Plantas Medicinales Forosecuador - Ec

Plantas medicinales de la Sierra
Achira
(Canna indica, también citada como
Canna edulis ) Familia: Cannaceae
Nombres comunes: achira, achira sisa, atcera, oyonkabe (wao te-

rero), kariakria, wampiak (shuar chicham).
Partes utilizables: raíz, rizoma, hojas.
Usos:
externo). Nutricionales: alto contenido de carbohidratos, fácilmente
digerible.
Dosis: 1 cucharada de la raíz por cada 2 tazas de agua o lo su-
se la puede cocinar u hornear como papa; también se la consigue

en forma de harina.
Contraindicación: por su contenido en almidón y azúcar debe usar-

se con precaución en pacientes diabéticos. También debe usarse
usar con precaución en embarazo, por su propiedad diurética.
Planta: es considerada como planta fresca.
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Ajenjo
(Artemisia sodiroi; Artemisia
absinthium); Familia: Asteraceae
Nombres comunes: ajenjo, ajenjo mayor, ajinjo
Partes utilizables:
Usos medicinales: se lo utiliza para problemas digestivos como do-
como antihelmíntico, antiséptico, febrífugo. Sirve para alivio de los

dolores de parto y es usado para controlar el exceso de colesterol
en la sangre.
Dosis:1 o 2 cucharaditas de ajenjo correspondientes a 10-20 gra-

mos de la planta por litro de agua de infusión, se le puede añadir
una cucharada de menta o anís; tomar 1 o 2 tazas diarias antes de
las comidas (Forés), no más de 4 días. Las hojas en infusión disminu-
yen los dolores del parto (½ taza una sola toma).
Contraindicación: embarazo (se puede usar con precaución para

los dolores en labor de parto), lactancia, epilepsia, úlceras gástricas
e intestinales, colon irritable. El aceite puro es un potente veneno; el
uso excesivo de la planta puede causar envenenamientos.
Planta: Es considerada como planta caliente.

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Ají
(Capsicum annuum, Capsicum
pubescens y otras especies)
Familia: Solanaceae
Nombres comunes: ají rocoto, pimiento, uchu (kichwa).
Partes utilizables: hojas, frutos y semillas.
Usos medicinales: el ají en polvo es utilizado como estimulante y

para mejorar las defensas al inicio de infecciones respiratorias, di-
gestivo, irritante, sialagogo.
Usos nutricionales: en cantidades pequeñas, estimula el apetito; es

un condimento picante.
Dosis: infusión suave de ¼ a 1 cucharadita de ají en polvo, por

taza de agua hirviendo, si lo ingiere, hágalo una cucharita a la vez,
(a tolerancia) hasta por 3 veces al día, en un máximo de 4 días
seguidos. Las hojas y el fruto son usados por las comunidades para
limpiar el mal aire (la forma de usarlo corresponde a los hombres y
mujeres de sabiduría).
Contraindicación:
aparato gastrointestinal, no recomendado en niños.
Planta: es considerada como planta caliente.

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Ajo
(Allium sativum)
Familia: Alliaceae
Nombres comunes: ajo, cebolla jíbara.
Partes utilizables: bulbo pelado.
Usos medicinales: muy utilizado en infecciones del sistema res-

piratorio como expectorante; posee acción diaforética, diurética,
estimulante, antiséptico, vermífugo, anticoagulante. Harris, Cottrell,
Plummer y Lloyd, en su artículo ‘Antimicrobial properties of Allium
-
ciosos sobre los sistemas cardiovascular e inmune.
Uso nutricional: -
bor. Su consumo rutinario ayuda a la digestión y mantiene la mucosa
del intestino sano.
Dosis: se prepara en decocción con agua o con leche: se hierven

dos dientes de ajo y se endulzan con panela; se bebe un vaso por
las noches. Pueden ser molidos y tomado como jugo, en este caso
tomar 1 cucharadita diluida en agua, 2 o 3 veces al día. Como re-
fresco: 1 diente de ajo picado, 3 hojas de ajenjo (Artemisa sodiroi),
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3 hojuelas de caballo chupa, 3 hojas de guayusa, 3 hojas de con-

gona (Peperomia congona). Colocar estos ingredientes en un litro de
agua hirviendo, apagar el fuego y dejar reposar por 20 minutos.
Se recomienda beber un vaso de esta infusión 2 a 3 veces al día.
Para la tos, preparar con leche (hervir) 1 hoja de borraja (Borrago
), 1 hoja de violeta (Viola odorata) con tres dientes de ajo,
endulce con miel.
Contraindicación: algunas personas pueden presentar reacciones

alérgicas o irritación gástrica. Debido a sus propiedades anticoagu-
lantes, se recomienda disminuir su uso al menos dos semanas previas
a cualquier intervención quirúrgica.
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Alfalfa
(Medicago sativa)
Familia: Fabaceae
Nombres comunes: alfalfa, mielga, mielgo.
Partes utilizables: las hojas, germinados.
Usos medicinales: tónico, aperitivo, diurético. Tomado regularmente

mejora la cicatrización de úlceras pépticas y es complemento en tra-
Usos nutricionales: fuente importante de proteína vegetal, rica en

vitaminas A, K y C, hierro, calcio, vitaminas del complejo B.
Dosis: en forma de infusión se la puede utilizar conjuntamente con
Los germinados de alfalfa son buen complemento de ensaladas. Las

hojas se pueden usar en sopas.
Contraindicación: precaución en personas que tomen anticoagulan-

tes, y alérgicas a leguminosas. Las semillas de esta planta deben ser
evitadas durante el embarazo.
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Anís
(Pimpinella anisum)
Familia: Apiaceae
Nombres comunes: anís, anís verde o anís de pan.
Partes utilizables: las semillas.
Usos medicinales: favorece la digestión, mejora el apetito, alivia

