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    Maniobras Del Masaje Corporal

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    El documento describe los procedimientos previos a un masaje, incluyendo ejercicios de respiración para relajarse y aflojar las manos y muñecas. Luego explica las diferentes técnicas de masaje como deslijamientos, amasamientos, fricción, percusión y vibración; describiendo cómo se aplican cada una y sus efectos. Finalmente, detalla los puntos de aplicación en el cuerpo para cada técnica.

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    Maniobras Del Masaje Corporal

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    El documento describe los procedimientos previos a un masaje, incluyendo ejercicios de respiración para relajarse y aflojar las manos y muñecas. Luego explica las diferentes técnicas de masaje como deslijamientos, amasamientos, fricción, percusión y vibración; describiendo cómo se aplican cada una y sus efectos. Finalmente, detalla los puntos de aplicación en el cuerpo para cada técnica.

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    El documento describe los procedimientos previos a un masaje, incluyendo ejercicios de respiración para relajarse y aflojar las manos y muñecas. Luego explica las diferentes técnicas de masaje como deslijamientos, amasamientos, fricción, percusión y vibración; describiendo cómo se aplican cada una y sus efectos. Finalmente, detalla los puntos de aplicación en el cuerpo para cada técnica.

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    El documento describe los procedimientos previos a un masaje, incluyendo ejercicios de respiración para relajarse y aflojar las manos y muñecas. Luego explica las diferentes técnicas de masaje como deslijamientos, amasamientos, fricción, percusión y vibración; describiendo cómo se aplican cada una y sus efectos. Finalmente, detalla los puntos de aplicación en el cuerpo para cada técnica.

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    Procedimientos previos a un masaje

    Aprender a respirar bien no es fcil, por lo general se respira de manera muy superficial y respirar bien es imprescindible para mantener el cuerpo en salud, ya que todo el organismo se oxigena con mayor amplitud a los rganos que colaboran con ste ejercicio. Con la respiracin tambin ejercemos una cierta presin sobre los vasos sangu neos y linfticos! es decir, se mueve en direccin al cora"n y aceleran la eliminacin de los productos de desec#o. Por estos motivos invitaremos a nuestras personas a que antes de recibir un masaje, realice ejercicios de respiracin con nosotros.

    $os relajaremos inspirando lenta y profundamente por la nari" llenando de aire los pulmones y de a# al abdomen que ensanc#aremos notablemente durante la inspiracin mantenindola mientras contamos #asta cinco .

    de forma cmoda y lenta iremos soltando el aire, para ello cerraremos los labios como si soplramos liberando un #ilo de aire, y apretando los m%sculos del abdomen para irnos des#inc#ando #asta quedarnos sin aire. &o repetiremos tres o cuatro veces con cuidado de no marearnos, este ejercicio oxigena todo el cuerpo y libera tensiones de manera sorprendente.

    Abrir y cerrar las manos en forma de abanico, #acia dentro y #acia fuera. 'riccionar los dedos como si se colocara un guante en cada mano. (over las mu)ecas de arriba a bajo con las manos relajadas. Con los bra"os levantados girar las mu)ecas de derec#a a i"quierda y viceversa. *stos ejercicios ayudan a la flexibilidad de las manos y a aflojarse.

    (12. .* P*&2/0

    A&+,-A .* &A CA(/&&A

    (12. 3-A410

    0*(/ '&*C+A.A0 &A0 P/*-$A0

    Posicin de descanso o reposo. -oces o desli"amientos, ligeros y5o profundos. Amasamiento. 'riccin. 6olpeteo o percusin. 2ibracin.

    .a tiempo al cliente o la clienta a acostumbrarse a nuestra proximidad y evaluar a nivel subconsciente si el tacto es seguro +ener en cuenta que este primer contacto es muy importante. +ambin sirve para detenerse cuando se entreme"cla otros movimientos de masajes. *l cuerpo necesita tiempo para procesar toda la informacin sensorial recibida durante el masaje.

    son las aplicaciones ms superficiales de estos movimientos, si bien todo el aspecto de desli"amientos o roces est determinado por su presin, arrastre, velocidad, direccin y ritmo, lo cual convierte a estas manipulaciones en una de las ms verstiles. . &os movimientos ligeros se aplican con las yemas de los dedos o las palmas de las manos.

    &os desli"amientos son lentos, tienen ms accin calmante, mientras que los desli"amientos superficiales rpidos son estimulantes. 0i se emplea una presin ms profunda en los movimientos y la friccin de aplicacin es ms lenta, el efecto ser ms mecnica.

    Con esta maniobra se define a una serie de movimientos para elevar, rodar y estrujar el tejido blando. &os amasamientos deben ser r tmicos para que sean correctos. . &a velocidad de la manipulacin es limitada, si el tejido se eleva con rapide" o se estruja demasiado, el o la cliente se sentirn incmodos. *sta maniobra excita y refuer"a la actividad muscular y acelera la circulacin sangu nea.

    nudillos

    Palmar

    Antebra"os

    +aln de la mano

    .igital

    consiste en aplicar peque)os movimientos profundos sobre un rea determinada. &a piel se mueve con los dedos, ocasionalmente se producen quemaduras por friccin si no se deja que los dedos se deslicen suavemente por la piel con un producto adecuado . *l movimiento de las fricciones suelen ser transversal a la direccin de las fibras musculares y su aplicacin ser de treinta segundos a cinco minutos

    &a aplicacin de sta tiene un efecto reflejo mecnico y qu mico . *l principal objetivo de esta maniobra es movili"ar el tejido blando por lo que el rea a trabajar debe estar en una posicin de laxitud.

    las tcnicas de percusin requieren que las manos o partes de las mismas administren golpes ligeros a un ritmo rpido sobre el cuerpo. &as percusiones se dividen en dos grupos7 ligeros y fuertes. superficial o ms profundamente en los m%sculos, tendones .

    Palmeo cubital o tajos 8#ac9ing:7 se aplican con las dos mu)ecas relajadas, los dedos de las manos extendidos, son solo los me)iques! es decir el lado cubital de la mano los que golpean la superficie en los palmeos.

    Palmoteo cerrado 8cupping:7 dedos y pulgares se arquean formando como un cuenco con la mano #acia abajo y se reali"a la misma accin que el palmeo cubital..

    6olpeteo 8beating:7 *stos movimientos se aplican con los pu)os sin estar cerrados del todo y los nudillos #acia abajo o verticalmente con el lado cubital de la palma. *l golpetio se practica sobre m%sculos grandes en piernas, gl%teos y muslos .

    Palmeo abierto 8slapping:7 *s la palma de la mano, mano extendida, la que #ace contacto con el cuerpo. *s un buen mtodo para emplearlo en la planta de los pies. *l contacto amplio de todo la mano dispersa la fuer"a #acia los lados en lugar de #acia abajo y sus efectos permanecen en el tejido superficial.

    son movimientos muy poderosos siempre y cuando se prolonguen lo suficiente y con la intensidad necesaria para producir efectos reflejos. &as vibraciones manuales se emplean con xito par tonificar los m%sculos mediante la aplicacin de la tcnica durante treinta a sesenta segundosaproximadamente.

    . &as vibraciones se pueden reali"ar con7 el taln de la mano, con toda la mano o con los dedos seg%n las "onas a tratar.

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