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    El Juego Lejos Del Balón

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    El documento propone una serie de ejercicios sin balón para mejorar los fundamentos individuales y el movimiento colectivo en ataque. Describe ejercicios de 2 contra 2 y 3 contra 3 centrados en buscar espacios libres tras ayudas defensivas y aprovechar desajustes. También presenta ejercicios de 5 contra 5 enfocados en explotar pick and rolls para generar tiros abiertos tras recortes o ayudas defensivas. El objetivo es entrenar situaciones de juego realistas aprovechando errores de la defensa.

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    El documento propone una serie de ejercicios sin balón para mejorar los fundamentos individuales y el movimiento colectivo en ataque. Describe ejercicios de 2 contra 2 y 3 contra 3 centrados en buscar espacios libres tras ayudas defensivas y aprovechar desajustes. También presenta ejercicios de 5 contra 5 enfocados en explotar pick and rolls para generar tiros abiertos tras recortes o ayudas defensivas. El objetivo es entrenar situaciones de juego realistas aprovechando errores de la defensa.

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    EL JUEGO LEJOS DEL BALÓN

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    El documento propone una serie de ejercicios sin balón para mejorar los fundamentos individuales y el movimiento colectivo en ataque. Describe ejercicios de 2 contra 2 y 3 contra 3 centrados en buscar espacios libres tras ayudas defensivas y aprovechar desajustes. También presenta ejercicios de 5 contra 5 enfocados en explotar pick and rolls para generar tiros abiertos tras recortes o ayudas defensivas. El objetivo es entrenar situaciones de juego realistas aprovechando errores de la defensa.

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    El documento propone una serie de ejercicios sin balón para mejorar los fundamentos individuales y el movimiento colectivo en ataque. Describe ejercicios de 2 contra 2 y 3 contra 3 centrados en buscar espacios libres tras ayudas defensivas y aprovechar desajustes. También presenta ejercicios de 5 contra 5 enfocados en explotar pick and rolls para generar tiros abiertos tras recortes o ayudas defensivas. El objetivo es entrenar situaciones de juego realistas aprovechando errores de la defensa.

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    EL JUEGO LEJOS DEL BALN.

    Voy a proponer una serie de ejercicios que pretenden ayudar a los fundamentos de los jugadores y que yo realizo todos los das.

    Insistir mucho en buscar la espalda de la defensa. Aunque estemos trabajando ataque, corrijo tambin la defensa.

    El alero penetra a canasta por el centro y el base se va al lado contrario para buscar un tiro. Este movimiento se realiza en el momento que su defensor ayuda a parar la penetracin del alero, no antes (DIAGRAMA 01). El alero se abre y el base vuelve a penetrar (DIAGRAMA 02). Podemos realizarlo en 2x2.

    El base puede a su vez penetrar y doblar para un tiro y posteriormente entrar al rebote o hacer balance (DIAGRAMA 03). Si el alero penetra por el fondo, el base intentar recibir cerca de la lnea de fondo (DIAGRAMA 04).

    La idea es trabajar continuamente sin baln. Ejercicio: desde medio campo salimos con pases. El jugador que corre por la calle central llega hasta debajo del aro y sube a recibir para penetrar, coger su rebote y abrirse. El pasador va al aro y sube a recibir para, a su vez, penetrar (DIAGRAMAS 05).
    Podemos trabajar con finta de tiro y tiro - importante ganar mucho espacio con ese bote.

    Cuando llego debajo del aro sin baln, realizo una pequea pausa antes de salir a recibir con un cambio de ritmo.

    TRES CONTRA TRES: realizamos los ejercicios con dos jugadores exteriores y uno que juega por dentro. Partimos de la idea de que la ltima ayuda buena es aquella que consigue parar al baln fuera de la zona.

    Si la defensa orienta el baln hacia el fondo (DIAGRAMA 06) y provoca la ayuda del poste, obligar al defensor exterior del lado dbil a cerrar el posible pase al poste - 2 ayuda -. Para conseguir un buen tiro, el 3 debe jugar cerca de su defensor y abrirse a recibir al final, cuando su defensor ayude. Si la defensa manda el baln al centro (DIAGRAMA 07), probablemente tenga organizada una rotacin. Si en la rotacin hay desajustes defensivos buscaremos dentro al poste que est defendido por un exterior. Para mejorar en ataque la defensa tiene que ser buena. CINCO CONTRA CINCO: queremos aprovechar las posibilidades del "pick and roll". Para ello nos situamos inicialmente en 1-4 (DIAGRAMA 08). Necesitaremos un tirador. Para provocar que un jugador en concreto salga de la zona empezamos el movimiento por el lado contrario.
    5 debe subir rpido a bloquear (DIAGRAMA 09). Estamos atacando a su defensor. Hay que tener paciencia para ver como defienden el pick and roll y encontrar al hombre slo. En el lado dbil pondremos a los atacantes bien separados. Cuando la defensa recupera al baln hay que volver a penetrar para atacarla (DIAGRAMAS 10 y 11). Si la defensa pasa el bloqueo por detrs ser necesario tirar.

    En el caso de que nieguen el pase al jugador del bloqueo directo, 5 recibe para dar el baln mano a mano a 2 y continuar el movimiento (DIAGRAMA 11).

    Cuando el baln ha entrado en el poste bajo despus del bloqueo directo y continuacin (DIAGRAMA 12), partimos de la premisa de que el poste es capaz de jugar un 1x1 con peligro, por lo que la defensa plantear algn tipo de ayuda.

    Si la ayuda viene del defensor del alero del lado fuerte no habr problema, pero si sta viene del lado dbil, habr que buscar un tiro all, mediante un corte del poste alto para que la 2 ayuda permita un tiro del base.

    Para cambiar el baln de lado desde el poste bajo no necesariamente doy un pase desde all - es un pase de cierto riesgo - , ya que puedo sacarlo fuera y circular el baln por fuera hasta el lado contrario.

    Si hay trap en el poste bajo, me abro un poco y miro en el lado contrario. Si el baln sigue en el lado fuerte es fcil que vuelva a recibir dentro. Si tenemos en el lado dbil un mal tirador podemos bloquearnos sin baln.

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