-
rante, estimulante, tónico.
Uso alimenticio: el anís es frecuentemente utilizado como ingredien-

te agregador de sabor en la preparación de postres, tortas y pan.
Dosis: la infusión de anís ayuda a aliviar cólicos, espasmos estoma-

cales (carminativo). La decocción se prepara al hervir 1 cucharadita
de semillas en ½ litro de leche durante 5-10 minutos. Se debe tomar
caliente y removiendo continuamente para que no se quede en el
fondo de la taza su esencia (Forés). Es muy valioso contra la tos fuerte
y seca con expectoración difícil, así como con problemas respirato-
rios asociados con la gripe. Se puede preparar limonada caliente
con infusión de anís (Bistropogum mollis). Coloque en 1 litro de agua
hirviendo 1 cucharada de anís de pan y 1 cucharada de tipo, luego
cierna y agregue el jugo de 3-5 limones (Citrum limón).
Tomar 3 veces al día por 5 días.
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Coloque en 1 litro de agua hirviendo 1 cucharada de anís de pan

y 1 cucharada de tipo, luego cierna y agregue el jugo de 3-5
limones (Citrum limón).
Tomar 3 veces al día por 5 días.
Contraindicación:
del tracto gastrointestinal.
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Anís estrellado
(Illicium anisatum);
Familia: Magnoliaceae
Nombres comunes: anís estrellado.
Partes utilizables: las semillas.
Usos medicinales: carminativo, estimulante, estomático, mejora el
Uso alimenticio: el anís es frecuentemente utilizado como ingre-

diente agregador de sabor.
Dosis: se utiliza para el tratamiento de cólicos causados por el frío,
para ello se prepara una infusión en 1 litro de agua, combinando
5 o 6 estrellas de anís y 1 cucharadita de anís de pan (Pimpinella
anisum), la raíz de una cebolla blanca ( y una
cebolla colorada (Allium cepa), 4 semillas de cilantro seco (Corian-
drum sativum), 3 cucharadas de azúcar morena y ½ cucharadita
de sal. Tomar por 3 días, hasta 3 vasos al día.
Contraindicación:
tracto gastrointestinal.
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Ataco:
(Amaranthus caudatus)
Familia: Amaranthaceae
Nombres comunes: ataco, ataku, sankurachi, sangorache, sangora-

cha, amaranto negro.
Partes utilizables:
Usos medicinales: astringente, en irritaciones de la boca y garganta,
urinarias y en tratamiento de la diarrea.
Alimenticio: complemento alimenticio rico en vitaminas A, C y com-

plejo B (utilizado en la colada morada). “El análisis del gra5no de
de grasa, 62% de carbohidratos y minerales” (Iniap).
Dosis: en tizanas, 1 cucharadita de la planta por taza de agua hir-

viendo, se puede tomar 1-2 tazas al día por 7 días seguidos. Para
afecciones de la boca se puede usar de forma tópica, junto con man-
zanilla o en enjuagues y en gárgaras 3 veces al día por unos 5 días.
Contraindicación:
del tracto gastrointestinal.

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Boldo:
(Peumus boldus)
Familia: Monimiacea
Nombres comunes: boldo.
Partes utilizables: las hojas, las frutas.
Usos medicinales: tónico activador de la función hepática, estimulan-

te ligero de la digestión (para indigestión), calmante, previene el in-
de líquidos y toxinas.
Dosis: hacer una infusión (no dejar reposar más de 5 minutos) con
½ cucharadita de hojas molidas por taza de agua; se puede tomar
máximo una pequeña copa en cada comida. Es posible potenciar las
cualidades medicinales del boldo si se lo combina con otras hierbas
como menta o manzanilla. Las frutas aromáticas se comen crudas; en
otros países se las prepara como bebida dulce.
Contraindicación: en embarazo, lactancia, problemas hepáticos gra-

ves y problemas de coagulación. El uso excesivo (más de tres veces al
día) o prolongado (más de 15 días continuos), o cocinar las hojas por
demasiado tiempo puede ocasionar intoxicaciones. No se debe tomar
por más de dos semanas.

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Borraja
( )
Familia: Boraginaceae
Nombres comunes: borraja, borrago.

Partes utilizables:
Usos medicinales: diurética, febrífuga, diaforética, tónica (en es-
pecial para períodos de convalecencia), calmante, galactagoga,
para tratar la conjuntivitis.
Dosis: para infecciones respiratorias, en infusión utilizar 1 cucharadita
hirviendo, dejar reposar por 5 minutos y tomar 3 veces al día, por 7

días (Alan White). Para el tratamiento de la gripe en niños se puede
machacar 1 rama de borraja, 1 rama de ortiga blanca (Urtica dioica),
Dianthus caryophylllus), 1 cuchara de pepas
de melón (Cucumis melo), luego hervir 1 litro de agua y colocar las
plantas molidas a infusión por 10 minutos. Tomar un vaso pequeño, 2-3
veces al día, por 6 días. Para el tratamiento de cuadros gripales se
recomienda tomar una infusión preparada con ½ cucharadita de hojas
limón y panela, no más de 4 días, solo en las noches.

Contraindicación: en el embarazo, por su contenido en alcaloides, no
se aconseja el consumo frecuente de borraja.
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Canela
(Cinnamomum zeylanicum)
Familia: Lauraceae
Nombres: canela, árbol de la canela, canelo.
Partes utilizables: corteza (seca del interior de los brotes).
Usos medicinales: carminativa, astringente, antiséptica, útil en el tra-

tamiento de las diarreas. Actividades antimicrobianas, de regulación
de los niveles de glucosa en sangre y de reducción de los niveles de
colesterol y triglicéridos, relajante y reguladora del ánimo.
Alimenticio: rica en vitamina A, magnesio, vitaminas del complejo B,

zinc. Se utiliza en polvo como especia o condimento para preparacio-
nes dulces, tortas, coladas, compotas de frutas, etc.
Dosis: se utiliza la corteza en pedazos o en polvo ½ o 1 cucharadita,

en infusión por 1 taza de agua hirviendo, de 2-3 vasos al día.
Contraindicación: algunas personas pueden desarrollar alergias y

dermatitis, por lo que es recomendable su consumo en pequeñas can-
tidades, inicialmente en personas que no hayan tenido contacto con
esta especie. Las personas con alergias conocidas deben evitarla.
tomar de forma rutinaria en el embarazo.

