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    Técnica de Exposición. Casos

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    El documento describe la exposición gradual de una persona a una rata para tratar su fobia. Inicialmente, ver una imagen de una rata causó ansiedad. Luego, tocar un peluche de rata redujo el miedo. Finalmente, aplicando técnicas de relajación y respiración, la exposición a una rata enjaulada causó menos ansiedad. El objetivo era reducir el miedo a las ratas mediante la exposición controlada.

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    El documento describe la exposición gradual de una persona a una rata para tratar su fobia. Inicialmente, ver una imagen de una rata causó ansiedad. Luego, tocar un peluche de rata redujo el miedo. Finalmente, aplicando técnicas de relajación y respiración, la exposición a una rata enjaulada causó menos ansiedad. El objetivo era reducir el miedo a las ratas mediante la exposición controlada.

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    El documento describe la exposición gradual de una persona a una rata para tratar su fobia. Inicialmente, ver una imagen de una rata causó ansiedad. Luego, tocar un peluche de rata redujo el miedo. Finalmente, aplicando técnicas de relajación y respiración, la exposición a una rata enjaulada causó menos ansiedad. El objetivo era reducir el miedo a las ratas mediante la exposición controlada.

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    El documento describe la exposición gradual de una persona a una rata para tratar su fobia. Inicialmente, ver una imagen de una rata causó ansiedad. Luego, tocar un peluche de rata redujo el miedo. Finalmente, aplicando técnicas de relajación y respiración, la exposición a una rata enjaulada causó menos ansiedad. El objetivo era reducir el miedo a las ratas mediante la exposición controlada.

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    Técnica de exposición

    Observaciones:

    Desde un inicio en la primer sesión se le mostro una imagen de una


    rata para saber que comportamiento presentaba, esto le provoco un
    poco de ansiedad y nerviosismo.

    En las siguientes sesiones poco después se le dio un peluche de rata


    y se le pidió que lo tocara, ella lo realizo con un poco menos de
    miedo hacia el peluche. Al observar que el peluche no se movía ni
    generaba ningún ruido logro tranquilizarse mucho más que las otras
    veces.

    Por ultimo en las sesiones finales aplicamos la técnica de relajación


    y respiración, ya que se le expuso una rata en una jaula causando
    esto un poco más de tranquilidad gracias a la técnica.

    Auto-observación:

    Presenta miedo, ansiedad, nerviosismo, aislamiento, etc.

    Es algo que no podía controlar de tan solo pensar en el miedo que le


    causaba la rata.

    Registro de duración

    La conducta generada tenía una duración de 10 minutos tan solo de


    pensar en las ratas.

    Duración Frecuencia
    10 minutos En un día presenta ansiedad y
    miedo a las ratas.

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