Qué Es y para Qué Me Sirven Las Constelaciones Familiares

¿Qué es y para qué me sirven las Constelaciones Familiares?
Es una metodología para lograr el bienestar en tu vida. Antes se consideraba una terapia, pero
Bert Hellinger lo considera una “asesoría de vida”. Sirve especialmente para algunas
situaciones en tu vida: Cuando hay eventos y situaciones que se repiten en tu vida:
enfermedades, accidentes, novios que te dejan, novias que te engañan, trabajos en los que no
te toman en consideración cuando se trata de ascensos, etc.
Cuando teniendo las habilidades, los talentos, dones, competencias y la experiencia para tener
éxito en la vida, de alguna manera sientes que estás “pedaleando en el mismo lugar”,
simplemente no te llega, y cuando te llega después de mucho esfuerzo, a veces ya no te llena.
¿Para qué sirven las Constelaciones Familiares?
Aplicaciones
Resulta sorprendente la cantidad de problemas que tienen una raíz sistémica. De hecho, la
inmensa mayoría de los problemas de nuestro día a día.
Es por ello por lo que tras hacerse una primera Constelación para solventar su problema más
acuciante, la mayoría de las personas quieren inmediatamente usar Constelaciones para
trabajarse otros temas, ya sean personales, de relación de pareja, o laborales.
Un buen consejo para determinar cual es tu principal problema personal, abordable con
Constelaciones, es ver aquello que sistemáticamente te ha causado sufrimiento durante toda
tu vida. Agresividad, problemas de salud o afectivos, problemas con el sexo opuesto o con la
familia, de relación con los demás, podrían ser ejemplos de ello. En especial, se denota
claramente si usas a menudo frases del tipo "yo siempre..." (ej: "yo siempre me boicoteo
cuando voy a tener éxito, o cuando tengo una buena relación de pareja", "siempre he tenido
problemas con mi padre") o "yo nunca..." (ej: "yo nunca elijo a la pareja adecuada").
SI VAS A HACER UN TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES, O UNA CONSTELACIÓN

INDIVIDUAL, ES IMPORTANTE QUE TENGAS EN CLARO CUÁL SERÁ TU DEMANDA/ASUNTO A
CONSTELAR.
Para poder realizar una constelación es necesaria definir la demanda, el para qué la queremos
realizar, sin esta demanda clara la constelación familiar pierde su efecto, es como subir a un
taxi y no decirle al taxista la calle y el número donde queremos que nos deje. El constelador
familiar es, metafóricamente, un taxista, y sin un mínimo de claridad, me niego a llevar a nadie
en mi taxi, no tengo poderes paranormales para acertar donde vive el cliente o el destino que
desea. La demanda de Constelaciones Familiares que potencia y nutre, es específica y
concreta, lo concreto nos potencia nos enraíza con la realidad
Si haces un taller de Constelaciones Familiares, o una constelación familiar individual, es

importante que tengas clara la demanda.
Un asunto de constelaciones familiares especifico nos clarifica, el indicador más específico y

claro es el cuerpo, lo que vivo en mi cuerpo, preguntarme aquello que quiero sentir, por
ejemplo, fuerza, descanso, paz… Estas vivencias son más reales, en cambio, la aceptación,
renunciar, perdonar, comunicarme asertivamente y un largo etc., son más abstractas. Y lo
abstracto nos debilita.
La demanda que nos empodera en talleres de constelaciones familiares, o en constelaciones

familiares individuales, se apoya/orienta en el presente y en el futuro.
No se trata de hacer arqueología familiar para saber de dónde vienen mis dificultades con los
hombres, se trata de lo que quiero desde el aquí en adelante, desde el presente hacia el
futuro, para saber las causas ya existen otros métodos como el genograma o el psicoanálisis,
etc… Se trata de orientarnos al futuro, de saber qué quiero incorporar en mi vida. ¿Prefieres
saber la causa de tu tendencia depresiva, o tener una vida más alegre? Porque quizás ambas
cosas no son posibles. Tener una hipótesis de causa puede ser que te ayude más a
estigmatizarte. En cambio, ir hacia tu expansión futura te conecta al aquí y a lo nuevo. Y lo
nuevo, regenera.
¿Quieres hacer una constelación familiar? Pregúntate si tiene peso el asunto que quieres
constelar
Una demanda de constelaciones familiares que no tenga peso, no es relevante constelarla.

