Como Tratar El Higado Graso Con Estos 5 Alimentos Naturales
Como Tratar El Higado Graso Con Estos 5 Alimentos Naturales
Como Tratar El Higado Graso Con Estos 5 Alimentos Naturales
Cuando hablamos de hgado graso por alcohol nos estamos refiriendo a un dao
causado por el consumo excesivo de alcohol, pues el hgado es incapaz de
descomponer las grasas y por lo tanto estas se acumulan, si las personas no paran su
ingesta de alcohol, el hgado graso puede convertirse en cirrosis.
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1-Acelgas
Es un excelente tnico para limpiar y rejuvenecer el hgado, ya que su riqueza en fibra
la hace ideal contra el estreimiento, sus propiedades son altas en vitaminas hierro
magnesio potasio y agua.
2-Alcachofas
Tienen un efecto regenerador del hgado gracias a su contenido en cinarina, un
bioflavonoide. Adems de tomar alcachofas como verdura, para gozar de sus ventajas
teraputicas hay que tomar infusiones de sus hojas y tallos. El jugo fresco de la
alcachofa resulta tambin muy teraputico y se puede preparar licuando las hojas y
tomando un vaso en cada comida.
En lugar de tirar las hojas ms duras y los tallos, se puede preparar una infusin con 100
g de hojas y tallos de alcachofas por litro de agua. Hay que tomar 3 tazas al da.
3-Jengibre
El jengibre contiene antioxidantes y tambin ayuda a bajar los triglicridos. Se puede
hacer un t de jengibre rallando 2 cucharadas de raz de jengibre, se coloca en agua
caliente, y se deja reposar unos minutos y se toma. Otra opcin es agregarle jengibre
rallado a las ensaladas.
4-Rbanos
Descongestiona y desintoxica el hgado al favorecer el vaciado de la bilis. Se pueden
aadir crudos a la ensaladas o tomar cada da un vaso de jugo fresco de rbano,
endulzado con miel, antes de las comida.
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5-Toronja
Se cree que la naringenina que contiene el pomelo puede activar los qumicos
responsables de la oxidacin de cidos grasos. Tambin podra disminuir la grasa
corporal y atenuar el sndrome metablico, dos factores que a menudo contribuyen a la
enfermedad de hgado graso.