Preparando Todo Tu Cuerpo para Cantar
Preparando Todo Tu Cuerpo para Cantar
Preparando Todo Tu Cuerpo para Cantar
Ante todo queremos animarte a estudiar. La guía de una persona experta se hace
necesaria en el estudio de cualquier disciplina. Bajo ningún punto de vista es nuestro
objetivo reemplazar con estos simples “consejos”, el imprescindible desempeño de un
buen maestro de canto. Sirvan estas sugerencias para animarte a conocer un poco mas
sobre “el arte de cantar” y encarar asi, un estudio minucioso y dirigido de esta noble
actividad.
PRIMEROS PASOS
Es de vital importancia despejar todo tipo de tensión o strees físico y mental para
evitar caer en errores típicos como el tener que esforzarse para producir ciertas
notas y todo producto de una ejecución mal encarada desde el principio.
TODO cantante o estudiante de canto necesita relajarse, relajar los músculos del
aparato vocal, estar en calma un momento despejar la mente y focalizar solo la
actividad que se dispone a realizar... CANTAR!
Tal cual el instrumentista afina su instrumento para que este esté templado y listo
para la ejecución el cantante debe "afinar" su instrumento musical, el cuerpo, para
poder dar el máximo posible al momento de cantar.
1- Respiración:
Hacé una respiración profunda
Inhalá – Sostén unos pocos segundos – Exhalá
2- Rotación de Cabeza
Has una rotación lenta de tu cabeza sobre tus hombros
Hacia la derecha 4 veces.
Hacia la izquierda 4 veces.
Mantén una respiración rítmica y lenta mientras realizas estas rutinas.
Hacia delante ( intenta tocar tu pecho con tu mentón y llevando ligeramente tus
hombros hacia atrás) Repetilo 2 veces.
Hacia Atrás inclinando tu cabeza como intentando ver el cielo (No inclines tu cuerpo
hacia atrás, solo tu cabeza) Repetilo 2 veces.
5- Respiración Profunda.
Inhala 2,3,4... al tiempo que levantas los brazos sobre tu cabeza.
Exhala 2,3,4... mientras bajás tus brazos a los costados de tu cuerpo.
(Repetir 2 veces)
6- Estiramiento:
Estirate hacia tu derecha pasando tu brazo izquierdo por sobre tu cabeza. (4 veces)
Estirate hacia tu izquierda pasando tu brazo derecho por sobre tu cabeza. (4 Veces)
7- Estiramiento 2:
Inclinate hacia delante e intenta tocar el suelo
Inhala... Exhala... Inhala... Exhala.
8- Hombros, Contracción-relajación:
Levanta tus hombros y contrae los músculos y luego relájalos. (4 veces)
9- Estiramiento facial.
Estira los músculos y ligamentos de tu cara.
Para hacer esto debes comenzar con una posición relajada de la cara y luego
levantar las cejas y bajar tu maxilar inferior al máximo.
Tené en cuenta esto: Cuanto más enérgicamente las cuerdas vibran juntas más
potente será el sonido, y cuanto más alta la frecuencia de apertura y cierre, más
alto el tono de la nota (mas aguda es la frecuencia).
El sonido gana fuerza y es conducido por el aire que atraviesa esas membranas.
Se sabe que en la zona inferior de las cuerdas vocales, el aire expulsado por los
pulmones alcanza una presión bastante importante durante una conversación
convencional.
O sea que debes tener lograr un buen control sobre los músculos que intervienen
en el trabajo de la cuerdas vocales y de la cantidad de aire que las atraviesa, de
esta manera tendrás un control total sobre el sonido que ellas produzcan.
Conocerlos y aprender el uso de esos resonadores te darán mayor control sobre la
creación de tu voz personal. Recomendamos ampliar los datos sobre estos
resonadores. Tambien es bueno que sepas que hay ejercitacion específica para
lograr una correcta resonancia. (CONSULTAR)
DIAGRAMA DE LA LARINGE
Las flechas azules indican el flujo del aire durante la exhalación.
Los ejercicios de entrenamiento que aquí se proponen van destinados a desarrollar y disciplinar
la musculatura del velo del paladar, de los labios, de la lengua y de las cuerdas vocales.
Ejercicios de labiolectura:
Las palabras siguientes contienen principalmente las vocales a, o y u, así como las
consonantes B, F, M y P, por ser las más demostrativas:
Paloma, Anita, Lola, Esperanza, Ramona, Marta, Pilar, Isabel.
Alfredo, Pepe, Alberto, Timoteo, Felipe, Vicente, Pablo, Fernando.
Sevilla, Zaragoza, Valencia, Madrid, Salamanca, Teruel, Alicante, Guadalajara.
Roma, París, Lisboa, Venecia, Berlín, Londres, Pekín, Moscú.
Médico, Pintor, Abogado, Militar, Arquitecto, Dentista, Periodista, Torero.
Rosa, Violeta, Jazmín, Nardo, Clavel, Amapola, Tulipán, Lila.
Mirlo, Alondra, Tordo, Gorrión, Golondrina, Jilguero, Ruiseñor, Verderón.
Ejercicios de boca:
Abrirla cuanto se pueda como boca de pez, frente a un espejo, hasta ver reflejado enél
el velo del paladar, la úvula y la pared posterior de la laringe.
