Este documento habla sobre la superación personal y describe varios aspectos que se pueden mejorar, incluyendo el aspecto físico, afectivo e intelectual. Explica que la superación personal implica el crecimiento en diferentes áreas de la vida de una persona y que mejorar estos aspectos lleva a una mejor calidad de vida. También menciona algunas formas de aplicar estos conceptos, como hacer ejercicio para mejorar el aspecto físico o pasar más tiempo de calidad con la familia para desarrollar el aspecto afectivo.
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Este documento habla sobre la superación personal y describe varios aspectos que se pueden mejorar, incluyendo el aspecto físico, afectivo e intelectual. Explica que la superación personal implica el crecimiento en diferentes áreas de la vida de una persona y que mejorar estos aspectos lleva a una mejor calidad de vida. También menciona algunas formas de aplicar estos conceptos, como hacer ejercicio para mejorar el aspecto físico o pasar más tiempo de calidad con la familia para desarrollar el aspecto afectivo.
Este documento habla sobre la superación personal y describe varios aspectos que se pueden mejorar, incluyendo el aspecto físico, afectivo e intelectual. Explica que la superación personal implica el crecimiento en diferentes áreas de la vida de una persona y que mejorar estos aspectos lleva a una mejor calidad de vida. También menciona algunas formas de aplicar estos conceptos, como hacer ejercicio para mejorar el aspecto físico o pasar más tiempo de calidad con la familia para desarrollar el aspecto afectivo.
Este documento habla sobre la superación personal y describe varios aspectos que se pueden mejorar, incluyendo el aspecto físico, afectivo e intelectual. Explica que la superación personal implica el crecimiento en diferentes áreas de la vida de una persona y que mejorar estos aspectos lleva a una mejor calidad de vida. También menciona algunas formas de aplicar estos conceptos, como hacer ejercicio para mejorar el aspecto físico o pasar más tiempo de calidad con la familia para desarrollar el aspecto afectivo.
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La superacin es continua y sin lmites.
ACTIVIDAD 3. UNIDAD III
I. ASPECTOS DE LA SUPERACIN PERSONAL "No amis lo que sois, sino aquello en lo que os convertiris". Miguel de Cervantes
La superacin personal es un proceso de crecimiento en todos los mbitos o reas de la vida de una persona, implica mejoras en la salud fsica y mental, relaciones humanas (pareja, hijos, familiares, amigos, compaeros de trabajo, colaboradores, etc.), campo profesional, formacin intelectual, desarrollo espiritual, participacin social, cuidado del medio ambiente y cualquier otro aspecto relacionado con la vida de una persona.
La personalidad del hombre est compuesta por diferentes aspectos, fsico, esttico, afectivo, intelectual, creativo, social, moral y espiritual.
An cuando podemos desglosar la personalidad en varios y diferentes aspectos, la superacin busca mejorar cada uno de ellos en forma balanceada. O sea, una superacin armnica de todos los aspectos que mencionamos. Solo as podemos alcanzar un equilibrio y sentirnos emocionalmente a gusto. 2 La superacin personal es un proceso de transformacin y desarrollo, a travs del cual una persona trata de adoptar nuevas formas de pensamiento y adquirir una serie de cualidades que mejorarn la calidad de su vida.
1.1. ASPECTO FSICO Uno de los aspectos importantes de uno mismo es el de mejora fsica.
Mejora fsica no se consider gravemente como parte del programa de mejoramiento de uno mismo en los primeros das.
En la era actual, la apariencia fsica o forma fsica es muy importante. Aunque es cierto que lo que debe ser considerada como la ms importante es el corazn de la persona, su comportamiento y actitud, pero la idea no es lo suficientemente prctica.
Cuando una persona se ve a s mismo, o cuando otras personas ven a una persona, la primera opinin formada incluye definitivamente la apariencia fsica de la persona.
