Cuento sobre resiliencia.

Un da, el burro de un campesino se cay en

un pozo. El animal llor fuertemente por Cuento sobre resiliencia.
horas, mientras el campesino trataba de
buscar algo que hacer. Un da, el burro de un campesino se cay en
Finalmente, el campesino decidi que el un pozo. El animal llor fuertemente por
burro ya estaba viejo y el pozo ya estaba horas, mientras el campesino trataba de
seco y necesitaba ser tapado de todas buscar algo que hacer.
formas; que realmente no vala la pena sacar Finalmente, el campesino decidi que el
al burro del pozo. burro ya estaba viejo y el pozo ya estaba
Invit a todos sus vecinos para que vinieran seco y necesitaba ser tapado de todas
a ayudarle. Cada uno agarr una pala y formas; que realmente no vala la pena sacar
empezaron a tirarle tierra al pozo. al burro del pozo.
El burro se dio cuenta de lo que estaba Invit a todos sus vecinos para que vinieran
pasando y llor horriblemente. Luego, para a ayudarle. Cada uno agarr una pala y
sorpresa de todos, se aquiet despus de empezaron a tirarle tierra al pozo.
unas cuantas paladas de tierra. El burro se dio cuenta de lo que estaba
El campesino finalmente mir al fondo del pasando y llor horriblemente. Luego, para
pozo y se sorprendi de lo que vio con sorpresa de todos, se aquiet despus de
cada palada de tierra, el burro estaba unas cuantas paladas de tierra.
haciendo algo increble: Se sacuda la tierra y El campesino finalmente mir al fondo del
daba un paso encima de la tierra. pozo y se sorprendi de lo que vio con
Muy pronto todo el mundo vio sorprendido cada palada de tierra, el burro estaba
cmo el burro lleg hasta la boca del pozo, haciendo algo increble: Se sacuda la tierra y
pas por encima del borde y sali trotando daba un paso encima de la tierra.
La vida va a tirarte tierra, todo tipo de Muy pronto todo el mundo vio sorprendido
tierra el truco para salir del pozo es cmo el burro lleg hasta la boca del pozo,
sacudrsela y usarla para dar un paso hacia pas por encima del borde y sali trotando
arriba. Cada uno de nuestros problemas es La vida va a tirarte tierra, todo tipo de
un escaln hacia arriba. Podemos salir de los tierra el truco para salir del pozo es
ms profundos huecos si no nos damos por sacudrsela y usarla para dar un paso hacia
vencidos arriba. Cada uno de nuestros problemas es
Usa la tierra que te echan para salir un escaln hacia arriba. Podemos salir de los
adelante! ms profundos huecos si no nos damos por
vencidos
Pega el cuento y responde en tu cuaderno de Usa la tierra que te echan para salir
espaol lo siguiente: adelante!

a) De qu trata el cuento? Pega el cuento y responde en tu cuaderno de

b) Cul es el mensaje principal de la espaol lo siguiente:
historia?
c) Explica por qu se reconoce en esta a) De qu trata el cuento?
historia un ejemplo de resiliencia b) Cul es el mensaje principal de la
d) Consideras que los personajes de historia?
esta historia fueron resilientes? c) Explica por qu se reconoce en esta
Argumenta tu respuesta. historia un ejemplo de resiliencia
e) Explica la frase usa la tierra que te d) Consideras que los personajes de
echan para salir adelante. esta historia fueron resilientes?
Argumenta tu respuesta.
e) Explica la frase usa la tierra que te
echan para salir adelante.
CUENTO RESILIENCIA. CMO PODEMOS ENSEAR
RESILIENCIA A NUESTROS ALUMNOS?
Una mujer muy sabia despert una maana,
se mir al espejo y not que solamente tena 1. Ensea a hacer preguntas. Muchas
tres cabellos en su cabeza. veces los docentes pensamos en las
respuestas que nos darn nuestros alumnos.
