Cuestionario de Esquemas Tempranos Desadaptativos de de Yung
Cuestionario de Esquemas Tempranos Desadaptativos de de Yung
Cuestionario de Esquemas Tempranos Desadaptativos de de Yung
YOUNG
Desarrollado por Jeffrey E. Young y Gary Brown, Med. Copyright, 1990. Tomado de Jeffrey E. Young (1999). "Cognitive therapy
for personality disorders: A schema - focused approach". Third Edition. Sarasota, Florida. Professional Resource Press
Nombre: ____________________________________________
Edad: ______________
Escolaridad: __________________________________________
Ocupacin: _______________________________________
Fecha: _________________
INSTRUCCIONES
En la lista de abajo hay una serie de afirmaciones que una persona podra emplear para
describirse a si misma. Por favor lea cada afirmacin y decida qu tan bien lo describe.
Cuando no est seguro, base su respuesta en lo que emocionalmente siente, no en lo que
piense que es cierto. Si lo desea, reorganice la frase de tal manera que se adecue ms a
usted. Luego escoja el valor ms alto de 1 a 6 que lo describa (incluyendo las
modificaciones realizadas), y marque el nmero con una X en el recuadro correspondiente
en cada afirmacin.
ESCALA DE VALOR
1
2
3
4
5
6
Completamente falso de mi
La mayor parte falso de mi
Ligeramente ms verdadero que falso
Moderadamente verdadero de mi
La mayor parte verdadero de mi
Me describe perfectamente
No
REACTIVO
VALOR
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
La mayor parte del tiempo, no he tenido a nadie que me brinde consejo y apoyo
1 2 3 4 5
emocional
La mayor parte del tiempo, no he tenido a nadie que me cuide, que comparta conmigo
1 2 3 4 5
o que se preocupe profundamente por todo lo que me pasa
Por mucho tiempo de mi vida, no he tenido a nadie que quisiera estar estrechamente
1 2 3 4 5
ligado a mi, y compartir mucho tiempo
En general, las personas no han estado ah para darme calidez, apoyo y afecto
1 2 3 4 5
Por mucho tiempo de mi vida no he sentido que sea especial para nadie
1 2 3 4 5
Rara vez he tenido una persona fuerte que me brinde consejos sabios o direccin
1 2 3 4 5
cuando no estoy seguro de qu hacer
10
Me preocupa que las personas a quienes quiero mucho mueran pronto, an cuando
1 2 3 4 5
existen muy pocas razones mdicas que sustentan mi preocupacin
11
Me descubro a m mismo (a), aferrndome a las personas de quienes estoy cerca por
1 2 3 4 5
que temo que me abandonen
12
1 2 3 4 5
14
15
1 2 3 4 5
17
18
Algunas veces estoy tan preocupado (a) de que las personas vayan a abandonarme,
1 2 3 4 5
que termino alejndolas
19 Me aflijo cuando alguien me deja solo (a), an por un corto periodo de tiempo
20
1 2 3 4 5
No puedo contar con que las personas que me apoyan estn presentes en forma
1 2 3 4 5
consistente
21
No
REACTIVO
22 Pareciera que las personas importantes en mi vida siempre estn yendo y viniendo
VALOR
1 2 3 4 5
26
Me siento tan indefenso (a) si no tengo personas que me protejan, que me procupa
1 2 3 4 5
perderlas
27
No puedo ser yo mismo (a) o expresar lo que en realidad yo siento, porque las
1 2 3 4 5
personas me abandonarn
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
30
Siento que no puedo bajar la guardia en presencia de otras personas, porque de otra
1 2 3 4 5
manera van a herirme emocionalmente
31
Si alguien se comporta muy amable conmigo, asumo que esa persona debe estar
1 2 3 4 5
buscando algo
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
36 Las otras personas muy rara vez son honestas; generalmente no son lo que parecen
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
39
Normalmente las personas me tienen que demostrar mucho, antes de que pueda
1 2 3 4 5
confiar en ellas
40
Le pongo "pruebas" a los dems para ver si me estn diciendo la verdad y si son bien
1 2 3 4 5
intencionadas
1 2 3 4 5
No
REACTIVO
VALOR
42
Me enojo cuando pienso en las distintas formas en que he sido maltratado (a) por
1 2 3 4 5
otras personas a lo largo de mi vida
43
44
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
52 Mi familia siempre fue diferente de las otras familias que nos rodeaban
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
56
1 2 3 4 5
No importa que tanto lo intente, siento que no ser capaz de conseguir una persona
1 2 3 4 5
significativa que me respete o que sienta que soy valioso (a)
