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Giros

Este documento presenta varios ejercicios para desarrollar giros y equilibrio en niños de 8 a 10 años. Los ejercicios incluyen dar vueltas alrededor de un aro sosteniendo una pelota, rodar por el suelo evitando chocar con compañeros, girar alrededor de un compañero, saltar dando giros en el aire, y girar individualmente y en parejas dentro y fuera de círculos. Se enfatiza la seguridad de los niños para prevenir caídas y mareos.

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cmlaura9
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© Attribution Non-Commercial (BY-NC)
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Giros

Este documento presenta varios ejercicios para desarrollar giros y equilibrio en niños de 8 a 10 años. Los ejercicios incluyen dar vueltas alrededor de un aro sosteniendo una pelota, rodar por el suelo evitando chocar con compañeros, girar alrededor de un compañero, saltar dando giros en el aire, y girar individualmente y en parejas dentro y fuera de círculos. Se enfatiza la seguridad de los niños para prevenir caídas y mareos.

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Dispara despistao

Objetivos: Desarrollar los giros en contacto constante con el suelo

Lugar: Abierto o cerrado Edad: 10 años en adelante


Material: Una pelota, un aro y dos conos por grupo Organización: Grupos de cinco o seis
Desarrollo: Se colocan los conos en un extremo a modo de portería, y Gráfico:
el aro al otro extremo, donde van a estar los componentes del grupo.
El primero cogerá la pelota y la pondrá dentro del aro, dará diez
vueltas agarrando la pelota alrededor del aro, la cogerá e irá botando
hasta un punto donde dejará la pelota y la lanzará con el pie hacia la
portería.

Reglas:

Observaciones: Hay que tener cuidado ya que al dar tantas vueltas el niño se puede marear y caer, por ello dependiendo
de la edad deberemos modificar el número de vueltas

Variantes: Que tengan que encestarla entre los brazos de un compañero


Las Croquetas
Objetivos: Practicar el giro continuo en un eje horizontal al lado predominante y al contrario y desarrollar la
compenetración entre compañeros
Lugar: Sala amplia con el suelo liso y libre de obstáculos Edad: 8 años
Material: Organización: individual
Desarrollo: Todos los participantes se colocarán tumbados y rígidos Gráfico:
en el suelo a lo largo y ancho del aula. Una vez se de el inicio de la
actividad, todos rodarán por el suelo. Al toparse con un compañero se
deberán evitar pasando uno por debajo del otro. El juego no es
competitivo y por tanto finaliza al indicarlo el profesor. Cuando el
profesor lo diga se cambiará el sentido del giro.

Reglas: El juego se desarrollará con todos los participantes rodando permanentemente por el suelo si bien no es
necesario rodar a una velocidad exagerada para evitar mareos y choques violentos.

Observaciones: Los participantes deben ser cuidadosos para evitar choques con sus compañeros y para pasar por
encima o debajo unos de otros. Si se producen accidentes, detener de inmediato la actividad. Tomar descansos para
prevenir los posibles mareos.
Variantes:
Cara-Cruz
Objetivos: Practicar el giro a derechas e izquierdas partiendo de una posición en parado.

Lugar: Amplio Edad: 8 años


Material: Organización: Por parejas.
Desarrollo: Los dos miembros de la pareja se situarán sentados Gráfico:
espalda con espalda. Uno ejercerá de cara y otro de cruz. A la señal
del profesor, el que sea nombrado deberá levantarse y salir corriendo,
su compañero deberá levantarse y darse la vuelta para salir tras de él
e intentar capturarle

Reglas: Si el miembro de la pareja que ha sido nombrado consigue llegar a la meta sin ser capturado gana en ese turno.

Observaciones: El desplazamiento deberá ser en línea recta para evitar choques.

Variantes: Empezar tumbado boca arriba en lugar de sentado. También se podrá hacer de pie.
Tulipán Giratorio
Objetivos: Girar sobre un eje externo.

Lugar: Amplio Edad: 8 años


Material: Organización: individual.
Desarrollo: Un alumno será el que se la ligue, el resto competirán Gráfico:
solos. Cada vez que el que la ligue vaya a capturar el participante
susceptible de ser pillado, y con ello tener que asumir el rol de ligarla,
tendrá la oportunidad de decir la palabra “tulipán” a la vez que se
coloca con las piernas abiertas. Para que este participante pueda
seguir jugando y moviéndose por el espacio, un compañero tendrá que
rodearle girando alrededor de él con una mano apoyada en su cabeza.

