Test de Autoestima

Ministerio de Educacin Pblica
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Responde las preguntas de forma intuitiva, es importante que la respuesta sea reales. Recuerda es un test de orientacin. TEST DE AUTOESTIMA
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1. Cuando alguien te pide un favor que no tienes tiempo o ganas de hacer... Pese a todo lo hago, no s decir que no. Doy una e cusa por tonta que sea para no tener que hacer ese favor. !e digo la verdad, que no me apetece o no puedo hacer lo que me pide. ". #iene alguien a interrumpirte cuando est$s tra%a&ando o haciendo algo que consideras importante 'qu haces( !e atiendo, pero procuro cortar cuanto antes con educacin. !e atiendo sin mostrar ninguna prisa en que se marche. )o quiero interrupciones, as* que procuro que no me vea y que otra persona diga que estoy muy ocupado. +. 'Cuando est$s en grupo te cuesta tomar decisiones( Depende de la confian,a que tenga con la gente del grupo, me cuesta m$s o menos. )ormalmente no me cuesta tomar decisiones, sea donde sea. -*, me suele costar mucho tomar cualquier decisin cuando estoy en grupo. .. -i pudieras cam%iar algo de tu aspecto f*sico que no te gusta... Cam%iar*a %astantes cosas para as* sentirme mucho me&or y estar m$s a gusto con la gente. /star*a %ien, pero no creo que cam%iara nada esencial de mi vida. )o creo que necesite cam%iar nada de m*. 0. '1as logrado itos en tu vida( -*, unos cuantos.
Bajado de Internet or el !entro "acional de #ecursos ara la Inclusin Educati$a% en la direccin &tt '(()))*conoci+ientos)eb*net( ortal(,ui--* & ./ile0,ui--(1eneral3*&t+ % en 2ebrero de 2335
-*, creo que todo lo que hago es ya un ito. )o. 2. /n un grupo de personas que discuten 'quin crees tiene ra,n( )ormalmente la ra,n la tengo yo. )o todos, slo algunos. 3eneralmente la mayor*a da versiones v$lidas de la realidad. 4odas las personas aportan puntos de vista v$lidos. 5. 4u superior protesta o te rega6a en vo, %astante alta por un tra%a&o tuyo diciendo que est$ mal hecho... !e escucho atentamente, procurando que la conversacin se desv*e a una cr*tica constructiva y poder aprender de mis errores. 7ue eleve la vo, no se &ustifica en ning8n caso. )o tiene ning8n derecho a tratarme as*, por lo que no puedo escuchar lo que me dice hasta que no %a&e su tono de vo,. 9e molesta que me rega6e y lo paso mal. :. 4e preocupa mucho la impresin que causas so%re los dem$s, si caes %ien o no... 9ucho, no soporto que alguien me tenga mal considerado. )o siempre, slo cuando me interesa especialmente la amistad de la otra persona. !o que los dem$s piensen de m* no influir$ en mi forma de ser. ;. 'Preguntas, indagas, averiguas lo que la gente prefiere de ti y lo que no( -*, aunque me llevo algunos disgustos. -* y disfruto conocindome a mi mismo a travs de los otros. )o pregunto nada, por si acaso me encuentro con respuestas que hu%iera preferido no escuchar. 1<. 'Crees que podr*as lograr cualquier cosa que te propusieras( -lo algunas cosas de las que pienso son posi%les. 9e cuesta conseguir lo que quiero, no creo que pudiera.
Con tra%a&o, suerte y confian,a, seguro que s*. 11. '/st$s convencido de que tu tra%a&o tiene valor( )o estoy convencido, pero hago lo que puedo porque tenga un valor. )o, m$s %ien pienso que muchas veces no tiene valor ninguno. /stoy convencido de que tiene mucho valor. 1". 9e considero una persona t*mida... Depende del am%iente en que me mueva puedo ser m$s o menos t*mido=a. )o me cuesta hacer amigos ni relacionarme en cualquier situacin. Creo que soy una persona especialmente t*mida. 1+. '7u sientes cuando alguien recin conocido descu%re por primera ve, alg8n defecto que esta%as ocultando( /sta pregunta presupone que oculto mis defectos, en cualquier caso mi respuesta es que no me importa y que prefiero que los cono,ca cuanto antes. 9e siento muy mal y desde ese momento mi relacin con esa persona ya no es la misma. 9e resulta incmodo, pero procuro no darle mayor importancia. 1.. '4e has sentido herido alguna ve, por lo que te ha dicho otra persona( -*, me he sentido herido muchas veces. )o hay nada que puedan decir que pueda herirme. -*, pero slo por pala%ras dichas por personas muy queridas. 10. -i pudieras cam%iar algo de tu car$cter, 'qu cam%iar*as( )ada. )o lo s, son muchas cosas. >lguna cosa. 12. Cuando has tenido alg8n fracaso amoroso, 'de quin has pensado que era la culpa( 9*a, normalmente.
