PAUTA DE EJERCICIOS DE EDUCACIN DE LA VOZ.

Poseer una voz bien entrenada y capacitada para comunicar o dialogar, es un propsito muy requerido en diversas personas, especialmente aquellas que usan su voz como medio de trabajo o entretenimiento. Una voz suave, dulce o grave puede pasar de ser un sueo a una realidad muy fcilmente, gracias a la creacin y ejecucin de una serie de ejercicios que aunque parezca difcil, logran proporcionarnos notorias mejoras vocales y de comunicacin. . A) EJERCICIOS DE RELAJACIN: La relajacin es la tcnica ms adecuada para combatir el estrs. Nos hace tomar conciencia del propio cuerpo y a veces es una sensacin relajante el saber que se tienen dedos en los pies. Los ejercicios moderan presin sangunea y el ritmo cardiaco, eliminan los estados de tensin muscular. Provocan un estado fsico y anmico equilibrado y confortable. Hay distintas tcnicas de relajacin, segn el objetivo concreto que se persiga, pero siempre se pone el nfasis en dos objetivos:

Respiracin correcta para un buen aporte de oxgeno. Disminucin de la tensin muscular acumulada.

Estos ejercicios consisten bsicamente en provocar una tensin en determinadas partes del cuerpo, seguida de una distensin, que es la que provoca la relajacin. Tratndose de la voz, hay que tener en cuenta el estado psquico que condiciona esa voz, y por otro lado el estado de las zonas musculares que intervienen directa o indirectamente en ella. La voz, ya sea cantada o hablada es un gesto de todo el cuerpo. Existen algunas zonas donde se acumula la tensin de manera inconsciente (pies, pelvis columna vertebral, zona cervical). Mientras estamos hablando se producen en el cuerpo multitud de movimientos musculares. La voz se resentir si la postura corporal impide que esos msculos se muevan libremente. Todo el cuerpo interviene en el proceso, pero de manera muy directa interviene la parte que va desde la parte inferior de la columna vertebral a la cabeza. En este tramo hay tres curvas, y si nos apoyamos en una pared, quedan huecos vacos. Estas curvas han de estirarse de tal manera que el cuerpo quede erguido. Para acostumbrarnos a tomar la postura correcta, podemos seguir los siguientes pasos:

Inicio: De pie, de espaldas a la pared, pies firmemente anclados en el suelo. El peso del cuerpo descarga en los dos pies por igual, con los talones separados unos diez centmetros y los pies abiertos ligeramente en forma de V. Estirar la curva inferior ajustando las caderas contra la pared. Estirar la curva superior, metiendo la barbilla y deslizando cuello y espalda hacia la pared.

La curva central se ha estirado al aproximar a la pared las otras dos. En esta posicin, separarse unos centmetros de la pared y sentir la sensacin de caminar erguidos.

Msculos que intervienen en la formacin de la voz.

Diafragma como aporte de energa (motor). Laringe y cuerdas vocales. Movimiento del cuello. Lengua. Aunque es un estorbo, canaliza el aire. Labios, que configuran la resonancia. Mandbula inferior, que con su movilidad modifica el espacio de la cavidad bucal. Nariz con buena ventilacin. Rostro relajado y expresivo.

B) EJERCICIOS DE RELAJACIN. Tensar - Destensar. Inicio: Sentados, columna derecha y brazos cados. Tensar de manera progresiva los puos, antebrazos, brazos, hombros y cuello. Elevar los hombros con gran tensin. Destensar los msculos al mismo tiempo, a la vez que descendemos los hombros. Ejercicios de cuello: Inicio: De pie con el tronco recto y manos juntas detrs del cuerpo. Dejar caer la cabeza hacia delante, sin inclinar el tronco ni forzar la inclinacin (20 veces). Dejar caer la cabeza hacia atrs por su propio peso con la mandbula relajada.

Inicio: De pie. Girar la cara hacia el hombro izquierdo y regreso al frente. Luego con lado derecho. Cuidar de mirar siempre al frente. Repetir una 20 veces. Inicio: De pie. Inclinacin de cabeza hacia el hombro izquierdo (la oreja tiende a tocar el hombro). Regreso a la vertical. Luego hacia el hombro derecho (20 veces).

