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TALLER PARA EL RECONOCIMIENTO Y ESTIMULACIÓN DE LAS
HABILIDADES DE MEMORIA CON UN ENFOQUE HUMANO
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Nombre:
Teléfono de contacto:
Edad:
Escolaridad:
2
Contenido:
Diana Carolina Rodríguez Díaz
Laura Milena Beltrán Rodríguez
Diseño:
Laura Milena Beltrán Rodríguez
Marzo del 2014.
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La presente guía se encuentra diseñada para la estimulación y
reconocimiento de las habilidades de memoria de cuidadores,
cuidadoras y familiares de personas con enfermedad de
Alzheimer.
La guía es diseñada como material complementario del
programa “Recuerda CuidArte: Taller para el Reconocimiento
y Estimulación de las Habilidades de Memoria con un

Enfoque Humano.”
No se permite su reproducción sin permiso previo de la
empresa CuidArte Colombia S.A.S.
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Para empezar compartimos con ustedes el siguiente cuento
reflexivo sobre la memoria.
Un cuento Angelical para Hoy:
La memoria
Leuviah tenía todo lo que un joven de su edad podía desear,
una familia que lo quería, amigos con los que poder jugar y
era adorado por las chicas de su escuela.
Sin embargo, no era totalmente feliz, solo una cosa se lo
impedía, solo su mala memoria.
No le importaba mucho si tan solo le fuese importante para
estudiar, empleaba el doble de tiempo que sus compañeros,
pero al final conseguía, aunque con esfuerzos, aprobar. Lo
que más le preocupaba era que no recordaba nada de su
infancia, parecía como si nunca hubiese sido pequeño y
aquello le hacía sentirse un poco perdido.
A veces el mismo se consolaba cuando comprobaba con no
poca desilusión como había olvidado lo más elemental.
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Hablaba y se comprometía con los amigos a hacer cosas y
luego no se acordaba de nada, y muchas veces estos se
enfadaban con él, pero lo que no sabían era que el que más se
castigaba era él mismo por no lograr acordarse.
Aquel problema llegó a obsesionarle hasta tal punto que
mientras dormía sufría pesadillas. Cierta noche cuando su
alma se encontraba transitando por el Mundo de los sueños,
tuvo una experiencia que vendría a cambiar toda su vida.
Pero veamos que le sucedió.
Se vio en una habitación muy oscura, alumbrada tan solo por
una vela que despedía una tenue luz. A pesar de reconocerse,
su rostro representaba mayor edad. Se encontraba reclinado
sobre sus rodillas y en su mano sostenía una afilada espada.
De repente sus manos se elevaron y aquella arma se introdujo
en su cuerpo poniendo fin a su vida.
Leuviah sufrió una fuerte impresión, pero una voz vino a
tranquilizarle.
-Leuviah, fíjate en ese cuerpo y observa lo que ocurrirá.
Así lo hizo el aturdido joven y vio como de él salía una forma
de luz, era él mismo pero resplandeciente. Aquella luz tomo
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un sendero que le aguardaba y en el encontró a un instructor
que le explico que había cometido un grave error y que para
rectificarlo debería volver a nacer y volver a morir, pues
aquella muerte suicida había interferido en su evolución,
haciéndole olvidar todo cuánto había aprendido, y si no volvía
pronto a aquel mundo, no podría devolverle la memoria de lo
que aprendió.
De este modo Leuviah vio como aquella luz resplandeciente se
reencarnaba en un nuevo cuerpo que lo abandono cuando
contaba tan solo unas horas de vida, retornando de nuevo a
aquel mundo de luz. Ya en él, aquella alma recibió la memoria
que perdió, advirtiéndosele:
- Cuando vuelvas a nacer olvidarás cosas, tal vez muchas
cosas, pero ten la seguridad de que algo no olvidarás. ¡Contra
la vida jamás se ha de atentar!
Leuviah se despertó muy impresionado pero gozoso de
felicidad. Ya no le importaba olvidar algunas cosas, pues había
podido recordar lo más primordial.
Publicado por addais1 en Autora:

ADDAIS
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SESIÓN 1
La memoria y su relación con las funciones cognoscitivas
Para iniciar el taller es preciso comprender y recordar

algunos términos. En principio definiremos que es la
memoria, es la capacidad humana que posibilita el recuerdo
de experiencias, acontecimientos o procedimientos. Así mismo
se considera como una de las propiedades más importantes
para la vida diaria del ser humano, ya que refleja nuestras
experiencias pasadas, nos permite momento a momento
adaptarnos a las situaciones presentes y nos guía hacia el
futuro. Existen diferentes etapas en el proceso de la memoria;
una primera fase es de registro, en la cual la persona recibe
la información, a continuación una fase de almacenamiento y
al finalizar se da una fase de recuperación del recuerdo. El
periodo de tiempo que retenemos la información puede variar
desde minutos (retener unos dígitos) hasta semanas o años
(recuerdos de la infancia).
Debemos recordar que nuestra memoria da coherencia a

nuestra identidad, que a su vez construye nuestro yo, y da
coherencia a la idea que nos formamos de nosotros mismos.
La memoria mantiene una relación muy fuerte y estable con

las diferentes funciones cognoscitivas; lenguaje, praxis,
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funciones ejecutivas, atención y percepción ya que son las que
le permiten acceder, manejar, procesar, relacionar,
representar, comunicar, ejecutar y sintetizar la información
que debe almacenar. Así mismo es la memoria la que provee
la información para que las funciones cognoscitivas puedan
funcionar y realizar sus procesos.
Otro de los términos importantes relacionados con la

memoria es el de metamemoria; relacionada con la habilidad
que tiene una persona para conocer, planificar estrategias
para procesar información, tener conciencia de sus
pensamientos y poder reflexionar acerca de su propio
funcionamiento intelectual. Esto implica tener conciencia de
las fortalezas y debilidades del propio funcionamiento
intelectual, dicha conciencia nos ayuda aprovechar las
fortalezas, compensando así las debilidades y evitando
cometer los errores que se comenten comúnmente.
Por último el termino de reserva cognitiva hace referencia a