Colocar de través entre los diente, dos dedos de cada mano y llevarlos lentamente
hacia las comisuras para estirar la boca. Soltar rápidamente para obligar a los labios a adoptar
la forma de embudo propia de la articulación de la U.
Ejercicios de lengua:
Colocarla en posición normal.
Llevarla cuanto sea posible fuera de la boca.
Dirigir la punta hacia los incisivos superiores.
Hacerla salir por la abertura de los labios más estrecha posible.
Golpear la punta contra los incisivos superiores.
Alzar la base.
Hacer vibrar la punta.
Arquearla hacia arriba y hacia abajo.
Conducir la punta fuera de la boca a derecha e izquierda rápidamente.
Girarla alrededor de la boca con la boca abierta.
Extenderla y adelgazarla en toda su anchura.
Ejercicios de respiración:
La voz humana se produce mediante el aprovechamiento de una columna de aire provocada
por la contracción de los pulmones (segunda fase del proceso de respiración) que se pone en
vibración al pasar por la laringe (proceso de fonación) y es amplificado y modificado por los
resonadores (proceso de resonancia) como son las fosas nasales, el paladar y la faringe.
1.5.1.- Variante.- Efectuar una espiración inicial brusca. Para comprobar que se ha expulsado
todo el aire posible, intentar pronunciar cualquier palabra: no debe ser posible.
Aspirar lenta y continuamente, contando cuatro tiempos (desde mil uno a mil cuatro)
Un tiempo de pausa.
Espiración continuada en cuatro tiempos
Un tiempo de pausa.
Repetir a partir de A.
*Mínimo cinco veces
• SE DENOMINA RESPIRACIÓN 4 - 4.
1.5.2.- Una vez dominado el ejercicio anterior, aumentar los tiempos hasta cinco. La
respiración inicial siempre será brusca, en un tiempo.
• ES LA RESPIRACIÓN 5 - 5.
• ES LA RESPIRACIÓN 6 - 6.
Una vez automatizado el ejercicio respiratorio, debe perfeccionarse la espiración con el fin de
adaptarla a la fonación. Para ello deben realizarse tres ejercicios denominados de
administración del aliento. Es preciso llenar los pulmones al máximo y la espiración debe
mantenerse el máximo tiempo posible (20'' o más), controlando desde eldiafragma, no desde
los labios.
Ejercicios de vocalización.
A la hora de sentarse ante un micrófono, la denominada tensión de la emisión hace que el
locutor tienda a acelerar su velocidad de dicción, hasta el punto de llegar a ser ininteligible su
locución.
Con el fin de paliar esta sin duda desagradable situación, es necesario realizar además de los
ejercicios de respiración controlada, otros ejercicios de lectura en voz alta, teniendo en cuenta
algunas normas de locución muy sencillas, especialmente las relativas a las pausas en la
lectura: los signos de puntuación.
Se recomienda efectuar paradas siguiendo la norma siguiente: hay que parar el tiempo
justo para leer mentalmente el nombre del signo de puntuación (coma, punto y coma, punto y
seguido, punto y aparte).
Las frases deben tener una entonación descendente, nunca ascendente en los puntos.
De esta manera se evita el “cantar” durante la lectura
Todas las sílabas deben pronunciarse. Deben evitarse igualmente las diferencias
excesivas entre b/v, ll/y.
Evitar titubeos, pues hacen que el oyente dude de la veracidad de lo que se comunica.
Eludir errores de pronunciación tales como:
Cambiar la d terminal por z
Cambiar -ecto por -ezto o por -eto.
Palabras terminadas en -j que se pronuncian como terminadas en -z.
Pronunciar x como s.
Pronunciación incorrecta del participio: -ado por -ao.
Eliminar referencias personales a la hora de comunicar una información. La
información la suministra el medio, no la persona.
El micrófono debe situarse de forma que el eje esté dirigido y enfrentado a la boca del
locutor, a una distancia entre 15 y 30 cm.
Evitar golpes en la mesa y movimientos rápidos de papeles y objetos.
Efectuar una prueba previa de nivel, contando de mil cinco a mil cero.
Trabalenguas:
Un excelente modo de corregir los posibles defectos de dicción consiste en memorizar y decir
en voz alta trabalenguas.
Se agrupan en tres niveles de dificultad creciente.
TRABALENGUAS. NIVEL 1
En la Mañana, La mamá de Ana Zavala va a la plaza a cambiar cáscaras de naranja
por manzanas, bananas, patatas y calabazas, para lavarlas, aplastarlas, amarrarlas,
empacarlas, cargarlas, y mandarlas a Canadá.
Coco Romo contó los potros y los toros del soto; el moro tonto cogió los potros, tomó
los toros, y solo por sus lloros se los condonó
Que vaya a caballo bollullo bayano con bayo lavalle a Bayonam y no vaya a Bayona a
caballo sin bayo lavalle, bollullo ballano.
Cansadas, cargadas, rapadas, marchaban las chavas; calladas, calmadas, bandadas
de gatas las ratas cazaban; las ranas cantaban, llamaban, saltaban, y al saltar sanaban de su
mal astral.
Memo Medina mimaba melosamente al minino de su mamá Manuela mientras
Modesto, muchacho moreno, remontaba las cumbres a lomo de mula comiendo y mascando.
Nació normal la nena nina, anunció notoriamente la nana en un instante angustioso,
aunque nunca necesitara enunciar ni ponderar ansiosamente tan interesante nueva.