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Cebada
(Hordeum vulgare)
Familia: Poaceae
Nombres: cebada.
Partes utilizables: semillas.
Usos medicinales: es recomendable para el tratamiento de proble-

mas gastrointestinales como vómitos y diarreas. Es antiespasmódica, pu-
a nivel de las encías.

Alimenticio: se usa en alimentos salados y dulces como la sopa y co-
lada de arroz de cebada, tortillas, pasteles, coladas con harina de
cebada. También se consume tradicionalmente como ‘máchica’, sobre
todo en el desayuno (Codenpe-Ecuarunari).
Dosis: se la puede usar como horchata de cebada, resulta útil como
hidratante en el tratamiento de personas con vómito y diarrea, espe-
cialmente en niños y ancianos. Puede prepararse con zanahoria (Daucus
carota) cocida, sal y azúcar morena, de esta manera se reemplaza en
forma casera al suero oral.
Contraindicación: algunas personas desarrollan alergias o hipersensi-
bilidad a la harina de cebada o cerveza, por lo que se deben evitar
estos productos.
35
Cebolla
( )
Familia: Liliaceae
Nombres: cebolla colorada o paiteña, cebolla perla, cebolla blanca.

Partes utilizables: parte blanca del tallo, bulbos y raíces.
Usos medicinales: antihelmíntica, antiséptica, antiespasmódica, car-
minativa, diurética, expectorante, estomática, tónica, mejora la fun-
ción hepática, disminuye la presión sanguínea.
Alimenticio: su uso en la cocina es muy variado (ensaladas, sopas etc)
Dosis: como expectorante, se puede preparar como jarabe, que se

puede tomar como complemento del tratamiento de afecciones que
presenten tos profusa: se mezcla la cebolla cebolla paiteña, rábano
(Raphanus sativus), pensamiento (Violeta tricolor), papa nabo (Brassi-
ca napus ), clavel blanco silevestre
(Dianthus caryophyllus). Se deja reposar los ingredientes durante la no-
che y luego se los mezcla con miel de abeja. Tomar 1 cucharadita cada
6 - 8 horas, para aliviar los accesos de tos, hasta que desaparezcan las
molestias, no más de 5 días. El jugo de cebolla (machacado o licuado)
es bueno para la ronquera y la tos; se lo prepara con miel de abeja y
jugo de limón para facilitar su consumo. En jugo tomar 1 cucharadita, 3
veces al día (White, e Itzik).
Contraindicación: puede causar irritación intestinal.
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Cedrón
(Lippia chevalieri)
Familia: Verbenaceae
Nombres comunes: cedrón.
Partes utilizables:
Usos medicinales: febrífugo, sedante, estomático y antiespasmódico;

tiene propiedades antisépticas.
Dosis: se prepara con unos 5 gramos de hojas (una ramita pequeña)

en una taza de agua. Para mejorar la digestión o para estimular el
apetito se toman 3 tazas al día, antes de las comidas.
La infusión de la planta también puede ser utilizada para el lavado
de heridas, por sus propiedades antisépticas.
Contraindicación: el uso frecuente en mujeres embarazadas.
37
Chirimoya
(Annona cherimola)
Familia: Annonaceae
Nombres comunes: chirimoya

Partes utilizables: hojas, tallo, fruto y semillas.
Usos medicinales: antidiarréica, antiparasitaria, mejora la con-
centración.
Alimenticio: posee importantes niveles de calcio, fósforo, hierro, pota--
sio, magnesio, azúcares (entre un 5% y un 10% de su peso) y proteí
Dosis: como antidiarréico, se usan las hojas y la pulpa del fruto.

Se prepara una infusión con 10 hojas de chirimoya por litro de
agua hirviendo, se deja repasar 15 minutos, y se toma de 2 a 3
vasos en el día, hasta que los síntomas cedan. Es un buen antipa-
rasitario (elimina helmintos), para ello se usan las hojas, en infusión
empleando al igual que en el caso anterior 10 hojas por litro de
agua hirviendo, se deja reposar 15 minutos, y se toma como agua
durante todo un día.
Contraindicación: por su alto contenido de potasio, el fruto debe
personas que requieren dietas controladas en este mineral.
En caso de diabetes y obesidad, tomar en cuenta su contenido de
hidratos de carbono y valor energético.
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Cilantro
(Coriandrum sativum)
Familia: Apiaceae
Nombres comunes: culantro, cilantro.

Partes utilizables: hojas frescas, frutos.
Usos medicinales: estimulante, aromático, carminativo, útil en dolores
-
rrea causada por procesos de fermentación en el intestino, es un buen
estimulante de las funciones hepáticas y estomacales.
Alimenticio: las hojas y las semillas en polvo se utilizan para dar
sabor a muchos platos de la cocina ecuatoriana.
Dosis: la infusión preparada con semillas de cilantro es útil para el
tratamiento de la indigestión (empacho). Para el tratamiento de cóli-
cos causados por el frío, se prepara una infusión de 1 litro de agua
hirviendo, combinando 4 pepas de cilantro seco, la raíz de cebolla
blanca ( ) y una cebolla colorada (Allium cepa), 5 o
6 estrellas de anís (Illicium anisatum) y 1 cucharadita de anís de pan
(Pimpinella anisum), 3 gotas de aceite de almendra, 3 cucharadas de
azúcar morena y ½ cucharadita de sal. Tomarla 3 veces al día, por
el espacio de tres días.
Contraindicación: si se utilizan las semillas en gran cantidad, puede

producir un efecto narcótico.
39
Eneldo
(Anethum graveolens)
Familia: Apiaceae
Nombres comunes: eneldo.
Partes utilizables: hojas frescas y semillas secas.
Usos medicinales: carminativo, antiespasmódico, diurético, galacta-

gogo y estomático, antiséptico.
Alimenticio: aumenta el apetito. Se utiliza como condimento a las

