Escala de Evaluación Del Cambio de La Universidad de Rhode Island

McConnaughy, E. A., DiClemente, C. C., Prochaska, J. O., & Velicer, W. F.
Escala de Evaluación del Cambio ID del cliente:________________________________

de la Universidad de Rhode Island Fecha: ______/ ______/ ______
Punto de evaluación:___________________________
(URICA)
(Versión para psicoterapia)
Cada declaración a continuación describe cómo se puede sentir una persona al comenzar una terapia o
enfrentar problemas en su vida. Por favor, indique en qué medida está de acuerdo o en desacuerdo con cada
declaración. En cada caso, haga su elección en términos de cómo se siente ahora mismo, no de lo que ha
sentido en el pasado o le gustaría sentir. Para todas las declaraciones que hacen referencia a su “problema”,
responda en términos de problemas relacionados con por qué está en terapia. Las palabras “aquí” y “este lugar”
se refieren a su centro de tratamiento.
Hay cinco posibles respuestas para cada uno de los ítems del cuestionario:
1 = Totalmente en desacuerdo
2 = En desacuerdo
3 = Indeciso
4 = De acuerdo
5 = Muy de acuerdo
Encierre el número que mejor describe qué tan de acuerdo o en desacuerdo está con cada declaración.
Totalmente en
En desacuerdo Indeciso De acuerdo Muy de acuerdo
desacuerdo
1. En lo que a mí respecta, no
tengo ningún problema que 1 2 3 4 5
deba cambiarse
2. Creo que podría estar listo
para un poco de superación 1 2 3 4 5
personal.
3. Estoy haciendo algo con
los problemas que me han 1 2 3 4 5
estado molestando.
4. Podría valer la pena trabajar
1 2 3 4 5
en mi problema.
5. Yo no soy el problema. No
tiene mucho sentido que yo 1 2 3 4 5
esté aquí.
6. Me preocupa que pueda re-
caer en un problema que ya
1 2 3 4 5
he cambiado, así que estoy
aquí para buscar ayuda.
7. Finalmente estoy trabajan-
1 2 3 4 5
do en mi problema.
8. He estado pensando que
podría querer cambiar algo 1 2 3 4 5
sobre mí.
Página 1 de 3
Totalmente en
desacuerdo
9. He tenido éxito trabajan-

do en mi problema, pero
no estoy seguro de poder 1 2 3 4 5
mantener el esfuerzo por mi
cuenta.
10. A veces mi problema es di-
fícil, pero estoy trabajando 1 2 3 4 5
en ello.
11. Tratar de cambiar es prác-
ticamente una pérdida de
tiempo para mí porque el 1 2 3 4 5
problema no tiene que ver
conmigo.
12. Espero que este lugar me
ayude a comprenderme 1 2 3 4 5
mejor.
13. Supongo que tengo proble-
mas, pero no hay nada que 1 2 3 4 5
realmente necesite cambiar.
14. Estoy trabajando realmente
1 2 3 4 5
duro para cambiar.
15. Tengo un problema y
realmente creo que debería 1 2 3 4 5
trabajar en ello.
16. No me siento capaz de
mantener lo que he cam-
biado en la forma que yo
1 2 3 4 5
esperaba, y estoy aquí para
prevenir una recaída en ese
problema.
17. Aunque no siempre tengo
éxito en cambiar, al menos
1 2 3 4 5
estoy trabajando en mi
problema.
18. Pensé que una vez que
hubiera resuelto el proble-
ma estaría libre de él, pero a 1 2 3 4 5
veces todavía me encuentro
luchando con él.
19. Desearía tener más ideas
sobre cómo resolver mi 1 2 3 4 5
problema.
Página 2 de 3
Totalmente en
desacuerdo
20. He comenzado a trabajar