 Inicio: De pie. Tronco y cabeza derechas. Dejar caer la cabeza hacia delante. Iniciar un movimiento de rotacin izquierda - derecha hasta el punto de partida. Repetir la rotacin en sentido contrario. Este ejercicio hay que iniciarlo por tramos, ya que es violento, hasta conseguir el giro completo. No forzar la postura.

EJERCICIOS DE HOMBROS: Inicio: Sentados, tronco derecho y brazos cados. Mover hombros arriba y abajo los dos a la vez. Cabeza al frente. Mover hombro izquierdo arriba y abajo y luego el derecho. Mover derecho e izquierdo alternativamente.

Inicio: Sentados, tronco derecho y manos encima de los hombros. Efectuar giros rotatorios de codos hacia delante y luego hacia atrs.

Inicio: De pie, tronco derecho y brazos cados. Rotar los hombros hacia delante y atrs.

Inicio: De pie con las manos en la nuca. Llevar los codos hacia delante hasta quedar paralelos. Llevarlos hacia atrs hasta quedar en cruz.

EJERCICIOS DE TRONCO: Inicio: Sentados, hombros derechos y brazos cados. Inclinar el tronco hacia delante, hasta tocar el suelo con los dedos mientras expulsamos el aire. Levantarse lentamente e inspirar. Inicio: Sentados en el suelo, piernas juntas, tronco erguido, brazos verticales paralelos, palmas hacia adentro. Girar el tronco a izquierda hasta donde sea posible sin curvar. Regreso al centro. Girar tronco a la derecha y regreso (20 veces).

RESPIRACIN.

No se puede ser buen orador si no se posee un buen control de la respiracin. El estudio de la respiracin es la base de la tcnica vocal. La respiracin pretende los siguientes objetivos:

Todo el aire inspirado debe transformarse en sonido. Si se emite demasiado aire para un sonido, la voz resulta apagada. El aire inspirado debe afluir lentamente en columna desde la caja torcica a los resonadores. La inspiracin debe realizarse siempre que sea posible por la nariz, ya que en ella el aire se filtra y se calienta. Esto es importante si se habla en lugares fros o contaminados.

Para iniciar la tcnica hemos de tratar de amplificar la respiracin natural y desarrollarla. Es una respiracin profunda que llena completamente los pulmones, a base de hacer descender el diafragma y dilatar los espacios intercostales. Los tres tiempos de una respiracin completa. Inspiracin: Amplia, profunda, silenciosa y breve. Como aspirar el perfume de una flor. Retencin o Suspensin: Las costillas estn separadas y se tiene la sensacin de descansar sobre ellas. Espiracin o Exhalacin: Emisin del aire controlada, lenta y dcil. Los msculos presionan hacia abajo. EJERCICIOS: Gimnasia respiratoria: Comienzo: De pie, tronco erguido, pies en forma de V y brazos cados. Inspirando, levantar lentamente los brazos en cruz hasta la horizontal. Bloqueo y girar palmas hacia arriba. Contino la inspiracin, levantando los brazos hasta tocarlos por encima de la cabeza (pulmones llenos). Espirando, bajar los brazos hasta la posicin de cruz. Bloqueo y girar palmas abajo. Bajar los brazos hasta la posicin departida.

Inicio: La misma que la anterior. Brazos cados por delante del tronco con las manos entrelazadas. Espirar el aire de los pulmones. Inspirando mientras se van levantando las manos por delante, sin separarlas, hasta tenerlas por encima de la cabeza lo ms alto que se pueda.

Desde esta posicin, girar las palmas hacia el techo sin soltarlas. Intento de tocar el techo. Fin de la inspiracin. Retener. Espirando, soltar las manos y bajarlas hasta la posicin de brazos en cruz. Retener. Continuar exhalando hasta la posicin de partida. Los mismos pasos que el anterior hasta la retencin.