Nadie nota nunca que no necesariamente se entiende la noción de nación, aunque
continuamente se tengan tendencia a enderezar endechas naturales a la nación de su
nacimiento.
Germán el matón, yendo en su camión camino a Belén, le dio un cerrón sin tener buen
fin al panzón don Juan, según relación de Joaquín Kankún.
Con olorosas lociones se logró calmar las maldades locas de lucha y Lucía, que lucían
los velos y las largas colsa de lóbregas telas luengas y luctuosas.
Erre con erre, cigarro; erre con erre barril; rápidas corren y ruedan las rápidas ruedas
del ferrocarril.
Bonitas bobina, baberos bolillos, baratos botines, Venancio vendía; besaba bebitas,
baleaba valientes, botaba barquitos y bien navegaba.
Que boba la beba babieca que besa a Bartolo, invita a Basilio y baila boleros buscando
a su abuelo, y alaba las broncas del buen Bernabé.
En el peral de Pedro aparecieron pocas peras porque los perros pudieron pescarlas a
pesar de las pedradas que con poca puntería les propinaba Paco.
¿Dónde dejó Don Diego Domínguez los dólares que los damnificados le dieron durante
la dura defensa de sus dolorosas y arduas diligencias?
Dicen que dan doce docenas de dulces donde dar deberían diez discos dorados. Si
donde debieran dar discos dorados dan dulces o donas, las dudas duplican por dones mal
dados.
Guillermo Gutiérrez, antiguo guerrero, entrega gallinas gordas y galanas, son gangas,
son galas que luego el fuego goteará su grasa graznando de gozo.
Gustavo Godínez castiga a su gato gritando grosero, y el güero garita gozoso le
engaña logrando con guasa se alegre su amigo Godínez Gustavo.
TRABALENGUAS NIVEL 2.
LA PIEL DEL JOVIAL MANUEL, SIEMPRE FIEL A LA LEY LOCAL, LUCE TAL CUAL
LA MIEL DE UN PANAL SINGULAR.
UN RUIN RELATO RETORCIDAMENTE REDACTADO REPLICA REBATIENDO
ROTUNDAMENTE EL RETORNO RETRÓGRADO DEL REBELDE RAMIRO RAMÍREZ
RAMOS, RATIFICANDO LA REFORMA REVOLUCIONARIA DE SU RUTILANTE RUTA
REPUBLICANA.
¡SEÑOR QUÉ CALOR, SIN PAR, RENDIDOR, QUE POR DAR SABOR DE COLOR
LOCAL PROVOCA UN HEDOR DE PURO SUDOR!. ¡SEÑOR QUÉ CALOR!.
NO CESA DE SISAR LA ZONZA ZITA Y SU SOSO CESE SUSY SUSURRA; SUSY
SUSURRA EL SOSO CESE DE ZITA QUE NO CESA DE SISAR.
SACIANDO SUS ANSIAS SINCERAS DE SUSTOS, SUSANA AZUZABA EN EL
SÉSAMO SANTO AL SUCIO ASESINO DEL ZURDO ZOZAYA.
JAMÁS JUNTES A JINETES CON LOS JÓVENES GERMÁNICOS, NI GENERES
GERMICIDAS NO CONGELES GELATINAS, NI AJUSTICIES A JURISTAS EN SUS JUNTAS
JUDICIALES.
PARA PONER PÁLIDOS LOS PULCROS PÁRPADOS DE PEPITA, PÓNGANSE
PASTELES PÚTRIDOS EN PÉRFIDOS PAPELES IMPOLUTOS. PÓNGANSE EN
IMPOLUTOS PAPELES PÉRFIDOS PASTELES PÚTRIDOS PARA LOS PÁRPADOS
PULCROS DE PEPITA PALIDECER PERMANENTE Y PROPIAMENTE.
EL TENIENTE TOMÁS TÉLLEZ INTENTA LA TOMA DE TANCÍTARO, CONTENTO DE
TENER TANTOS TROPIEZOS QUE ATRAVESAR Y TIEMPO TOTAL PARATENTARLO, TANTO,
QUE TRATA DE TUMBAR LOS TERRAPLENES, ATAJANDO LOS INTENTOS DEL TERRIBLE
ENTRAMPADOR DEL TLALTOCAN QUE HA TRAMADO TANTAS TRAMPAS EN TANCÍTARO.
AL TRAUMATÓLOGO TECLO PREGUNTÓ TITO TANCREDO: ¿QUÉ ES UN
TRAUMATISMO, TECLO?. ¿TRAUMATISMO?, PUES LO MISMO QUE TRAUMATOSIS,
TANCREDO, CONTESTÓ AL TONTITO TITO EL TRAUMATÓLOGO TECLO.
FERNÁN FERNANDO FERNÁNDEZ, FUNCIONARIO FILÁNTROPO, FACILITÓ EL
FUNCIONAMIENTO DE LA FÁBRICA DE FILIGRANAS DE FIERRO, FIRMANDO UN
FINANCIAMIENTO CON FINALIDAD DE FACILITAR LA FIRME FRATERNIDAD DE LOS
FABRICANTES.
UN CHOFER CHILENO SE ECHÓ A CHILLAR POR EL CHUECO CHANCHULLO AL
ESCUCHAR QUE LUCHO IBA A LUCHAR PARA ECHAR CHIROZOS, COSECHAR CHILES Y
CHORREAR CHALECOS.
