Como Poner Fin A La Depresión: Pasos para salir de la depresión
5/5
()
Información de este libro electrónico
La depresión es un sentimiento que tenemos cuando algo malo sucede y no somos capaces de afrontarlo. Aunque actualmente se sabe que la depresión tiene efectos graves si persiste durante mucho tiempo, las causas reales de la depresión no están bien definidas. Hay algunas teorías que sugieren un número múltiple de razones, tanto internas como externas, que pueden causar la depresión.
Hay otras teorías sobre la causa de la depresión que surgen de la genética. Con esta teoría la familia y su comportamiento tienen una predisposición a la depresión. Hay numerosos estudios e investigaciones que han demostrado que los miembros de la familia que se ven afectados por la depresión tienen una composición genética muy diferente a la de los miembros de la familia que no se ven afectados por la depresión.
Se ha observado que los cambios en la estructura del cerebro o incluso en las funciones cerebrales pueden ser una de las causas de la depresión. Aunque no hay pruebas claras de que la funcionalidad del cerebro o la genética predispongan a la depresión, hay muchos datos de investigación que sugieren que así es.
Se cree que la baja autoestima y el pesimismo son las otras causas de la depresión. Con estos rasgos del estado de ánimo, una persona que sufre de baja autoestima se considerará a sí misma con sentimientos de pesimismo, inutilidad, deseo de acabar con su vida y quizás incluso intentos de suicidio. En este caso, la persona que sufre de baja autoestima y depresión sólo verá los aspectos negativos de la vida. Esta baja autoestima y los sentimientos pesimistas pueden ser algunas de las causas de la depresión, ya que invocan la respuesta hacia la depresión.
Lee más de Dr Robert B. Wegman
Cero Alcoholismo: Descubre cómo cualquier adicto al alcohol puede liberarse del alcohol de una vez por todas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Guía Para Detener Los Ataques De Pánico Y Ansiedad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como Eliminar El Acné Sin Mucho Esfuerzo: Como tratar el acné de manera efectiva Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como Prevenir Y Tratar El Reflujo Ácido: Consecuencias derivadas del reflujo ácido y remedios efectivos para combatir este mal Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cero Alergias: Causas, síntomas y como controlar este mal Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Relacionado con Como Poner Fin A La Depresión
Libros electrónicos relacionados
Como Combatir La Depresión: Guía de consejos que te ayudaran a superar la depresión Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Depresión: La forma natural de curar la depresión y mejorar el estado de ánimo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Detectar Y Tratar La Depresión: Síntomas, causas y tratamientos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Depresión Nunca Está Sola: Entendiendo la Depresión para Combatirla con Eficacia Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Depresión: cómo superar la depresión para ser más feliz, alegre y pacífico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tratando La Depresión: ¿Por qué se produce la depresión? Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ansiedad: Guía Definitiva Para Superar La Ansiedad, Ataques De Pánico Y Miedo Con Remedios Del Día A Día (Anxiety) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Estrés: ¿Cómo...?, #37 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesControlando La Depresión: Síntomas, causas, tratamientos y enfermedades relacionadas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Depresión: Cura la depresión instantáneamente y vuélvete feliz y más seguro de ti mismo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDepresión: Guía para superar la depresión y las enfermedades relacionadas con la depresión Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesFormas Naturales De Tratar La Depresión: Descubre qué soluciones naturales pueden ayudarte con los cambios de humor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como aliviar el estrés y la depresión Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico en un corto tiempo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesInteracción social – Cómo superar la ansiedad social y aprender a relacionarse Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Claves Para Luchar Y Superar La Depresión: Tácticas muy eficaces para poder superar el trastorno depresivo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ansiedad: Deshacerse De La Ansiedad Para Siempre Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTrastorno bipolar: Aprende a lidiar con este trastorno bipolar, opciones para aliviar el desorden mental, estás a tiempo! Mejora tu calidad de vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo lidiar con la preocupación y la ansiedad: Técnicas simples de mindfulness (atención plena) para aliviar el estrés y el miedo,y vivir una vida sin depresión Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEstrategias Para Sobrevivir A La Depresión: Deja de vivir en depresión Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Depresión: Cuando La Tristeza Se Vuelve Patológica Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAnsiedad: Formas Inteligentes Para Vencer La Ansiedad Y La Depresión Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesComo Curar La Depresión Rápidamente: Cuide de sus familiares y seres queridos que padecen de este mal Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cura de la Ansiedad y la Depresión En Español/ Cure of Anxiety and Depression In Spanish Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDepresión: Los Ejercicios mas simplificados para Aprender Cómo Manejar la Depresión. