Este documento proporciona instrucciones sobre la respiración abdominal correcta para el canto, así como ejercicios vocales como los trinos de labios y lengua para mejorar la economía y producción de la voz. Recomienda practicar la respiración abdominal a diferentes ritmos e intensidades, y los ejercicios vocales de 10 a 15 minutos diarios para fortalecer los músculos vocales de manera segura y efectiva.
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Este documento proporciona instrucciones sobre la respiración abdominal correcta para el canto, así como ejercicios vocales como los trinos de labios y lengua para mejorar la economía y producción de la voz. Recomienda practicar la respiración abdominal a diferentes ritmos e intensidades, y los ejercicios vocales de 10 a 15 minutos diarios para fortalecer los músculos vocales de manera segura y efectiva.
Este documento proporciona instrucciones sobre la respiración abdominal correcta para el canto, así como ejercicios vocales como los trinos de labios y lengua para mejorar la economía y producción de la voz. Recomienda practicar la respiración abdominal a diferentes ritmos e intensidades, y los ejercicios vocales de 10 a 15 minutos diarios para fortalecer los músculos vocales de manera segura y efectiva.
Este documento proporciona instrucciones sobre la respiración abdominal correcta para el canto, así como ejercicios vocales como los trinos de labios y lengua para mejorar la economía y producción de la voz. Recomienda practicar la respiración abdominal a diferentes ritmos e intensidades, y los ejercicios vocales de 10 a 15 minutos diarios para fortalecer los músculos vocales de manera segura y efectiva.
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APUNTES DE CANTO
La reparación debe ser abdominal, es decir al respirar, el aire debe ir
hacia la parte inferior del estomago y llenar los pulmones poco a poco incluyendo los costados de esta región, como referencia se puede imaginar que se tienen un globo inflándose poco a poco hasta obtener el tamaño deseado y luego se libera el aire lentamente.
Un truco sencillo para conseguir una correcta respiración es
inclinarse tratando de alcanzar los dedos de los pies y comenzar a respirar, debido a la constricción abdominal el aire pasara directamente a los costados acostumbrando al cuerpo a este tipo de respiración abdominal. Un excelente ejercicio para desarrollar la habilidad de canto es los “Lip Roll” "lip trills" (trino de labios) y “Tongue Trill” (trino de lenguas), hacen parte de una variedad de ejercicios encaminados a mejorar el rendimiento vocal, desarrollar la economía de la voz y entrenar la producción de sonido sin tanto desgaste físico. Al realizar estos ejercicios podemos observar los siguientes beneficios: - Hacen que la producción vocal sea más eficaz y que exista una relación de menor esfuerzo con mayor calidad. - La forma de los pliegues vocales y los músculos dentro de la laringe se modifican naturalmente mejorando el sonido. - El cierre de los pliegues vocales en fonación se hace menos brusco. - La sensación se resonancia es amplificada. - El paso por las zonas pasaje es más fluido y se da sin quiebres en el registro. Correctamente ejecutados se pueden hacer sin temor a desarrollar lesiones; son relativamente fáciles de hacer, solo deben observarse las condiciones respiratorias y de relajación básicas para la emisión de la voz a fin de no hacer contracciones musculares adicionales que puedan generar un efecto adverso. Dejo enlaces de videos para que puedan practicar: https://youtu.be/yzgWpZxS0oA https://youtu.be/GiHPLqX_4HQ Guia de entrenamiento
- Practicar la respiración abdominal o diafragmática (5 a 10 min),
en diferentes ritmos de tiempo, por ejemplo durante el ingreso de aire (5 seg), mantener el aire (5 seg), expulsar el aire (5 seg), se puede jugar con diferentes marcas de tiempo, hacer respiraciones rápidas y mantener mas tiempo el aire, o hacer respiraciones y expulsiones lentas, como uno prefiera. Lo importante es experimentar con nuestro cuerpo y acostumbrarnos a la sensación de una correcta respiración.
- Realizar los ejercicios de trino de labios y lengua (10 a 15 min),
con los videos que se compartieron, asegurarse que los labios y lengua vibren correctamente, deben controlar la emisión de aire de manera que sea uniforme.
- Estos ejercicios se pueden hacer 1 o 2 veces al día, lo
recomendable es no excederse mucho en el tiempo de cada práctica, porque puede crearse condiciones de fatiga para los músculos de la cavidad bucal y de la cavidad torácica. Así que hacerlos con mucha mesura.
- Recuerden que el éxito del curso de canto y el desarrollo de la
voz depende de la práctica constante y disciplinada. Les deseo mucha suerte y que tenganuna excelente semana.