La actitud de la persona, carcter, etc. son conocidas slo despus de que esa persona se entiende mejor despus de algn tiempo.
3 Apariencia fsica no slo afecta la auto-confianza, la estima y la actitud de un individuo, sino que tambin afecta a sus relaciones con familiares, amigos y colegas.
Estos factores son ms que suficientes para demostrar la importancia de la mejora fsica en plan de uno mismo-mejora total de la persona.
As el estado fsico de un individuo no slo est relacionado con su condicin fsica actual sino que tambin est relacionada con su estado mental y la vida social.
1.1.1. CONCEPTOS El aspecto o apariencia fsica es una cuestin muy valorada en la sociedad actual, debido a la existencia de cnones de belleza estereotipados que suelen dejar afuera a gran parte de la poblacin, una situacin que desencadena prisiones, conflictos internos y desordenes psicolgicos. Esta obligacin de verse bien y lucir un aspecto acorde a los dictmenes sociales y que pueden derivar trastornos como la bulimia o la anorexia.
La apariencia fsica de una persona es como la ven y perciben otros individuos. Es uno de los componentes principales de la comunicacin no verbal. El tener disciplina y lograr cumplir con un programa mnimo de ejercicios es un requisito para mejor la calidad de vida.
4 Su evaluacin se suele centrar en:
El aseo y la compostura del sujeto y la personalidad La naturalidad y la desinhibicin de su comportamiento La correccin formal del habla La propiedad de los modales Su reaccin a las alabanzas o crticas El carisma Su forma de vestir El cabello y piel sanos Una sonrisa agradable Estatura y partes del cuerpo proporcionales
Pero Cmo se lograra ese aspecto personal deseado? Sin lugar a dudas que mejorando nuestra salud por medio de una alimentacin balanceada, ejercicio constante e higiene. Mejorando nuestro arreglo personal, vistiendo de manera agradable y pulcra, poniendo esmero y cuidado en nuestra apariencia personal.
La higiene y el cuidado personal no debe soslayarse; es decir, baarse diario y antes de salir de casa; cepillarse los dientes por lo menos tres veces al da, cortarse el cabello que sea necesario, para los hombres es necesario afeitarse o en su caso usar bigotes y barba recortada. Eso hablara bien de cada persona y se quiera o no, se convierte en nuestro aspecto fsico.
5 1.1.2. FORMAS DE APLICACIN Las formas de aplicacin del aspecto fsico, se logra a travs del cuidado de nosotros mismos, debemos como estudiantes o futuros profesionistas de carrera de Ingeniera lograr vernos bien, vestirnos bien, para dar una buena imagen personal desde nuestra presencia, ya que lo que se ve es lo primero que se juzga.
Adems debemos estar conscientes de que haciendo ejercicio o practicando algn deporte mejorara nuestro estilo de vida, obtendremos buenos hbitos deportivos y nos mantendr con una apariencia y condicin fsica agradable.
1.2. ASPECTO AFECTIVO El trmino afectivo refiere a emocin y afecto con respecto a una persona. En relacin con uno mismo-mejora, que significa mejora relacionado emocional y otras reas relacionadas de una persona. Hace unos aos aunque fue reconocido desarrollo afectivo, fue dado por hecho y no se considera como un rea especial para centrarse en. Se supona desarrollar por su cuenta o no es tan importante como el desarrollo de habilidades. Sin embargo, con los avances en la investigacin se ha demostrado que el desarrollo afectivo influye mucho en el desarrollo personal como habilidad fsica, mental, etc.. Falta de habilidades afectivas desarrollados lleva a muchos de los problemas del da a da tales como: depresin, estrs, negatividad, falta de atencin y concentracin, etc.. En caso de buen desarrollo afectivo una persona mejor es capaz de manejar situaciones difciles.