Sólo lo que influye con claridad en tu vida, sea en el trabajo, en la pareja, en lo vocacional…
merece ser constelado.
Las constelaciones familiares no son para curiosear, son para indagar en lo necesario. Mejor
vivir que mirar piedrecitas que no me impiden caminar. Si doy espacio a cualquier cosa que me
sucede o pienso, no discrimino las experiencias relevantes en mi vida y no respeto mi
grandeza, pierdo mi energía en detalles que magnifico. una demanda clara, con peso,
orientada al futuro facilita el caminar hacia donde queremos que sea de lo que trata la vida.
Asimismo la constelación familiar puede propiciar un paso, dos o mil e incluso algunas me
dejen en el destino deseado, lo importante es que nos acerquen a un destino lo más feliz y
vital posible.
Ejemplos de temas personales
Problemas de pareja (actual, ex-pareja, "nunca encuentro la adecuada",...)
Problemas con los hijos
Problemas de relación con el sexo opuesto

Problemas con los padres o hermanos
Dificultades en las relaciones con otras personas
Pérdidas y duelos - Superar sucesos trágicos
Orientación en momentos de cambio
Adicciones (drogas, tabaco, alcohol...)
Enfermedades y otros problemas físicos (cuando la causa es sistémica)
Destinos difíciles (muertes prematuras, abortos, asesinatos, personas recluídas...)
Abuso sexual
Auto-boicoteo para no conseguir éxito económico, profesional, o personal
Apoyo para la toma de decisiones importantes (cambios de residencia, de profesión, de

pareja, etc)
Dificultades personales: Autoconfianza, procesos de adaptación a nuevas situaciones o

etapas vitales: jubilación, separaciones y divorcio, desempleo...
Otros temas (no quedarse embarazada, Adopción, estafas en Herencias, tendencias

suicidas, Anorexia, Bulimia, problemas sexuales...)
Ejemplos de Temas Laborales
Problemas en el lugar de trabajo
Elección ó cambio de profesión ó de empleo
Asesoramiento en proyectos profesionales (autónomos, emprendedores...)
Problemas organizativos ó de Gestión en empresas
Problemas en la empresa
¿QUÉ ES UN TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES?
Un taller de constelaciones familiares es una experiencia grupal muy interesante y con
múltiples posibilidades para el ajuste de las emociones y la salud psicológica.
Consiste en un grupo que se reúne durante un día con uno o dos terapéutas. En un
contexto tranquilo y seguro, quien tiene un asunto vital que le ocupe, lo puede plantear para
ser mirado desde la dinámica de las configuraciones sistémicas (o constelaciones familiares de
Bert Hellinger).
Los asuntos planteados pueden referirse a cualquier ámbito de las relaciones humanas
(familia, pareja, hijos, trabajo, amigos…) y el objetivo de constelarlos es siempre aumentar
nuestra fuerza y nuestra creatividad para afrontar el desafío.
Constelar es resumir ante el grupo el problema en una frase breve y adoptar una actitud de
recogimiento y confianza. Entonces, y a instancias del o la terapeuta, se eligen
representantes de las personas significativas para el problema y se ubican de pie en el
espacio. Los y las representantes no actúan. Simplemente saben que representan a
alguien o algo en concreto y esperan a que un movimiento interior se muestre y les
lleve a quedarse donde están o a moverse de sitio. A veces, experimentan sentimientos que
coinciden con los de la persona a quien representan.
Las constelaciones miran a la familia de origen, a veces hasta varias generaciones
atrás. La experiencia muestra que cuando se incluyen miembros del sistema familiar
que han sido ignorados o excluidos por el resto, la persona que constela gana en
bienestar interno y seguridad ante los desafíos de su propia vida.
Quienes participan con cierta periodicidad en una experiencia grupal de constelaciones
familiares, expresan que la experiencia ha aligerado sus vidas, como si se hubieran
estado quitando pesos de encima, pesos que les acompañaban casi desde siempre.
La constelación familiar es un modo diferente de mirar a nuestro sistema familiar de
origen, y de sanar antiguas heridas de la historia remota de la familia. La experiencia
demuestra que "mirar" a nuestras raíces, aumenta la fuerza de nuestras "alas".
Se puede venir a sesiones sueltas. Se recomienda hacer una experiencia de al menos
6 sesiones para notar los verdaderos efectos. La continuidad ayuda mucho a centrarse, crecer
y encontrarse bien. Además, asistir a los procesos de trabajo de otras personas da muchas
pistas para la propia vida.
Solemos recomendar a quien nunca ha hecho un taller de constelaciones, que vaya el
primer día y que no plantee tema personal, simplemente que viva la experiencia. Más
adelante, cuando se encuentre a gusto y tranquilo en el grupo, podrá plantear sus
propios asuntos si lo necesita.
Pero no hace falta plantear un asunto personal para que la experiencia de participar
en un taller sea estupenda para el crecimiento personal y la apertura al mundo y a la

