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Tema 8: UN JUEGO DE ALTURA: BALONCESTO.

El baloncesto no te dará dinero, las matemáticas sí (profesora a un tal Michael Jordan)

Más en www.sportaqus.com/inicio/alumnos/unidadesdidacticas/3eso/aprendemos/baloncesto3.html

8.1.- Apuntes históricos.

Sobre los orígenes ancestrales de nuestro deporte hay muchas teorías, y como
precursores del baloncesto se citan muchos juegos o actividades que practicaban
nuestros antepasados, llámense mayas, aztecas, persas, etc.

Un precedente más cercano lo encontramos en un juego popular practicado en los Países

Bajos, el "juego del korf", que en idioma flamenco significa cesta. Este juego dio origen
posterior al conocido actualmente como Balonkorf, juego mixto que, al parecer, ya
conocía el profesor Naismith cuando inventó el Baloncesto.

Pero lo cierto es que el Baloncesto como tal nació en el año 1.891 de la mano del
canadiense James Naismith (1861-1939), profesor de Educación Física en la YMCA.
Naismith buscaba un juego que sus alumnos pudieran practicar en el gimnasio, durante
los duros inviernos de Massachusetts. Analizó los deportes que se practicaban entonces,
en los que predominaba la fuerza, y pensó en algo que requiriese más destreza que
fuerza. Pidió al encargado de su gimnasio unas cestas de melocotones y a falta de algo
mejor, mandó colgarlos en las barandillas de la galería superior que rodeaba el
gimnasio, que casualmente estaban a 3,05 metros del suelo (altura a la que siguen
estando los aros actuales). El balón usado fue uno de fútbol. ¿Cómo llamarlo? Se pensó
en "Naismith-ball", cosa a la que negó el mismo profesor. Se acabó denominando:
BASKETBALL.

El tablero surgió para evitar que los seguidores situados

en la galería de cuya barandilla colgaban las canastas
pudiesen entorpecer la entrada del balón en la cesta, que
posteriormente pasó a convertirse en un aro metálico y
una red sin agujeros, para desembocar en las redes
actuales. James Naismith

Lo cierto es que el juego gustó y caló pronto en los USA. La implantación de este
nuevo deporte en Europa vino con la I Guerra Mundial, ya que los soldados
americanos, en sus ratos libres lo practicaban asiduamente. El Baloncesto masculino
alcanzó la categoría olímpica en 1.936. El femenino en 1.976.

El baloncesto fue introducido en España en 1.921, por el escolapio

Eusebio Millán que había estado diez años de misionero en Cuba, donde
conoció este deporte introducido en la isla por soldados. El padre Millán
llevó el nuevo deporte a las Escuelas Pías de San Antón, en Barcelona.

Actualmente España la Campeona del Mundo de este deporte y entre sus

jugadores destaca el mejor jugador español de todos los tiempos: Pau
Gasol. La mejor jugadora española es Amaya Valdemoro ganadora de
tres anillos de la WNBA (NBA femenina).
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8.2.- ¿Cómo se juega?. Reglamento

Si deseáis conocer las medidas y las características del

campo, canastas y balón de baloncesto os recomiendo
visitar sportaqus.com (ALUMNOS
UNIDADES
DIDÁCTICAS
BALONCESTO):

Para simplificar el juego y permitir una mayor

participación de todos los jugadores en vez de jugar al
habitual baloncesto 5 contra 5, aprenderemos a jugar al
baloncesto callejero por excelencia: 3x3. Reglas:
• Los equipos estarán compuestos por tres jugadores y el juego será a 21 puntos.
• Cada canasta vale un punto, y las de más allá de la línea de triple, valdrán 2 puntos.
• La primera posesión de balón será sorteada a piedra papel o tijera.
• Tras cada cambio de posesión, el balón deberá salir más allá de la línea de triple.
• Tras cada canasta se cambia de posesión y se inicia el juego desde medio campo.
• Cuando el balón salga fuera, deberá ponerse en juego desde la banda.
• Las luchas suponen, siempre, la posesión del balón para el equipo que se defendía.
• Las faltas se sacarán de banda, a partir de la octava falta de equipo, todas las faltas
se sancionarán con tiro libre y posesión de balón para el equipo que la reciba.
• El principio fundamental del 3X3 es el "fair−play", o juego limpio. Los participantes
actuarán como árbitros. Cada jugador debe declarar las faltas que comete.
• Se juega únicamente en medio campo de baloncesto.