YO POCO COCO COMPRO PORQUE POCO COCO COMO. SI MÁS
COCOCOMIERA, MÁS COCO COMPRARA
TRABALENGUAS NIVEL III
ESE LOLO ES UN LELO, LE DIJO LA LOLA A DON LALO; PERO DON LALO LE DIJO
A LA LOLA: NO, LOLA, ESE LOLO NO ES LELO, ES UN LILA. ¿ES UN LILA, DON LALO,
ESE LOLO, EN VEZ DE SER LELO?. SI LOLA, ES UN LILA Y NO UN LELO ESE LOLO, LE
DIJO DON LALO A LA LOLA.
SE FUNDIÓ EL FAMOSO FOCO FABRICADO EN FRANCIA PORQUE FALLO LA
FUENTE DE INFLUENCIA QUE FABRICABA EL FLUIDO, Y FINALMENTE FALLECIERON
LAS FOCAS FEROCES QUE FULGURABAN EN EL FIRMAMENTO.
MARICHU MORQUECHO, CHOCHA, MUCHA Y DUCHA, POR SU CHACHA NICHA
LUCHA COMO UN MACHO, COMO UN MACHO LUCHA, DUCHA, MOCHA Y CHOCHA, POR
NICHA SU CHACHA, MARICHU MORQUECHO.
LA CARNE SE QUEMA, CARMEN; CARMEN, SE QUEMA LA CARNE. TÚ ¿CÓMO
COMES LA CARNE? ¿LA COMES QUEMADA O CURDA? ¿QUE CÓMO COMO LA CARNE?
¡COMO SIN QUEMAR LA CARNE Y TAMBIÉN LA COMO CRUDA!
EN TLAPACOYA TAFOYA ARMÓLE UNA BULLA A MOYA, PORQUE MOYA EN
TLAPACOYA ROBÓLE UN GALLO A TAFOYA EL GALLO, PARA QUE MOYA NO VAYA, POR
EL GALLO DE TAFOYA, A ARMAR BULLA EN TLAPACOYA.
EN ESTE AÑO, EL NIÑO NÚÑEZ ENGAÑO AL ÑOÑO NOÑERA CON LA PIÑATA DE
ANTAÑO, CUANDO EL ÑAÑIGO CORUÑA ENCAÑONANDO EL REBAÑO, EN LA CAÑADA,
CON SAÑA, LO ENSEÑABA A CORTAR CAÑA.
OJALA LAJAS ALEJASES; ALEJO; OJALA ALEJASES, ALEJO, LEJOS ESAS LAJAS;
LAS LAJAS ALEJA, ALEJO, ALEJO ALEJA LAS LAJAS; LAS LAJAS OJALA ALEJASES,
ALEJO.
BABEABA LA PAVA, PAPANDO PAPELES, Y VAPORIZANDO LOS PELOS Y EL
VELO; VELABA LA PAVA, PELABA LA BABA, Y PROBABLES BROTES DE PLENA POBREZA
LA PAVA PAPABA, PAPELES BABEANDO.
MIENTRAS HERODOTO DITIRAMBOS DICTE TENIENDO EN DETALLE TODITOS
LOS DATOS, IMPORTA UN ARDIENTE LA DOTE DE TARDE SIDANTE EN SU TIENDA
DETONANTES VENDE.
UN CARGUERO CARGADO DE COGULLAS Y DE TOGAS, GUIADO POR
GUMERSINDO CANDONGA, GAN CUANTAS GALAS GUSTABA AL CACIQUE GOMOSO
QUE, GOTEANDO GRASA, BAILABA CONGA ANTE LOS CUATRO GATOS DEL
AGUERRIDO GUERRERO.
AHÍTA DE YANTAR YACE LA HIENA ENTRE HIERBAS Y HIELOS EN EL YERMO,
OLIENDO A YODO Y AÑORANDO EL HIERRO QUE A LA YEGUA MARCARA, ENTRE LAS
HIEDRAS.
EL TOMATERO MATUTE MATO AL MATUTERO MOTA, PORQUE MOTA EL
MATUTERO TOMO DE SU TOMATERA UN TOMATE, Y COMO NOTO MATUTE QUE UN
TOMATE TOMO MOTA, POR ESO, POR UN TOMATE MATO A MOTA EL MATUTERO EL
MATUTERO MATUTE.
EN LA MAÑANA, LA MAMÁ DE ANA ZAVALA VA A LA PLAZA A CAMBIAR CÁSCARAS
DE NARANJA POR MANZANAS, BANANAS, PATATAS Y CALABAZAS PARA LAVARLAS.
APLASTARLAS, AMARRARLAS. EMPACARLAS, CARGARLAS Y MANDARLAS A CANADÁ.
ESE LOLO ES UN LELO, LE DIJO LA LOLA A DON LALO, PERO DON LALO LE DIJO
A LA ES UN LILA DON LALO,)LOLA: NO LOLA, ESO LOLO NO ES LELO, ES UN LILA. ESE
LOLO, EN VEZ DE SER LELO?. SÍ LOLA, ES UN LILA Y NO UN LELO ESE LOLO, LE DIJO
DON LALO A LA LOLA.