la capacidad que posee la persona para afrontar daños
cerebrales (demencias y/o patologías neurologías)
conservando sus capacidades funcionales preservadas, es decir
clínicamente libre de signos de deterioro cognitivo
equivalentes a los daños neuronales que pueda presentar.
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¿Recuerdo sobre mi experiencia?
¿Considera que tiene problemas con su memoria?
¿Qué actividades hace para ejercitarse mentalmente?
¿A nivel cognitivo cuales considera que son sus fortalezas y
debilidades?
¿Cómo se sintió en la evaluación neuropsicologíca?
¿Cómo me fue realizando la actividad de la semana?
Bien Regular Mal
En promedio cuanto tiempo dediqué a la realización de la
actividad?___________
Si tuvo alguna dificultad escribir a continuación que sucedió:
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¿Qué aprendí hoy?
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¿Cómo me sentí con las actividades de hoy?
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Actividad personal de la semana:
Aplicar diariamente al menos 4 de los mandamientos para
tener un cerebro en forma e incentivar el conocimiento de
estos con la familia y personas cercanas.
EL RETO PERSONAL: Escoja una de las siguientes actividades
para realizar durante el transcurso del taller:
 Leer un libro que sea de su agrado.
 Realizar crucigramas
 Leer diariamente el periódico
 Realizar ejercicios de agilidad mental (sudoku, solución
de acertijos, entre otros )
Reflexión de la semana:
¿La forma como maneja sus emociones afecta en ocasiones su
capacidad de memoria? ¿De qué forma?
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SESIÓN 2
Emoción y memoria
Las emociones son reacciones subjetivas ante la experiencia,

que están asociadas a cambios de conducta y fisiológicos, tales
como sudoración excesiva, cambio del ritmo cardiaco, etc. A
nivel mental las emociones también juegan un papel muy
importante ya que modifican el aprendizaje y la memoria.
“No hay memoria sin contexto emocional” (Freud) o dicho

de otra forma, las emociones determinan en buena medida lo
que recordamos y lo que olvidamos. De esta manera un
recuerdo asociado a una información cargada
emocionalmente permanece grabado en la memoria y por
tanto en el cerebro. Se ha considerado que el afecto o el
estado emocional influyen en los procesos cognitivos, en
general, y especialmente, en la memoria. Las emociones
movilizan la atención hacia las características de la situación
que se juzga como significativa o predictiva, haciendo que
dicha situación se aprenda.
Lo que se aprende en un determinado estado de humor se

recuerda mejor cuando se está en ese mismo estado de
humor. De esta forma tiende a haber una asociación entre el
estado emocional en el que se está y el tipo de material que se
recuerda. Aunque también puede suceder que en los estados
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emocionales de tristeza disminuya la codificación y
recuperación del material emocionalmente positivo y
negativo.
Uno de los componentes más polémicos de la emoción y

relacionado con la capacidad de memorizar es el estrés: El
estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que
entran en juego diversos mecanismos de defensa para
afrontar una situación que se percibe como amenazante.
Cuando presentamos una carga excesiva de estrés, este se
convierte en crónico esto hace que nuestras capacidades de
memoria disminuyan. Sin embargo en la vida se requiere que
experimentemos una carga baja de estrés; el eustres, o estrés
positivo que permite que haya una vivencia tanto del mundo
interno como del externo sin que se presente un desequilibrio
orgánico, así mismo es un estado de conciencia, en el cual
pensamiento, emoción y sensación parecen organizarse para
proporcionar un efecto general de alegría, satisfacción y
energía vital.
Por otro lado existe el distres que es un estrés desagradable,

ocasiona un exceso de esfuerzo en relación a la carga y va
acompañado siempre de un desorden fisiológico.
En el caso de la ansiedad, estudios consideran que las
personas en este estado rinden menos, debido a que
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pensamientos intrusos o preocupantes las distraen
permanentemente de las tareas que realizan, los estados
emocionales pueden utilizar parte de esta energía y dejar
menos cantidad de atención a las tareas asignadas.
En la enfermedad de Alzheimer es común evidenciar que el
humor y la personalidad de las personas pueden cambiar;
pueden llegar a ser confundidas, sospechosas, deprimidas,
temerosas o ansiosas. Si bien se sabe que su capacidad de
memoria esta disminuida, este factor emocional bloquea de
manera significativa la capacidad de crear nuevos
aprendizajes y de relacionar información para poderla
recordar.
Recuerdo sobre mi experiencia:
¿Cuales son las emociones que experimenta constantemente?
¿Cómo maneja las situaciones que le generan el estrés?
¿En ocasiones su memoria se ve afectada por las emociones
que vivencia?
¿Es empático?
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¿En la vida cotidiana vivencia estrés crónico, distres o
eustres?
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actividad? ___________
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Resultado de mi valoración en memoria procedimental
(registre las emociones que haya vivenciado durante la
valoración):
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Intentar manejar las situaciones que le generen estrés.
para realizar como un reto personal:
Manejar el estrés a través de las técnicas de relajación
trabajadas durante el taller. En el momento que se le olvide
algo cálmese y reconstruya con tranquilidad la situación.
Considera que ¿Por las fallas atencionales que presenta, tiene
dificultades para registrar y/o recordar la información?
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SESIÓN 3
Atención y memoria
La memoria y la atención son funciones cerebrales superiores

que en condiciones normales, permiten al ser humano un
desempeño apropiado en la vida personal y social.
La atención actúa como mecanismo de activación de los

procesos mentales superiores; como son la memoria, el
lenguaje o la función visuoespacial entre otras. Dicho en otras
palabras, todo aquello que es susceptible de ser memorizado,
denominado o percibido, previamente debe ser atendido.
La memoria y la atención se encuentran relacionadas