A partir de aqu, soltar las manos, dejar caer bruscamente el tronco y los brazos mientras se suelta aire. Sentir que el torso cuelga de las caderas y la cabeza del tronco. Pausa en vaco. Levantarse lentamente inspirando, para evitar mareos. Inicio: De pie, piernas moderadamente separadas. Brazos relajados a lo largo del cuerpo. Eliminar con fuerza el aire con movimientos de contraccin. Iniciar la inspiracin junto con el movimiento del brazo derecho, que se eleva describiendo un semicrculo por encima de la cabeza. El torso sigue ese movimiento hasta el tope impuesto por la cadera. Retener o bloquear. Espiracin volviendo lentamente a la posicin de partida. Repetir con el lado izquierdo. Ejercicios para localizar y sentir la respiracin diafragmtica.

Antes de iniciar estos ejercicios se deben de vaciar los pulmones con una espiracin brusca inicial.

Inicio: De pie, brazos cados a lo largo del cuerpo. Inspiracin lenta y continua, contando mentalmente 1, 2, 3, 4 a intervalos de 1 segundo (con los pulmones llenos y cuidando de que los hombros permanezcan inmviles). Retener (1 tiempo). Espiracin lenta y continua contando como antes, expulsando el aire entre los dientes. Retener.

Repeticin del ejercicio sin interrupcin 5 veces.

Variante: Repetir el mismo ejercicio aumentando los tiempos de inspiracin y espiracin. Bloqueo siempre a 1 tiempo. Vamos a intentar conseguir una respiracin diafragmtica realizada inconscientemente. Variante: El mismo ejercicio anterior reduciendo los tiempos de inspiracin a 3, 2 y 1, y prolongando la espiracin a 7, 8, 9 y 10. El objetivo final es que la inspiracin sea breve y la espiracin larga.

Ejercicios para el control de la respiracin. Una vez automatizado el movimiento respiratorio, debemos perfeccionar la espiracin, que es el momento ms importante. 1) Inspiracin lenta. 2) Retener. 3) Espiracin: sssss... Muy suave, regular, uniforme y sin rupturas, sin aumentos o disminuciones de volumen. Inspiracin: Todo el aire posible y colocar los labios en posicin de producir un soplo afilado y muy fino. Exhalar: Soplar sobre la llama de una vela a unos 15 o 20 centmetros de distancia. La llama se inclina, vara de tamao, pero no se debe de apagar ni parpadear. Sostener esa espiracin unos 20 segundos de manera controlada y uniforme. El control del soplo se realiza con el diafragma. Contar de palabra a un tempo de 72 negras por minuto, economizando todo el aire posible. Hacerlo hasta agotar todo el aire. Ir comprobando los progresos. Es una cifra mnima correcta llegar a los 40. Efectuada la inspiracin, leer sin respirar prrafos de unas 120 slabas. Buscamos la espiracin controlada durante largo lapso de tiempo. Variantes Hacer combinaciones de distintas vocales en arpegios ascendentes. Acostarse en el piso boca arriba, recta la columna, brazos a los costados, colocando un libro sobre el vientre. En esa posicin, respire por la nariz, tratando de subir el libro lo ms posible. Luego, bote el aire por la boca, poco a poco, contando mentalmente, hasta que el libro vuelva a su nivel inicial. Siga inspirando y espirando, subiendo y bajando el libro, aumentando su cuenta lo ms que pueda. Respire as unos minutos.

Repita este ejercicio un par de veces al da. Adems de practicar la respiracin diafragmtica, este ejercicio le ayudar a relajarse. Tome una vela encendida y cerque sus labios a unos cuatro o tres centmetros de la llama (sin quemarse) y pronuncie prolongadamente la letra u. El sonido (aire) debe salir muy despacio. La prctica est en no apagar la llama. Esto se conseguir si domina, regula o administra su aire, porque si expele muy fuerte, apagar la llama Respire y diga:

"Gracias a mi gallina ponedora, los huevitos no me faltan. Diariamente tengo uno, tengo dos, tengo tres, tengo cuatro, tengo (as, contine hasta que le alcance la respiracin). El xito estar en que cada da tenga ms huevos...

Ejercicios de impostacin: La impostacin consiste en el pleno aprovechamiento de la espiracin para la produccin de sonidos. Requiere de tres condiciones:

Que la columna de aire est bien apoyada en el diafragma o apoyo plvico Que no se opongan obstculos a la vibracin. Que ese aire ya transformado en sonido sea proyectado convenientemente a los resonadores.