UN RUIN RELATO RETORCIDAMENTE REDACTADO RÉPLICA REBATIENDO
ROTUNDAMENTE EL RETORNO RETRÓGRADO DEL REBELDE RAMIRO RAMÍREZ
RAMOS, RATIFICANDO LA REFORMA REVOLUCIONARIA DE SU RUTILANTE RUTA
REPUBLICANA.
¡SEÑOR, QUÉ CALOR SIN PAR, RENDIDOR QUE POR DAR SABOR DE COLOR
LOCAL, PROVOCA UN HEDOR DE PURO SUDOR!!SEÑOR, QUÉ CALOR!
JULIÁN JIMÉNEZ JARDIEL, JOVEN JACOBINO. JAVIER JUÁREZ JUNCO,
JAROCHO JARANERO Y JUAN JOSÉ JOVE LLANOS, JACTANCIOSO JESUITA,
JINETEABAN JOVIALES. JINETEABA JUAN JOSÉ JOVELLANOS JOROBADO JUMENTO,
JUNCAL JAMELGO JINETEABA JULIÁN RAMÍREZ JARDIEL, Y JARIFA JACA JAVIER
JUÁREZ JUNCO JINETEABA.
BONITAS BOBINAS, BABEROS, BOLILLOS, BARATOS BOTINES, VENANCIO
VENDÍA; BESABA BEBITAS, BALEABA VALIENTES, BOTABA BARQUITOS Y BIEN
NAVEGABA.
PARA PONER PÁLIDOS LOS PULCROS PÁRPADOS DE PEPITA, PÓNGANSE
PASTELES PÚTRIDOS EN PÉRFIDOS PAPELES IMPOLUTOS. PÓNGANSE EN
IMPOLUTOS PAPELES PÉRFIDOS PASTELES PÚTRIDOS PARA LOS PÁRPADOS
PULCROS DE PEPITA PALIDECER PERMANENTE Y PROPIAMENTE.
DICEN QUE DAN DOCE DOCENAS DE DULCES DONDE DAR DEBIERAN DIEZ
DISCOS DORADOS. SI DONDE DEBIERAN DAR DISCOS DORADOS DAN DULCES O
DONAS, LAS DUDAS DUPLICAN POR DONES MAL DADOS.
AL TRAUMATÓLOGO TECLO PREGUNTÓ TITO TANCREDO: QUÉ ES UN
TRAUMATISMO, TECLO ¿TRAUMATISMO?...PUES LO MISMO QUE TRAUMATOSIS,
TANCREDO, CONTESTÓ AL TONTITO TITO EL TRAUMATÓLOGO TECLO.
SE FUNDIÓ EL FAMOSO FOCO FABRICADO EN FRANCIA PORQUE FALLÓ LA
FUENTE DE INFLUENCIA QUE FABRICABA EL FLUIDO, Y FINALMENTE FALLECIERON DE
FRÍO LAS FOCAS FEROCES QUE FULGURABAN EN EL FIRMAMENTO.
UN CHOFER CHILENO SE ECHÓ A CHILLAR POR EL CHUECO CHANCHULLO AL
ESCUCHAR QUE LUCHO IBA A LUCHAR PARA ECHAR CHORIZOS, COSECHAR CHILES Y
CHORREAR CHALECOS.
GUSTAVO GODÍNEZ CASTIGA A SU GATO GRITANDO GROSERO, Y EL
GÜERO GARITA GOZOSO LO ENGAÑA LOGRANDO CON GUASA SEALEGRE SU AMIGO
GODÍNEZ GUSTAVO.
CATALINA CANTARINA, CATALINA ENCANTADORA; CANTA, CATALINA, CANTA,
QUE CUANDO CANTAS ME ENCANTAS; Y QUE TU CÁNTICOCUENTE UN CUENTO QUE A
MÍ ME ENCANTA. Qué CÁNTICO CANTARÁS, CATALINA CANTARINA? CANTA UN CANTO
QUE ME ENCANTE, QUE ME ENCANTE CUANDO CANTES. CATALINA ENCANTADORA,
Qué CÁNTICO CANTARÁS?
QUE VAYA A CABALLO BOLLULLO BAYANO CON BAYO LAVALLE A BAYONA, Y NO
VAYA A BAYONA A CABALLO SIN BAYO LAVALLE,BOLLULLO BALLANO.
EN ESTE AÑO, EL NIÑO NÚÑEZ ENGAÑÓ AL ÑOÑO NOREÑA CON LA PIÑATA DE
ANTAÑO, CUANDO EL ÑÁÑIGO CORUÑA ENCAÑONANDO EL REBAÑO EN LA CAÑADA,
CON SAÑA, LO ENSEÑABA A CORTAR CAÑA.
SI SANSÓN NO SAZONA SU SALSA CON SAL, LE SALE SOSA. LE SALE SOSA. LE
SALE SOSA SU SALSA A SANSÓN SI LA SAZONA SIN SAL.
UN CARGUERO CARGADO DE COGULLAS Y DE TOGAS, GUIADO POR
GUMERSINDO CANDONGA. GANÓ CUANTAS GALAS GUSTABAN AL CACIQUE GOMOSO
QUE, GOTEANDO GRASA, BAILABA CONGA ANTE LOS CUATRO GATOS DEL
AGUERRIDO GUERRERO.