6 1.2.1. CONCEPTOS Una de nuestras mayores riquezas como personas es nuestra capacidad afectiva. Debemos aprender a dirigir nuestras emociones y sentimientos, para qu toda esa fuerza, sea canalizada positivamente; por ejemplo, que mi humor no rija mi conducta, que no juzgue los actos de los dems por las simpatas o atraccin que sienta por ellos, que la crtica o la falta de reconocimiento o alabanza no me hagan desistir de mis esfuerzos.
El aspecto afectivo puede ser tan amplio, como la cantidad de seres queridos que posea una persona. Dicho aspecto, se basa en la mejora de las relaciones fraternales de la vida, acercndonos a las personas que ms estimamos, respetando sus limitaciones y sus diversas opiniones o formas de actuar en la vida.
El aspecto afectivo podr desarrollarse dndoles lugar a las personas, escuchando sus opiniones, aportando de manera solidaria, consejos personales y ayudando a los dems cada vez que lo necesitan.
Consiste tambin en consolidar los lazos familiares para mayor contencin humana y moral; ser respetuoso con los dems, no invadir con nuestras ideas, olvidando que se tiene al frente otra persona que piensa diferente de nosotros.
Una caracterstica del aspecto afectivo puede se puede demostrar fsicamente con un abrazo, un beso etc. 7 1.2.2. FORMAS DE APLICACIN El aspecto afectivo lo podemos aplicar da a da en nuestras familias demostrndoles lo mucho que los queremos, dndoles palabras de aliento a quienes lo necesitan, despidindonos con un beso o un abrazo con nuestros padres despus de salir de casa, saludando a las personas con las que nos encontramos en las calles antes de realizar nuestras actividades del da entre otras cosas ms.
Esto hablara bien de nosotros y de la educacin que hemos adquirido de nuestros padres, adems demostrara que tenemos buenos modales y buena cultura, que tenemos un espritu de servicio hacia los dems y un compaerismo agradable.
Desarrollar el aspecto afectivo en nuestras relaciones sociales nos llevara a ganarnos la confianza de las dems personas, as como tambin nos llevara a tener muchos amigos que se preocupen y tengan una imagen positiva de nosotros.
1.3. ASPECTO INTELECTUAL Inteligencia est relacionada con el cerebro y el desarrollo cognitivo. Muchas teoras de cognicin son expuestas por varios investigadores. La teora del desarrollo cognitivo presentada por Jean Piaget es una conocida teora que explica el desarrollo cognitivo de los nios desde el nacimiento a 24 meses de edad que describe el desarrollo de la inteligencia natural. 8 Inteligencia aunque ha demostrado para desarrollar eficientemente hasta una cierta edad, un individuo determinado para mejorar a s mismo, definitivamente puede hacer esfuerzos focalizados en desarrollar el aspecto intelectual. Aspecto intelectual puede ser desarrollados individualmente o en combinacin con otros aspectos.
1.3.1. CONCEPTOS Intelectual es el que se dedica al estudio y la reflexin crtica sobre la realidad y comunica sus ideas con la pretensin de influir en ella, alcanzado cierto estatus de autoridad ante la opinin pblica. Proviene del mundo de la cultura, como creador o mediador, interviene en el mundo de la poltica al defender propuestas o denunciar injusticias concretas, adems de producir o extender ideologas y defender unos u otros valores.