Ms en concreto, tenemos que lograr un hbito de buena respiracin costal diafragmtica. Hay que lograr que la epiglotis y paladar blando dejen libres los conductos formados por la glotis y la parte inferior de las fosas nasales, sin interceptar el paso del aire. Las cuerdas vocales deben vibrar libremente en toda su extensin. Estas condiciones se dan espontneamente en la posicin de bostezo. Posicin de las vocales: Las vocales son el resultado de una determinada colocacin de los labios. Colocacin impostada de las vocales: En la A, se dejan caer las mandbulas sin forzar. Paladar blando y lengua no intervienen. Los labios describen un valo horizontal. La O es una mera variacin de la posicin de los labios, que forman un valo vertical. El sonido va un poco ms atrs. En la E, los labios forman parte de un valo aplanado. La lengua interviene para proyectar el sonido un poco ms hacia delante. No debemos abombar la lengua. En la I, la posicin de los labios es similar a la E, con las comisuras menos separadas. Posicin prxima al crculo. Implica separar algo ms la mandbula.

En la U, los labios se contraen hasta un pequeo crculo. Procurar no cerrarlos excesivamente y evitar que la lengua vaya hacia atrs. Las cuerdas vocales son imposibles de controlar. Toda actuacin sobre ellas es indirecta. La nica posibilidad de intervencin es dejarlas libres mediante la relajacin. El resto ser trabajo de las mandbulas, paladar, lengua, labios...

Prctica de las consonantes: El empleo armonioso de vocales y consonantes es la articulacin. Hace las veces de barrera, reteniendo el flujo sonoro y aliviando la laringe. Una buena articulacin evita la fatiga vocal sin restar amplitud a la voz. Desde el punto de vista de la articulacin, distinguimos tres grupos de consonantes: 1) Sonidos auxiliares: La vibracin se produce sin la intervencin preponderante de las cuerdas vocales. La M se produce en las fosas nasales y se transmite al exterior por las ventanas de la nariz. Los labios estn plenamente cerrados. Es un sonido fcil de producir y su colocacin natural es en los resonadores superiores. En la N, la vibracin se produce en las fosas nasales y en la boca, por influencia de las primeras. La boca no se cierra con los labios, sino interponiendo la lengua. La vibracin sale por las ventanas de la nariz y a travs de los dientes. Sonido fcil de producir. La L es semejante a la anterior. La lengua se interpone, pero deja paso por los dientes laterales. La resonancia se produce principalmente en la boca, y las fosas nasales son resonadores auxiliares. El sonido sale al exterior por la boca. Hay que procurar diferenciar el sonido de N y L mediante la separacin lateral de la lengua. La R produce vibracin entre la puerta de la lengua y los alvolos superiores. Este sonido no aprovecha ningn resonador superior, por lo que es relativamente pobre entre los sonidos auxiliares. Hay personas con frenillo, que es un problema consistente en que la lengua se retrae de su base. En la S no hay vibracin de resonadores. El aire pasa por la barrera de los dientes. El sonido se produce directamente por la columna de aire que sale a presin entre los dientes y la lengua, y adopta una forma acanalada. El principal problema que plantea es el de su equilibrio, ni demasiado silbante ni demasiado suave. Evitar sh y ds. La J tiene un sonido difcil y spero. Se produce por contraccin de la epiglotis y la vula. La vibracin se produce en la faringe. El sonido debe equilibrarse, de forma que no resulte desgarrante, ni tan suave que pierda su caracterstica. Una vez ejercitadas las distintas pronunciaciones de manera aislada, deben practicarse con vocales:

En combinaciones directas: ma, ne, li, ru, so, ja, me, ni, lu, ro, sa, ge, mi, nu, lo, ra, se, gi, mu, no, la, re, si, ju, mo... En combinaciones inversas: am, en, il, ur, os, an, el, ir, us, om, al, er...