8.3.- Análisis del juego y objetivos del ataque y de la defensa

Imagina que estás viendo un partido de baloncesto. ¿Qué hacen

los dos equipos durante el juego? Si te fijas verás que uno de
ellos está ATACANDO y el otro DEFENDIENDO. Por eso
decimos que el balonmano tiene dos fases principales en el
juego: el ATAQUE y la DEFENSA.

A partir de ahora, vamos a observar cuáles son los OBJETIVOS tanto de la defensa
como del ataque en cada momento del juego. A dichos objetivos les llamaremos los
PRINCIPIOS DEL JUEGO.

A. FASE DE ATAQUE: Un equipo se encuentra en fase de ataque cuando tiene la

pelota por el motivo que sea: está sacando de portería o de banda, acaba de cortar
un pase del contrario, etc... En esta fase de ataque el equipo debe cumplir con los
siguientes objetivos:

1. HACER TANTO (gol, canasta): si tenemos la pelota y la meta

contraria está libre y tenemos muchas posibilidades de hacer un tanto
sería un error pasar la pelota a un compañero.
2. PROGRESAR HACIA LA PORTERÍA CONTRARIA: Si estamos en una
posición en la que hacer tanto es muy difícil, procuramos acercarnos hacia el
campo del contrario y llegar a las proximidades de su portería.
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3. CONSERVAR LA PELOTA: Si estamos en una posición en la que hacer

tanto es muy difícil (primer principio del ataque) y no podemos acercarnos a
la portería del equipo adversario, al menos intentamos mantener la pelota para
nuestro equipo y evitaremos que el contrario nos la quite.

B. FASE DE DEFENSA. Un equipo se encuentra en fase de defensa cuando ha

perdido el balón por el motivo que sea: por un pase equivocado, por un tiro a
portería que se ha marchado fuera, etc... En esta fase de defensa el equipo debe
cumplir con los siguientes objetivos:

1. IMPEDIR QUE NOS HAGAN TANTO EVITANDO LANZAMIENTOS

FÁCILES: si los atacantes han llegado cerca de nuestra portería, procuraremos
que no puedan tirar de forma cómoda, interponiéndonos entre los atacantes y
nuestra meta (portería, canasta).
2. Una vez que hemos protegido bien nuestra meta y estamos seguros que los
atacantes no nos pueden hacer tanto, debemos INTENTAR OBSTACULIZAR
EL AVANCE DEL CONTRARIO HACIA NUESTRA META: procuramos
“estorbar” y dificultar el acercamiento del contrario a nuestra meta.
3. Si hemos cumplido con el primer objetivo de la
defensa (evitar que nos hagan tanto) y con el
segundo (dificultar el acercamiento de los atacantes
a nuestra meta), debemos INTENTAR
RECUPERAR LA PELOTA: intentamos hacernos
con el balón cortando un pase, por ejemplo.

Actividad 1: El siguiente cuadro que debes completar es un resumen de los

PRINCIPIOS DEL JUEGO EN LOS DEPORTES COLECTIVOS. Debes recoger la
información de esta ficha y de las anteriores para completarlo. No debes explicar los
principios, SÓLO NOMBRARLOS, pero debes colocarlos en orden.

FASES DEL
JUEGO
1. 1.
PRINCIPIOS
DEL 2. 2.
JUEGO
3. 3.