EL TOMATERO MATUTE MATÓ AL MATUTERO MOTA, PORQUE MOTA EL
MATUTERO TOMÓ DE SU TOMATERA UN TOMATE, Y COMO NOTÓ MATUTE QUE UN
TOMATE TOMÓ MOTA, POR ESO, POR UN TOMATE MATÓ A MOTA EL MATUTERO EL
TOMATERO MATUTE.
DOS RATAS, TRES RATONES Y SEIS ROBOTS SON LOS RAROS RESTOS
RESCATADOS RECIENTEMENTE.
CANTINFLAS FROTA CON FRANELA SU FRASCO FLAMENCO, CON FRANELA
CANTINFLAS FROTA SU FLAMENCO FRASCO.
ES TAN PLENA ESTA MI PENA Y ES TAN PLENO MI PENAR, QUE PLUGO A DIOS
NO LE PLAGUE DE PLENO EN EL EPIPLÓN Y DE PLANO SE LO PLIEGUE.....!HE DICHO
PLAGUE Y ES PEGUE, Y DIJE PLUGO Y ES PLEGUE!.
FRENTE A LA FUENTE DE ENFRENTE LA FRENTE FUENSANTA FRUNCE.
FUENSANTA FRUNCE LA FRUNCE O FINGE LA FRENTE FRENTEA LA FUENTE DE
ENFRENTE. FINGIR FUENSANTA FRUNCIR? FUENSANTA NO FINGE, FRUNCE.
LA)FRUNCIRLA? FRENTE FRUNCE FUENSANTA. FRUNCE FUENSANTA LA FRENTE
FRENTE A LA FUENTE DE ENFRENTE.
TRASTABILLANDO TRAS ELLA TROCAR TRES TRASTOS TRATÓ, TRAS ELLA
TRASTRABILLANDO TRASTOS TRES TRASTOS TRASTRABILLÓ.
EN TRES TRASTOS TROZADOS, TRES TRISTES TIGRES TRILLO TRILLADO
TRABABAN, TIGRE TRAS TIGRE, TIGRE TRAS TIGRE, TIGRE TRAS TIGRE.
EJERCICIO DE ARTICULACIÓN Y DICCIÓN.
EJERCICIO Nº 1:
- Inspira.
EJERCICIO Nº. 2:
- Inspira.
EJERCICIO Nº. 3:
a) mamemimomumamemimomumamemimomu....................................
b)
sasesisosusasesisosusasesisosusasesisosu.....................................
c) papepipopupapepipopupapepipopupapepipopu.............................
d) cracrecricrocrucracrecricrocrucracrecricrocru...............................
e) praprepriproprupraprepriproprupraprepripropru............................
f) ñañeñiñoñuñañeñiñoñuñañeñiñoñuñañeñiñoñu................................
g)
naneninonunaneninonunaneninonunaneninonu....................................
EJERCICIO Nº. 4:
EJERCICIO Nº. 5:
- Relajamiento de la mandíbula, debido a que una quijada
rígida generalmente produce lenguas torpes, propensas a manifestar
nerviosismo cuando hablamos, entorpecen la belleza y precisión de
los sonidos que surgen de nuestro sistema fonador.
TRABALENGUA:
¿ Quien la entablicuadrillaría ?
quien la entablicuadrilló
no la supo entablicuadrillar
buscaré un entablicuadrillador
EJERCICIO Nº. 7:
( Inspira )
La pulga y el piojo
se van a casar
y no hacen la boda
por falta de pan
( Inspira )
Contestó el gorgojo
desde su trigal
hágase la boda
( Inspira )
Ya no es por el pan
que ya lo tenemos
ahora es el vino
donde lo hallaremos
( Inspira )
Contestó la araña
hágase la boda
( Inspira )
Ya no es por vino
que ya lo tenemos
donde lo hallaremos
( Inspira)
Y contestó el toro
desde su corral
hágase la boda que yo
iré a tocar
( Inspira)
que ya lo tenemos
donde lo hallaremos
( Inspira )
( Inspira )
que ya lo tenemos
( Inspira )
que ya lo tenemos
( Inspira)
Ya no es por Padrino
que ya lo tenemos ahora es madrina
donde la hallaremos
( Inspira )
Todos se durmieron
se comió al padrino.
Respira
Comienza con un ejercicio de respiración. El control apropiado de respiración es
la base de todo canto poderoso. Tu capacidad para desarrollar y sostener el control
de la respiración puede ser parte muy importante para el manejo de tu instrumento
cuando, por ejemplo, necesitas sostener la nota más alto en tu rango durante el
curso de cinco medidas en una canción. Quédate de pie con los pies separados a la
altura de tus hombros, las rodillas ligeramente dobladas. Cierra los ojos y revisa las
reacciones de tu cuerpo. Si sientes tensión en alguna parte, respira en esa área e
imagina que estás liberando la tensión conforme exhalas. A continuación en el
transcurso de un minuto, gradualmente haz tu respiración más lenta y profundiza
tu respiración. Después, comienza tomando una respiración completa y profunda y
exhala mientras emites un silbido. La meta es, mientras exhalas normalmente,
sostén el silbido tanto como sea posible. Repite esto por 5 minutos.