Con posterioridad, su uso se hace habitualmente con connotaciones positivas, al estar dotado socialmente de un valor de prestigio asociado a la atribucin de un intelecto o inteligencia superior a quienes son identificados con el termino y sobre todo, al entenderse que la actividad pblica de los intelectuales que previa o simultneamente se dedican al pensamiento, tiene una dimensin y una repercusin que se consideran muy valiosas, y que confieren altos valores humansticos a quien ejerza tal funcin (responsabilidad, altruismo, solidaridad, etc.). Constantemente el ser humano debe crecer intelectualmente para ello debe enriquecerse de mltiples conocimientos, leyendo cosas tiles y positivas. 9 1.3.2. FORMAS DE APLICACIN El aspecto intelectual debemos de aplicarlo en nuestros hbitos de estudio, tener esa ambicin de querer aprender algo nuevo da con da, para esto hay que formarnos a travs de la lectura de artculos que no proporcionen informacin til. Desarrollar nuestra inteligencia, aprendiendo a observar detenidamente todo lo que nos rodea, reflexionando y ejercitando nuestra capacidad de juicio. Enriquecindola leyendo cosas tiles y positivas, buscando nuevos horizontes, atrevindose a ser creativo
1.4 ASPECTO SOCIAL La superacin de la mayora de los objetivos de tiempo para conseguir algo propio, y algunos otros logros importantes son la imagen y las relaciones que se forman socialmente.
Aspecto social de superacin es inmensamente importante especialmente en el contexto de la globalizacin y el mundo hacindose ms pequeo y ms cerca.
El aspecto social nos ayuda a tener ambiciones legtimas, que no sean dainas a los dems. Ser miembro consciente y responsable de la comunidad
Algunos de los aspectos sociales ms importantes son los siguientes:
10 Habilidades de comunicacin: El primer aspecto es desarrollar habilidades de comunicacin efectiva. Esto puede incluir la comunicacin en una variedad de formas incluyendo verbal, tcnicas de presentacin, habilidades, etc.
Apertura: Aunque una persona puede ser eficiente en sus habilidades, llegar y presentar esas habilidades con eficacia frente a otras personas son muy importante para que otros lo note. Una persona necesita para desprenderse de su timidez y abrir socialmente.
Redes: Tambin es muy importante conectar con personas a travs de varios medios. Un individuo debe aprender a utilizar eficazmente los medios como reuniones, reuniones sociales, internet, etc..
Mantener las relaciones: Aprender a mantener relaciones tanto en la vida personal y vida laboral es muy esencial.
Responsabilidad social de comprensin: una persona puede tener xito en su vida pero tambin debe entender que como ha ganado de la sociedad, tambin tiene que devolver y tiene cierta responsabilidad social.
El aspecto social es esencial para crear una relacin saludable y prospera entre el individuo y la sociedad
11 1.4.1. CONCEPTOS Este aspecto comprende la interrelacin de la escuela con la comunidad, misma que ha de desarrollarse de manera armnica y siempre con la finalidad de mejorar el servicio educativo y la calidad de la enseanza; as como la de ejercer una influencia positiva en el entrono escolar.
As mismo, corresponde a ser miembro consiente y responsable de la comunidad, aportando todo aquello que sea de utilidad al bien comn, desarrollando al mximo todos los roles que me tocan asumir como hijo, estudiante, esposo, padre, madre, profesionista, vecino, etc.
1.4.2. FORMAS DE APLICACIN La forma de aplicacin del aspecto social, es la de comprometernos a desarrollar nuestros roles de forma responsable en la sociedad, teniendo una participacin activa en la comunidad.
Podemos aplicarlo en: Nuestra relacin con las dems personas y el respeto a sus puntos de vista. Mantener nuestras relaciones prolongadas. Ser independiente pero sin rechazar las ideas positivas que los dems nos aportan. Cumpliendo nuestro trabajo no solo por obligacin, sino por placer. El ser humano debe de convivir en armona, despertar el deseo de servir, alentar el amor al trabajo, el progreso social y el bien comn.
12 1.5. ASPECTO CREATIVO Algunas personas asumen errneamente que creatividad es heredada por pocas personas, mientras que otros no lo tienen en absoluto. La creatividad es una funcin que tiene cada persona, en diferentes proporciones y en diferentes formas y muchas veces queda desapercibido y sin pulir. Desarrollar o mejorar el aspecto creativo es descuidado ya que generalmente se considera como poco importante. Mejorando el aspecto creativo de ayuda en la realizacin de las cualidades ocultas, desarrollar el verdadero potencial, ayuda en angustia, mejora la autoconfianza y autoestima, aumenta la positividad y da una incomparable satisfaccin y felicidad. El paso bsico para mejorar el aspecto creativo es creer que la creatividad est presente en cada ser viviente. Despus de establecer esta creencia, hay ciertas medidas que pueden activar el proceso de improvisar la creatividad en un individuo.