indiscutiblemente pues parte del proceso de atención tiene su
principio en recordar lo que los sentidos captan. Cuando uno
presta atención a un sabor, el sentido del gusto intentará
diferenciar los sabores y recordar cada uno de los
componentes hasta poder decir: sabe a… La atención tendrá
que basarse en el conocimiento previo de los elementos o de
otro modo no será posible reconocer lo que se ve.
La importancia de la atención en el proceso de memorización

se debe a que nos permite: concentrarnos sobre un estímulo
en un momento determinado (atención Focalizada),
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resistirnos a las distracciones que suponen otros estímulos
(atención selectiva), mantener el esfuerzo y la concentración
atencional en el tiempo (atención sostenida). Sin embargo,
debemos tener en cuenta que nuestra atención tiene un
límite, según el cual sólo podemos manejar un máximo de
siete unidades de atención de una sola vez. En cuanto este
límite es sobrepasado, la información nos confunde.
En relación a la enfermedad de Alzheimer si bien la

característica principal de la enfermedad de Alzheimer es el
deterioro de la memoria, en muchos estudios se enfatiza la
importancia de los déficit atencionales tempranos; afirmando
que las pérdidas de memoria no son sino fruto de una
disfunción atencional previa. En la enfermedad de Alzheimer,
la atención sostenida es la menos vulnerable, la atención
selectiva y la dividida se irán viendo afectadas conforme vaya
avanzando la enfermedad.
Es importante comprender adecuadamente las alteraciones

atencionales que presentan las personas con Alzheimer, dado
que pueden darnos información relevante sobre el modo en
que procesan la información y la forma en la que contribuyen
al deterioro de la memoria, el lenguaje y el aprendizaje.
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¿Recuerda con facilidad en donde dejo sus objetos personales
(gafas, llaves, esfero)?
¿Pierde con facilidad la atención cuando alguien le está
hablando o cuando ve un programa de televisión?
¿Puede llevar a cabo varias actividades a la vez? ¿Puede
prestar atención a todas a la vez?
¿Cómo lo logró?
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Resultado de mi valoración en atención:
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Llevar una secuencia lógica y preste mucha atención a las
actividades que va a realizar durante el día.
 Realizar sopas de letras.
 Intente pintar algo mientras escucha una canción nueva
varias veces hasta aprendérsela de memoria.
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 Realice actividades como buscar las diferencias entre dos
dibujos y buscando a Willi.
 Monitoreé su capacidad atencional.
¿Considera que su capacidad para percibir el entorno,
contribuye a establecer un recuerdo adecuado de la
información? ¿Por qué canal (olfativo, visual, auditivo,
sensorial) le es más fácil recordar una información?
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Sesión 4
PERCEPCIÓN Y MEMORIA
Por medio de la percepción podemos organizar la información

recibida e interpretarla de manera significativa. Cada persona
percibe el mundo de manera diferente porque cada uno
elabora una interpretación única e individual. La
identificación de la percepción como un proceso complejo
deriva de que ésta puede estar influenciada por nuestros
conocimientos, recuerdos y expectativas.
En este tema es importante destacar el concepto de
aprendizaje perceptivo; es un conjunto de procesos en donde

la exposición a los estímulos modifica la manera en que estos
son procesados por los sistemas sensoriales. Puede decirse que
la experiencia repetida con los estímulos, modifica el modo en
que el cerebro responde a ellos. A nivel conductual, el
aprendizaje perceptivo puede producir tres efectos
principales:
1) facilitación de la identificación del estímulo: La exposición
prolongada a un estímulo facilita su posterior reconocimiento
o identificación, por ejemplo cuando buscamos la cara de una
persona conocida entre la multitud.
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2) diferenciación de estímulos: La exposición prolongada a
estímulos de una misma clase que, aun difiriendo entre sí,
comparten numerosos rasgos comunes, facilita la posterior
diferenciación entre los mismos. Ejemplos típicos como la
capacidad de discriminación entre vinos, estilos pictóricos u
obras auténticas o falsas de un determinado pintor.
3) análisis de rasgos: La exposición prolongada a una
determinada clase de estímulos puede tener también como
consecuencia la adquisición de la capacidad de distinguir los
diferentes elementos o rasgos que componen un estímulo
complejo. Como cuando una persona no experta percibe el
sonido de una orquesta sinfónica como un patrón sonoro
indiferenciado, allí donde la persona entrenada es capaz de
distinguir el sonido de los violines o el trombón.
En cuanto a la enfermedad de Alzheimer en este apartado se
hace preciso considerar que en ocasiones aunque con baja
probabilidad en las personas con Alzheimer se pueden
presentar alucinaciones, las cuales son alteraciones de la
percepción sensorial que surgen sin que exista un estímulo
real. La persona puede ver, oír o tener sensaciones que no
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están ocurriendo en ese momento. En las demencias las
alucinaciones visuales son las más frecuentes.
¿De qué manera recuerda mejor la información de manera
visual, auditiva, olfativa o gustativa?
¿Qué tan perceptivo es?
¿En ocasiones se ayuda de los estímulos perceptivos para
asociar información y recordarla mejor?
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Resultado de mi valoración en percepción:
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Realice el registro de una información por medio de todos los
canales perceptivos (visual, olfato, gusto, y el tacto).
 Usar técnicas visuales para mejorar la capacidad de
memoria.
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 Usar técnicas auditivas para mejorar la capacidad de
memoria.
 Usar constantemente las pautas mnemotécnicas para
mejorar la capacidad de memoria.
¿Busco reemplazar la memoria a corto plazo con notas y
listas que le recuerdan toda la información?
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SESIÓN 5
Memoria de Trabajo
La memoria de trabajo, funciona como un almacén de corto
plazo con capacidad limitada, que es capaz de almacenar
información con características lingüísticas, es la información
con la que una persona está trabajando activamente con el
fin de cumplir tareas cognoscitivas tales como el
razonamiento, la comprensión y la resolución de problemas
gracias al mantenimiento y a la disponibilidad temporal de
las informaciones. Este proceso colabora en tareas tales como
la toma de decisiones, la comprensión del lenguaje y el cálculo
mental, y en general para todas las actividades cognitivas que
requieren atención y procesamiento controlado. La memoria
de trabajo tiene una capacidad de almacenamiento de 7 +/-
2 ítems o unidades, sin embargo esta información tiende a
olvidarse, a menos que se repitan continuamente o se
analicen, signifique o asocie, permitiendo así que la
información sea transferida a un almacén mas permanente
como lo es la memoria a largo plazo.
Usamos nuestra memoria a corto plazo cuando realizamos
actividades tales como, repetición de una secuencia de
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números (teléfonos, direcciones), orden de información,
recordar instrucciones, realizar cálculos matemáticos sencillos,
entre otros.
En la enfermedad de Alzheimer se hace preciso considerar

