Planilla de Medidas
Planilla de Medidas
Planilla de Medidas
Foto de frente
Lo importante es que las medidas siempre se tomen en el mismo sitio corporal, para evaluar los cambios verdaderos y
que no haya fallos, también se aconseja hacer esta evaluación 1 vez por semana.
Luego del mes te recomiendo que realices una nueva foto para comparar con la realizada anteriormente al comienzo del
plan.