Actividad 2: EL PUZZLE. Las palabras que aparecen en los recuadros forman una
frase relacionada con esta ficha. ¿Eres capaz de ponerlas en orden y encontrar la frase?

todos contrario, pases y hacia el

ataca, Cuando usando equipo
mi desmarques. campo progresamos

FRASE: ...............................................................................................................................
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8.4.- ¿Cómo conseguimos llevar a la práctica los principios del ataque y de la

defensa? (basado en un trabajo anterior del dpto. de EF del IES Zaurín de Ateca).

PRIMER PRINCIPIO DEL ATAQUE Y DE LA DEFENSA

ATAQUE DEFENSA
CONSEGUIR HACER TANTO (GOL) EVITAR QUE NOS
Si desde la posición donde estamos tenemos HAGAN TANTO
PRINCIPIOS muchas posibilidades de meter canasta, por Si no hemos podido frenar
DEL ejemplo, y no hay otro compañero mejor la progresión del contrario,
JUEGO colocado, debemos tirar a canasta. al menos procuraremos
dificultar su lanzamiento.
Si tengo el balón puedo: Si no tengo el balón: - Me coloco frente a los
¿QUÉ - Protegerlo. - ME DESMARCO contrarios para molestar su
HARÁN - Pasarlo a un para colocarme en lanzamiento.
LOS compañero mejor una posición en la
JUGADORES? colocado para lanzar. que puedan
- Avanzar con él y lanzo pasarme, y desde la
a canasta. cual pueda lanzar.

SEGUNDO PRINCIPIO DEL ATAQUE Y DE LA DEFENSA

ATAQUE DEFENSA
PROGRESAR HACIA LA META DIFICULTAR LA
CONTRARIA PROGRESIÓN DEL RIVAL
PRINCIPIOS Si queremos puntuar tenemos que Si ya hemos evitado que nos
DEL avanzar para acercarnos a posiciones hagan gol con facilidad,
JUEGO desde las que sea fácil marcar. procuraremos que los rivales no
avancen hacia nuestra portería.
Si tengo el balón Si no tengo el balón: - Intento evitar que los
puedo: - Procuro colocarme contrarios se pasen la pelota
¿QUÉ - Protegerlo. en una posición en tranquilamente, es decir,
HARÁN - Intentar pasarlo lo la que puedan hago MARCAJES.
LOS mejor posible a un pasarme, y que sea - Me coloco frente a los
JUGADORES? compañero situado útil para que el contrarios para dificultar su
más cerca de la equipo progrese, es progresión.
meta contraria. decir, ME
- Avanzar con él. DESMARCO.

TERCER PRINCIPIO DEL ATAQUE Y DE LA DEFENSA

ATAQUE DEFENSA
CONSERVAR LA PELOTA: RECUPERAR BALÓN:
Si no podemos meter gol desde donde Si hemos evitado que nos
PRINCIPIOS estamos y no podemos avanzar hacia la hagan canasta y el avance
DEL portería contraria, al menos debemos de los rivales, ahora
JUEGO conservar la pelota. debemos recuperar el balón
Si tengo el balón puedo: Si no tengo el balón: Intento evitar que los
- Protegerlo. - Procuro colocarme contrarios se pasen la
¿QUÉ - Intentar pasarlo lo en una posición en pelota tranquilamente, es
HARÁN mejor posible a un la que puedan decir, hago MARCAJES.
LOS compañero. pasarme, es decir,
JUGADORES? ¡¡EVITAR LOS PASES ME DESMARCO.
BOMBEADOS!!

¡RECUERDA!: Tanto en el ataque como en la defensa, debes COLABORAR CON

LOS COMPAÑEROS. Conseguir un gol en la portería rival y evitar que marquen en la
propia es una TAREA DE EQUIPO.
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8.5. Aprendemos a ejecutar correctamente la opción elegida: técnica

Todo se resume en una sentencia muy sencilla: existen buenas y malas maneras de hacer las
cosas. Usted puede practicar el tiro ocho horas diarias, pero si la técnica es errónea, sólo se
convertirá en un individuo que es bueno para tirar mal. MICHAEL JORDAN.

