Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 95 vistas

    Nutricion Practica 2

    Cargado por

    deyvi
    Este documento contiene datos personales e información sobre la evaluación de la actividad física y el requerimiento energético de una persona. Incluye su nombre, peso, talla, índice de masa corporal, actividades diarias y su factor de actividad física. También calcula la tasa metabólica basal usando dos fórmulas diferentes y determina el requerimiento energético diario. Finalmente, prescribe la distribución de macronutrientes y la asignación calórica recomendada para las comidas principales.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Nutricion Practica 2

    Cargado por

    deyvi
    95 vistas2 páginas
    Este documento contiene datos personales e información sobre la evaluación de la actividad física y el requerimiento energético de una persona. Incluye su nombre, peso, talla, índice de masa corporal, actividades diarias y su factor de actividad física. También calcula la tasa metabólica basal usando dos fórmulas diferentes y determina el requerimiento energético diario. Finalmente, prescribe la distribución de macronutrientes y la asignación calórica recomendada para las comidas principales.

    Descripción original:

    Título original

    nutricion practica 2.docx

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento contiene datos personales e información sobre la evaluación de la actividad física y el requerimiento energético de una persona. Incluye su nombre, peso, talla, índice de masa corporal, actividades diarias y su factor de actividad física. También calcula la tasa metabólica basal usando dos fórmulas diferentes y determina el requerimiento energético diario. Finalmente, prescribe la distribución de macronutrientes y la asignación calórica recomendada para las comidas principales.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    95 vistas2 páginas

    Nutricion Practica 2

    Cargado por

    deyvi
    Este documento contiene datos personales e información sobre la evaluación de la actividad física y el requerimiento energético de una persona. Incluye su nombre, peso, talla, índice de masa corporal, actividades diarias y su factor de actividad física. También calcula la tasa metabólica basal usando dos fórmulas diferentes y determina el requerimiento energético diario. Finalmente, prescribe la distribución de macronutrientes y la asignación calórica recomendada para las comidas principales.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    de 2

    DATOS PERSONALES

    NOMBRE: JARAMILLO RUIZ DEYVI NAHUM

    PESO:62.2 Kg TALLA :1.64 Cm IMC: 23.2

    2. Evaluación de actividad física

    actividad factor horas total


    Dormir 1.0 7 7
    Acostado 1.2 0.5 1.2
    Levantarse 2.3 0.5 1.15
    Comer y beber 1.4 1. 2.1
    Caminar 3.8 1 7.6
    Conducir moto 2.7 4 5.4
    Subir escalera 5.0 1
    Barrer 2.3 0.5 1.15
    Tender 4.4 0.5 2.2
    Planchar 3.5 0.5 1.75
    Lectura 1.3 3 7.8
    Sentado en escritorio 1.3 1 4.55
    Escuchar música 1.57 1 0.78
    De pie 1.4 2h 4.2
    Lavado de mano 2.3 0.5 1.15

    Resultado de la sumatoria final 24h 56.42

    Determinación del factor de Actividad: 56.42 / 24 = 2.35 NAF ACTIVO

    5. tasa metabólica basal de (1985 y 2001)

    Rango de edad formula resolución

    18-30 15.3 x peso + 679 15.3 x 62.3 +679=1632.19 1985

    Rango de edad formula resolución

    18-30 15.057 x peso+692.2 15.057 x 62.3 +692.2=1630.25 2001


    6. requerimiento energético (RER)

    RER=1632.19 X 2.35
    Con TMB 1985
    RER=TMB X NAF RER=3835,64 K/CAL

    RER=1630.25 X 1.77
    Con TMB 2001
    RER=2885.54 K/CAL

    7. PRESCRIPCIÓN NUTRIOTERAPEUTICA
    49.76-74.64g
     PROTEÍNAS : 0.8 - 1.2 g / kg
    g
     LÍPIDOS : MÁXIMO 0.8 g / kg 49.76g

     CARBOHIDRATO : 4 - 6 g/ kg 248.8-376.2g
    gg g

    8. INDICACIONES NUTRICIONALES CON TBM 1985

    COMIDAS EN EL DIA DISTRIBUCION Kcal CONVERSION GRAMOS


    Proteínas: 15% 86.30 86.30 / 4 21.57
    DESAYUNO
    Lípidos: 25% 143.83. 143.83 / 9 15.98
    (15% = 575.34 Kcal)
    Carbohidratos: 60% 345.20 345.20 / 4 86.30
    Proteinas:15% 201.37 201.37 / 4 50.34
    ALMUERZO
    Lípidos: 25% 335.61 335.61 / 9 37.29
    (35% = 1342.47 Kcal)
    Carbohidratos: 60% 805.48. 805.48 / 4 201.37
    Proteínas: 15% 53.83 53.83 / 4 13.45
    MERIENDA
    Lípidos: 25% 239.72 239.72 /9 26.63
    (25% = 958.91 Kcal)
    Carbohidratos: 60% 575.34 575.34 / 4 143.83
    Proteinas:15% 172.60 172.60 / 4 43.15
    CENA
    Lípidos: 25% 287.67 287.67 / 9 31.96
    (30% = 1150.69 Kcal)
    Carbohidratos: 60% 690.41 690.41 / 4 172.60

    También podría gustarte