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    El documento resume los conceptos clave de la inteligencia emocional. Explica que la inteligencia emocional implica la capacidad de reconocer las propias emociones y las de los demás, motivarse adecuadamente y manejar las relaciones. Identifica dos componentes importantes: la auto-reflexión de las emociones propias y la habilidad para reconocer los pensamientos y sentimientos de los demás. Finalmente, destaca que la inteligencia emocional es muy valorada en el ámbito laboral y educativo porque ayuda a las personas a dese

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    FICHA DE LECTURA DE AUTOCAPACITACIN

    1 TEMA : Inteligencia Emocional


    2 AUTOR : Rosa Tay Guzman
    3 FUENTE BIBLIOGRFICA: PDF
    https://www.upv.es/contenidos/SIEORIEN/infoweb/sieorien/info/869054C.pdf
    4 FECHA DE LECTURA: 25 09 2016
    5 SINTSIS DE LECTURA:

    La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y


    los de los dems de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones.
    As mismo se puede identificar dos bloques que juegan un rol importante:
    a. la capacidad para la auto - reflexin: mediante esta se puede identificar las
    propias emociones y regularlas de forma apropiada
    b. Habilidad para reconocer lo que los dems estn pensando y sintiendo:
    conformadas por habilidades sociales como la empata, asertividad,
    comunicacin no verbal entre otros.
    Los componentes para una adecuado manejo de la inteligencia emocional abarcan:

    Actitud Positiva
    Conciencia Emocional de uno mismo: ser consciente de nuestros estados de
    nimos y los personamientos que tenemos acerca de esos estados de nimos
    Autocontrol Emocional: Capacidad para manejar las emociones de forma
    apropiada, teniendo buenas estrategias de afrontamiento a situaciones estresantes
    Capacidad de autogenerarse emociones positivas.
    Competencia Social: Capacidad para mantener buenas relaciones con otras
    personas.
    Competencia para la vida y el bienestar: Habilidad para afrontar
    satisfactoriamente los desafos de la vida, adoptando comportamientos
    apropiados y responsables.

    Por qu es importante la inteligencia emocional? La competencia emocional es una


    capacidad muy valorada por las empresas en estos momentos., ayudando a un
    desenvolvimiento ptimo y eficaz en el trabajo de las personas. As mismo, en el mbito
    educativo ayuda mucho al manejo de las cuestiones educativas del alumnado,
    influenciando en su buen rendimiento acadmico. En general, el manejo de la
    inteligencia emociona ayuda a ser feliz.

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