que uno de sus síntomas tempranos están asociados a los
constantes olvidos relacionados con información reciente,
como lo son las actividades que realizo en el día, pérdida
constante de sus objetos personales y gran dificultad para
retener nueva información. Estos olvidos van desde los simples
e insignificante, hasta olvidar información importante,
mostrando así alteraciones significativas en la memoria a
corto plazo, presentando así dificultades al interactuar en
áreas de índole familiar como con su entorno.
¿Anota toda la información o puede retenerla por un periodo
corto de tiempo?
¿Cuándo va a hacer compras anota lo que debe comprar?
¿Comprende y recuerda las instrucciones que le dan?
¿Realiza asociaciones con la información para poder
recordarla?
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Resultado de mi valoración en memoria de trabajo:
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Al ir de compras no lleve lista, memorice todo lo que necesita
tratando de que no olvide nada.
 Evite anotar la información y ejercite más su memoria.
 Recuerde números telefónicos haciendo asaciones con los
números.
 Acostúmbrese a no realizar listas de mercado, recuerde
todo lo que debe comprar.
 Realizar cálculos matemáticos mentales
¿Cuándo no comprende algún termino o tema investiga sobre
este?
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SESIÓN 6
Memoria a Largo Plazo
Se refiere a un almacenamiento durable que retiene
información por periodos prolongados de tiempo que pueden
variar de días a décadas. La memoria largo plazo tiene una
capacidad ilimitada de almacenamiento de la información,
codifica información por significado más que por
características lingüísticas. Los recuerdos almacenados en la
memoria a largo plazo pueden modificarse en función del
tiempo, de la resignificacion que les demos a través de
recrearlos con otras personas o por la interferencia de otra
información que ingrese. La información se almacena porque
esta es elaborada, analizada, asociada y razonada.
Los recuerdos almacenados en la memoria a largo plazo
pueden desaparecer y ser olvidados, sin embargo esto
depende del grado de profundidad con que se haya procesado
la información, así como de las repetidas recuperaciones que
se hagan periódicamente de los contenidos almacenados.
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Encontramos que la memoria a largo plazo se clasifica de la
siguiente manera:
Memoria de largo plazo
Memoria Memoria
procedimental declarativa
Memoria Memoria
semántica episódica
Los recuerdos remotos almacenados en los diferentes tipos de
memoria de largo plazo, se afectan en menor grado en la
enfermedad de Alzheimer dado a que estos recuerdos
perduran más que los recientes, ya que estas personas
presentan mayor dificultad en recordar y aprender nuevos
hechos y por tanto su recuerdo se dificulta.
¿Recuerdo más la información reciente o remota?
¿Analizo la información que debo memorizar?

