Caso Practico Liderazgo

INTELIGENCIA EMOCIONAL / REPRIMIR EMOCIONES
La evolución humana ha dado como resultado a lo largo de los años ciertos frutos que podemos
percibir, tales como la inteligencia y la razón. La inteligencia nos ha llevado a diferentes etapas en
nuestra historia, como aprender a usar herramientas, aprender y conocer de nuestro entorno etc.
Ahora la evolución y la inteligencia nos han dado una nueva herramienta; la de poder conocer y
diferenciar las emociones que nacen en nosotros, su propósito y el control de las mismas.
Con esto podemos decir que las emociones son reacciones de nuestro cuerpo a diferentes
circunstancias, estos es los que nos hace menos animales, ya que sin perder algunos de nuestros
instintos, surgieron en nosotros otro tipo de reacciones como la ira, la felicidad, la frustración, etc.
En décadas pasadas el éxito de las personas únicamente era relacionarse con su coeficiente
intelectual. De este modo, eran muy populares las pruebas estandarizadas que medían su
conocimiento y capacidad de razonamiento. Sin embargo, luego aparece el término de “inteligencia
emocional” que tiene la capacidad de como ya lo mencioné anteriormente, de saber controlar
nuestras emociones, ya que de esto depende el tomar las decisiones adecuadas y resolver problemas
de una manera efectiva, siendo una parte fundamental para el éxito laboral y también para poder
llegar a ser un gran líder; Esto tendrá un efecto positivo en la motivación que experimentamos y nos
ayudará a comprender cómo se sienten los demás, siendo esta una de las grandes ventajas de
desarrollar la inteligencia emocional, me refiero al hecho de cultivar mejores relaciones
interpersonales así como lo expone el libro de Daniel Goleman “INTELIGENCIA EMOCIONAL”,
revoluciona el concepto de inteligencia y hace un énfasis en la excelencia personal.
Partiendo del concepto anterior, no cabe duda de que la inteligencia emocional tiene innumerables
aplicaciones en la sociedad, estando presente en los procesos de aprendizaje, el entorno laboral, y
siendo uno de los pilares para el éxito de cualquier negocio o empresa. Teniendo esto claro es
importante analizar el autoconocimiento emocional que es aquí donde en mi caso particular
encuentro cierta falencia al no poder expresar con facilidad mis emociones con los demás, por el
hecho de que me vean como alguien “débil” al punto de que las personas dicen que no tengo corazón
algo muy similar a lo que se plantea en el capítulo de “él hombre sin sentimientos “de Goleman ;
desde muy pequeña he sido muy reservada con mis sentimientos, siempre me he mostrado como
una mujer fuerte pero esto se ha vuelto más grande por decirlo así desde hace poco tiempo, algunas
personas que creía importantes me fallaron y fue muy duro para mi al punto de reprimir por completo
mis sentimientos y aun mas al demostrarlos con otros.
Un ejemplo perfecto y que creo que le pasa a muchas mujeres, cuando tu novio se va, o cuando
crees que tu mejor amiga nunca te va atraicionar y luego ves que si y llegas a la conclusión de que no
puedes volver a confiar en alguien para que ya no te hagan sentir mal, al fin y al cabo a nadie le va a
importar como te sientes. Este es mi punto de vista y la sociedad en la que vivimos actualmente lo
hace ver así: El ambiente cultural y social actual apunta a la no expresión emocional, sobre todo,
aquellas emociones que social y culturalmente han sido etiquetadas – estigmatizadas - como
negativas, tales como la rabia, la tristeza, el dolor, o el miedo. Estas emociones han sido catalogadas
como una debilidad más que un potencial, en consecuencia, hay la tendencia a negarlas, reprimirlas,
camuflarlas o apaciguarlas. (Arana, 2018).
Escribiendo este ensayo he leído sobre el tema de reprimir las emociones y me doy cuenta que no es
sano para nadie pues cuando intentamos evitarlas ya sea llorando o hablando al respecto, esta se
transforma en enfermedades como gastritis, problemas digestivos, problemas cardiovasculares, o en
insanidad psicológica, como culpa, depresión, ansiedad, etc. Las emociones no mueren por más que
las reprimamos van a quedar encerradas en nuestros cuerpos.
Este tipo de ejercicios nos ponen a pensar sobre nosotros mismos y son muy interesantes, pues saber
qué virtudes y puntos débiles tenemos nos permite establecer su influencia en nuestro
comportamiento y buscar soluciones para este tipo de problemas que creemos que no nos pueden
afectar, que son inofensivos y luego nos damos cuenta que realmente nos estamos haciendo mal a
nosotros mismos, no solo mental sino físicamente; también que influye mucho en como nos
relacionamos con los demás, que es uno de los factores que nos permiten alcanzar el éxito; aquí es
donde entra la empatía que es uno de los componente de la inteligencia emocional siendo
imprescindible para conocer cómo se sienten las otras personas, dependiendo de la interpretación
de señales ajenas al lenguaje, que muchas veces son emitidas de forma inconsciente, es necesario
desarrollarla para establecer lazos más reales en la sociedad; como en el caso de las empresas que
siguen adoptando nuevos modelos para la selección de su personal, la a mayoría de ellos busca poner
a los candidatos en situaciones que les resulten incómodas, con el objetivo de registrar su reacción y
capacidad para afrontar problemas. Este tipo de pruebas demuestran la importancia de la inteligencia
emocional para la alcanzar el éxito.
En este punto ya se debe tener una idea de como tratar de solucionar dicho problema y según lo que
he ido leyendo lo mejor es no dejar que se acumule la tensión, es decir cuando vea algo que no me
gusta o crea que está mal debo COMUNICALO, debo resolver las situaciones que se presentan
conforme se vayan pasando. Si hay algo que me molesta, debo decirlo y si no lo voy a hacer entonces
la mejor opción es OLVÍDARLO. Pero no guardar nada que cree malestar sin comunicarlo, pues llega
un momento que esto se va a volver en contra mía.
No se si este sea un buen ensayo sobre los sentimientos, ni siquiera esta muy completo, tal vez no
tenga nada que ver con un ensayo porque nunca hice uno antes, pero siempre hay un primera vez
para todo, mientras lo escribía sentí muchas cosas, al principio sentí frustración, que no iba a poder,
hasta que me bloquee y me sentí frustrada. Volví a empezar y nuevamente llego un momento en el
que no sabía que escribir, y sentía enojo conmigo misma, sentía que no servía y no podía hacer esto.
Y ahí me di cuenta que todo eso que me pasaba eran sentimientos y que lo único que tenía que hacer
era tratar de explicarlos y expresarlos de forma escrita, esperé que el enojo se fuera para no ser tan
negativa y pues sí , este fue el resultado. Espero que este bien así siento satisfacción de haber logrado
hacerlo. Sin embargo, me queda un sentimiento pendiente que es las ganas, este me surge debido al
hecho de pensar sobre lo que escribí. Al ir terminando me quede con ganas de seguir, de hacer un
trabajo más completo que seguramente no me lleve a ningún lado ni me sirva para mucho a la vista
de otros, pero personalmente a pesar de que es un resumen de todo lo que podría seguir escribiendo
me hizo pensar y sentir muchas cosas, que nunca pensé sentir o pensar por el hecho de escribir.
BIBLIOGRAFIA
Goleman, D. (2019). [online] D3c33hcgiwev3.cloudfront.net. Available at:

https://d3c33hcgiwev3.cloudfront.net/_686261dc0414cb1daccc2b337a2534c2_Copia-de-Texto-1-
Inteligencia-Emocional-
Goleman.pdf?Expires=1571788800&Signature=hbmbmGUqtoTf5dAnPEtExnV6XJGfmOaOAZnBg
POXVSfwo1bNV611vOr~eNYkADXzynBvQmSDBB0zmJqp0HHCTGOC8pitWrcLbURzlsm0Us~5sz
DunYS8KJXesNOXyKk0~ZoyrvhSOc2LcD12LtDbFSotmaWQHZHFTEBsunzS-4g_&Key-Pair-
Id=APKAJLTNE6QMUY6HBC5A [2019].
perfil, V. (2019). Ensayo: Inteligencia Emocional. [online] Beautifulesca5.blogspot.com. Available at:

http://beautifulesca5.blogspot.com/2009/12/ensayo-inteligencia-emocional.html [2019].
Ensayos Cortos. (2019). Ensayo sobre la inteligencia emocional - Ensayos Cortos. [online] Available
at: https://ensayoscortos.com/ensayo-la-inteligencia-emocional/ [2019].
Ensayos Cortos. (2019). Ensayo sobre la inteligencia emocional - Ensayos Cortos. [online] Available
at: https://ensayoscortos.com/ensayo-la-inteligencia-emocional/ [2019].

Caso Practico Liderazgo

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Caso Practico Liderazgo

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Caso Practico Liderazgo

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

INTELIGENCIA EMOCIONAL / REPRIMIR EMOCIONES

Goleman, D. (2019). [online] D3c33hcgiwev3.cloudfront.net. Available at:

perfil, V. (2019). Ensayo: Inteligencia Emocional. [online] Beautifulesca5.blogspot.com. Available at:

También podría gustarte