La técnica es el conjunto de habilidades motrices básicas y específicas, relacionadas con

un deporte, que domina un jugador. Dicho de otra manera, aquellas acciones que el
jugador ha de dominar para desenvolverse adecuadamente en el juego.

Los elementos técnicos pueden ser de ataque o de defensa:

• TÉCNICAS DE ATAQUE:
PASE
Descripción: Formas de relación entre jugadores por
medio del balón. Permite desplazar de forma rápida el
balón por el campo. Existen muchos tipos de pases en
baloncesto, pero todos deben cumplir unas
características comunes:

• Deben ser rápidos, y por tanto fuertes, aunque no violentos. Al ser fuertes, lógicamente serán tensos
• El último toque debe ser con los dedos.
• Nunca se darán de modo "automático", debiendo tener siempre control visual sobre la defensa.
• Ha de ser preciso y debe facilitar siempre las posibilidades del receptor
• Pasar preferentemente con los pies en el suelo.
• Buscar buenos ángulos de pase.
Aplicación táctica individual: Jugar colectivamente hasta alcanzar situaciones que permitan el
lanzamiento.
Observaciones: La importancia de pase radica en la rapidez con que permite el desplazamiento del balón
por el campo. Procurar mantener un campo visual amplio para elegir el momento del pase.

BOTE DE BALÓN Descripción: Forma de trasladarse con el balón sin limitación del número de
pasos. Nos colocaremos de la siguiente forma :
• Cabeza: erguida, manteniendo el campo visual mirando el balón lo menos
posible.
• Brazo: responsable de la altura del bote mediante la flexión-extensión del
codo.
• Muñeca: responsable de la dirección del bote mediante su flexión-extensión.
Aplicación táctica individual: Progresar y mantener la posesión de la pelota
creando y ocupando espacios.
Observaciones: El bote debe utilizarse principalmente para progresar en ausencia
de un defensor, y evitar su uso si existen compañeros mejor situados.

LANZAMIENTO Descripción: Un tiro realizado con una técnica correcta reunirá las
siguientes características: El tiro se tiene que realizar a partir de
una posición de equilibrio.
• La mejor posición sería una en la que nuestro cuerpo, piernas,
caderas, tronco miraran al aro con semiflexión de piernas.
• La impulsión será debida a las piernas en coordinación con el
tren superior.
• La mano derecha estará bajo el balón y la izquierda a su
izquierda.
• Ejecución correcta del tiro : extensión de piernas, extensión de
codo, flexión de muñeca.
Aplicación táctica individual: Cumplir el objetivo fundamental del juego, lograr la canasta.
Observaciones: Se deberá tener en cuenta la situación y posibles acciones tanto de los defensores.
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ENTRADA A CANASTA Descripción: Lanzamiento desde debajo de la canasta y

arrancando desde cierta distancia de la misma y lanzando muy
cerca del aro. Debe realizarse siguiendo estas premisas básicas :
• El balón se traslada sin botar y agarrado por las dos manos.
• Si entramos por la derecha de la canasta la secuencia de pasos
es la siguiente: Pie derecho + pie izquierdo + lanzamiento.
• El lanzamiento se efectúa con el brazo más alejado a la
canasta. En el caso de entrar por el lado derecho, se lanzaría
con la mano derecha.
Aplicación táctica individual: Asegurar la canasta mediante un lanzamiento muy próximo al aro.
Observaciones: Hay que aprovechar el impulso de la carrera previa para saltar hacia la canasta.