2) Los ataques: No son realmente sonidos, sino formas de iniciar sonidos. Se producen al liberar la columna de aire, y por tanto como consecuencia de los diversos modos de oclusin que se pueden oponer a la salida del aire. Pueden ser suaves o fuertes, segn esa liberacin sea gradual o brusca. BP: Partiendo de posicin de labios cerrados, al separarlos se produce la b si la separacin es lenta, y p es brusca. Es necesario diferenciar esos sonidos. DT: La oclusin se produce apoyando la lengua sobre los dientes superiores. Esa separacin puede ser lenta o brusca. VF: La oclusin se produce entre dientes y labio inferior SH,CH: En este grupo, la lengua adopta una forma ancha. Apoya los bordes en los molares, y la parte central apoya contra el paladar duro. Un sonido que con frecuencia parece contaminado por otros. G,K: Se produce en la laringe. La epiglotis cierra el paso del aire. La diferencia fuerte o suave no es tan clara como en otros grupos y hay que trabajarla. 3) Sonidos mixtos: Derivados de la asociacin de otros fonemas. La LL es la suma de l+i. La es la suma de n+i. La X es el resultado de k+s. La prctica se basa en la misma idea que los ataques. El trabajo sobre las consonantes debe centrarse en los ataques fuertes y suaves. Combinarlo con los timbres bsicos y despus con los auxiliares. Como mtodo de trabajo podemos acudir a trabalenguas, o a la lectura en columnas (leer la primera slaba de los prrafos). Otras consideraciones:

En general hay que duplicarlas tanto para el canto como la oratoria. La r suave se pierde casi por completo.. Hay que esmerarse en reforzarla y convertirla en rr. La s tiene el peligro de que pone de manifiesto los desajustes entre voces. Dosificando la importancia y fuerza de consonantes, se potencia la expresividad en el habla y diccin.

Ejercicios bsicos para la proyeccin de la voz hablada: El aire hace vibrar las cuerdas vocales, pero ese sonido resulta insignificante. Necesita encontrar un amplificador. Los principales resonadores son los faciales, que estn situados entre la mandbula superior y la frente. El paladar seo, el cavuum, la regin de la faringe, los senos frontales, esfenoidales, fosas nasales. Los sonidos graves encuentran tambin su resonancia en el pecho. Al hablar solo utilizamos la resonancia de pecho y palatal. La tcnica de la voz cantada y hablada consistir en potenciar hasta donde sea posible los resonadores superiores. Ejercicios de voz: Se entiende que para hacer estos ejercicios hay un previo conocimiento y dominio de los ejercicios de vocalizacin. 1) Localizar los resonadores faciales: Boca cerrada en posicin natural.

Ensayar la sensacin de bostezo reprimido (boca cerrada). Inspiracin por la nariz. Retener. Atacar una nota grave sobre mmm... Sostener el sonido largamente, y recortarlo cuando vaya acabando el aliento. Continuar con semitonos. Se sentirn vibraciones detrs de la nariz.

2) Mantener un punto de ataque:

Repetir el proceso hasta el momento del ataque. Atacar sobre m y n alternativamente. El sonido no debe cambiar, solo el timbre de la consonante . Continuar por semitonos.

3) Aparicin de las vocales:

Una vez localizado el punto de resonancia, caminar de mmmm hacia o. Realizar una sucesin de intervalos con mmmm (Do, Re, Mi...) Repetir el ejercicio por semitonos. No pasar a otra vocal si no se domina la anterior.

4) Logro de flexibilidad en la mandbula:

Decir Ddda...e sobre una nota tenida.

Ir subiendo por semitonos. La lengua, despus de haber estado pegada al paladar al decir da, pasa a una situacin de reposo absoluto, como si fuera ella quien empuja la mandbula hacia abajo.

