Ensayo Salud e Higiene

UNIVERSIDAD FERMÍN TORO
VICERRECTORADO ACADÉMICO
FACULTAD DE CIENCIAS JURIDICAS Y POLITICAS
ESCUELA DE DERECHO
La Salud y La Higiene
INTEGRANTE C.I.:
Wilkendry Linares 29.672.523
SECCION: M-611
BARQUISIMETO, NOVIEMBRE 2018

La Salud y La Higiene.
La Salud: La salud no solo es la aparición de enfermedades, se entiende por

salud el estado completo y el bienestar de las personas físico y mental una de
las características de la salud es el tipo de hábitos y costumbres que posee
cada persona, estos tipos de hábitos y costumbres pueden influir tanto de
manera positiva como negativa para la salud de esa persona. Por ejemplo una
persona que come equilibradamente y hace ejercicios con frecuencias puede
gozar de una buena salud en cambio una persona, que se alimenta y bebe en
exceso, no duerme bien y fuma corre el riesgo de poseer enfermedades
evitables.
Para tener una salud física en óptimas condiciones necesitamos hacer

ejercicios de manera variable, tener una dieta equilibrada y saludable, con
nutrientes y proteínas. Con la práctica de deporte existen muchas disciplinas
que ayudan a mejorar el goce de la salud y a estar en buena forma. Para esto
sería la práctica de la natación que mejora el sistema respiratorio y combate
enfermedades crónicas como el asma, también sería la práctica del ciclismo
que fortalece el sistema cardiovascular y es el mejor deporte para estar en
forma bajando de peso mientras quemas grasa.
Para tener una salud mental en buenas condiciones es recomendable

conectarse con otros, manejar el estrés, siempre mantener un equilibrio para
mejorar la salud mental también hay actividades deportivas como el yoga que
nos mantiene en calma nos alivia del estrés, nos mantiene jóvenes nos ayuda
en la concentración, como también el Pilates que mejora la concentración, el
equilibrio y la coordinación.
En Venezuela de acuerdo a la constitución en el Articulo 83. La Salud es un

derecho social fundamental y obligatorio del estado porque la salud es parte del
derecho a la vida. La salud es un acto de responsabilidad, una parte será
responsabilidad del estado este tomara medidas y hará acciones para mejorar
la salud y la otra parte que corresponde a cada persona del estado cuidar su
salud y las de su entorno.
La Higiene: se entiende por higiene que es el cuidado personal beneficia
principalmente en la salud y que gracias a esta podemos prevenir muchas
enfermedades, esto no solo no ayuda a prevenir las enfermedades sino que
también nos ayuda a sentirnos seguro de nosotros, con el aseo personal o el
baño, la limpieza de los alimentos, con nuestras mascotas, nuestra ropa,
nuestro hogar que sería de ayuda y de ejemplo para la comunidad para mejorar
el medio ambiente, la higiene la relacionamos en cada aspecto de nuestra vida
y es una parte fundamental y vital para el ser humano en cómo es su persona,
en su hogar y en su comportamiento y cuidado con la sociedad.
Podemos dividir la higiene en dos grandes segmentos, la higiene privada y la

higiene publica; La higiene Privada es el cuidado personal, el baño, la higiene
bucal, el lavado de las manos, la limpieza de su ropa, se podría decir hasta en
la forma de comportarse en grupos sociales, porque la higiene privada sirve
para dar un aspecto agradable y limpio en la sociedad. La higiene Pública no
es solo el cuidado si no la responsabilidad para todos, todos los ciudadanos
debemos cumplir con las normativas para el cuidado, la protección, el aseo la
preservación de las áreas de la localidad. Una de las normas de higiene pública
es la colocación de la basura en lugares determinados.
Importancia de la Higiene: Nuestra salud depende el aseo adecuado de

nuestro cuerpo, por eso es importante una buena higiene tanto como personal
como publica para no dañar la salud de las demás personas. La UNICEF
afirma que más del 50% de las enfermedades y muertes en niños pequeños
son ocasionadas por los gérmenes provenientes de materia fecal, que se
transmiten al comer alimentos con las manos sucias o ingerir agua
contaminada.
El habito de la limpieza diaria como bañarse o lavarse las manos con agua y
jabón después de salir al baño, antes de cocinar y comer te ayuda a evitar
enfermedades como la diarrea o el cólera, infecciones en la piel y en los ojos.
El agua juega un papel fundamental sabemos que sin ella no hay higiene,
lamentablemente la contaminación la práctica antihigiénica de su uso causa
que año por año halla millones y millones de muertes sobre todo en países en
proceso de desarrollo.
Importancia de la Higiene Personal: La higiene personal se basa en las
características y el aseo de una persona, es importante pensar en nuestro
cuerpo de manera separada cuando hablamos de higiene, las principales
importancias serian, cepillarse los dientes al menos dos veces al día, tomar al
menos un baño diario, cambiar nuestra ropa interior todo lo días y lavarla bien,
lavar nuestras manos tanto como sea posible, cuidar nuestro entorno.
El aseo personal es la base principal de la higiene personal, esto debe

enseñarse al niño como base fundamental para prevenir enfermedades, así
mismo con la ropa esta debe ser lavada muy cuidadosamente especialmente la
ropa interior, el uso de los zapatos debe ser limpio seco si es posible usar
polvos contra los hongos, una también de la importancia del higiene debe ser el
higiene sexual, previniendo las enfermedades de transmisión sexual por eso es
recomendable cambiar la ropa interior diaria, después de defecar limpiarse
bien.
Bibliografía
 Sheila MJ, Lane S. La higiene personal y la salud. Editorial Continental.

México.1983
 Calvo BS. Educación para la salud en la escuela. Ediciones Díaz de

Santos 1992.
 Benicio TL. Educación para la Salud y Desarrollo Social. IMMEGA.

Mérida. Venezuela. 2003
 Caraballoso M, Toledo CG, Cruz AA, Reyes SM, Fernández AO.
 Generalidades de la Salud Pública. En: Toledo CG. Fundamentos de la
 Salud Pública. Ecimed. La Habana. 2004; p. 15-41

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La Salud: La salud no solo es la aparición de enfermedades, se entiende por

Para tener una salud física en óptimas condiciones necesitamos hacer

Para tener una salud mental en buenas condiciones es recomendable

En Venezuela de acuerdo a la constitución en el Articulo 83. La Salud es un

Podemos dividir la higiene en dos grandes segmentos, la higiene privada y la

Importancia de la Higiene: Nuestra salud depende el aseo adecuado de

El aseo personal es la base principal de la higiene personal, esto debe

 Sheila MJ, Lane S. La higiene personal y la salud. Editorial Continental.

 Calvo BS. Educación para la salud en la escuela. Ediciones Díaz de

 Benicio TL. Educación para la Salud y Desarrollo Social. IMMEGA.

 Caraballoso M, Toledo CG, Cruz AA, Reyes SM, Fernández AO.

 Generalidades de la Salud Pública. En: Toledo CG. Fundamentos de la

 Salud Pública. Ecimed. La Habana. 2004; p. 15-41

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