en mis problemas, pero me 1 2 3 4 5
gustaría recibir ayuda.
21. Tal vez este lugar pueda
1 2 3 4 5
ayudarme.
22. Es posible que necesite un
impulso ahora mismo para
1 2 3 4 5
ayudarme a mantener los
cambios que ya he realizado.
23. Puedo ser parte del proble-
ma, pero realmente no creo 1 2 3 4 5
que lo sea.
24. Espero que alguien aquí
tenga un buen consejo para 1 2 3 4 5
mí.
25. Cualquiera puede hablar de
cambiar, pero yo estoy ha-
1 2 3 4 5
ciendo algo más que hablar
al respecto.
26. Toda esta charla sobre
psicología es aburrida. ¿Por
qué la gente no puede sim- 1 2 3 4 5
plemente olvidarse de sus
problemas?
27. Estoy aquí para evitar una
1 2 3 4 5
recaída de mi problema
28. Es frustrante, pero siento
que podría estar teniendo
una recurrencia de un pro- 1 2 3 4 5
blema que pensé que había
resuelto.
29. Tengo tantas preocupacio-
nes como cualquier otra
1 2 3 4 5
persona. ¿Por qué perder el
tiempo pensando en ellas?
30. Estoy trabajando activa-
1 2 3 4 5
mente en mi problema.
31. Prefiero asumir mis faltas
que tratar de cambiarlas.
32. Después de todo lo que
había hecho para tratar
de cambiar mi problema, 1 2 3 4 5
de vez en cuando vuelve a
atormentarme.
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de la Universidad de Rhode Island Fecha: ______/ ______/ ______
Punto de evaluación:___________________________
(URICA)
(Versión para psicoterapia)
Puntuación
Para uso del terapeuta
Precontemplación (PC) Contemplación (C) Acción (A) Mantenimiento (M)
1 2 3 6
5 4 (se omite) 7 9 (se omite)
11 8 10 16
13 12 14 18
23 15 17 22
26 19 20 (se omite) 27
29 21 25 28
31 (se omite) 24 30 32
Total Total Total Total

÷7 = (avgPC) ÷7 = (avgC) ÷7 = (avgA) ÷7 = (avgM)
Media:
Disposición para el Cambio = (avgC + avgA + avgM) – avgPC
Para obtener la puntuación de Disposición al cambio, primero sume los elementos de cada subescala y divídalos por 7 para
obtener la media de cada subescala. Luego sume las medias de las subescalas de Contemplación, Acción y Mantenimiento
y reste la media de Pre-contemplación.
Compare el puntaje de Preparación para el cambio con las siguientes medias grupales. Elija la etapa cuyo promedio de
grupo esté más cerca del puntaje de preparación calculado.
Etapa Promedio de grupo

Pre-contemplación 8 o menor
Contemplación 8 — 11
Preparación (Acción) 11 — 14
Mantenimiento 14 o superior
— Precontemplación: no existe ninguna motivación de cambio del tomar medidas en el próximo mes y han dado algunos pasos para
comportamiento problemático en un futuro previsible. La ma- el cambio en el último año, aunque todavía sin éxito. En esta fase,
yoría de los pacientes en este momento desconocen o niegan su los pacientes se preparan para la acción e informan de pequeños
problema. cambios de comportamiento.
— Contemplación: el individuo es consciente de que tiene un proble- — Acción: en esta fase los individuos modifican su comportamiento, sus
ma y está pensando seriamente en solucionarlo, pero aún no se ha experiencias y su entorno para superar el problema. La acción implica
comprometido a tomar medidas. Los pacientes contempladores cambios de comportamiento más evidentes y requiere de un compro-
luchan con sus evaluaciones positivas del comportamiento disfun- miso estable y duradero. La modificación del comportamiento proble-
cional y la cantidad de esfuerzo, energía y pérdidas que les costará mático a uno más aceptable y los esfuerzos abiertos y significativos para
superarlo. La consideración de que cambiar ayudaría a la solución cambiar son las características de la acción.
del problema es el elemento central de esta fase. — Mantenimiento: en esta etapa las personas trabajan para evitar las
— Preparación: las personas en esta etapa tienen la intención de recaídas y consolidar los logros alcanzados durante la acción.

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20. He comenzado a trabajar

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