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¿Recuerdo el tema y el contenido de la primera sesión del
taller?
¿Los temas tratados en el taller han quedado en mi memoria
a corto plazo o se ha comprendido y están en la memoria a
largo plazo?
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Resultado de mi valoración en memoria a largo plazo
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Analizar, asociar y comprender una noticia actual para que
así esta información sea almacenada en la memoria a largo
plazo.
 Analizar comprender toda la información que desee
almacenar en su memoria a largo plazo.
¿Alguna vez ha llegado a su casa (a pie o en carro) sin darse
cuenta cómo llegó?
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SESIÓN 7
Memoria Procedimental
La memoria procedimental está relacionada con el
aprendizaje de habilidades motoras e intelectuales como
montar bicicleta, manejar un carro, dominio en un deporte,
leer, escribir, hablar, entre otras.
Este tipo de memoria se recupera de manera automática sin
intervención de la conciencia ni de la atención. Por tanto
para saber si una persona tiene un tipo de estas memorias
debemos observar su comportamiento, pues a partir de él se
deduce que tipo de aprendizajes procedimentales tiene.
Los aprendizajes de este tipo se generan por medio de la
repetición de asociación de estímulos complejos. Cuanto más
se repiten las asociaciones más inconsistentes es lo aprendido
y se convierten en hábitos.
Algunos de los aprendizajes procedurales perduran en las
personas adultas mayores y mejorar con la edad. En los
inicios de la enfermedad de Alzheimer hay una
desautomatización del lenguaje (escritura, lectura, habla),
con el tiempo olvidan otros aprendizajes procedurales previos
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como el vestir, montar cicla, manejar, pintar, tocar el
instrumento que siempre tocó o el deporte al que se dedicó
toda su vida.
¿Qué aprendizajes procedimentales has adquirido?
¿Cuándo usted lee piensa en cómo suena cada letra?
¿Qué aprendizajes procedimentales se le han dificultado?
¿Qué sintió al no poder aprenderlos?
¿Alguno de ellos al final los aprendió?
¿Cómo lo logró?
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En promedio ¿cuánto tiempo dediqué a la realización de la
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Resultado de mi valoración en memoria procedimental:
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Usar la mano menos dominante para hacer algunas
actividades como escribir, colorear, cepillar los dientes, usar
los cubiertos y usar el mouse del computador.
¿Qué otras actividades podría proponer para el uso de la
mano menos dominante?____________________________________________
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Aprender una actividad manual nueva
Aprender una actividad deportiva nueva
Aprender una actividad musical nueva
Aprender una actividad artística nueva
Otras destrezas:
Aprender un ritmo de baile
Escribir con la mano izquierda
Montar cicla
Manejar carro
Aprender un idioma nuevo
¿Si no recuerdo una palabra será una dificultad de lenguaje o
de memoria?
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SESIÓN 8
Memoria Semántica
La memoria semántica se relaciona con el recuerdo de
conocimientos generales del mundo, como el significado de las
palabras, saber el uso de las cosas, sucesos históricos, entre
otras. Por las características de la memoria semántica, su
contenido está determinado por la cultura y la sociedad en la
que está inmersa el individuo.
La memoria semántica es de tipo explicito, por tanto, para
acceder a este tipo de recuerdos hay que hacer uso de la
consciencia.
En la conformación de la identidad o personalidad, la
memoria semántica y la episódica son elementos esenciales
que la conforman. Los hechos que se aprenden en el trascurso
de la vida determinan en parte las acciones y pensamientos.
En las personas adultas mayores es común encontrar que les
cuesta acceder al nombre de algunas cosas y sienten que
“tienen la palabra en la punta de la lengua”, sin embargo
tienen mucho más vocabulario que una persona joven. En las
personas con enfermedad de Alzheimer esto ocurre con
53
mucha más frecuencia, hasta el punto que no son capaces de
encontrar las palabras para formar una oración completa y
prefieren permanecer en silencio.
¿Qué significa guipa?
¿Qué es para usted un chinchorro?
¿Quién fue el libertador?
¿Qué significa una historia onírica?
¿Un moroso podría ser una planta de moras?
¿Qué significa planta?
¿Cuándo y cómo aprendió el significado de la palabra
moroso?
¿Quién fue Broca?
¿Qué temas de cultura general le gustan más?
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Resultado de mi valoración en memoria semántica:
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Actividad personal de la semana
Escoger un tema que le genere curiosidad, leer sobre el tema
y realizar un mapa mental con la información aprendida.
Cuéntele a un amigo o a alguna persona conocida lo que ha
aprendido, puede escoger a una persona del grupo para
contarle lo aprendido, preferiblemente escoger a alguien que
tenga afinidad con lo que aprendió.
Para realiza la actividad puede hacer uso de las siguientes
estrategias:
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1. Antes de leer sobre el tema lea los títulos principales
2. En una hoja escribir algunas preguntas que tengan sobre el
tema.
3. Empiece a leer y consigne la información más impórtate
en un mapa mental cómo el siguiente:
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4. Al final vuelva a revisar las preguntas que se hizo al
principio y trate de responderlas. Si no puede responder
alguna de las preguntas, busque otras fuentes para encontrar
la respuesta.
Leer un libro interesante usando las técnicas aprendidas.
Ver un documental.
Escuchar a un historiador.
Visitar un museo.
Tomar una clase de historia.
Leer el periódico y seguir una noticia.
¿Quién eres tú y que te hace diferente de otros seres
humanos?
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SESIÓN9
Memoria Episódica retrospectiva
A diferencia de la memoria semántica, la episódica hace
referencia a hechos personales y por tanto la persona es
capaz de recodar de manera consciente dónde o cuando
sucedió el hecho.
La memoria episódica es de tipo explicito, es decir que para
acceder a este tipo de recuerdos hay que hacer uso de la
consciencia.
Esta memoria por lo general se asocia con hechos
autobiográficos y por ello se cree que es de las que tiene
mayor impacto en la construcción de la identidad de las
personas.
Por lo general recordamos con vaguedad hechos de la niñez
temprana y con mayor claridad hechos recientes. A medida
que pasa el tiempo los hechos se recuerdan con menor
claridad.
La memoria episódica no es una copia fiel de la realidad pues
está mediada por el sistema perceptivo, por ello recordamos
solo algunas cosas mediadas por motivaciones y experiencias
60
previas. También es común que nuestra mente genere falsos
recuerdos o recuerdos imprecisos, sobre todo aquellos
relacionados con la niñez.
En la persona adulta mayor el recuerdo de información
reciente tiende a desvanecer a causa de fallas atencionales y
por lentificación en el procesamiento de información. Por ello
la persona adulta mayor necesita de un espacio con pocas
distracciones y largo tiempo para aprender nueva
información.
La persona con enfermedad de Alzheimer recuerda con más
claridad la información remota que la reciente, con el avance
de la enfermedad se pierde casi por completo el recuerdo de
información reciente y por tanto su capacidad de generar
nuevos aprendizajes.
¿Qué hace usted para recordar una lista de mercado?
¿Qué haría si tuviera que aprender de memoria un escrito de
una página?
¿Por qué cree usted que es más sencillo explicar el escrito de
una página que aprendérselo de memoria?
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¿Cómo recuerda el nombre de una persona nueva?
¿Cómo recordar un número telefónico?
¿Qué recuerdo de su infancia recuerda con mayor claridad y
por qué cree que lo recuerda con tanta claridad?
¿Cómo recordar el día de cumpleaños de alguien?
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Resultado de mi valoración en memoria episódica:
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Escoger unas de las siguientes actividades para realizar
durante la semana:
- Aprender el número celular de dos compañeros de clase.
- Aprender el nombre de todos los compañeros de clase.
- Aprender un poema nuevo.
- Aprender la letra de una canción nueva.
- Aprender los ingredientes y la preparación paso a paso
de una receta de cocina nueva.
- Ver una película, un documental, una novela o por el
estilo y contralo con todo el detalle posible.
EL RETO PERSONAL: Escoja una de las siguientes
actividades para realizar como un reto personal:
- Al final del día recordar durante 20min o 45min las
actividades realizadas en el día con lujo de detalles, si
escoge esta actividad que no sobrepase los 45min por
ningún motivo. La idea no es quedarse pensando en lo
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sucedido (rumiar en un pensamiento) o hacer reflexión
sobre lo sucedido sino simplemente recordar. En caso
dado de sorprenderse rumiando en un pensamiento
desconéctese y realice una actividad diferente que
distraiga su mente.
- Lleve un diario
- Aprenda algo nuevo todo el tiempo y déjese sorprender
con la vida.
- Cuando haga mercado realice una lista y trate de
memorizarla, lea la lista sólo cuando esté seguro de no
haber olvidado nada y autoevalúese.
- Intente aprenderse un número de teléfono nuevo por
semana, empiece con los números de teléfonos de las
personas que más llama.
- Llame a las personas siempre por el nombre.
Sobre todo no deje de asociar la nueva información!
¿Usted cree que la capacidad de recordar influye en la
capacidad para programar el futuro?
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SESIÓN 10
Memoria Episódica Prospectiva
¿Cómo recordar lo que tengo que hacer?, esa es de las
mayores preocupaciones relacionadas con las fallas de
memoria. Este tipo de memoria es la memoria prospectiva y
a diferencia de la memoria retrospectiva (pasado), la
memoria prospectiva solo tiene disparadores internos, es
decir que de manera consciente la persona debe evocar la
información de su memoria.
Estos detonantes los hay de dos tipos: de tiempo y de lugar.
El primero, está relacionado con la hora del día en que debo
realizar una acción o recordar algo, como por ejemplo: a las
2pm tengo que darle el medicamento a la persona que cuido.
El segundo, se relacionada con un hecho que va a suceder en
el futuro y ese hecho debe recordarme la acción a realizar;
por ejemplo: cuando vea al doctor debo recordar decirle que
me realice la fórmula para los medicamentos.
Dadas las características de los detonadores de la memoria
prospectiva es común que en este tipo de memoria se
encuentre la mayor cantidad de olvidos y estos aumentan
cuanto más se debe recordar.