1.5.1. CONCEPTOS Hay muchas definiciones de creatividad, los diccionarios dan muchos significados que si bien son buenos y exactos se cree que el que ms se ajusta a lo que aqu se trata es el siguiente: ser creativo es ver la misma cosa que todos pero pensando en algo diferente.
La creatividad es la capacidad de producir ideas y soluciones que sean realizables. 13 Hay muchos aspectos de la creatividad, pero una definicin debera incluir la capacidad para tomar objetos existentes y combinarlos de manera diferentes para conseguir nuevos propsitos. Por ejemplo, Gutenberg tom una prensa de vino y un punzn y produjo la prensa de impresin. As, una definicin simple de creatividad es la accin de combinar elementos que anteriormente no lo estaban.
Desde el arte a la msica y a los inventos caseros, esta es la parte de la naturaleza de ser creativo. Otra manera de mirar la creatividad es como, jugando con las cosas que estn relacionadas. La creatividad es la capacidad para generar ideas y soluciones novedosas y tiles a los desafos y problemas cotidianos.
La creatividad se relaciona con nuestros dones, talentos y visin nica de una realidad externa nueva y til. Debemos recordar que la creatividad tiene lugar inevitablemente dentro de nuestros propios lmites personales, sociales y culturales. Cuanto ms definamos nuestra creatividad para identi ficar conjuntos especficos de valores, significados, creencias y smbolos; nuestra creatividad ms se enfocara y se limitara; cuanto ms definamos nuestra creatividad para enfocar valores, significados, creencias y formacin de smbolos, mayor ser la oportunidad de que nuestra voluntad de creatividad sea menos restrictiva.
1.5.2. FORMAS DE APLICACIN Segn los factores de caractersticas esenciales de la creatividad que son propuestas por Menchen, Dadamia y Martnez (1984) la forma de aplicacin de la quedara de la siguiente manera: Fluidez: Aportando ideas respecto a un tema determinado. 14 Flexibilidad: Tener distintas alternativas y diferentes ngulos para solucionar algn problema y alcanzar la solucin de este. Originalidad: Siendo nicos en nuestra forma de ser y decir las cosas, tener ideas propias e ingeniosas para realizar cualquier actividad con de dificultad. Viabilidad: Proporcionando ideas y/o soluciones verdaderamente realizables en la prctica. Elaboracin: Es el nivel de detalle, desarrollo o complejidad de las ideas creativas.
1.6. ASPECTO ESTTICO La esttica es una rama de estudio que expresa la creacin y la apreciacin de la belleza relacionada con el arte, naturaleza, cultura y muchas otras cosas en la vida. Esttica ha sido estudiado en relacin con muchas reas desde los primeros das. Esttica en relacin con los seres humanos generalmente se estudia desde el punto de vista de apariencia. Incluye un aspecto facial y corporal de un individuo. ltimamente, uno mismo-mejora esttica, es decir, una mejora con respecto a la apariencia de una persona ha sido un rea de creciente inters. Uno mismo-mejora esttica tiene los siguientes beneficios: Ayuda la persona sentirse bien acerca de s mismo Aumenta la confianza en uno mismo, mejora la autoestima y alienta una actitud positiva. Ayuda a comprender la importancia de la buena preparacin y su efecto sobre la vida y las relaciones. 15 1.6.1. CONCEPTOS Se le llama aspecto esttico al aspecto exterior de una persona o cosa desde el punto de vista de lo bello. Puede analizarse en tres sentidos:
1. En mi persona, mi imagen hace que yo me acepte y me estime. Si no me gusto, no me acepto. No tiene que ver con la belleza de los rasgos. Muchas veces pensamos que cierta persona es guapa y quizs no lo es, pero proyecta autoaceptacin.