vida.

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¿Qué es y para qué me sirven las Constelaciones Familiares?

¿Para qué sirven las Constelaciones Familiares?

SI VAS A HACER UN TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES, O UNA CONSTELACIÓN

Si haces un taller de Constelaciones Familiares, o una constelación familiar individual, es

Un asunto de constelaciones familiares especifico nos clarifica, el indicador más específico y

La demanda que nos empodera en talleres de constelaciones familiares, o en constelaciones

Una demanda de constelaciones familiares que no tenga peso, no es relevante constelarla.

Ejemplos de temas personales

Problemas de pareja (actual, ex-pareja, "nunca encuentro la adecuada",...)

Problemas con los hijos

Problemas de relación con el sexo opuesto

Dificultades en las relaciones con otras personas

Pérdidas y duelos - Superar sucesos trágicos

Orientación en momentos de cambio

Adicciones (drogas, tabaco, alcohol...)

Enfermedades y otros problemas físicos (cuando la causa es sistémica)

Destinos difíciles (muertes prematuras, abortos, asesinatos, personas recluídas...)

Auto-boicoteo para no conseguir éxito económico, profesional, o personal

Apoyo para la toma de decisiones importantes (cambios de residencia, de profesión, de

Dificultades personales: Autoconfianza, procesos de adaptación a nuevas situaciones o

Otros temas (no quedarse embarazada, Adopción, estafas en Herencias, tendencias

Ejemplos de Temas Laborales

Problemas en el lugar de trabajo

Elección ó cambio de profesión ó de empleo

Asesoramiento en proyectos profesionales (autónomos, emprendedores...)

Problemas organizativos ó de Gestión en empresas

¿QUÉ ES UN TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES?

Un taller de constelaciones familiares es una experiencia grupal muy interesante y con

múltiples posibilidades para el ajuste de las emociones y la salud psicológica.

representantes de las personas significativas para el problema y se ubican de pie en el

espacio. Los y las representantes no actúan. Simplemente saben que representan a

alguien o algo en concreto y esperan a que un movimiento interior se muestre y les

Las constelaciones miran a la familia de origen, a veces hasta varias generaciones

bienestar interno y seguridad ante los desafíos de su propia vida.

Quienes participan con cierta periodicidad en una experiencia grupal de constelaciones

familiares, expresan que la experiencia ha aligerado sus vidas, como si se hubieran

La constelación familiar es un modo diferente de mirar a nuestro sistema familiar de

origen, y de sanar antiguas heridas de la historia remota de la familia. La experiencia

demuestra que "mirar" a nuestras raíces, aumenta la fuerza de nuestras "alas".

Se puede venir a sesiones sueltas. Se recomienda hacer una experiencia de al menos

Solemos recomendar a quien nunca ha hecho un taller de constelaciones, que vaya el

adelante, cuando se encuentre a gusto y tranquilo en el grupo, podrá plantear sus

propios asuntos si lo necesita.

en un taller sea estupenda para el crecimiento personal y la apertura al mundo y a la

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