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La dificultad de los detonadores internos es que en ocasiones
se disparan antes de llegar el momento de realizar la acción a
causa de la asociación que puede llegar a tener con otros
pensamientos o actividades realizadas. Es por ello que, por
ejemplo, cuando se tiene algo que realizar al final del día,
durante el día llega el recuerdo de lo que se va a hacer en la
mente durante diferentes momentos del día. Estos recuerdos
que “llegan” a la mente sin ser “llamados” han sido
identificados como CAUSANTE DE ESTRÉS, además que
disminuyen el nivel atencional y la velocidad de
procesamiento de las actividades en curso.
Dado que la memoria prospectiva es de las que más falla y
tener la información en mente genera altos niveles de estrés,
se han desarrollado varios tipos de “prótesis de memoria” que
van desde los post-tic (Papeletas de colores donde anota la
tarea a recordar) hasta las modernas agendas electrónicas
que actúan como detonadores externos.
La habilidad para recordar un evento futuro (por hacer),
empieza por la intención de hacer algo en determinado
tiempo o momento. Luego se realiza la asociación mental de
lo que se debe hacer y una pista interna o externa, mientras
llega el momento, se realizan otras actividades. Cuando llega

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el momento de realizar lo programado, aparece la pista
(interna o externa) y si hubo suficiente interacción entre la
pista y la acción a realizar aumenta la probabilidad de que la
acción se recuerde y se lleve a cabo. Dado que la persona se
encuentra realizando otra actividad, es indispensable que se
detenga para realizar la nueva actividad, si esto no sucede,
hay mayor probabilidad de olvidar lo que se debe hacer.
A medida que avanzamos en el ciclo vital, se observa mayores
fallas en la memoria prospectiva con detonadores internos de
tiempo. En la enfermedad de Alzheimer se encuentra
afectada la memoria prospectiva desde las etapas iniciales de
la enfermedad.
¿Cómo recuerda las actividades que debe hacer?
¿Cómo le va con esa técnica?
¿Cómo organiza su día?
¿Es frecuente que se le olvide lo que debe hacer?
¿Tiene la sensación de que si no hace las cosas
inmediatamente puede olvidarlas?
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¿Le genera estrés no poder realizar las cosas apenas las
recuerda?
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Resultado de mi valoración en memoria prospectiva:
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Escoger una de las siguientes actividades para realizar
durante la semana:
Lleve una agenda únicamente para ubicar las citas,
encuentros o reuniones, utilice lápiz o portaminas por si es
necesario realizar modificaciones.
Utilice un cuaderno aparte para hacer anotaciones de cosas
importantes por hacer, hágalo de forma organizada, al
terminar o realizar una tarea realice una línea sobre el
recordatorio para saber que ya se realizó, puede utilizar
colores para identificar diferentes tipos de tareas.
EL RETO PERSONAL:
Antes de empezar cada día intente recordar las actividades
que debe realizar luego revise su agenda para corroborar la
información.
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SESIÓN 11
Invitación a mi familiar
Reconocer las habilidades mnésicas propias y la de los otros,
es el primer paso hacia la comprensión de la diversidad
cognitiva.
Reconocer la diversidad funcional nos permite entender y
aceptar con más naturalidad la diversidad funcional y
ocupacional.
La diversidad es una característica humana. En el mundo no
existen dos personas iguales, cada ser humano es único. Si
todos fuéremos iguales no tendríamos la oportunidad de
aprender de los otros.
De las personas que consideramos con limitaciones mentales o
físicas también aprendemos, no por medio de sus palabras,
sino de las situaciones que pasamos junto a ellas. La vida nos
pone ante ellas para hacernos más humanos.
A continuación compartimos con ustedes una historia para
reflexionar.
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Los sabios que vinieron a salvar
el futuro de los humanos
En una época de la humanidad se buscaba la igualdad de
todos los hombres. Era un fin noble: disminuir las diferencias
entre los hombres y buscar la igualdad de la humanidad, que
todos tuvieran los mismos derechos y oportunidades.
Para ello quisieron identificar qué tan diferentes eran los
seres humanos. Era evidente que habían hombres y mujeres
que habían niños y mayores, pero ¿podrían existir otros
grupos?
Con el tiempo se empieza a clasificado a los humanos en
diferentes tipos de poblaciones, para identificar estas
poblaciones se realizaban estudios de normalidad. Estos