ensaladas y otros alimentos.
Dosis: se puede hacer decocción de las semillas, hirviendo 1 cuchara-

dita de semillas en 1 taza de agua, durante 3 a 4 minutos, tomar 2 - 3
vasos al día. El eneldo estimula el apetito y las semillas masticadas
ayudan a eliminar el mal aliento (halitosis) (White). La infusión de una
pequeña parte de esta planta una vez al día, en el posparto ayuda a
la producción de leche materna, se la puede tomar por unos 15 días.
Contraindicación: pueden causar intoxicaciones en personas sensi-

bles. El aceite esencial de eneldo puede causar fotodermatitis.
Planta: es considerado como una planta caliente.
40
Escancel
(Aerva sanguinolenta)
Familia: Amaranthaceae
Nombres comunes: escancel, hierba de purgas, moradilla.
Parte utilizables: hojas.
Usos medicinales: es utilizado en problemas respiratorios: resfriado,

catarro, dolores del pecho, neumonía (por sus propiedades expecto-
Alimenticio: ingrediente de aguas aromáticas.
Dosis: para el resfriado en infusión, colocar unas 4 hojas por litro

de agua hervida durante unos 4 - 5 minutos, agregar limón; se debe
tomar la bebida caliente, dos veces al día, máximo por 7 días. Adicio-
nalmente se prepara una infusión con escancel, berro ( -
cinale), chicoria (Chicorium intybus) y cola de caballo o caballochupa
(Equisetum arvense), para soplar al niño durante el proceso de limpia.
Contraindicación: puede causar intoxicaciones en personas sensibles.
Planta: Es considerada como planta fresca.
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Eucalipto
(Eucalyptus globulus)
Familia: Myrtaceae
Nombres comunes: eucalipto, eucalipto aromático, del bosque, go-

mero azul de Tasmania.
Partes utilizables: hojas y extracto de aceite de las hojas.
Usos medicinales: antiséptico, expectorante, estimulante, febrífugo,
Dosis:
a 4 hojas por litro de agua hirviendo, hasta 3 vasos pequeños, por no
más de un día. Para el tratamiento de la gripe, se recomienda tomar
una infusión preparada con ½ cucharadita de hojas de borraja, ½
Tilia grandifolia) secas, hasta 2 vasos
pequeños al día por 4 días. Puede ser utilizado como baño de vapor
para el asma y otras dolencias respiratorias.
Contraindicación: en personas susceptibles existe la posibilidad de
efectos secundarios, tales como dolor de estómago y ardor, mareos,
aceite de eucalipto también puede causar náuseas, vómitos y diarrea,

esto se ha reportado consistentemente con el uso del aceite oral y en
raras ocasiones al ser inhalado.
Debe evitarse cualquier forma de administración en niños pequeños
(menores de 2 años), desnutridos (menores de 5 años) y mujeres em-
barazadas, o en cuadros respiratorios complicados.
42
Guayaba
(Psidium guajava)
Familia: Myrtaceae
Nombres comunes: guayaba, sawintu (kichwa), guayaba de comer.
Partes utilizables: hojas y frutos.
Usos medicinales: utilizada para curar las diarreas en niños (Cesa-

-
matoria.
Alimenticio: es un fruto para el consumo en fresco o para la prepara-

ción de mermeladas, helados, jaleas, jugos y coladas.
Dosis: las coladas de guayaba o con horchata de arroz (Oryza

sativa) favorecen la rehidratación efectiva en niños enfermos y con
problemas de desnutrición. La infusión de las hojas de guayaba se
recomienda agregar 1-2 cucharaditas de hojas picadas en una

taza de agua. Tomar a voluntad hasta que desaparezca el malestar
(Cesa-Inter-Cooperación Suiza).
Contraindicación: ninguna.
Planta: es considerada como una planta caliente.
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Hierbabuena
(Mentha x piperita)
Familia: Lamiaceae
Nombres: hierba buena, menta verde, menta toronjil.
Partes utilizables: hojas y copos.
Usos medicinales: antiespasmódico, carminativo, colagogo, refrige-

rante, tónico estomacal, útil para problema nerviosos, insomnio, ca-
Dosis: en infusión, 2-3 cucharaditas de hojas por taza; tomar 1-2

tazas diarias por no más de 10 días.
Contraindicación: en grandes cantidades puede provocar pirosis

(acidez estomacal).
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Hierbaluisa
(Cymbopogon citratus)
Familia: Poaceae
Nombres comunes: hierbaluisa, limoncilla, limoncillo.
Partes utilizables: hojas, raíz.
Usos medicinales: aromática, carminativoa, digestiva, analgésica,

reguladora del ciclo menstrual.
Dosis: en infusión colocar 1 o 2 hojas por taza de agua hirviendo,

dejar reposar de 4 a 5 minutos, tomar a libre demanda, no más de
7 días seguidos. Se puede combinar con manzanilla y hierbabuena,
para aliviar los síntomas de la trasgresión alimentaria.
Contraindicación: el contacto directo puede producir cuadros alérgi-

cos (se recomienda cosechar con guantes).
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Higo
(Ficus Carica)
Familia: Moraceae
Nombres comunes: higo, higuera, evos.
Partes utilizables: hojas y frutos.
Usos medicinales: emoliente, demulcente (para vías respiratorias),

laxante, regulador de la menstruación.
Alimenticio: se consumen los frutos frescos. Los higos sirven para pre-
parar batidos con leche, helados, pasteles, tortas y productos caseros
como el dulce de higo; tradicionalmente se consumen con queso y pan.
Dosis: una decocción de higos actúa como demulcente, para suavizar

las membranas mucosas de las vías respiratorias. Los vapores de sus
frutos y hojas ayudan a descongestionar los bronquios, aliviar la tos y
el dolor del pecho. El jugo lechoso de la planta es útil para remover
verrugas de la piel.
Contraindicación: las furocumarinas presentes en el látex de las ho-

jas o los siconos pueden ocasionar dermatitis de contacto. En algunas
comunidades lo usan para acelerar el parto, sin ambargo, no se re-
comienda para este uso.