Hmmm- Pens. Creo que hoy me voy a El profesor pregunta y el alumno responde
hacer una trenza. aquello que le hemos enseado. En
As lo hizo y pas un da maravilloso. ocasiones es importante no slo buscar
respuestas, sino ensear a elaborar
El siguiente da se despert, se mir al espejo preguntas. Las preguntas invitan a la
y vio que tena solamente dos cabellos en su reflexin, a la introspeccin y ello puede ser
cabeza. determinante en el caso de que un alumno
pase por un momento personal difcil.
Hmmm- Dijo. Creo que hoy me peinar con Ensale a formular preguntas abiertas y
la raya en medio. hars de tus alumnos unos alumnos ms
reflexivos y capaces de verbalizar sus
As lo hizo y pas un da grandioso. preocupaciones y adversidades.
El siguiente da cuando despert, se mir al 2. Ensea la bondad. Se trata de un
espejo y not que solamente le quedaba un recurso tremendamente efectivo. Consiste
cabello en su cabeza. simplemente en pedirles que durante un da
piensen en hacer un favor a alguien que les
Bueno- Dijo ella, ahora me voy a hacer una importe. Una vez hecho este favor deben
cola de caballo. verbalizarlo, es decir, explicarlo en voz alta
en clase. Los denominamos actos de bondad
As lo hizo y tuvo un da muy, muy divertido. son un arma muy poderosa no slo por el
acto de bondad en s, sino por la gratitud que
A la maana siguiente cuando despert, corri
recibimos por dicho acto. Si educas a tus
al espejo y enseguida not que no lo quedaba
alumnos en la bondad, les educars tambin
un solo cabello en la cabeza. en la gratitud, sern ms sensibles a lo que
Qu bien! Exclam. Hoy no voy a tener les rodea y les permitir afrontarlo con la
que peinarme!. mejor de las predisposiciones. La gratitud es
la que pone la perspectiva a los
acontecimientos que podemos considerar
como dramticos.
3. Ensea hbitos saludables. Se trata de
Resiliencia. El trmino resiliencia se refiere a un aspecto fundamental si queremos educar
la capacidad de los sujetos para sobreponerse a nuestros alumnos en la resiliencia. Por
a perodos de dolor emocional y traumas. qu? Pues porque una rutina saludable
Cuando un sujeto o grupo (animal o humano) permitir a los alumnos afrontar con mejores
es capaz de hacerlo, se dice que tiene una garantas cualquier adversidad que se les
resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a presente. Y por hbitos saludables debemos
contratiempos o incluso resultar fortalecido por entender el ejercicio fsico, dormir las horas
necesarias, comer de forma saludable y
stos. Actualmente la resiliencia es
evitar situaciones estresantes. Con estos
considerada como una forma de psicologa cuatro hbitos las posibilidades de afrontar
positiva no encuadrndose dentro de la con xito una crisis siempre aumentarn.
psicologa tradicional. 4. Ensea a ser til. Debemos esforzarnos
para que todos nuestros alumnos de una
forma u otra se sientan tiles. Si
conseguimos que tengan la sensacin de que oportunidad, es decir, como una posibilidad
sirven para algo, automticamente de resolucin. En este sentido las comisiones
estaremos ante alumnos con una elevada de convivencia de los centros escolares
autoestima. Sern alumnos felices y esta resultan claves y la formacin de alumnos
felicidad podr ser determinante no slo para mediadores son una extraordinaria
afrontar sus adversidades, sino tambin para oportunidad de gestionar conflictos no
ayudar a sus compaeros ante cualquier individuales, sino de centro. Aquellos centros
dificultad que surja. escolares que tejen una buena red de
5. Ensea a ser positivo. Ser positivo mediadores, sern centros que estarn
consiste en valorar por encima de todo mucho ms preparados para afrontar las
aquello que tienes. Personalmente creo que adversidades que puedan surgir a lo largo de
el ser positivo est muy ligado al un curso escolar. Al respecto de este punto
autoconcepto que todos tenemos de recomiendo la lectura del artculo El conflicto
nosotros mismos. En una sociedad escolar visto como una oportunidad.