estudios intentan identificar una serie de características que
comparten la mayoría de una población. Quienes se
encontraran dentro de la mayoría, los llamarían NORMALES
y a quienes no (las minorías), los llamarían ANORMALES.
Este lenguaje (de normales y anormales) empezó a ser
utilizado por la población en general. A quienes no se
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parecieran a las mayorías, “los diferentes” los empiezan a
catalogar de anormales, raros y tiendían a aislarlos.
Con el tiempo los hombres empezaron a asignarle una serie
de adjetivos los no normales: “raros”, “anormales”, “poco
comunes”, “locos”, “dementes” y en ocasiones hasta el
“enemigo”.
Se empezaron a generar grupos de personas que compartían
similitudes pero que no compartían aceptar a quien es
diferente a ellos. Seguían la su filosofía: “si no están con
nosotros, están en contra de nosotros”.
Es así como los humanos empiezan a buscar un grupo a cuál
pertenecer para tener un respaldo de aceptación.
Bajo estos parámetros de igualdad y para evitar el rechazo,
los hombres buscaron ser “normales” a cualquier precio, así
esto les costara su propia identidad.
Durante esta época de la humanidad muchos cambiaron su
identidad para ser como los otros (las mayorías= y se sentían
como atrapados en cuerpo ajenos. Ese era el precio para
evitar el rechazo, sin embargo en su interior eran infelices.
76
Había otros humanos que con valentía quisieron hacerle frente
al rechazo de los otros hombres y defender su identidad, pero
eran rechazados y como consecuencia no tenían las mismas
oportunidades que los otros. Quienes aún tenían conciencia se
refugiaban y se escondían de la sociedad por su propia
decisión. Quienes no podían tomar sus propias decisiones eran
escondidos de la sociedad por sus familiares.
El ojo de la vida, quien sabe que todos los hombres son seres
humanos al ver esto reflexionó:
¿Por qué hacer de los seres humanos personas iguales? ¡Qué

desfachatez! ¡Es que no se dan cuenta que lo que los hace
humanos es la diferencia! ¡No hay dos seres humanos iguales
en la tierra!
Dándose cuenta que los hombres parecían ciegos a esta
verdad inminente se le ocurrió algo: Vamos a hacer que de los
humanos surjan sabios que permitirán que el resto de la

humanidad vea lo que es evidente. Serán los humanos más
mayores quienes tendrán la misión. Ellos serán los sabios que
salvarán a la humanidad de ser infelices.
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Es así como en ese momento de la humanidad los humanos
empezaron a vivir más años y las personas adultas mayores
empezaron a ser la mayoría cuando antes era la minoría.
Aunque las personas mayores empezaron a vivir más años,
sus cuerpos se deterioraban y en este proceso muchos de ellos
se convirtieron en sabios para la humanidad.
El primer tipo de sabios fueron las personas con Alzheimer:
Ellos tendrían capacidades intelectuales muy diferentes a la
mayoría de humanos pero sobre todo, lograron olvidar los
rencores del pasado para vivir el presente, no se preocupan
por el futuro, Vivian el hoy, no juzgan con su mente sino con
su corazón, con sus emociones, ellos son extremadamente
sensibles a los sentimiento de los otros. Su misión sería
mostrar que la diversidad cognitiva existía y que en ocasiones
hay que olvidar y perdonar para ser felices.
Otro tipo de sabios fueron las personas con demencia fronto-
temporal de variable comportamental. Ellos mostrarían a la
humanidad cómo es vivir sin cohibirse, libres de prejuicios,
hacen lo que sienten sin importan el qué dirán. Su misión
sería enseñarle a los humanos buscar su propia identidad.
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El tercer tipo de sabios fueron las personas con demencia
fronto-temporal de variable lingüísticas, ellos mostrarían al
mundo como sería vivir sin lenguaje. Más allá de las palabras
hay otras formas de comunicarse que a veces los hombres no
usan, esas otras formas de comunicación pueden dar
felicidad o infelicidad.
Todos ellos tendrían como misión mostrar a la humanidad
que la diferencia existe y hace parte de lo humano y que no
es posible esconderla. Ellos deberán existir en la humanidad
de aquí en adelante para que nunca más rechacen a quienes
son diferentes. Esta será la última misión de sus vidas!
A los familiares que tienen en sus hogares a un sabio humano,
muéstrele a la humanidad que ellos existen, porque la
humanidad está llena de variabilidad.
La igualdad de los humanos es un acto noble, sin embargo los
invitamos a reflexionar lo siguiente: Si la característica de lo
humano es la variabilidad, la diferencia extrema, cómo hacer
un mundo para todos? Será que la igualdad de oportunidades
es tratar a los humanos según su diferencias individuales?
79
No existe una respuesta correcta a estas preguntas porque
hasta tú eres humano y puedes estar en desacuerdo con
nosotros.
Respetamos tu opinión.
Bienvenido a la humanidad.
¿Cómo te sientes cuando una persona no comprende lo que
intentas explicarle?
¿Cómo te sientes cuando no te haces entender? ¿Qué haces?
¿Qué es más fácil de tolerar: que un niño no te entienda o
que una persona adulta mayor no te entienda? ¿Por qué?
¿Según lo aprendido, cómo te podrías comunicar mejor con
una persona con Alzheimer?
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Involucre a la persona que cuida a situaciones cotidianas.
A. Realice un postre sencillo con la persona a quien usted
cuida. Para ello realice los siguientes pasos:
1. Selecciones los elementos que utilizará para el postre y
ubíquelos clasificándolos por categorías semánticas.
2. tenga la receta a la mano, organizada paso a paso (sea
muy detallista en los pasos)
3. Indique las instrucciones a la persona a quien usted cuida
con oraciones cortas, sencillas y claras.
4. Indique un paso a la vez.
6. Supervise la preparación del postre pero no haga todo por
él.
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B. Invite a la persona a la que usted cuida a realizar mercado
para con usted:
1. Realice una lista de cinco elementos del mercado,
preferiblemente de la misma categoría semántica o de dos
categorías semánticas.
2. Divida una página en dos columnas, en la columna de la
derecha escriba los cinco elementos del mercado y frente a
cada elemento, en la columna de la izquierda una definición
de cada elemento. Ej:
Liquido con gas Gaseosa