46
Iso
(Dalea coerulea)
Familia: Fabaceae
Nombres comunes:
Partes utilizables:
Usos medicinales: se utiliza para aliviar la tos y la congestión del

aparato respiratorio, mejora la motilidad gástrica, (para indigestio-
combinado con el látex del higo se usa para eliminar verrugas.
Dosis:
agua hirviendo, dejar reposar por 5 minutos, cernir y tomar hasta que
los síntomas desaparezcan (White).
Contraindicación: procesos alérgicos, en especial con el látex de la

planta.
47
Linaza
(Linum usitatissimum)
Familia: Linaceae
Nombres comunes: linaza, lino.
Partes utilizables: semillas maduras.
Usos medicinales: emoliente, demulcente, pectoral, purgante,
Alimenticio: contiene vitamina B1, B2, C, E, betacaroteno y minerales

como el hierro, zinc, potasio, magnesio, fósforo y calcio.
Dosis: hervir 1 cucharada de linaza (se recomienda remojar las se-

millas en agua la noche anterior) en 1 litro de agua hasta que se
reduzca a medio litro, tomar durante el día (White, Forés). Para su
consumo, limpiar y tostar las semillas hasta que estén secas, comer la
semilla entera o molerla.
Contraindicación: se deben utilizar solo las semillas maduras de lina-

za, puesto que las verdes pueden causar envenenamiento.
48
Llantén
(Plantago major)
Familia: Plantaginaceae
Nombres comunes: llantén, llantén de agua, llantén hembra, llantin,

yawar llantin (kichwa).
Partes utilizables:
Usos medicinales: astringente, demulcente, diurético, expectoran-

-
coagulante.
Alimenticio: se puede preparar harina a partir de las semillas. Sus

hojas pueden ser utilizadas como condimento de ensaladas (Forès).
Dosis: es bueno para cualquier problema respiratorio, especialmente
para la congestión y mucosidades. El jugo fresco exprimido de la
planta alivia los problemas de catarro crónicos. Cuando se prepara
el jugo de llantén se deben ingerir 2 - 3 cucharaditas por día diluidas
en agua o en leche (White, Forès). En infusión, dejar reposar 1 cucha-
radita de hojas frescas o secas en ½ taza de agua hervida, tomar
de las heridas.
Contraindicación: ninguna conocida.

49
Malva blanca
( )
Familia: Malvaceae
Nombres comunes: malva, malva blanca o malva común.
Partes utilizables:
Usos medicinales: demulcente, emoliente, diurético, analgésico, ex-
Dosis: debido a que la infusión y la decocción tienden a ser gelati-
véase en la sección preparación de plantas medicinales), para hacer

infusiones. Se utilizan 1-2 cucharadas de raíz de malva, en una taza
de agua fría, que se deja reposar por 8 horas, cernir y entibiar para
tomar (White); si se usa la maceración, se puede entibiar el extracto
conseguido antes de tomarlo.
-
u hojas en una taza de agua hirviendo, se deja reposar por 5 minutos

(White), tomar hasta 3 vasos al día por 3 días.
Contraindicación: no recomendado a personas con problemas del

aparato digestivo.
50
Mandarina
(Citrus maxima);
Familia: Rutaceae
Nombres comunes: mandarino (árbol), mandarina (fruto).
Partes utilizables: hojas, frutos.
Usos medicinales: el mandarino tiene propiedades cicatrizantes,

desinfectantes y calmantes, es antigripal, analgésico.
Alimenticio: el fruto puede consumirse al natural, es un excelente
vitaminas, proteínas y azúcares.
Dosis: Se puede utilizar como infusión de las hojas de mandarino

o bien 5-6 gotas de aceite esencial disueltas en agua; actúa como
tranquilizante o sedativo.
Uso externo: el aceite esencial del mandarino se emplea para eliminar

manchas de la piel, desinfectar y ayuda en la cicatrización (Forès).
Contraindicación: al utilizar el aceite, tener cuidado con la exposi-

ción solar y las radiaciones ultravioletas porque puede tener efectos
fototóxicos.
51
Manzanilla
(Matricaria chamomilla)
Familia: Asteraceae
Nombres comunes: manzanilla, manzanilla de castilla.

Partes utilizables:
Usos medicinales: antiespasmódica, carminativa, diaforética, tónica,
Dosis: la infusión de manzanilla se prepara con 1-2 cucharaditas de

-
bién una infusión con las siguientes plantas: manzanilla, raíz de cebo-
lla blanca ( ), tilo (Tilia grandifolia), tipo (Bistropogum
mollis); tomar ésta infusión 2 veces al día (en la mañana y en la noche).
Para el dolor de estómago, es recomendable una infusión con man-
zanilla, mas escancel (Aerva sanguinolenta), hierbabuena (Mntha pi-
perita), llantén (Plantago Major) y limón (Citrus limón), 3 veces al día,
una cucharada de linaza (Linum usitatissinun) en un litro de agua y se
dejan en infusión una rama de manzanilla, toronjil ( ),
se toma un vaso con las comidas, hasta por 5 días.
Se puede usar como fomento: aplicar en el área afectada una pe-
Contraindicación: algunas personas pueden presentar reacciones

alérgicas. No se aconseja durante el primer trimestre del embarazo
o lactancia.
52
Matico
(Piper aduncum)
Familia: Piperaceae
Nombres comunes: matico.
Partes utilizables: hojas frescas y secas.
Usos medicinales: astringente, tónico, estimulante, útil en el trata-

miento de la diarrea y úlceras gástricas, mejora los procesos de cica-
Dosis: es un estimulante aromático con propiedades astringentes que