tremendamente consumista hay que invertir 8. Fomenta la autoestima. La autoestima
los valores que tienen los alumnos, es decir, puede jugar un papel decisivo para hacer
hay que fomentar no lo que les falta, sino frente a cualquier tipo de adversidad. De ah
todo aquello de que disponen. Hay que que debamos insistir en reforzar al mximo
hacerles ver de manera consciente qu es la autoestima de nuestros alumnos. Y
aquello que tienen y qu es lo que ms podemos hacerlo a travs de lo que
valoran de lo que tienen, tanto en lo material denomino el refuerzo positivo incondicional,
como en lo que a las personas y a sus es decir, recordando y verbalizando lo mejor
cualidades se refiere. Haz reflexionar a tus de cada uno de tus alumnos, celebrando sus
alumnos. Convnceles de lo mucho que logros y compartindolos con el resto.
tienen, y de lo muchos que pueden dar. Para 9. Crea redes de apoyo. Es fundamental
m, educar a las personas en ser positivas es tranmitir a nuestros alumnos que nunca
tremendamente importante y, de hecho, estarn solos ante una adversidad, sea del
puede ser determinante en caso de que un tipo que sea. De ah que es muy
alumno pueda experimentar algn tipo de recomendable establecer redes de apoyo
prdida, ya sea de un familiar, de algn entre compaeros, establecer grupos,
animal de compaa, o de algn bien de alianzas entre los miembros de un mismo
carcter personal. grupo. De lo que se trata es crear vnculos,
6. Potencia habilidades. Este es otro de crear amistades que puedan perdurar en
aspecto al que doy mucha importancia a la el tiempo y que en la adversidad se
hora de educar a nuestros alumnos en la conviertan en una red de seguridad. A travs
resiliencia. Tambin va muy ligado al de esta red de apoyo los alumnos pueden
autoconcepto. De lo que se trata es de que dar lo mejor de s en cada momento y
sean los propios alumnos los que descubran retroalimentarse de la gratitud y de la
por s mismo cules son sus habilidades, es bondad que reciben por parte de sus
decir, en qu son buenos, en qu pueden compaeros.
llegar a ser los mejores. Una vez lo hayan 10. Ensea perspectiva. La perspectiva no
descubierto, nosotros los docentes debemos es ms que el punto de vista desde el cual
potenciarlo al mximo con los recursos que analizamos la realidad que nos rodea. Por
tengamos. Pensar en el potencial que puede eso es tan importante ensearla a nuestros
suponer una clase de treinta alumnos. Son alumnos. Ante una situacin adversa, la
treinta potencialidades distintas. Es un perspectiva juega un papel fundamental para
tesoro enorme del que ellos no tienen la superacin de la misma. De lo que se trata
conciencia. Estas habilidades podrn resultar es de descentralizar el foco del dolor y del
claves para poder superar experiencias que sufrimiento a travs, precisamente, de la
se consideren traumticas. perspectiva. Con la perspectiva lo que
7. Ensea a resolver problemas. lograremos es relativizar el problema, es
Posiblemente este sea uno de mis apartados decir, disminuir su magnitud y la
favoritos. La resolucin de problemas, o de desproporcin que experimentamos en una
conflictos, es un aspecto que cada vez ms situacin adversa. A mayor perspectiva,
se tiene en cuenta en los centros escolares. mayor visin. Y a mayor visin, mayor ser la
Debemos ver el conflicto como una
posibilidad de superar una situacin lectivas. Estoy convencido de que los centros
traumtica. que fomenten la cultura de la resiliencia
Estas son algunas de las actuaciones que sern los centros que mejor gestionen las
pueden hacer de tus alumnos unos alumnos adversidades, tanto desde el punto de vista
educados en la resiliencia. Soy consciente de individual como colectivo.
que el reto es ambicioso, pero estoy seguro Quisiera acabar el artculo de hoy con una
de que hay muchas de las actuaciones que cita que me gusta recordar cuando me
aqu propongo que en algn momento has enfrento a alguna adversidad. Desconozco su
puesto en prctica. De lo que se trata es de autor y reza as:
ir construyendo da a da, sesin a sesin , No pidas una carga ligera, sino una
unos mecanismos que propicien que puedas espalda fuerte
ensear la resiliencia en tus sesiones