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    Workbook

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    Deysi A. Saldaña Amaya
    Este documento presenta un plan de una semana para conectarse con el amor propio y entrenarse en el arte del merecimiento con la ayuda de un entrenador del corazón. Incluye ejercicios de toma de conciencia, afirmaciones, y una actividad diaria de amor propio para maximizar los resultados. Se anima a compartir los aprendizajes y experiencias usando el hashtag #YoMerezcoWeek para inspirar a otras mujeres.

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    Deysi A. Saldaña Amaya
    69 vistas6 páginas
    Este documento presenta un plan de una semana para conectarse con el amor propio y entrenarse en el arte del merecimiento con la ayuda de un entrenador del corazón. Incluye ejercicios de toma de conciencia, afirmaciones, y una actividad diaria de amor propio para maximizar los resultados. Se anima a compartir los aprendizajes y experiencias usando el hashtag #YoMerezcoWeek para inspirar a otras mujeres.

    Descripción original:

    Yo merezco week

    Derechos de autor

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    Formatos disponibles

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    Este documento presenta un plan de una semana para conectarse con el amor propio y entrenarse en el arte del merecimiento con la ayuda de un entrenador del corazón. Incluye ejercicios de toma de conciencia, afirmaciones, y una actividad diaria de amor propio para maximizar los resultados. Se anima a compartir los aprendizajes y experiencias usando el hashtag #YoMerezcoWeek para inspirar a otras mujeres.

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    Deysi A. Saldaña Amaya
    Este documento presenta un plan de una semana para conectarse con el amor propio y entrenarse en el arte del merecimiento con la ayuda de un entrenador del corazón. Incluye ejercicios de toma de conciencia, afirmaciones, y una actividad diaria de amor propio para maximizar los resultados. Se anima a compartir los aprendizajes y experiencias usando el hashtag #YoMerezcoWeek para inspirar a otras mujeres.

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    Este Workbook me pertenece a mi:

    _______________________________( tu nombre)
    Hago un compromiso conmigo misma de dedicarme una
    semana para conectarme con mi amor propio y entrenarme
    en el arte del merecimiento junto a mi Coach del Corazón.

    Firma______________________-
    ¡Ojo hermosa!
    Durante el proceso de este entrenamiento es probable que
    te sientas en todo el flow, inspirada, conectada y así sientas
    la necesidad de compartir con tus amigas y familia en redes
    sociales, ¿y sabes? me encanta la idea, aquí te confirmo nuestras
    redes:

    coachbarbaradelarosa

    Barbara_coach

    @Barbaradelar

    Usa el hashtag #YoMerezcoWeek para que tus fotos,


    pensamientos, frases, aprendizajes, inspiren a otras mujeres. Y
    me parece super cool que esto apoya la misión de Entrenando
    al Corazón, que es Multiplicar el Amor en el Mundo.
    WORKBOOK.
    SESION 1

    ANTRA
    MEREZCO LO MEJOR DE LO MEJOR, POR AMOR PROPIO
    SOY DIGNA DE RECIBIR LO QUE DESEO.

    jercicio de toma de conciencia


    Escribe aquello que deseas, y que no has logrado
    obtener en tu vida.

    Ahora , haz consciente como te has contado historias


    metales en un estado de víctima , anótalas tal como
    las escuchas en tu mente.

    1.- ME JUSTIFICO POR:


    2.- CULPO A:
    3.- ME MIENTO:
    4.- ME QUEJO DE:
    5.- ME RINDO/ ME RENDI:
    ompiéndola
    Ya que has hecho consciente dichos patrones de
    pensamiento que ahora aceptas con amor que han
    sido excusas que te alejan de los resultados, haz un
    nuevo compromiso contigo misma saliendo de tu
    zona cómoda.

    Mi Compromiso es:

    jercicio de afirmación
    “Yo ___________ (nombre) quiero reconocerme
    merecedora de __________________ (lo que
    deseas) cuando lo logre me sentiré ______________
    (describe las sensaciones físicas y emociones que
    estarán presentes al reconocerte merecedora)”

    arandeo
    Escribe lo que es necesario que creas de ti misma,
    para manifestar eso que deseas:
    ompartir
    Con el hashtag #YoMerezcoWeek escribe un mensaje
    de admiración a tu mejor amiga. Etiqueta a tu
    Coach del Corazón y así junt@as multipliquemos el
    Amor en el Mundo.

    leada de amor
    Para maximizar los resultados hoy programaremos
    una actividad extraordinaria de amor propio y date
    el tiempo de enfocarte en la actividad que elijas
    para decirte a ti misma ¨ME LO MEREZCO¨.

    Mi actividad para darme una oleada de amor es:


    __________________________________________
    __________________________________________
    _

    Manifiesto sentirme satisfech@ de haber completado al 100% mis tareas de


    YO MEREZO WEEK wb#1 a las ___:___ del __ /___ /____

    “Me merezco aprovechar al máximo mi entrenamiento”

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