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesQuemando la Depresión: Cómo Combatir y Superar la Depresión de Forma Correcta Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Psicología para usted
Psicología Oscura: Domina los secretos avanzados de la guerrilla psicológica, la Persuasión, y la PNL Oscura Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El hombre en busca de sentido Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mejorando las charlas: Habla con quien sea, evita la incomodidad, genera conversaciones profundas y haz amigos de verdad Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Frases que Venden: Descubre cómo promocionar tus productos, atraer clientes y cerrar las ventas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Autodisciplina diaria: Hábitos cotidianos y ejercicios para construir la autodisciplina y alcanzar tus metas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Terapia Cognitivo Conductual: Cómo Eliminar la Depresión y Controlar las Emociones Usando la Terapia Cognitivo Conductual Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El arte de amargarse la vida Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Enciende tu cerebro: La clave para la felicidad, la manera de pensar y la salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Arte de la Guerra - Ilustrado Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen de El Sutil Arte de que te Importe un Carajo, de Mark Manson Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Yo y el Ello Calificación: 4 de 5 estrellas4/5No desperdicies tus emociones: Cómo lo que sientes te acerca a Dios y le da gloria Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo ser una Persona más Sociable: Aprende a hablar con cualquiera sin temor e incrementa por completo tu inteligencia social Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo terminar lo que empiezas: El arte de perseverar, pasar a la acción, ejecutar los planes y tener disciplina Calificación: 5 de 5 estrellas5/5200 tareas en terapia breve: 2ª edición Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Agilidad emocional: Rompe tus bloqueos, abraza el cambio y triunfa en el trabajo y en la vda Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Reprogramación emocional Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ejercicios de psicología para mejorar tu vida en pareja Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mejora tu cerebro cada día Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Categorías relacionadas
Comentarios para Como Poner Fin A La Depresión
1 clasificación0 comentarios
Vista previa del libro
Como Poner Fin A La Depresión - Dr Robert B. Wegman
Descargo De Responsabilidad
El contenido no pretende sustituir el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Consulte siempre a su médico o a otro profesional sanitario cualificado si tiene alguna duda sobre su estado de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni se demore en buscarlo por algo que haya leído o escuchado.
Todos los derechos reservados. Está prohibido comercializar el contenido de esta guía.
Poner Fin A La Depresión
Todo el mundo se deprime de vez en cuando. Es normal que te sientas triste en un día de lluvia, que te pongas sentimental por un amor perdido o que te sientas terriblemente solo en momentos realmente bajos de tu vida.
Pero una vez que la depresión se nos va de las manos, puede causar estragos en nuestro estado mental y llevarnos a un nivel emocional tan bajo que podríamos optar por acabar con nuestra vida. Así que si crees que estás experimentando bajones emocionales extremos, será mejor que hagas algo al respecto.
¿Cuáles son los signos de la depresión?
1. Sentirse triste sin ninguna razón aparente.
2. Enfadarse con cualquier cosa, con todo, con cualquier persona y con todos los que te rodean.
3. Pensar que tu vida no va a ninguna parte.
4. Sentir que todo lo que haces no es suficiente.
5. Sentir que no eres lo suficientemente bueno para nada.
6. Sentirse siempre cansado.
7. Sentir que ya no hay esperanza para lo que te preocupa.
8. Sentir que ya no mereces vivir en este mundo.
Estos son algunos de los síntomas más comunes de la depresión. Reconocer estos signos reveladores puede ayudarle a tomar medidas antes de que se agrave. Conocer la causa de estos síntomas aumenta aún más las posibilidades de recuperación.
Sea cual sea el motivo de la depresión, siempre está relacionado con su estado de ánimo, su entorno y/o sus circunstancias