demuestra su efectividad interna en afecciones como la diarrea, para
esto se debe hervir 1 taza de agua y dejar reposar con 1 cucharadi-
ta de hojas (White). Para tratar la gastritis se recomienda tomar una
infusión de matico y guayusa (Ilex guayusa), después de las comidas.
Se utiliza una cucharadita de cada planta por taza de agua hirviendo,
que se deja reposar por 5 minutos y se consume tibia.
Para el tratamiento de la úlcera u otro tipo de hemorragias internas,
se recomienda tomar un jugo o extracto de matico por cucharaditas
(White).
Se lo puede utilizar en forma de cremas o emplastos, para mejorar la
cicatrización de la piel, hasta 3 veces al día.
Contraindicación: precaución en personas susceptibles a los compo-
nentes de esta planta.
53
Menta:
(Mentha spicata)
Familia: Lamiaceae
Nombres comunes: menta, menta de Castilla.
Partes utilizables: toda la planta.
Usos medicinales: es una planta antiespasmódica, carminativa, diu-

rética, estimulante estomacal.
Es utilizada en la cocina en sopas, ensaladas y jugos.
Dosis: Se prepara como infusión con 5 cucharadas o 2 onzas de

menta, en 2 litros de agua de pelo de choclo (Zea mays), que se deja
reposar por 5 minutos, se toma media taza después de cada comida.
En infusión, dejar reposar 1-2 cucharaditas de las hojas de menta en
1 taza de agua hirviendo.
Para la diarrea se puede preparar una infusión combinada con men-
ta, hinojo (Foeniculum vulgare), manzanilla (Matricaria chamomilla),
chilca (Bracharis polyantha), tipo (Bistropogum mollis), y sincillo, para
endulzar emplear panela o raspadura. Tomarla todo el día para
rehidratación.
Contraindicación: en dosis elevadas puede provocar irritación gas-
trointestinal y del tracto urinario. Tópicamente puede provocar aler-
gias. La ingestión de mentol puro puede causar la muerte.
54
Pelo de Choclo
(Zea mays)
Familia: Poaceae
Nombres comunes: maíz, pelo de choclo o pelo de maíz.
Partes utilizables:
Usos medicinales: tiene propiedades diuréticas, analgésicas y anti-
-
mente útil en las infecciones de vías urinarias. También se lo utiliza en
la micción nocturna de jóvenes y ancianos.
Dosis: en general para estas dolencias se hace una infusión con 5

cucharas de pelo de choclo en ½ litro de agua; la infusión puede ser
tomada 3 veces al día.
Contraindicación: no usar en pacientes con problemas prostáticos.
55
Pino
(Pinus radiata; Pinus patula)
Familia: Pinaceae
Nombres comunes: pino.
Partes utilizables: brotes tiernos (yemas), resina.
Usos medicinales:
la formación de cálculos en las vías urinarias, tónico y revitalizante
general del organismo.
Dosis: se hace una infusión con yemas de pino (20 gramos) por cada
litro de agua. Se toman hasta 2 tazas al día, no se recomienda por
más de 3 días seguidos.
Contraindicación: el uso de pino en infusiones es por lo general segu-

ro; sin embargo, el aceite esencial, debe ser utilizado con precaución,
ya que puede dar lugar a cuadros alérgicos y espasmos bronquiales,
principalmente en niños y adultos mayores.
Cuando el pino es utilizado en grandes cantidades puede provocar
hipertensión.
56
Taraxaco
(
leonis)
Familia: Asteraceae
Nombres comunes: taraxaco, diente de león.
Partes utilizables: toda la planta. Se recomienda usar toda la planta
Usos medicinales: es una planta diurética, estimula el apetito y es de-

purativa, laxante suave, estomática, tónica, promueve la formación de
bilis, estimula la eliminación de líquido debido a problemas hepáticos.
Alimenticio: como complemento en ensaladas.
Dosis: en infusión con las hojas frescas y secas, un trocito de hoja (la
mitad de una hoja) por una taza de agua, que se tomará luego de
se recomienda hacer una infusión con diente de león, taraxaco, boldo

(Plantago major), mashua (tropaeolum tuberosum Pi-
per angustifolium Bracharis polyantha),
endulzada con miel de abeja, que se toman tres veces al día, por 9
días. Además, se pueden hacer vaporizaciones o baños de asiento con
matico, de igual forma por 9 días.
Planta: es considerada como una planta fresca.
57
Toronjil
( )
Familia: Labiatae
Nombres comunes: toronjil.
Partes utilizables: toda la planta (usar mejor en estado fresco).
Usos medicinales: -
gésico, carminativo, diaforético, febrífugo, útil para problemas ner-
viosos menores.
Dosis: dos cucharadas de hojas por taza de agua, dejar reposar 5

minutos y tomar de preferencia caliente, hasta 3 veces al día.
Planta: es considerada como una planta caliente.
58
Usos comunes
de las plantas
59
Sistema digestivo:
60
Mejoran el apetito: Contra las Nauseas y el vómito:

• Ajo • Anís
• Ají • Canela
• Anís • Culantro
• Berro • Jengibre
• Culantro • Manzanilla
• Espárrago • Mejorana
• Jengibre • Menta
• Manzanilla • Naranja
• Mejorana • Salvia
• Menta • Toronjil
• Perejil • Valeriana
• Taraxaco
Antiespasmódicos:
Mejoran la digestión: • Anís
• Ajo • Eneldo
• Ají • Manzanilla
• Boldo • Menta
• Canchalagua • Perejil
• Condurango • Rábano
• Culantro • Toronjil
• Eneldo • Valeriana
• Estragón
• Fumaria Disminuye diarrea:
• Guayusa • Ajo
• Manzanilla • Albahaca
• Menta • Ataco
• Papaya • Canela
• Perejil • Geranio
• Taraxaco • Hierbabuena
• Toronjil • Llantén
• Valeriana • Matico
• Rábano
• Tomillo
61
Sistema respiratorio:
62
Bronquitis:
• Ajo
• Anís
• Arrayán
• Borraja
• Jengibre
• Llantén
• Malva
• Rábano
• Taraxaco
• Tipo
• Toronjil
Expectorantes:
• Ajo
• Anís
• Berro
• Llantén
• Malvas
• Mora
• Ortiga
• Perejil
Gar rgaras):
• Ají
• Ataco
• Borraja
• Geranio
• Linaza
• Malva
63
Sistema genito-urinario:
Diuréticos: Emenagogos:
• Achira • Albahaca • Sábila
• Ajo • Anís • Tipo
• Alfalfa • Apio • Toronjil
• Berros • Berros • Verbena
• Cebollas • Borraja
• Hinojo • Eneldo
• Lantén • Hierbabuena
• Matico • Jengibre
• Ortiga • Manzanilla
• Perejil • Marco
• Taraxaco • Ñachag
• Tomillo • Orégano
• Uvilla • Paico
• Zarzaparrilla • Perejil
• Romero
• Ruda
64
Glosario
65
ACIDEZ. Malestar estomacal con sabor agrio o a vinagre.
ALCALOIDES. Sustancia nitrogenada, generalmente de origen vegetal,