VOCALIZAR

No existe un acento correcto, pero s se debe tener en cuenta y evitar algunos errores de vocalizacin, como cambiar el sonido de las letras o saltarnos su pronunciacin. Abra la boca (todo lo que pueda), mantngala as unos diez segundos y vulvala a cerrar. Estos bostezos reptalos cinco veces en la maana y cinco en la noche, durante cinco das. Sin exagerar porque podra quedarse con la boca abierta. Luego, dedquese a las vocales. Esfurcese por una pronunciacin clara, precisa y sonora. Que cada letra suene limpia. Ejercite las veces que pueda. Primero las vocales separadas: a - e - i - o - u. Luego cada vocal en forma prolongada e intermitente (cortada): aaaaaaaaaaaa a - a a - a- a - aaaaaaaaaaaa a - a- a - a- a - a - a " "eeeeeeeeeeee e - e - e - e - e- e - e - e eeeeeeeeee... etc". Seguidamente, combine las vocales; ligndolas: "a - i - o aaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaa a - i - a - e - u - e eeeeeeeeeeee uuuuuuuuuuuueeeeeeeeeeee e - u - e". Tambin hay que fortalecer la lengua. Para eso: saque la lengua (lo ms que pueda) y vulvala a su posicin normal. Repita esto en la maana y en la noche unas 5 veces. La pronunciacin correcta de la letra r es muy importante para la locucin radiofnica. Desde luego, sin caer en exageraciones, debemos hacer vibrar correctamente esta letra, especialmente cuando es doble (rr). La lengua y el paladar tienen esa misin. Aydelos practicando esto. "R con R, cigaRRo; R con R, baRRil. Rpido coRRen los caRRos, cargados, de azcar, al feRRocaRRil". Otro ejercicio: silbe. Est expulsando aire y est dando una posicin a sus labios. Silbar ayuda a aflojar los labios y a controlar la salida del aire.

 Practique leyendo TRABALENGUAS. Al comienzo silabelos. Luego puede ir leyndolos cada vez ms rpido: "Estando la garza grifa con sus cinco hijitos garzos grifos, vino el garzo grifo a engarzogrifar a la garza grifa; y le dijo ella: quita de aqu garzo grifo que bien engarzogrifada estoy con mis cinco hijos garzos y grifos" "Una gallinita pinta, pipiripinta, pipirigorda, rogonativa, ciega y sorda tiene unos pollitos pintos, pipiripintos, pipirigordos, rogonativos, ciegos y sordos".

"El Arzobispo de Constantinopia se quiere desarzobispoconstatinopolizar; el que lo desarzbbispoconstantinopolitarizare muy buen desarzobispoconstantinopolitarizador ser". "Esta noche vendr el murcilago y nos desnarizorejar; y el que lo desnarizorejare muy buen desnarizorejador ser".

Y, un ltimo ejercicio para la vocalizacin, es el siguiente: entre los dientes, pngase un lpiz en forma horizontal; murdalo levemente y lea as unos cinco minutos diarios (desde luego, sin soltar el lpiz). NO hay que pretender hacer todos los ejercicios en un da. Hay que dosificar la prctica, ser constante, disciplinada, ejercitar todos los das y no desanimarse. VARIANTES Abrir la boca todo lo que podamos. Mantenerla as unos quince segundos y volver a cerrarla. Repetir por la maana y por la noche durante una semana. Abrir la boca flexionando la cavidad bucal como si pronunciramos las cinco vocales, pero slo haciendo los movimientos. Al principio nos dolern los lados de la cara. Ahora hacemos lo mismo pero ya pronunciando las distintas vocales (primero corta y despus larga): Ejemplo: A (corta) y AAAAAAAAAAAAAA (larga) Otro ejercicio muy til es el de la lectura silbica, es decir muy lenta, separando slabas y abriendo exageradamente la boca: Ejemplo: INSTRUMENTALIZACIN, que a priori puede parecer una palabra difcil de pronunciar, podemos dividirla: INS-TRUMEN-TA-LI-ZA-CIN. Comenzamos lento y vamos ganando velocidad. Mirarse frente al espejo y tratar de hacer espacio en la zona de la cavidad bucal. Una imagen que sirve de referencia es cuando vamos al mdico y nos baja la lengua (ejemplo de la cuchara) para auscultar nuestras amgdalas. La punta de la lengua en este cao debe permanecer rozando los dientes incisivos inferiores, apenas tocndolos, mientras tratamos de bajar la lengua por la parte posterior, en donde se curva para bajar a la garganta, de modo que se ample el hueco lo ms posible.