Enrollar los labios
Relaja los músculos de tu cara haciendo enrollamientos de los labios. Este ejercicio
es una técnica vocal común que se usa como precursor a los sonidos de
calentamiento verdaderos. En este caso, practicarás el ejercicio primero y luego lo
repetirás mientras lo combinas con un ejercicio de sostenimiento. Comienza
juntando tus labios y después exhalando para hacer que el aire pase entre ellos y
cause que aleteen, no de manera muy distinta a como lo harías al final de un largo
día. Respirando normalmente, haz esto por 1 minuto. Repite este ejercicio otra vez
por 5 minutos esta vez, sostén el enrollado de labios por tanto tiempo como sea
posible.
Murmullos
Combina los enrollamientos de labios y los ejercicios de sostenimiento mientras
emites sonido. Después ve calentando lentamente, primero a través del control de
respiración y el calentamiento de los músculos faciales, estarás listo para comenzar
a liberar sonido. Murmura con los labios juntos. Respira normalmente y usa un
volumen bajo para comenzar. Explora la resonancia en tu cabeza enfocando el
sonido en una respiración hacia los labios, luego a la parte superior de la cabeza, la
garganta, mandíbula, nariz, frente y la parte posterior del cráneo. Toma una
respiración y haz otro enrollamiento de labios. Conforme comienzas a exhalar,
murmura al mismo tiempo. Haz esto por un minuto. Después, repite el proceso, con
dos pequeños cambios. Por 2 segundos, murmura mientras realizas un
enrollamiento de labios. Sin detenerte, cambia abruptamente el enrollado de labios
a murmurar nuevamente con los labios juntos por 2 segundos adicionales.
Inmediatamente después de que pasen esos 2 segundos, abre la boca y exhala
mientras dices "ah" y sostenlo por 2 segundos. Repite este proceso por 5 minutos.
De pie
1) De pie, con las piernas ligeramente abiertas, los pies en linea con los hombros.
2) Distribuye el peso de forma igualitaria entre los dos pies.
3) Imagínate sujetando un balón inchable debajo de cada axila y siente como los espacios
respiratorios se abren. Esto te hará expandir los hombros y abrir las axilas.
En consecuencia expandirás el volumen de tu torax para una respiración más profunda.
Sentado
1) Sentado en una silla, con la espalda apoyada en el respaldo y el cuerpo totalmente flojo.
2) Manteniendo la espalda derecha, dejar caer la cabeza suavemente para adelante (con
el mentón apuntando hacia el pecho) dejándola así unos 30 seg. Repetir lo mismo
dejándola caer suavemente para atrás (con la nariz apuntando hacia el techo), para la
derecha y por fin para la izquierda (orejas apuntando a sus respectivos hombros).
3) Girar la cabeza suavemente en el sentido de las agujas del reloj haciéndola pasar por
los puntos expuestos anteriormente durante unos 30 seg. y luego hacerla girar en
dirección contraria también durante 30 seg.
4) Con la cabeza ya en el centro, girar suavemente el hombre izquierdo hacia atrás
asegurándose de que recorra los bordes en su totalidad, luego hacerlo girar hacia
adelante. Repetir los pasos con el hombro derecho. Finalmente repetir los pasos moviendo
los dos hombros simultáneamente en las mismas direcciones.
Acostado
1) Acuéstate boca arriba, verifica que tu columna esté en contacto con el suelo.
2) Observa la oscilación natural de tu respiración expandiéndose y contrayéndose
por medio del torax y abdomen. Permanece atento a los sonidos que emanan de este acto
de respirar.
3) Simplemente observa las acciones de tu cuerpo. No las manipules, no lascontroles.
Sólo respira y sé consciente de tu respiración.
4) Tu cuello y cabeza deben estar estirados y libres.
5) Mantén esta posición por un minuto o algo más.
6) Disfruta de la extensión de tu columna dorsal, el espacio respiratorio extra y
la sensación de equilibrio adecuado en un estado de calma y atención.
4. ALGUNOS EJERCICIOS
LA RESPIRACIÓN EN EL CANTO
RESUM
humana i al cant. Es descriuen els tipus de respiració, el procés i les seves fases, la
d'exercicis de respiració fàcils per adults i per infants, així com un llistat bibliogràfic
bàsic i complementari.
dependen, en gran parte, la calidad de la voz y la salud vocal tanto en el habla como en
el canto: los maestros italianos de canto del pasado lo expresaban diciendo chi sá ben
técnica vocal.
producción vocal sea ayudar al sostenimiento de la vida, estos han sido también
actividad refleja que no requiere ningún esfuerzo físico consciente, mientras que en el
muscular, pues esta predispone a una mejor respuesta a las órdenes motoras así como a
espiración.
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En el mecanismo de la inspiración el cerebro envía un mensaje al diafragma para que
una rápida entrada de aire. Si la inspiración se realiza por la nariz, el aire llega a los
de la inspiración nasal durante los silencios y pausas, cerrando la boca para favorecer la
reventar. En general, conviene tener los músculos del cuello bien relajados antes de
inspirar.