-
macológica sobre múltiples funciones orgánicas.
ALERGIAS. Hipersensibilidad a una sustancia en particular que se inhala, se

ingiere o se toca, y que produce síntomas característicos.
AMIGDALITIS.
ANALGÉSICO. Disminuye o elimina el dolor.
ANCESTRAL-TRADICIONAL. La medicina ancestral hace referencia a lo

prehispánico y lo tradicional al tiempo posterior a la llegada de los euro-
peos a América. Las comunidades indígenas como producto de la ‘simbiosis
cultural’ practican simultáneamente las dos medicinas, por ello en este libro
llamamos ancestral-tradicional a la medicina andina.
ANTIBIÓTICO. Sustancia que mata o inactiva a las bacterias.
ANTÍDOTO. Medio que preserva ante un malestar o vicio. Antagoniza un

efecto adverso.
ANTIESPASMÓDICO. Calma el dolor tipo cólico o las contracciones mus-

culares.
ANTIHELMÍNTICO. Vermífugo, que mata a parásitos del tipo helminto.
ANTIIFLAMATORIA.
ANTIOXIDANTE. Neutraliza las substancias responsables del envejecimien-

to celular y del cáncer conocidas como radicales libres.
ANTIPARASITARIO. Sustancias empleadas contra los parásitos.
66
ANTIPIRÉTICO.
ANTISÉPTICO INTESTINAL. Desinfectante que destruye o evita el desarro-

llo de los microbios causantes de las infecciones intestinales.
ANTITUSÍGENA. Que calma la tos.
ARTRITIS.
ARTRITIS REUMATOIDE.
progresiva.
ASMA. -
ratoria, tos, silbido, secreciones y sensación de opresión del pecho.
ASTRINGENTE. -
duce contracción de los tejidos.
BALSÁMICA. Que sirve para curar heridas.
BILIS. Líquido producido por la vesícula.
BRONQUITIS CRÓNICA. Enfermedad infecciosa de los bronquios, que se
CÁLCULOS RENALES. Piedras en los riñones.
CARMINATIVO. Sustancia que sirve para aliviar el cólico, dolores punzan-

tes también para combatir los gases intestinales.
CATAPLASMA. Sustancia tópica de consistencia blanda.
CATARROS. Secreción líquida de la nariz.
CATÁRTICO. Medicamento purgante.
67
CICATRIZANTES. Que activa la curación y cierre de heridas.
CISTITIS.
y ardor.
COLAGOGO. Medicamento que activa la secreción biliar.
CÓLICOS. Dolor agudo de los intestinos.
COLON IRRITABLE.
CONSTIPACIÓN. Estreñimiento.
DECOCCIÓN. Acción de cocinar en agua sustancias vegetales o animales.
DEMULCENTE. Sustancia de naturaleza blanda que se ingiere para aliviar
DERMATITIS.
DERMATOSIS. Enfermedad de la piel con manchas, costras y granos.
DESCONGESTIONANTE. Que alivia la congestión de las vías respiratorias.
DEPURATIVO.
especialmente el sanguíneo.
DIARREA. Evacuaciones líquidas y frecuentes del contenido intestinal.
DIAFORÉTICO. Que provocan sudor.
DISENTERÍA AMEBIANA. Enfermedad intestinal, con diarrea con sangre

provocada por amebas.
DISMENORREA. Dolor y malestar en el período de la menstruación.
68
DIVERTICULOSIS. Prolongaciones saculares en la pared del colon.
DIGESTIÓN. Proceso de transformación de los alimentos que realiza el sis-

tema digestivo.
DIURÉTICO. Que aumenta la producción de orina.
ECZEMA. Afección de la piel que forma manchas descamativas irregulares.
EMENAGOGO.
EMÉTICO. Substancia que produce vómito.
EMOLIENTE. Sustancia de naturaleza blanda para usarse externamente,
ENERGÉTICO. Substancia que aumenta la fuerza vital.
ESCORIACIONES.
ESTIMULANTE. Sustancia que estimula distintas funciones.
ESTREÑIMIENTO. Retención de heces e imposibilidad para evacuar.
ESPECTORANTE.
la boca.
FATIGA. Agitación, cansancio.
FEBRÍFUGO.
FLATULENCIA. Acumulación molesta de gases en el tubo digestivo y elimi-

nación de estos.
GALACTAGOGO. Agente que estimula la secreción de leche materna.
69
GASTRITIS.
GENITO-URINARIO. Aparato genital femenino y masculino.
GRIPES Y RESFRIADOS. Enfermedad viral aguda, contagiosa que afecta

al sistema respiratorio superior y repercute en todo el estado general.
HELMINTOS. Parásitos (gusanos) que atacan al tracto digestivo.
HERPES. Erupción viral de la piel con presencia de vesículas dolorosas que

se rompen y forman costras o escamas.
HIDRATOS DE CARBONO. Sustancias que se encuentran en los alimentos

que generan energía.
HINCHAZÓN. Edema de cualquier parte del cuerpo.
HIPERTENSIÓN. Aumento de la presión arterial.
ICTERICIA. Coloración amarillenta de la piel, causada por la presencia de

pigmentos biliares en la sangre.
INDIGESTIÓN. Trastorno de las funciones digestivas, no se digieren bien