2. En el medio ambiente que me rodea, en la casa, la oficina, la escuela que est siempre ordenada y limpia, con algn detalle. El desorden externo entra dentro de nosotros y nos tensa. Los medios fsicos repercuten en una mayor estabilidad emocional. Los recursos econmicos no tienen nada que ver con este aspecto. Puedo tener una casa enorme y muy descuidad o una pequea en donde todo est en orden, con detalles bonitos.
3. Valorando la belleza de la naturaleza, nos hacemos ms sensibles y gozamos ms todo lo que nos rodea. Si quiero a la naturaleza, la cuidar mejor y por lo tanto ayudar a que el equilibrio ecolgico se conserve. La gente que sabe disfrutar de la naturaleza, siempre tiene algo que la hace feliz a pesar de tener problemas o crisis. No necesita de diversiones sofisticadas: admirar un rbol o un atardecer o salir al campo, la llena de felicidad.
El aspecto esttico puede analizarse en tres sentidos: en mi persona, en el medio ambiente y valorando la belleza de la naturaleza. 16 1.6.2. FORMAS DE APLICACIN La forma de aplicacin del aspecto esttico tambin es aplicable en los tres sentidos anteriormente mencionados: En mi persona o nuestra persona: Aceptndonos y estimndonos a nosotros mismo independientemente de nuestra apariencia o defectos fsicos. En el medio ambiente que nos rodea: Ordenando nuestros lugares de trabajo o de estudio, cuidando cada una de las cosas que estn dentro y fuera de l en nuestra casa, nuestra escuela, nuestra oficina. En la Valoracin la belleza de la naturaleza: Sembrando rboles, cuidando todos los recursos naturales con los que contamos, dndoles estima a los animales y valorndolos como seres vivos.
1.7. ASPECTO MORAL Cuando una persona desea planificar su mejora, el enfoque es ms en los aspectos como la comunicacin, comportamiento social, actitud, apariencia, etc.. Pero mejora moral debe formar la base de todos los dems aspectos de uno mismo porque la moral es el aspecto ms importante que define a un individuo y finalmente define la sociedad. Ciertos factores o fundaciones pueden ser nombrados como factores importantes que constituyen la base de la moralidad. Estos factores son los siguientes:
La distincin y la eleccin entre dao y cuidado: la comprensin y la eleccin entre perjudicar a otra persona y mostrando el cuidado, es importante. La persona debe ser capaz de comportarse con afeccin despus de elegi r el camino correcto. 17 La distincin y la eleccin entre el engao y la equidad: ser justo en el comportamiento, sentencia etc. es una cualidad que debe dominar el deseo de engaar y obtener beneficios por medios desleales.
La distincin y la eleccin entre la opresin y la independencia: independencia es sentirse amado por todos y slo una persona que ha sido oprimida puede darse cuenta de la importancia de la libertad. Sin embargo, un individuo debe ser capaz de comprender la importancia de la libertad y elegir por s mismo, as como otros.
La distincin y la posibilidad de elegir entre la traicin y la lealtad: lealtad y fidelidad son cualidades que agregan valor a las relaciones y el carcter de una persona y dominan definitivamente una persona les falta.
La distincin y la eleccin entre la sumisin y autoridad: una persona en una posicin de autoridad debe aprender a usarlo bastante y no deciden optar por el mal uso del poder.
La distincin y la eleccin entre la degradacin y edificar: una persona en una posicin para ayudar a otro y le elevacin de su pobreza financiera o personal no debe elegir a degradar a una persona para su beneficio personal. Hay muchos otros valores morales que necesitan ser absorbido en la sociedad, especialmente en las nuevas generaciones, para que ellos se nutran de manera positiva y fructfera.