Algunos autores proponen, además, una fase de retención antes de la espiración, para
preparar el cierre de las cuerdas vocales y estar en posición activa para la fonación. Si
diafragmática y los pulmones se relajan, mientras que las vías aéreas y la caja torácica
en el habla voluntaria y en el canto, donde hay que controlar con precisión el flujo del
de las fosas nasales; durante la fonación, deberemos aprovechar las pocas ocasiones que
tengamos para hacerlo de este modo. Tampoco es conveniente vaciar demasiado los
el 60 % restante (la Capacidad Vital-VC) será la medida del aire que puede intervenir en
de dicha capacidad, así como del tiempo de espiración y del control de su presión (lo
aproximadamente.
ensanchando las costillas, con lo que se consigue un descenso parcial del diafragma y
un aumento de la cantidad de aire, respecto del tipo anterior. La posición adoptada para
parte más baja del tórax y la más alta del abdomen), que es la zona donde radica el
delante, con lo cual se aprecia un aumento de volumen del abdomen y del diámetro
torácico que se completa con movimientos costales, por lo que se provoca la máxima
estirados, la única parte que podemos desplazar fácilmente para ampliar nuestra
patente en los bebés, aunque los hábitos sedentarios y de vestimenta de los adultos,
poco a poco nos “educan” a costumbres insanas al respecto, que fomentan únicamente
una respiración superficial, renovando sólo una parte reducida del aire que está en
El control de la espiración será uno de los elementos básicos de la fonación y del canto.
forma natural su apoyo y se vuelve más y más forzada. Durante la espiración, el control
aumento de la presión intraabdominal que empujará las vísceras hacia arriba y éstas al
borde de la silla, con las piernas bien abiertas, de forma que podamos ejercer el mayor
los niños, será el elemento más importante que garantice una eficaz respiración.
Los imperativos del canto exigen una intensidad sonora regular ligada a la presión
subglótica, que debe ser constante a lo largo de toda la fase espiratoria. Para ello,
a una tos) y el mantenimiento de dicha presión nos obligará a poner especial atención a
consciente de los músculos implicados suele denominarse apoyo, pues sirve de soporte
Los sonidos agudos requieren de una mayor presión aérea, apoyo y esfuerzo fonatorio,
El gasto aéreo también está relacionado con la intensidad del sonido emitido, así, los
pasajes en ff requieren mayor gasto aéreo que los de pp, por lo que el equilibrio entre el
Para los sonidos largos y fuertes, los cantantes emplean los abdominales largos,
mientras que para las notas picadas (cuyo flujo de aire no es constante) se requiere el
uso de los intercostales. Una de las aplicaciones vocales de los cambios de intensidad y
de frecuencia es el vibrato que permite que la voz emerja más fácilmente de los
conjuntos orquestales y evitar la fatiga al destacar la voz de otros sonidos que pueden
intercostal para poder bloquear y controlar el aire. Para ello será necesario un esfuerzo
En cuanto al desarrollo neumológico del ser humano, debemos aclarar que antes de los
7 años no es posible obtener resultados significativos en los tests pulmonares, por lo que
tendremos que ser prudentes si queremos trabajar con niños de edades inferiores. El
veces por minuto; 25 veces a los 5 años; 20 veces a los 15 años, y de 5 a 17 veces en un
a cada ritmo respiratorio según sus edades. También debemos señalar el valor relajante
de las respiraciones lentas y profundas, como medio de afrontamiento del trac escénico
La respiración vegetativa en reposo renueva unos 500 ml. de aire, aunque la práctica del
canto exige una cantidad más importante (del orden de 1000 a 1500 ml.), por lo que se
que supone la capacidad pulmonar hábil para hablar) podemos destacar un aumento
mayor en un adulto que en un niño. Por sexos, se aprecia una desviación progresiva
6 1100 1100
10 1800 1800
11 2200 2000
12 3000 2200
14 3500 2700
18 4500 2900
- Es necesaria una correcta presentación del ejercicio por parte del profesor con
frecuentemente hasta llegar al hábito (es aconsejable que durante los primeros
- Entre ejercicio y ejercicio se deberá efectuar alguna pausa para evitar mareos.
inspiración y la espiración.
que se mueva.
espiración (apoyo).
el aire con mucha presión por la boca casi cerrada (podemos hacerlo con
mantenga constante.
canto y practicarla.
Descripción: De pie, con las piernas algo separadas, inspirar profundamente por
Descripción: De pie, con las piernas algo separadas, inspirar profundamente por
Descripción: De pie, con las piernas ligeramente separadas, poner las manos en
Descripción: De pie, con las piernas ligeramente separadas, poner las manos en
el otro lado.
practicarla.
Descripción: De pie, con las piernas ligeramente separadas, poner una mano en
aumenta progresivamente.
Ejercicio 12. Ensanchamiento del paso del aire por las fosas nasales.
Objetivo: Ensanchar el paso del aire por las fosas nasales para facilitar una mejor
resonancia nasal.
Descripción: Inspirar por la nariz ensanchando bien las fosas nasales (máscara /
Objetivo: Detectar y facilitar la limpieza de las fosas nasales para una mejor
resonancia nasal.
correspondiente.
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- Para los ejercicios de respiración es preferible disponer de un aula espaciosa,
- Es necesaria una correcta presentación del ejercicio por parte del profesor con
- Los ejercicios de respiración sin canto, con niños, no son muy productivos, dado
que a los niños les cuesta asimilar este proceso tan complejo. Es preferible, pues,
anteriormente.
inspiración y la espiración.
Descripción: Inspirar por la nariz (sin levantar los hombros) y espirarlo por la
espiración (apoyo).
Descripción: De pie, inspirar y efectuar pequeñas sacudidas rítmicas de la
tosiendo...
en la fonación
sonido.
Objetivo: Ensanchar el paso del aire por las fosas nasales, mediante una