los alimentos.
INFUSIÓN. Bebida que se obtiene de diversos frutos o hierbas aromáticas

introduciéndolos en agua hirviendo.
INSUFICIENCIA HEPÁTICA. Incapacidad del hígado para cumplir con sus

funciones.
LAXANTE. Sustancia que ayuda a realizar la deposición sin esfuerzo.
LINIMENTO. -
pico.
70
MUCILAGINOSA. De consistencia pegajosa y gelatinosa.
NARCÓTICO. Sustancia que produce sopor, relajación muscular y embota-

miento de la sensibilidad.
NÁUSEA. Deseo de vomitar.
NEUMONÍA. Infección de los pulmones.
PECTORAL. Remedio para enfermedades pulmonares o del pecho.
PARÁLISIS. Privación o disminución del movimiento y sensibilidad de alguna

parte del cuerpo.
PERISTALTISMO. Movimiento intestinal normal.
PURGANTE.
RESFRÍO. Infección viral que afecta a vías respiratorias superiores por

efecto del frío.
RETENCIÓN URINARIA.
REUMATISMO.
musculares.
RINITIS.
RONQUERA. Afección de la laringe que cambia el timbre de voz.
SALPULLIDOS. Erupción cutánea leve.
SEDANTE. Medicamento que calma y modera la acción del organismo.
SIALAGOGO. Agente que estimula la secreción de saliva.
71
SISTEMA INMUNOLÓGICO.
SUDORÍFICO. Medicamento que causa sudor.
TANINO. Sustancia astringente que se emplea para curtir las pieles y para
otros usos.
TEMBLOR.
TÓNICO. Sustancia que restaura y estimula el organismo si se toma durante

cierto tiempo.
TONIFICANTE. Aumenta el tono muscular y da más vigor.
TÓPICO. Sustancia de uso externo (cataplasma, ungüentos, pomadas, etc.).
TOS. Movimiento convulsivo y ruidoso del aparato respiratorio.
ÚLCERAS. Destrucción o pérdida de substancia en cualquier parte del cuerpo.
UNGÜENTO. Medicamento que contiene sustancias grasas que se aplican

en la piel.
VAPORIZACIÓN. Inhalación de ambiente húmedo para eliminar secrecio-

nes espesas de las vías respiratorias.
VERMÍFUGO. Agente que causa la expulsión de lombrices.
VÓMITO. Expulsión por la boca del contenido gástrico.
72
Bibliografía
73

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Plantas medicinales de la Sierra

Nombres comunes: achira, achira sisa, atcera, oyonkabe (wao te-

Partes utilizables: raíz, rizoma, hojas.

Dosis: 1 cucharada de la raíz por cada 2 tazas de agua o lo su-

se la puede cocinar u hornear como papa; también se la consigue

Contraindicación: por su contenido en almidón y azúcar debe usar-

Planta: es considerada como planta fresca.

Nombres comunes: ajenjo, ajenjo mayor, ajinjo

Usos medicinales: se lo utiliza para problemas digestivos como do-

como antihelmíntico, antiséptico, febrífugo. Sirve para alivio de los

Dosis:1 o 2 cucharaditas de ajenjo correspondientes a 10-20 gra-

Contraindicación: embarazo (se puede usar con precaución para

Planta: Es considerada como planta caliente.

Nombres comunes: ají rocoto, pimiento, uchu (kichwa).

Partes utilizables: hojas, frutos y semillas.

Usos medicinales: el ají en polvo es utilizado como estimulante y

Usos nutricionales: en cantidades pequeñas, estimula el apetito; es

Dosis: infusión suave de ¼ a 1 cucharadita de ají en polvo, por

Planta: es considerada como planta caliente.

Nombres comunes: ajo, cebolla jíbara.

Partes utilizables: bulbo pelado.

Usos medicinales: muy utilizado en infecciones del sistema res-

Dosis: se prepara en decocción con agua o con leche: se hierven

3 hojuelas de caballo chupa, 3 hojas de guayusa, 3 hojas de con-

Contraindicación: algunas personas pueden presentar reacciones

Planta: es considerada como planta caliente.

Nombres comunes: alfalfa, mielga, mielgo.

Partes utilizables: las hojas, germinados.

Usos medicinales: tónico, aperitivo, diurético. Tomado regularmente

Usos nutricionales: fuente importante de proteína vegetal, rica en

Dosis: en forma de infusión se la puede utilizar conjuntamente con

Los germinados de alfalfa son buen complemento de ensaladas. Las

Contraindicación: precaución en personas que tomen anticoagulan-

Planta: es considerada como planta caliente.

Nombres comunes: anís, anís verde o anís de pan.

Partes utilizables: las semillas.

Usos medicinales: favorece la digestión, mejora el apetito, alivia

Uso alimenticio: el anís es frecuentemente utilizado como ingredien-

Dosis: la infusión de anís ayuda a aliviar cólicos, espasmos estoma-

Coloque en 1 litro de agua hirviendo 1 cucharada de anís de pan

Planta: Es considerada como planta caliente.

Nombres comunes: anís estrellado.

Partes utilizables: las semillas.

Usos medicinales: carminativo, estimulante, estomático, mejora el

Uso alimenticio: el anís es frecuentemente utilizado como ingre-

Planta: es considerada como planta caliente.

Nombres comunes: ataco, ataku, sankurachi, sangorache, sangora-

Usos medicinales: astringente, en irritaciones de la boca y garganta,

urinarias y en tratamiento de la diarrea.

Alimenticio: complemento alimenticio rico en vitaminas A, C y com-

de grasa, 62% de carbohidratos y minerales” (Iniap).

Dosis: en tizanas, 1 cucharadita de la planta por taza de agua hir-

Planta: es considerada como planta caliente.

Nombres comunes: boldo.

Partes utilizables: las hojas, las frutas.

Usos medicinales: tónico activador de la función hepática, estimulan-

Contraindicación: en embarazo, lactancia, problemas hepáticos gra-

Planta: es considerada como planta fresca.