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
61
Soy demasiado inaceptable en muchos aspectos bsicos como para revelarme ante
1 2 3 4 5
otras personas
No
REACTIVO
VALOR
62 Si los dems se dieran cuenta de mis defectos bsicos no podra darles la cara
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
64
Con frecuencia me descubro a mi mismo atraido por personas muy crticas o que me
1 2 3 4 5
rechazan
65
Tengo secretos muy personales, y no quiero que las personas cercanas a mi los
1 2 3 4 5
descubran
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
75
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
78 Soy demasiado consciente de mi mismo (a) cuando estoy con otras personas
1 2 3 4 5
79
Casi nada de lo que hago en mi trabajo (o estudio) es tan bueno como lo pueden
1 2 3 4 5
hacer otras personas
1 2 3 4 5
81 La mayoria de las personas son mas capaces que yo en las areas de trabajo y logro
1 2 3 4 5
No
REACTIVO
VALOR
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
84
No soy tan inteligente como la mayoria de las personas en lo que se refiere al trabajo
1 2 3 4 5
(o estudio)
1 2 3 4 5
86
Con frecuencia me siento avergonzado cuando estoy con otras personas, ya que yo no
1 2 3 4 5
estoy a su nivel en trminos de logros
87
Con frecuencia comparo mis logros con los demas y siento que ellos son mucho ms
1 2 3 4 5
exitosos
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
91 Creo que otras personas pueden ocuparse mejor de mi, que yo mismo
1 2 3 4 5
92
93
94 Hecho a perder todo lo que intento, aun cosas por fuera del trabajo o la escuela
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
99
100
Siento que necesito a alguien en quien pueda confiar para darme consejo sobre los
1 2 3 4 5
problemas prcticos
101
Me siento ms como como un nio que como un adulto, cuando se trata de las
1 2 3 4 5
responsabilidades cotidianas
No
REACTIVO
VALOR
1 2 3 4 5
103 No puedo escapar el sentimiento de que algo malo est a punto de pasar
1 2 3 4 5
104
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
107
Siento que debo tener mucho cuidado con el dinero porque de otra manera podra
1 2 3 4 5
terminar sin nada, en la ruina
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
112
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
115
Con frecuencia me preocupa tener un ataque al corazn, an cuando hay muy poca
1 2 3 4 5
evidencia mdica para sentirlo
1 2 3 4 5
117
No parezco haber sido capaz de separarme de mis padres del mismo modo que otras
1 2 3 4 5
personas de mi edad parecen haberlo hecho
118
119 Es muy difcil tanto para mis padres como para mi, callar detalles ntimos
1 2 3 4 5
120
Mis padres y yo tenemos que hablarnos casi a diario o de otra manera alguno se
1 2 3 4 5
sentir culpable, lastimado o solo.
121
Con frecuencia siento que no tengo una identidad separada de mis padres o mis
1 2 3 4 5
compaeros (as)
No
REACTIVO
VALOR
122
Con frecuencia siento como si mis padres estuvieran viviendo a travs mo o que no
1 2 3 4 5
tengo una vida propia.
123
Es muy difcil para m tomar distancia de las personas con quienes intimo. Se me
1 2 3 4 5
dificultad conservar un sentido de mi mismo separado de ellas.
124
Estoy tan involucrado con mis padres o compaeros (a) que en realidad no s quien
1 2 3 4 5
soy o qu quiero.
125
126
Con frecuencia siento que no tengo intimidad cuando se trata de mis padres o
1 2 3 4 5
compaeros (a).
127
Siento que mis padres se sienten o sentiran muy lastimados y ofendidos si yo viviera
1 2 3 4 5
solo por mis propios medios, lejos de ellos.
128 Permito que otras personas hagan lo que quieran, porque temo las consecuencias.
1 2 3 4 5
129 Pienso que si hago lo que quiero, slo estara buscando problemas.
1 2 3 4 5
130
Siento que no tengo otra opcin que rendirme a los deseos de otras personas, o de
1 2 3 4 5
otra manera ellos se vengarn o me rechazarn de alguna forma.
1 2 3 4 5
Siempre he permitido que otros tomen decisiones por m, de tal forma que en realidad
1 2 3 4 5
no s lo que quiero para mi mismo.
133 Siento que las principales decisiones de mi vida no fueron mas realmente.
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
135
Me cuesta mucho trabajo exigir que mis derechos sean respetados y que mis
1 2 3 4 5
sentimientos sean tenidos en cuenta.
