YOGA PARA LA SENSUALIDAD
• Postura de parado
on los pies separados al ancho de la cadera, los brazos a los costados del cuerpo, nos sintonizamos con la respiración por la nariz, inhalando y exhalando por
Liberar Las Tensiones Del Cuello
• Postura 1: Parados con los pies paralelos separados al ancho de la cadera, realizamos unas respiraciones nasales, sin controlar, observando este acto rítmico de expansión y contracción. En la próxima exhalación dejamos que la cabeza descienda y lle