Liquido alcohólico que se fabrica con la Vino
fermentación de la uva.
Líquido que se realiza exprimiendo la Jugo de
naranja naranja
Utensilio de cocina que se utiliza para servir Vasos

líquidos
Utensilio de cocina que se utiliza para servir Platos
comidas.
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3. Borre los elementos de la lista y deje el espacio para que a
partir de la definición, la persona a quien usted cuida escriba
el elemento:
Liquido con gas

Liquido alcohólico que se fabrica con la
fermentación de la uva.
Líquido que se realiza exprimiendo la
naranja
Utensilio de cocina que se utiliza para servir

líquidos
Utensilio de cocina que se utiliza para servir
comidas.
4. Recorte la cuadrícula y deje sólo los elementos mesclados
boca abajo.
5. Pídale a la persona a quien usted cuida que recuerde
algunos de los elementos del mercado, aquellos que no
recuerde dígale “es un…(le dice la definición).”
6. Dele la vuelta a los elementos y pídalos que los organice en
categorías semánticas”
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7. Dele de nuevo la vuelta y pídale que recuerde los
elementos.
8. Realice una lista con los elementos y vallan juntos al
mercado. Ayúdele a llegar a las secciones dónde se encuentra
cada elemento y pregúntele:
“Qué elemento de la lista debemos llevar de acá” si no lo
recuerda dele la definición.
Usa la creatividad, la observación, el buen ánimo y el humor
para romper la rutina con la persona a quien usted cuidad.
No se preocupe tanto por las equivocaciones si esta no afecta
la salud física ni mental de la persona a quien cuida.
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SESIÓN 12
CLAUSURA DEL TALLER
Más que una despedida es un nuevo comienzo, atrévete a
salir de vez en cuando de tu zona de confort y aprende algo
nuevo cada día. Convierte lo desconocido en el mundo de lo
extraordinario. Déjate sorprender por la vida y los pequeños
detalles.
Recuerda que el aprendizaje amplia tu zona de confort,
cuanto más amplia sea esta te podrás sentir feliz en más
situaciones
Y si te equivocas, pues te equivocas y vuelves a empezar, pero
¿qué tal si no te equivocas?
Atrévete a vivir en un mundo más flexible y utiliza la
creatividad para adquirir nuevos aprendizajes.
“La gente solo envejece mentalmente y emocionalmente
cuando pierde su curiosidad y su capacidad de amar “
¿Cuál ha sido el miedo más grande que ha sentido?
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¿Cuál ha sido el miedo más grande que ha tenido que
enfrentar?
¿Qué ha sentido cuando enfrenta un miedo muy intenso?
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Ponte tus propios retos y sé feliz!
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TALLER PARA EL RECONOCIMIENTO Y ESTIMULACIÓN DE LAS

HABILIDADES DE MEMORIA CON UN ENFOQUE HUMANO

Diana Carolina Rodríguez Díaz

Laura Milena Beltrán Rodríguez

Diana Carolina Rodríguez Díaz

Laura Milena Beltrán Rodríguez

Marzo del 2014.

reconocimiento de las habilidades de memoria de cuidadores,

cuidadoras y familiares de personas con enfermedad de

La guía es diseñada como material complementario del

programa “Recuerda CuidArte: Taller para el Reconocimiento

y Estimulación de las Habilidades de Memoria con un

No se permite su reproducción sin permiso previo de la

empresa CuidArte Colombia S.A.S.

reflexivo sobre la memoria.

Un cuento Angelical para Hoy:

Leuviah tenía todo lo que un joven de su edad podía desear,

era adorado por las chicas de su escuela.

Sin embargo, no era totalmente feliz, solo una cosa se lo

impedía, solo su mala memoria.

No le importaba mucho si tan solo le fuese importante para

estudiar, empleaba el doble de tiempo que sus compañeros,

pero al final conseguía, aunque con esfuerzos, aprobar. Lo

que más le preocupaba era que no recordaba nada de su

infancia, parecía como si nunca hubiese sido pequeño y

aquello le hacía sentirse un poco perdido.

A veces el mismo se consolaba cuando comprobaba con no

poca desilusión como había olvidado lo más elemental.

luego no se acordaba de nada, y muchas veces estos se

castigaba era él mismo por no lograr acordarse.

Aquel problema llegó a obsesionarle hasta tal punto que

mientras dormía sufría pesadillas. Cierta noche cuando su

alma se encontraba transitando por el Mundo de los sueños,

tuvo una experiencia que vendría a cambiar toda su vida.

Pero veamos que le sucedió.

Se vio en una habitación muy oscura, alumbrada tan solo por

una vela que despedía una tenue luz. A pesar de reconocerse,

su rostro representaba mayor edad. Se encontraba reclinado

sobre sus rodillas y en su mano sostenía una afilada espada.

De repente sus manos se elevaron y aquella arma se introdujo

en su cuerpo poniendo fin a su vida.

Leuviah sufrió una fuerte impresión, pero una voz vino a

-Leuviah, fíjate en ese cuerpo y observa lo que ocurrirá.

Así lo hizo el aturdido joven y vio como de él salía una forma

de luz, era él mismo pero resplandeciente. Aquella luz tomo

que le explico que había cometido un grave error y que para

rectificarlo debería volver a nacer y volver a morir, pues

aquella muerte suicida había interferido en su evolución,

haciéndole olvidar todo cuánto había aprendido, y si no volvía

pronto a aquel mundo, no podría devolverle la memoria de lo

De este modo Leuviah vio como aquella luz resplandeciente se

reencarnaba en un nuevo cuerpo que lo abandono cuando

contaba tan solo unas horas de vida, retornando de nuevo a

aquel mundo de luz. Ya en él, aquella alma recibió la memoria

que perdió, advirtiéndosele:

- Cuando vuelvas a nacer olvidarás cosas, tal vez muchas

cosas, pero ten la seguridad de que algo no olvidarás. ¡Contra

la vida jamás se ha de atentar!