Reglas: Para que un jugador pueda ser “liberado” de su estado de tulipán su compañero deberá rodearle totalmente con
la mano en la cabeza del otro compañero, si no es así no será válido y deberá hacerlo de nuevo, de incumplir esta norma,
uno o ambos jugadores serán penalizados con ligársela.
Observaciones:

Variantes: Ponerse en posiciones diferentes para que el giro sobre el compañero sea distinto
Basket-Lío
Objetivos: Trabajar el giro sobre el eje corporal vertical combinado con giros sobre un eje externo para tomar
conciencia del contraste entre los 2 giros y apreciar la dificultad de hacer un ejercicio de precisión después de ello
Lugar: Amplio Edad: 8 años.
Material: Pelotas de goma espuma o similares y conos Organización: Por parejas
Desarrollo: Cada cono marca el punto de inicio del ejercicio. Un Gráfico:
miembro de la pareja se apoyará sobre el cono y girará sobre él tres
veces. A continuación avanzará hacia la pelota que estará colocada
unos metros por delante, tomará la pelota e irá dando vueltas sobre
su propio eje hasta el lugar marcado para tirar y probará a hacer
canasta sobre su compañero que estará situado justo delante del
cono que marca el inicio del ejercicio con los brazos formando una
canasta de baloncesto. Después cambio de roles.

Reglas: Los giros sobre el cono y la pelota deben ser completos

Observaciones: Para evitar lesiones, las pelotas deberían ser de goma espuma o similares. Estar pendiente de los
alumnos para prevenir mareos fuertes. No dejar mucha distancia desde el tiro hasta la canasta para evitar balonazos

Variantes: En lugar de formar una canasta con los brazos, abrir un poco las piernas y probar a marcar gol en la
“portería” del compañero.
El Tornado
Objetivos: Trabajar los giros de los distintos segmentos corporales y el salto en suspensión.

Lugar: Cualquiera con suelo liso Edad: 8 años


Material: Aros grandes y pequeños. Organización: Por parejas.
Desarrollo: Por turnos, un miembro de la pareja deberá dar un salto Gráfico:
de 360º y dar simultáneamente una palmada mientras está en el aire
y el otro supervisar que ha superado la prueba. Después se cambian
los roles. Cada vez que completen un turno ambos jugadores, se irá
exigiendo que se den más y más palmadas. Además deberán hacer
giros con un aro sobre su cadera, con el aro pequeño dar giros con un
brazo, y ver quien es capaz de dar la vuelta más grande con un giro en
suspensión. Todo esto compitiendo con la pareja para ver quién es
capaz de hacer más de cada ejercicio.

Reglas: Para que las palmadas sean válidas se deben dar únicamente estando ambos pies sin tocar el suelo. Para que el
giro sea válido el jugador debe regresar a su posición inicial.

Observaciones: Controlar el ritmo de los turnos para no marear a los participantes.

Variantes: Los dos compañeros deberán saltar a la vez y girar sobre sí mismos 360º para terminar el giro chocando sus
manos el uno con el otro. Trasformar el juego en una competición entre las parejas para comprobar quién es capaz de
dar una vuelta más amplia.
Las ruedas
Objetivos: Trabajar los giros sobre el eje vertical

Lugar: Amplio Edad: 8 años


Material: Organización: Parejas
Desarrollo: Cada jugador tendrá asignada una pareja. A continuación Gráfico:
se formarán dos círculos, uno dentro del otro, habiendo en el de
dentro un miembro de la pareja y en el de fuera el otro. Cada círculo
gira en dirección opuesta y cada miembro irá rotando sobre sí mismo
a la vez que avanzan en la dirección que describe el círculo y, a la
señal, el miembro de la pareja que se encuentre en el círculo interior
deberá de intentar atrapar al que en el círculo exterior. Después,
cambio de roles.

Reglas: La persecución no se extenderá por un tiempo superior a 10 segundos ya que el ejercicio se repetirá.

Observaciones: Es importante contar con un espacio amplio para que cada pareja tenga espacio para correr y huir sin
chocar con los demás.

Variantes: Formar varias ruedas pequeñas en lugar de dos grandes y comunes a todos

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