Aquadynamic
Aquadynamic
Aquadynamic
Cancin 9. Estiramientos y
Cancin 3: Cardio diversin: Cancin 4: Tren superior.
recuperacin.relajacin con
Desplazamientos y giros Trabajo de pecho, hombros y
estiramientos de articulaciones
divertidos para mejorar la espalda para mejorar su
y msculos. Buena oxigenacin
estabilidad, el equilibrio y la aspecto y prevenir dolores
del cuerpo mediante tcnicas
coordinacin cervicales
de respiracin.
Beneficios Aumenta
tono
muscular
Reduce los
niveles de Liberacin de
colesterol endorfinas
Alivia la
tensin de las
Disminuye
articulaciones
dolor
y columna
vertebral
Aumenta la Previene
flexibilidad lesiones
Favorece a la
Mejora
capacidad
equilibrio
cardio
coordinacin
respiratoria
Conclusin