18 1.7.1. CONCEPTOS Moral es una palabra de origen latino, que proviene del termino moris que significa costumbre. Se trata de un conjunto de creencias, costumbres, valores y normas de una persona o de un grupo social, que funciona como gua para obrar; es decir, la moral orienta acerca de qu acciones son correctas (buenas) y cuales son incorrectas (malas).
Segn otra definicin, la moral es la suma total del conocimiento que se adquiere sobre lo ms alto y noble, y que una persona respeta en su conducta. Las creencias sobre la moralidad son generalizadas y codificadas en una cierta cultura o en un grupo social determinado, por lo que la moral regula el comportamiento de sus miembros. Por otra parte, la moral suele ser identificada con los principios religiosos y ticos que una comunidad acuerda respetar.
El conjunto de normas morales es denominado como moralidad objetiva (existen como hechos sociales ms all de que el sujeto decida atacarlas). En cambio, los actos a travs de los cuales la persona respeta o viola la norma moral conforman la moralidad subjetiva.
Cabe mencionar que la idea de responsabilidad moral aparece con el convencimiento de que el accionar del individuo siempre se realiza con un fin, a menos de que se encuentre inconsciente (ya sea por una enfermedad mental, un desequilibrio psicolgico, los efectos de una droga, etc.). Se dice que una persona La moral trata de un conjunto de creencias, costumbres, valores y normas de una persona o un grupo social. 19 que hace uso de los valores morales de su sociedad puede forjarse un mejor destino.
1.7.2. FORMAS DE APLICACIN La moral puede aplicarse mediante sus caractersticas a las que estamos sujetos: Siendo responsables en nuestras obligaciones y estar consciente de esto. Tener ideas sanas segn la sociedad, teniendo un estado de nimo agradable para con los dems y tratar de vivir de acuerdo a nuestras ideas morales. Defendiendo y transmitiendo los valores y buenas costumbres que nuestra sociedad nos ha enseado. Convirtiendo nuestros ideales en algo profundo y tener solidas convicciones.
1.8. ASPECTO ESPIRITUAL La espiritualidad es un camino diferente al autodescubrimiento y a encontrar la paz dentro de la mente y el alma. La ruta es diferente porque no sigue la ruta tradicional o de rutina a la paz y el auto descubrimiento y establece una creencia sobre un poder inexplicable que rigen el universo. Por lo tanto, una persona debe incluir definitivamente desarrollo espiritual como uno de los aspectos de su superacin en general. Para comenzar el camino de la superacin espiritual, un individuo debe comenzar a practicar ciertas tcnicas que conducen a la espiritualidad. Algunas de las tcnicas y prcticas son: Meditacin: la meditacin es una de las tcnicas ms importantes que permiten a un individuo mantener un equilibrio perfecto entre bienestar fsico, mental y espiritual. Hay una variedad de tcnicas de meditacin que una 20 persona puede optar. Cada tcnica tiene sus propias ventajas y desventajas. La meditacin ayuda a una persona para sentirse tranquilo, lograr claridad de pensamiento, despierta la conciencia, emociones reguladas y aligerando.
Aprender a dejar ir: Esta es una habilidad que puede curar dolencias principales de emocional o mental de una persona. Esto puede lograrse por enfoque, dedicacin, prctica y control emocional a travs de la meditacin. Esto tambin ayuda a limpiar toda la negatividad dentro de una persona, haciendo espacio para todas las cosas buenas y positivas en la vida.
Hacer paz con interior: Esta es una cualidad o capacidad que ayuda en la consecucin de un estado donde la negatividad ya no afecta la persona y la positividad fcilmente entra y se queda con una persona. Esto puede implicar aceptar cambios, perdonarse a s mismo y a otros.