• TÉCNICAS DE DEFENSA:
MARCAJE Descripción: Forma de actuación del defensor para inutilizar las acciones del
atacante que se encuentra próximo a él con o sin balón. Resaltaremos los
siguientes aspectos :
• Cabeza: continuo control visual del oponente sin perder el máximo campo
visual.
• Brazos y manos :
- oponente sin balón: brazo más próximo a la situación del balón cerrando la
posible recepción. El otro brazo en contacto con el oponente.
- oponente con balón: movimiento de brazos cerrando línea de pase.
• Tronco y piernas: su situación depende del atacante a marcar y de la situación
del balón.
Aplicación táctica individual: Evitar que el atacante reciba el balón, así como su progresión para
recibirlo o al recibirlo.
Observaciones: No se debe centrar la atención exclusivamente en un oponente, pues no se debe olvidar
la participación en las tareas colectivas defensivas.

REBOTE Descripción: Acción de coger el rechace de un lanzamiento errado. Para

realizarlo correctamente es imprescindible:
• Interponerse entre el atacante y el balón una vez efectuado un tiro con el fin
de impedir su captura por el contrario y obtenerlo nosotros lo antes posible.
• Estudiemos el tiempo de caída. Saltemos fuerte pero a tiempo.
• Si conseguimos el balón, no lo perdamos estúpidamente. Protejamos el
balón, atrayéndolo hacia nuestro cuerpo.
• Busquemos una buena salida a nuestro rebote. Es un trabajo de todos, no
sólo del que tiene el balón
Aplicación táctica individual : Recuperar la posesión del balón e impedir un nuevo lanzamiento del
atacante
Observaciones: Intentar en el momento del salto llegar a ponerse debajo del balón, llegar lo más arriba
posible, coger el balón y protegerlo.
www.sportaqus.com 7 Tema 8: Baloncesto

Actividad 3: El desmarque es un elemento muy importante para poder cumplir con el

segundo objetivo del ataque (progresar hacia la portería contraria). ¿Sabrías explicar con
tus palabras qué es y cómo se hace un desmarque? ...........................................................
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................

Actividad 4: En la web sportaqus.com (ALUMNOS
UNIDADES DIDÁCTICAS

BALONCESTO) podrás ver una presentación sobre el reglamento del baloncesto. Obsérvalo
atentamente y trata de contestar a las siguientes preguntas:

• ¿A qué altura se encuentra la canasta de baloncesto? …………………

• ¿Cuáles son las cinco posiciones que puede ocupar un jugador en el campo? …………
……………………………………………………………………………………………….
• ¿Cómo se hace una puerta atrás? ……………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………..
• ¿Cómo se defiende con la zona 1-3-1?...............................................................................
………………………………………………………………………………………………..
• ¿Cuántos segundos dura la posesión del balón en un partido de baloncesto? …………...
• ¿En qué se diferencian las señales de los árbitros cuando un jugador intenta un tiro de 3
puntos a cuando lo consigue? ……………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………..

Actividad 5: Subraya en los apuntes la respuesta a las siguientes preguntas:

• ¿Qué acontecimiento propició que se difundiera este nuevo deporte en Europa?
• ¿A qué se dedicaba el “padre” del balonmano moderno?
• ¿Quién y en qué año introdujo el baloncesto en España?
• ¿Cuáles son los dos principales jugadores (masculino/femenino) españoles?
• ¿Cuál es el principal título obtenido?

Actividad 6: SOPA DE LETRAS. Debes encontrar dentro del cuadro las siguientes
palabras relacionadas con los deportes colectivos:

COLABORACIÓN – OPOSICIÓN – DEPORTE – ATAQUE – DEFENSA –

REGLAMENTO – MARCAJE – DESMARQUE – AYUDA – MÓVIL

Actividad 7: Busca en un periódico no deportivo alguna noticia de baloncesto femenino

(os pondré medio punto extra en vuestra nota). Recórtala y adjúntala a este cuaderno.
www.sportaqus.com 8 Tema 8: Baloncesto

• ¿En todas las ediciones de los periódicos aparecen noticias de baloncesto

femenino? ...............................................................................................................
• Estas noticias, cuando aparecen,... ¿están en las primeras páginas del cuadernillo
de deportes o en las últimas páginas?. ¿Por qué? ………………………………...
.................................................................................................................................
.................................................................................................................................
• Encuentra alguna solución para conseguir que el deporte femenino adquiera
mayor repercusión en los medios de comunicación................................................
.................................................................................................................................
.................................................................................................................................