Del otro, normalmente. Cada fracaso es distinto, a veces uno a veces otro. 15. -i reali,as un gran tra%a&o, 'no es tan gran tra%a&o si nadie lo reconoce( /fectivamente, si nadie reconoce el valor de mi tra%a&o no merece tanto la pena. /l valor de cualquier tra%a&o es independiente del &uicio de quien sea. /l valor de mi tra%a&o soy yo el 8nico que puede &u,garlo. 1:. '>lguna ve, sientes que nadie te quiere( )o es que lo sienta, es que es verdad que nadie me quiere. -i, a veces siento que nadie me quiere. )o, slo en alguna ocasin siento que no me comprenden, pero no es lo mismo. !as personas a las que todo el mundo quiere no valen nada, slo los grandes generan odios y enemigos. )unca me siento as*, las personas que me rodean me aprecian. 1;. -i repetidamente en reuniones de tra%a&o o grupos de estudio tus ideas no se tienen en cuenta... Pienso que no merece la pena el esfuer,o porque mis ideas no son tan %uenas como cre*a y procuro atender a las ideas de los otros, de&ando en adelante de ofrecer m$s ideas. !o considero una estad*stica desfavora%le, pero contin8o aportando mis ideas si se me ocurre alguna interesante. >%andono el grupo, ya que mis ideas no son tenidas en cuenta y procuro formar otro en el que soy el l*der o ir en solitario. "<. '> dnde crees que te lleva tu forma de ser( 1acia una me&ora constante. >l desastre. > la normalidad. Tu puntacin:
Verifica tu puntuacin en la siguiente escala: De 0 a 10 puntos, BA A AUTOESTIMA: !as personas con poca autoestima carecen de confian,a so%re sus propios actos considerando como un fracaso cualquier peque6o %ache que tengan. >l sentirse de sta manera est$n cre$ndose un efecto de derrota que no les ayudar$ a conseguir sus metas >quellas personas que tienen una %a&a autoestima suelen ser personas que aunque no se creen inferiores al resto si consideran a los dem$s en una posicin m$s elevada a la suya. Por otro lado, son inconformistas puesto que siempre desean conseguir una perfeccin en todos sus tra%a&os de%ido a esa situacin de relativa derrota en la que se ven sumidos. De 10 a !0 puntos, AUTOESTIMA MEDIA: -on personas que intentan mantenerse fuertes con respecto a los dem$s aunque en su interior est$n sufriendo. /ste tipo de personas tienen una %uena confian,a en s* mismas, pero en ocasiones sta puede llegar a ceder. >quellos que posean sta forma de ser viven de una forma relativamente dependientes de los dem$s, es decir, si ven que el resto les apoyan en alguna accin su autoestima crecer$ pero, por el contrario, cualquier error que alguien le eche en cara servir$ para que su confian,a caiga un poco. /stos vaivenes no muy acusados en los que se ven este tipo de personas pueden controlarse con un poco de racionalidad a la hora de enfrentarse a los retos, so%retodo los retos profesionales. De !0 a "# puntos, A$TA AUTOESTIMA: !as personas de gran autoestima han nacido para triunfar en todos los aspectos de su vida. -on personas a las que resulta muy dif*cil hacerlas venir en ra,n y tam%in hundirlas. -u fortale,a mental les convierte en autnticos tanques de dif*cil destruccin. 4odos sus movimientos est$n calculados previamente con un 8nico o%&etivo? el ito. 7ui,$s por ello, el fracaso no supone ninguna alteracin de sus planes puesto que es una oportunidad 8nica para aprender y no volver a equivocarse. Pero, por otro lado, esta forma de actuar no les ayuda en sus relaciones sociales puesto que dan una imagen de superioridad que producir$ en algunas personas un sentimiento de recha,o.

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