journal of Linguistic Anthropology, vol. 7, 1997, pàg. 63–97. DOI: 10.1525/jlin.1997.7.1.63.

[3] «How hugs can aid women's hearts». BBC News, 08-08-2005. [Consulta: 28 novembre 2008].

[4] Light, Kathleen C.; Grewen, Karen M.; Amico, Janet A. «More frequent partner hugs and higher oxytocin levels are linked to lower blood pressure and heart rate in premenopausal women». Biological Psychology, vol. 69, 1, 2005, pàg. 5–21. DOI: 10.1016/j.biopsycho.2004.11.002. PMID: 15740822.

[5] «The health benefits of hugging».

[Pesso-6] Albert Pesso, Movement in Psychotherapy: Psychomotor Techniques and Training (1969), pp. 92–93.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]