Actividad 8: Dibuja y explica ejercicios trabajados en clase para mejorar la técnica

específica del baloncesto.

DIBUJO EXPLICACIÓN
PASE

BOTE

LANZAMIENTO

Actividad 9: En la página 2 de estos apuntes decíamos que el principio fundamental del

3X3 es el "fair−play". Pero.... ¿sabes lo que es el fair-play? ……………………
............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
Revive los partidos de 3x3 jugados en clase y selecciona al menos dos acciones de fair-
play que consideres que merecen destacarse.
1. .................................................................................................................................
2. .................................................................................................................................

Actividad 10: Explica en una líneas cómo ha sido tu experiencia en las sesiones
prácticas de baloncesto (si te ha gustado o no y porqué, si ya o conocías o no, si te ha
resultado difícil, si es necesario modificar reglas para hacerlo más sencillo). ..................
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
www.sportaqus.com 9 Tema 8: Baloncesto

8.6.- Baloncesto en silla de ruedas: ¡¡Todos capaces!!

El Baloncesto en Silla de Ruedas (BSR) es un deporte adaptado que

nace del propio baloncesto a pie, cuando personas con discapacidad
física se sintieron animadas a practicarlo. Tiene la dificultad añadida
de que los jugadores están sentados y, por tanto, a mayor distancia
de la canasta.

Es el deporte adaptado más popular, ya que las diferencias a nivel

reglamentario con el baloncesto a pie son mínimas: Ninguna parte de
la silla que no sean las ruedas puede tocar la pista cuando el jugador
tenga en sus manos el balón. Tampoco se pueden dar tres o más
impulsos a la silla después de botar el balón con él sobre las piernas.
Para avanzar con el balón, o se hace botando en toda la pista, o se
bota, se pone sobre las piernas, se dan dos impulsos y se vuelve a
botar, y así sucesivamente hasta lanzar canasta o se pasa a otro
compañero. Salvo en el saque inicial no existe el “salto entre dos”,
cada vez que se pita 'lucha' sacará un equipo alternativamente.

A nivel de competición, sólo pueden participar personas con una discapacidad física
consolidada, como puede ser lesión medular, espina bífida, poliomielitis, amputación y
otras. Sin embargo, a nivel recreativo, tanto personas con como sin discapacidad pueden
acceder a su práctica, sentándose en la silla para experimentar nuevas sensaciones.

En la pista, los jugadores se clasifican en función de su capacidad de acción, de tal

manera que quien tiene una lesión mayor está clasificado como punto uno, y quien se
puede mover más, con un punto mayor (el máximo es un cuatro). Un parapléjico, por
ejemplo, tendría un punto bajo (un uno), y un amputado tibial, un cuatro. El entrenador
no puede tener más de 14 puntos y medio en cancha.

Aunque el baloncesto en silla de ruedas se creó en los años 40 en EEUU, en nuestro

país no se organizó una Liga hasta finales de los 70. Al principio los jugadores se
reunían una semana en un sitio y allí jugaban, “porque viajar no era tan fácil”. El BSR
ya fue incluido en el programa de los primeros Juegos Paraolímpicos, en 1960.

En España actualmente existen unos 42 equipos y son unas 800 fichas federativas. En la
Liga de Baloncesto en silla de ruedas también existe una Primera División, integrada
por 12 equipos divididos en dos grupos. El campeón disputa la Copa de Europa. En esta
liga compite el CAI Club Deportivo Disminuidos Físicos de Zaragoza.

Actividad 11: Comenta brevemente el texto y explica los aspectos que desconocías o
que más te han gustado de esta adaptación del baloncesto a pie: ......................................
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