Transición Aeróbica Anaeróbica JCGT CENG PDF
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aeróbica - anaeróbica
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Cargas de trabajo
superiores a una
determinada intensidad,
la energía requerida
para desarrollar el
ejercicio físico exigido
deriva de las fuentes:
aeróbicas + fuentes
anaeróbicas,
especialmente de la
glucólisis anaeróbica,
(aumento AL).
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Historia del UA
Meyerhof (1911): fase aeróbica y fase
anaeróbica; el ácido láctico dispara la
contracción muscular.
Hill (1924): el déficit de aporte de oxígeno
a los músculos aumentaba el lactato en
sangre.
Douglas (1927): aproximación al concepto
actual de UA
Heymans (1927): correlación del La con la
intensidad en la ventilación.
Trabajos de Meyerhof (1911),
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Meyerhof, Otto
(1884 - 1951).
Premio Nobel de
Medicina y Fisiología de
1922 con Archibald
Vivian Hill
umbral ventilatorio,
Corneille Heymans (1927)
al comprobar que las
concentraciones de
lactato en sangre
mostraban una gran
correlación con la
intensidad de la
ventilación pulmonar. Nobel Prize for
Physiology or Medicine
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in 1938
Owles (1930) observó que
era posible desarrollar
ejercicios de intensidad
moderada sin que
aumentara la concentración
de lactato en sangre, pero
que por encima de una
intensidad de ejercicio,
«única para cada persona»,
se producía un incremento
progresivo en dichas
concentraciones.
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Historia del UA
Owles (1930): “nivel metabólico crítico”, por
encima del cual se produce aumento de la
[La-] en sangre; describe además su
asociación con la reducción del HCO3- .
Hollman (1959): relación entre el punto de
máxima eficiencia respiratoria y capacidad
de resistencia en ejercicios de larga
duración.
Historia del UA
Wasserman y Mc Ilroy (1964),
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Métodos de determinación
El mayor valor de VO2 o de
intensidad de ejercicio que se
obtiene antes del aumento
progresivo de la
concentración de lactato
sanguíneo (obtenido al finalizar cada escalón de
trabajo) se denomina umbral
láctico.
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Métodos de determinación
Se propone que el
aumento sea superior a 0,5
-1
milimol-L respecto a la
toma anterior, para
considerar un «punto de
ruptura» en la curva de
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lactato.
Determinación del umbral láctico (LT) en un test de
esfuerzo en banda sin fin
Máximo estado estable del lactato o inicio del
acúmulo de lactato en sangre (OBLA)
Máximo estado estable del lactato (MLSS) o inicio del
acúmulo de lactato en sangre (OBLA)
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lactato (MLSS)
el ácido láctico abandona la
célula muscular, se disocia
rápidamente a pH fisiológico
(debido a su bajo pK (3,9), =>liberación
(H+); éstos son amortiguados
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por los sistemas tampón
El tamponamiento puede
tener lugar en:
Aproximadamente se forman 22 mI
bicarbonato.
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La consecuencia fisiológica:
1) Valoración de la capacidad
de resistencia
2) Evaluación de los efectos del
entrenamiento
3) Prescripción de intensidad de
ejercicio
4) Predicción del rendimiento
Efecto del
entrena-
miento sobre
la [La] después
de 300 metros
de natación
Aplicaciones del Umbral
Anaeróbico
1) Valoración de la capacidad
de resistencia
2) Evaluación de los efectos del
entrenamiento
3) Prescripción de intensidad de
ejercicio
4) Predicción del rendimiento
Con relación al máximo estado
estable de La- (MLSS):
1) Valoración de la capacidad de
resistencia
2) Evaluación de los efectos del
entrenamiento
3) Prescripción de intensidad de
ejercicio
4) Predicción del rendimiento
El UA está relacionado
estrechamente con el
rendimiento deportivo y
es mejor predictor del
rendimiento en pruebas
de larga distancia que el
VO2 máx.
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1. Referencias Bibliográficas Fisiología del
Ejercicio López Chicharro 3E Capítulos 4 y 5