1 2 3 4 5
137 Voy mucho ms lejos que la mayora de las personas para evitar confrontaciones.
1 2 3 4 5
138
Pongo las necesidades de los dems antes que las mas o de otra manera me siento
1 2 3 4 5
culpable.
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1 2 3 4 5
141 Usualmente soy el (la) que termino cuidando a las personas a quienes tengo cerca.
1 2 3 4 5
No
REACTIVO
VALOR
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143 Soy una buena persona porque pienso en los dems, ms que en mi mismo.
1 2 3 4 5
144
145 No importa que tan ocupado (a) est, siempre puedo encontrar tiempo para otros.
1 2 3 4 5
146 Puedo conformarme con muy poco, ya que mis necesidades son mnimas.
1 2 3 4 5
147 Solo soy feliz cuando los dems a mi alrededor estn felices.
1 2 3 4 5
148
Estoy tan ocupado (a) haciendo cosas por las personas que me son importantes, que
1 2 3 4 5
tengo muy poco tiempo para m
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1 2 3 4 5
151 Los dems me ven demasiado entregado (a) a otros y no lo suficiente a mi mismo.
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1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
156
157
Siento que tengo que controlar mis impulsos o emociones, o es probable que algo
1 2 3 4 5
malo ocurra.
158 Hay mucha ira y resentimiento creciendo dentro de mi, que no soy capaz de expresar.
159
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
No
REACTIVO
VALOR
162 Me controlo tanto, que los dems creen que no tengo emociones.
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1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
168 Tengo tanto para hacer, que casi no hay tiempo para relajarse deveras.
1 2 3 4 5
169 Casi nada de lo que hago es lo suficientemente bueno, siempre puedo hacerlo mejor.
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
171 Siento que existe constante presin para que alcance logros.
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
173 Mi salud est afectada porque me presiono demasiado para hacer las cosas bien.
1 2 3 4 5
174 Con frecuencia sacrifico placer y felicidad por alcanzar mis propios estndares.
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
176 No puedo permitirme fcilmente desengancharme o tener excusas para mis errores.
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1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
180
Tengo mucha dificultad de aceptar un "no" como respuesta cuando quiero algo de
1 2 3 4 5
otras personas.
1 2 3 4 5
No
182
REACTIVO
VALOR
Soy especial y no tendra por qu aceptar muchas de las restricciones que tienen otras
1 2 3 4 5
personas.
1 2 3 4 5
184
Siento que no tengo porqu seguir las reglas normales y otras convenciones que las
1 2 3 4 5
dems personas tienen.
185
Tengo la sensacin de que lo que ofrezco es de mayor valor que las contribuciones de
1 2 3 4 5
los dems.
186 Usualmente pongo mis propias necesidades por encima de las de otras personas.
187
1 2 3 4 5
Con frecuencia siento que estoy tan involucrado en mis propias prioridades, que no
1 2 3 4 5
tengo tiempo para dar a los amigos o a la familia.
188 Con frecuencia la gente me dice que controlo la manera como se hacen las cosas.
1 2 3 4 5
189 Me irrito mucho cuando las personas no hacen lo que yo les pido.
1 2 3 4 5
190 No puedo tolerar que otras personas me digan lo que tengo que hacer.
1 2 3 4 5
191
Tengo gran dificultad para convencerme de dejar de beber, fumar, comer en exceso u
1 2 3 4 5
otros problemas del comportamiento.
192
193
Con frecuencia me dejo llevar por mis impulsos y expreso emociones que me generan
1 2 3 4 5
problemas o hieren a otras personas.
1 2 3 4 5
195
Es para m muy difcil sacrificar una satisfaccin inmediata para alcanzar una meta a
1 2 3 4 5
largo plazo.
196
Con frecuencia me pasa que una vez que empiezo a sentirme enojado, ya no puedo
1 2 3 4 5
controlarlo.
197 Tiendo a hacer cosas en exceso an cuando s que son malas para m.
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
199
1 2 3 4 5
No me puedo forzar a hacer las cosas que no disfruto, an cuando yo s que son por
1 2 3 4 5
mi bien.
No
REACTIVO
VALOR
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
204
Casi nunca me cuido de mostrarle a las personas como me siento en realidad, sin
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importarme lo que me pueda costar.
205 Con frecuencia hago cosas impulsivamente de las cuales ms tarde me arrepiento.
1 2 3 4 5
erapy
ss
__
__
__
para
cribe.
que
ms a
las
iente
OR
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