Este documento presenta los pasos para realizar una técnica de coaching llamada "Deuda Emocional". La técnica implica colocar un evento del pasado en el que se lastimó a otra persona en una burbuja, expresar lo sucedido y los aprendizajes obtenidos, ofrecer esos aprendizajes a la persona afectada de forma imaginaria para "pagar" por el daño, y luego mover el evento al pasado para soltarlo emocionalmente. El propósito es perdonarse a uno mismo y cerrar círculos emocionales
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Este documento presenta los pasos para realizar una técnica de coaching llamada "Deuda Emocional". La técnica implica colocar un evento del pasado en el que se lastimó a otra persona en una burbuja, expresar lo sucedido y los aprendizajes obtenidos, ofrecer esos aprendizajes a la persona afectada de forma imaginaria para "pagar" por el daño, y luego mover el evento al pasado para soltarlo emocionalmente. El propósito es perdonarse a uno mismo y cerrar círculos emocionales
Este documento presenta los pasos para realizar una técnica de coaching llamada "Deuda Emocional". La técnica implica colocar un evento del pasado en el que se lastimó a otra persona en una burbuja, expresar lo sucedido y los aprendizajes obtenidos, ofrecer esos aprendizajes a la persona afectada de forma imaginaria para "pagar" por el daño, y luego mover el evento al pasado para soltarlo emocionalmente. El propósito es perdonarse a uno mismo y cerrar círculos emocionales
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DEUDA EMOCIONAL (debo)
Técnica de coaching
Pasos. 1. Estado de relajación/parado o sentado, ojos cerrados o abiertos 2. mano izquierda arriba y V-A (disociado) poniendo la situación (debo) en una burbuja. 3. señalar con el dedo índice de la mano derecha apuntando hacia la mano izquierda y expresar todo lo que el cliente quiera. 4. mano derecha y viendo hacia abajo señalando con la mano izquierda la intención detrás, los aprendizajes y que el cliente los exprese. 5. Visualizando frente a la persona de cuerpo entero se le dice…. Acepta por favor mi disculpa por cualquier daño que pude haberte causado toma mis aprendizajes como un pago por el daño que te provoqué.Y la persona se da media vuelta y se va 6. Mueve el incidente detrás de ti, girar mano izquierda como el evento se pierde en el pasado y se aleja imaginate desde una tercera posición diciendote a ti mismo se que actuaste así por tus limitaciones eres un ser humano, te perdono. 7. Mano izquierda sostiene a la derecha y suavemente llevar los aprendizajes al corazón )ancla). 8. A su ritmo y tiempo abrir ajos.
1. Si vives constantemente endeudado traes deuda emocional
2. Si vives constantemente amolado vive esperando que algo mágico pase (te fregaron, y estas esperando que algo pase)
Cuando lastimas a otro sin querer queriendo: sin querer queriendo
Cuando le pegas a uno de tus hijos y estas arrepentido
Solo en
Recuerda el evento en Vr (mano izquierda hacia arriba)
Se que te hice daño Se que te lastime Se que por mi culpa te quedaste sin…
Viendo y sintiendo Conciencia de lo que hice, no era mi intención Mano derecha hacia abajo Aprendí que no debía Aprendí que me deje introyectar Aprendí que ….
Toma estos aprendizajes como un pago por l daño que te hice, la persona toma esos aprendizajes como pago da la media vuelta y se va.
La mano izquierda se va despacio hacia atrás, la experiencia se va al pasado
La mano derecha se va despacio con los aprendizajes, compromisos y se anclan hacia el
corazón
Respiración es la clave
Pasos:
1. Estado (respiración, que se siente, se relaje, etc..)
2. Colocar su mano izquierda arriba y en una burbuja ver y escuchar el evento se elimina sensoria (disociado) 3. Señalar con el índice y expresar lo que se quiera expresar…(que hiciste..) 4. Mano derecha aprendizajes (aprendí que …) 5. Viendo hacia el frente se imagina a la persona de cuerpo entero, se imagina a la persona y se le ofrece los aprendizajes como un pago por el daño, la persona toma el pago y observa como se a la media vuelta y se va. 6. giramos la mano izquierda y desplazamos la mano hacia atrás por encima del hombro hasta que se pierda. 7. Mano izquierda sostiene mano derecha y suavemente llevas los aprendizajes hacia el corazón y anclas. 8. Toma unos instantes, abres los ojos después de una respiración
Variable: Tim jarbor (hacedor de modelos)
9. hablas con los ángeles…no eres malo, hiciste lo que hicisteis por que no tenias los néctar de los dioses.
