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28 Derechos Asertivos

El documento enumera 28 derechos asertivos que incluyen el derecho a cometer errores, tener opiniones propias y cambiar de opinión, expresar críticas y protestas, pedir ayuda, sentir y expresar dolor, recibir reconocimiento por el trabajo bien hecho, decir que no, estar solo, no justificarse ante los demás, ser tratado con dignidad, y decidir sobre el propio cuerpo, tiempo y propiedad, siempre que no se violen los derechos de los demás.

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Josse Sanchez
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El documento enumera 28 derechos asertivos que incluyen el derecho a cometer errores, tener opiniones propias y cambiar de opinión, expresar críticas y protestas, pedir ayuda, sentir y expresar dolor, recibir reconocimiento por el trabajo bien hecho, decir que no, estar solo, no justificarse ante los demás, ser tratado con dignidad, y decidir sobre el propio cuerpo, tiempo y propiedad, siempre que no se violen los derechos de los demás.

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28 derechos asertivos

1. Algunas veces, yo tengo derecho a ser el primero.


2. yo tengo derecho a cometer errores.
3. yo tengo derecho a tener mis propias opiniones y creencias.
4. yo tengo derecho a cambiar de idea, opinin, o actuacin.
5. yo tengo derecho a expresar una crtica y a protestar por un trato injusto.
6. yo tengo derecho a pedir una aclaracin.
7. yo tengo derecho a intentar cambiar lo que no me satisface.
8. yo tengo derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.
9. yo tengo derecho a sentir y expresar el dolor.
10. yo tengo derecho a ignorar los consejos de los dems.
11. yo tengo derecho a recibir el reconocimiento por un trabajo bien hecho.
12. yo tengo derecho a negarme a una peticin, a decir "no".
13. yo tengo derecho a estar slo, an cuando los dems deseen mi compaa.
14. yo tengo derecho a no justificarme ante los dems.
15. yo tengo derecho a no responsabilizarme de los problemas de los dems.
16. yo tengo derecho a no anticiparme a los deseos y necesidades de los dems y a no tener
que intuirlos.
17. yo tengo derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los dems, o de la ausencia
de mala idea en las acciones de los dems.
18. yo tengo derecho a responder, o no hacerlo.
19. yo tengo derecho a ser tratado con dignidad.
20. yo tengo derecho a tener mis propias necesidades y que sean tan importantes como las de
los dems.
21. yo tengo derecho a experimentar y expresar mis propios sentimientos, as como a ser mi
nico juez.
22. yo tengo derecho a detenerme y pensar antes de actuar.
23. yo tengo derecho a pedir lo que quiera.
24. yo tengo derecho a hacer menos de lo que soy capaz de hacer.
25. yo tengo derecho a decidir qu hacer con mi cuerpo, tiempo, y propiedad.
26. yo tengo derecho a rechazar peticiones sin sentirme culpable o egosta.
27. yo tengo derecho a hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo, en
casos en que los derechos de cada uno no estn del todo claros.
28. yo tengo derecho a hacer cualquier cosa, mientras no vulnere los derechos de otra persona.

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