96008-Manejo de Cargas
96008-Manejo de Cargas
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Introduccin
Manipulacin manual de cargas:
Se entiende por manipulacin manual de cargas cualquier operacin de
transporte o sujecin de una carga por parte de uno o varios trabajadores:
levantamiento, colocacin, empuje, traccin o desplazamiento.
Ejemplos:
Manipulacin de materiales.
Manipulacin de pacientes.
Manipulacin de animales.
Riesgos
Las lesiones producidas por la manipulacin manual de cargas son una de las
principales causas de absentismo laboral (aprox. 30%).
Cada de objetos.
Cadas de personas.
Golpes, aprisionamientos, etc.
El disco intervertebral
Cuando estamos
erguidos, el
ncleo gelatinoso
se mantiene en el
centro.
Cuando
flexionamos la
columna, el
ncleo se mueve
haciendo
comprimir el
disco en la parte
delantera y
dilatndose en la
trasera.
Fuerza
sobre los
discos
lumbares
(kg/cm2)
50 kg con 30
350
de inclinacin
50 kg con 60
650
de inclinacin
Posiciones y movimientos peligrosos
Lesiones ms comunes
1 - Bajar el cuerpo para poder coger el peso: doblar las rodillas con la
espalda recta con el objeto de que la fuerza se haga con las piernas y no con la
espalda. Nunca se deben tener las piernas rectas.
2 - Coger el peso: el peso a levantar debe colocarse pegando al cuerpo
(tronco).
3 - Levantar el peso: estirar las piernas (que estaban flexionadas)
manteniendo la espalda recta con el peso pegado al cuerpo.
4 - Dejar el peso:
4.1 - Si el lugar a dejar el peso est a la misma altura que el tronco: dejar el
peso sin separarlo del tronco.
4.2 - Si el lugar a dejar el peso est a una altura inferior al tronco: bajar el
tronco doblando las piernas por las rodillas y manteniendo la espalda recta.
4.3 - Si el lugar a dejar el peso est a una altura superior al tronco: utilizar
una escalera y subir por ella, con la espalda recta, hasta que la altura del
tronco alcance el lugar donde dejar el peso. No dejar nunca el peso a una
altura superior a la que se encuentre pegado al tronco ya que obligara a forzar
la espalda.
- Lumbalgia.
- Citica.
- Hernia discal.
- Aplastamiento vertebral.
Actividades laborales que pueden producir lumbalgia
Trabajos
que se
hagan de
forma
repetitiva
Levantamiento y
manejo de cargas
Realizacin de
movimientos
forzados con el
tronco inclinado o en
rotacin
Exposicin a
vibraciones
(vehculos o
maquinarias)
Posturas
mantenidas
largo tiempo
(sentado o de
pie)
Pesos mximos recomendados en condiciones ideales de
levantamiento* (RD 487/1997)
En general 25 Kg
Mujeres, trabajadores jvenes
15 Kg
o mayores
Trabajadores sanos y
40 Kg
entrenados
Caractersticas de la carga
Medio de trabajo
Exigencias de la actividad
Este Mtodo ha sido diseado para evaluar los riesgos derivados de las tareas
de levantamiento y depsito de cargas en postura "de pie"
1. Recogida de datos.
4. Medidas correctoras.
Procedimiento para la evaluacin Recogida de datos
Tiene 4 partes:
Ejemplos:
Mejorar agarre
Evitar giros
Disminuir frecuencias de manipulacin
Ejemplo de aplicacin del mtodo
Un trabajador sano de 35 aos debe recoger paquetes de 12 Kg. de peso, que
llegan por una cinta transportadora situada a la altura de sus caderas, y
almacenarlos en unos estantes que se encuentran situados a la altura del
pecho del trabajador, como se aprecia en la ilustracin. La carga se manipula
en todo momento cerca del cuerpo.
Para realizar esta tarea, el trabajador debe girar el tronco 60 con respecto a
los talones
Los paquetes no tienen asas, pero se pueden sujetar de forma que los dedos
formen un ngulo de 90 con la palma de la mano
El trabajo real es 7.5 horas, es decir, 450 minutos diarios, que a una frecuencia
de 1 levantamientos/minuto, suponen 450 levantamientos diarios. Como cada
paquete pesa 12 Kg., el peso total manipulado ser de 5.400 Kg.
Evaluacin del riesgo
Resumen del mdulo
- Se entiende por manipulacin manual de cargas cualquier operacin de
transporte o sujecin de una carga por parte de uno o varios trabajadores:
levantamiento, colocacin, empuje, traccin o desplazamiento.
- Se consideran cargas en sentido estricto aquellas cuyo peso exceda de 3 kg.
- La columna vertebral est formada por el apilamiento de una serie de 32 a 34
elementos seos con forma de disco llamados vrtebras, separadas por discos
intervertebrales.
- Las lesions ms comunes son la lumbalgia, la citica, la hernia discal y el
aplastamiento vertebral.
- Se deben seguir unas normas preventivas bsicas:
* Apoyar firmemente los pies en el suelo.
* Separarlos a una distancia aproximada de 50 cm. Situar uno ligeramente ms
adelantado para conseguir el equilibrio adecuado.
* Agacharse con la espalda recta.
* La carga distribuida entre las dos manos y pegada al cuerpo. Asegurar el
agarre con la palma de la mano y la base de los dedos.
* Levantar la carga suavemente por extensin de las piernas, manteniendo la
espalda recta.
- Existe un Mtodo para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la
manipulacin manual de cargas que establece el R.D. 487/1997, que consta de
cuatro etapas:
1. Recogida de datos.
4. Medidas correctoras.
Bibliografa
- Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevencin de Riesgos Laborales.
- Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el
Reglamento de los Servicios de Prevencin.
- Real Decreto 487/1997, sobre disposiciones mnimas de seguridad y salud
relativas a la manipulacin manual de cargas que entrae riesgos, en
particular dorsolumbares, para los trabajadores.
- Directiva 90/269/CEE, de 29 de mayo de 1990, establece las disposiciones
mnimas de seguridad y de salud relativas a la manipulacin manual de
cargas que entrae riesgos, en particular dorsolumbares, para los
trabajadores.
- Consorcio NAPO, Va Storia (2003). Difusin de materiales para las
organizaciones AUVA, DGUV, HSE, INAIL, INRS y SUVA. Acuerdo con
Agencia Europea de la Seguridad y Salud en el Trabajo (EU OSHA) y con
los distintos centros de referencia nacionales en la UE.
- Canal INSHT ERGO en youtube .