Evocar un bostezo, como cuando tenemos mucho sueo y ganas de dormir. Entonces notaremos que el velo del paladar se eleva ligeramente. Combinar los dos ejercicios anteriores simultneamente. Puede llevar tiempo dominar estas acciones internas, puesto que una cosa es la sensacin que supuestamente estamos evocando y otra puedes ser lo que realmente sucede, es por ello que se recomienda la observacin de esa zona frente al espejo. Colocar la punta de los dedos medios a los lados de la cara, exactamente en la articulacin de la mandbula cerca de las orejas. Abrir la boca poco a poco hasta notar cmo sobresalen los huesos de la articulacin de la mandbula hasta lograr la mayor protuberancia. All, en ese punto, donde los huesos han sobresalido ms, es donde la boca est bastante abierta. Es importante para el ejercicio tratar de mantener una abertura lo ms amplia posible para no obstaculizar la salida del sonido, pues los labios son, como analoga, la boca de la trompeta. si la boca est cerrada todo el tiempo, los labios actuarn como una especie de sordina que impedir la proyeccin del sonido, en cambio, si est lo suficientemente abierta, el sonido podr utilizar los resonadores de la cabeza y salir amplificado.

LA MODULACIN

Modular es jugar con la voz: subir el tono, bajarlo, cambiar el ritmo, apresurar esta frase, ralentizar la otra, enfatizar las palabras ms importantes y hacer la pausa oportuna. La buena modulacin transforma una charla o una lectura plana, mo-n-tona, en palabra viva, cautivante. Lo fundamental para una buena modulacin es la conviccin: creer en lo que se dice y querer decirlo a alguien. No se trata de chillar o de hablar atropelladamente. Hay que hablar normal, pero con energa, cargando de emocin y de intencin las palabras. La modulacin le da ritmo a tus oraciones. Intenta decir, sin cambiar el tono: "El fuego consuma el edificio y de una ventana del segundo piso se asom una mujer gritando: 'salven a mi bebe!'; un bombero entro sin considerar el peligro pero ya nadie sali de all". Ahora lelo haciendo pausas y elevando la voz en los puntos clave y nota la diferencia. Bien realizados, pocos ejercicios pueden ayudar a darle color y calor a su voz.

 Lea un prrafo con voz natural (volumen regular); luego, Vulvalo a leer muy quedo (casi susurrando); y, despus, lalo con toda intensidad de voz. Proceda igual con frases musicales o con canciones. Tome un texto potico (poesa) e interprtelo: (dgalo con sentimiento). Insprese y recite un poema con las inflexiones de voz necesarias para captar su mensaje. Seguidamente, vulvala a leer; pero, esta vez, alternando el volumen de su voz: un verso bajo y un verso fuerte. Tambin hgalo con canciones. Tome diversas frases interrogativas (?), admirativas (!) y de suspenso. Lalas o dgalas con el sentido que indican los signos respectivos. Por ejemplo: Basta!. Detengamos la injusticia! La bes apasionadamente, y, entonces Cunto tiempo hace que no abrazas a tu madre? Esfurcese por repetir frases similares, pero cada vez de diversa forma, con otra entonacin. Recuerde las connotaciones. Usted puede expresar muchas cosas con las mismas palabras Qu profesional. Qu profesional! (Admiracin que aprueba la gran calidad) Qu profesional! (Admiracin que critica la mala calidad) Qu profesional...! (Frase burlona) Qu profesional? (Pregunta a qu profesional se refiere) Qu... profesional? (Doble pregunta que expresa duda) Qu ... profesional! (Pregunta y afirmacin admirativa) etc. No puedo estar sin ti No puedo estarsin ti No puedo! Estar sin ti? No! Puedo estar sin ti.

LA DICCIN

Llamamos buena articulacin a la pronunciacin clara de las palabras. Que los dems puedan or y distinguir bien todo lo que decimos. Por costumbre o pereza, algunas personas hablan con la boca muy cerrada, casi sin mover los labios. Otros, por timidez, adoptan un tono muy bajo y apenas se entiende lo que dicen. Tener buena diccin es emitir las palabras de manera clara, diciendo cada letra. Esto es importante porque para cualquiera es molesto tratar de adivinar que dices o interrumpirte constantemente con un "Perdn?", "cmo?", "Me lo puedes repetir?".

Levante la cara, limpie su garganta, temple sus cuerdas vocales, abra bien la boca. Cuando lea, hgalo de pie y levante el texto a la altura de su cara (no incline la cabeza): respirar mejor. Atencin especial: seleccione temas bien redactados, con los debidos signos de puntuacin y de preferencia, comience con frases cortas. Imagine o piense siempre que est ante un micrfono. Convnzase que es un buen orador.

Practique y sea paciente

Roberto Cabrera S Actor- Profesor