Tener fe en la naturaleza, Dios, con la esperanza de positividad y otras cosas buenas. Hay muchas otras prcticas y tcnicas que ayudan a avanzar en el camino de desarrollo espiritual. El camino elegido por un individuo, es importante mantenerse concentrado y lograr un crecimiento espiritual que define a una persona en una luz diferente.
21 1.8.1. CONCEPTOS En un sentido amplio, aspecto espiritual, significa la condicin espiritual. En este sentido y referido a una persona; se refiere a una disposicin (principalmente moral, psquica o cultural) que posee quien tiende a investigar y desarrollar las caractersticas de su espritu; es decir, un conjunto de creencias y actitudes caractersticas de la vida espiritual.
Esta decisin implica habitualmente la intencin de experimentar estados especiales de bienestar, como la salvacin o la liberacin. Se relaciona as mismo con la prctica de la virtud, haciendo creer ese anhelo inherente en todo hombre; la bsqueda de los valores esenciales a la naturaleza humana, al amor, la igualdad, etc., siendo congruentes con sus creencias y dando a su vida un sentido de trascendencia.
1.8.2. FORMAS DE APLICACIN La forma de aplicacin del aspecto espiritual pueden ser los siguientes: Tratando de ser mejor da a da en nuestras obras y nuestros actos. No juzgar para no ser juzgados. Emprender obras de caridad sin esperar nada a cambio Demostrando nuestra humildad. Entre ms grandes e importantes seamos mayormente en el sentido espiritual estamos llamados a ser humildes. No criticando, mintiendo, sealando y humillando a otros. El aspecto espiritual es la necesidad de tener una ideologa, filosofa o creencia. 22 CONCLUSIONES
El camino de la superacin personal no es para todo el mundo, sino solamente para aquellos que han decidido hacer el esfuerzo porque estn convencidos de que no les queda otra alternativa y tambin para aquellos que tienen una mentalidad positiva y que saben que confiando en ellos mismos lograran vencer cualquier obstculo. Este documento tuvo como resultado el proponer teoras de desarrollo humano para todas aquellas personas que desean superarse personalmente en cualquiera de los aspectos mencionados. A travs de la elaboracin de este documento experimentamos en el equipo que cada uno de nosotros necesitamos desarrollar un poco de los aspectos de superacin personal, siendo as que no todos necesitamos desarrollar todos los aspectos mencionados puesto que hay algunos de nosotros que no tienen ese deseo. El aprendizaje que adquirimos es saber que cada uno de nosotros tiene algunos aspectos de superacin personal ms desarrollados que otros, pero que esto no significa que estemos imposibilitados a desarrollarlos puesto que tenemos las mismas capacidades. Esto nos servir como futuros profesionistas de la carrera de Ingeniera en Gestin Empresarial para poder comprender que aspectos de superacin personal debemos desarrollar para posteriormente sentirnos desarrollados y tener un buen desempeo en nuestras reas de trabajo. Agradecemos a todos los lectores que se dieron el tiempo para conocer un poco ms de los aspectos de la superacin personal y esperamos les haya sido de gran utilidad. 23 REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS Y VIRTUALES PGINAS WEB
Desarrollo humano. (2007). Internet. En lnea. Pgina consultada el 10 de diciembre de 2013. Disponible en: http://psicologia3ii.blogspot.mx/2011/02/aspectos-de-la-superacion-personal.html
Desarrollo humano. (2009). Internet. Fuera de lnea. Pagina consultada el 10 de diciembre de 2013. Disponible en: uaim.files.wordpress.com/2010/01/antologa- desarrollo-humano.pdf
Sobre la Superacin y la Realizacin Personal. (2008). Internet. En lnea. Pagina consultada el 10 de diciembre de 2013. Disponible en: www.scribd.com/doc/unidad-III-superacion-personal
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Un combate de superacin personal. (2010). Internet. Fuera de lnea. Pagina consultada el 10 de diciembre de 2013. Disponible en: www.conade.gob.mx/Documentos/Publicaciones/Karate.pdf