Indefension Aprendida

INDEFENSION
APRENDIDA
PSICOLOGIA SOCIAL
LUIS ENRIQUE MATUTE CASTILLO
INSTITUTO DE ESTUDIOS SUPERIORES WOZNIAK

El termino indefension aprendida hace referencia al estado psicologico que puede producirse cuando
una persona no puede controlar ni predecir los acontecimientos que configuran su vida, y como
consecuencia del cual se originan una serie de perturbaciones motivacionales, cognitivas y
emocionales que afectan a todo su comportamiento, consiste en entender la manera en que racciona
la s personas cuando son incapaces de ejercer un control sobre su ambiente, ocuando son obligadas
a soportar las consecuencias de acciones que no eligieran voluntariamente.
Existen tres deficit (trastornos) en los cuales se da a conocer la manera en que se va desarrollando
la indefension aprendida.
1- A nivel motivacional; determina un retraso en la iniciacion de respuestas voluntarias.

Los individuos han aprendido que su actuacion no sirve de nada y por lo tanto no se esmera a
resolver sus problemas.
2- A nivel cognitivo; se da una dificultad en aprender posteriormente que una respuesta
controla una consecuencia, cuando previamente no lo ha controlado.
Les resulta dificil aprender a los individuos que sus respuestas han sido eficaces, aun cuando
realmente lo hayan sido y distorsionan la persepcion de control; creen que en todo lo que
emprenden fracasaran.
3- A nivel emocional; cuando las consecuencias durante la fase de pre-tratamiento son
suficientemente aversivas, se produce una serie de desordenes conductuales y fisiologicos
caracteristicos de un estado de ansiedad y miedo seguido de depresion. En numerosas
ocasiones se traduce en enfermedades relacionadas con la salud mental.
Estos trastornos pueden ser pasajeros o cronicosy generalizarse o no con otros ambitos de la vida,
como por ejemplo el entorno familiar al laboral y viceversa.
LOS MODELOS Y ESPECTATIVAS EN LAS RELACIONES SOCIALES.
A traves de las relaciones que desde la infancia establecemos con las personas mas significativas
adquirimos los modelos y espectativas basicas sobre lo que puede esperarse de los demas y de uno
mismo.
Los modelos funcionales influyen en la forma en que la persona construye su experiencias y como se
comporta. Podemos entender según en las relaciones sociales, establecemos y damos a conocer
nuestras experiencias adquiridas durante nuestra vida en los ambitos que se nos presente en la vida
diaria y la manera en que las solucionamos.
EN LA NIÑEZ: Segun Hoffman, (Hazan y Shaver, 1987). A partir de la
1975. La relacion social en la adolescencia aumenta sensiblemente la
infancia se establece cuándo capacidad de buscar activamente figuras de
adquirímos nuestros conocimientos apego fuera del contexto familiar, con las que
mediante los modelos de comienzan a establecerse relaciones de
aprendizaje de nuestros padres o intimidad, en las que el propio sujeto se
tutor. convierte en figura de apego.
TEORIAS EXPLICATIVAS.
Teorías fisiológicas:
a.- Hipótesis de la Inactividad inducida por estrés:

Weiss y cols., (1975) argumentaron que cuando los organismos son expuestos a shocks incontrolables
severos se produce una deficiencia en la actividad noradrenérgica central, derivada, en parte, de la
reducción en el nivel de norepinefrina (Ne). Tal reducción sólo permitiría llevar a cabo una cantidad
limitada de actividad motora, la cual sería insuficiente para el aprendizaje y ejecución de nuevas
respuestas.
b.- Hipótesis del déficit de actividad producido por una analgesia mediatizada por opiáceos.
La exposición a estresores (sumergimiento en agua fría, privación de comida, inmovilización, etc.)
produce un decremento posterior en la respuesta al dolor. Así pues, la exposición a shocks
inescapables en los experientos de indefensión aprendida produce analgesia en los sujetos
disminuyendo su sensibilidad al dolor en una fase posterior.
Teorías Cognitivas: Teoría de la Indefensión Aprendida.

La proposición básica de la teoría de la Indefensión Aprendida es que los organismos que
experimentan que las consecuencias son independientes de su conducta, es decir, son incontrolables,
forman una expectativa de que tampoco habrá contingencia respuesta-consecuencia en el futuro. A
nivel conductual tal expectativa de incontrolabilidad tenderá a producir un retraso en la iniciación de
respuestas para controlar las consecuencias en una situación de aprendizaje posterior.
Cognitivamente produciría una creencia en la ineficacia de sus respuestas para controlar las
consecuencias, y dificultaría el aprendizaje de éxito posterior.
La atribución causal varia a lo largo de tres dimensiones:
a. Interna-Externa:
El grado en el que la causa es debida a algo relacionado con uno mismo ocon otra persona o
circunstancia.
b. Estable-Inestable:
El grado en el que la causa es constante o variable en el tiempo.
c. Global-Específico:
El grado en el que la causa sea generalizable a través de diferentes situaciones, o sea específica
a una situación concreta.
La similitud en los síntomas ha sido la que ha recibido mayor soporte empírico. Seligman (1975)
afirma que la experiencia con incontrolabilidad en el laboratorio es similar a la experiencia con
sucesos que típicamente son precipitantes de la depresión.
omnipresente en la depresión produciendo pasividad, retraso psicomotor, lentitud intelectual,

etc, que en la depresión extrema puede llegar a producir estupor. En los depresivos se manifiesta
una verdadera
"parálisis de la voluntad".
DISPOSICIÓN COGNITIVA NEGATIVA; las personas deprimidas se consideran aún más

ineficaces de lo que realmente son: la depresión, como la indefensión inducida por acontecimientos
incontrolables, resultan en una disposición cognitiva negativa consistente en la creencia de que el
éxito y el fracaso son independientes de los propios esfuerzos.
AGRESIÓN DISMINUIDA;.
Este síntoma es tan notable que Freud y sus seguidores hicieron de él la base de la teoría
psicoanalítica de la depresión: cuando se pierde el objeto amoroso el depresivo se encoleriza y
dirige la cólera hacia sí mismo.

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1- A nivel motivacional; determina un retraso en la iniciacion de respuestas voluntarias.

LOS MODELOS Y ESPECTATIVAS EN LAS RELACIONES SOCIALES.

a.- Hipótesis de la Inactividad inducida por estrés:

Teorías Cognitivas: Teoría de la Indefensión Aprendida.

omnipresente en la depresión produciendo pasividad, retraso psicomotor, lentitud intelectual,

DISPOSICIÓN COGNITIVA NEGATIVA; las personas deprimidas se consideran aún más

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