LIBRO DE TRABAJO PARA UNA VIDA BALANCEADA 

BALANCE

COMO ALCANZAR UNA VIDA

BALANCEADA EN UN MUNDO
CADA VEZ MAS RÁPIDO

CREADO POR KAIN RAMSAY Y

DAVID BEJARANO
STRATEGIC LIFE COACHING

UN LIBRO DE TRABAJO PARA

PONER TU
VIDA DE
NUEVO EN
BALANCE
Por Kain Ramsey y David Bejarano

DE LA MANERA TAN RAPIDA COMO EL MUNDO MODERNO AVANZA, ¿ES

VERDADERAMENTE POSIBLE ENCONTRAR UN BALANCE EN NUESTRAS
VIDAS O ES UN MITO?
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LIBRO DE TRABAJO PARA UNA VIDA BALANCEADA

COMO ENCONTRAR UN BALANCE EN UN

MUNDO QUE CADA VEZ SE MUEVE MAS RÁPIDO 
La velocidad con la que el mundo moderno se mueve, ha hecho bastante difícil encontrar un balance en nuestro estilo de vida
moderno.

Pero, ¿qué pasaría si fuese posible detener nuestro indeseado circulo vicioso de estrés, fatiga y frustración, y lográsemos encontrar un
nuevo balance en nuestras vidas? ¿Es el balance algo realmente posible o es tan solo un mito sin fundamento? 

Hace un par de años aprendí (a la fuerza), que nada en la vida es Al repasar esta frase en mi mente una y otra vez, me di cuenta
tan caótico como uno cree que es y que nada es lo de que lo que él había dicho era cierto. Cada uno de nosotros
suficientemente valioso como para arriesgar tu salud por ello. tenemos la posibilidad de elegir cómo invertimos (o
Es por esto, que no vale la pena envenenarnos a nosotros desperdiciamos) el tiempo que tenemos.
mismos con estrés, ansiedad y frustración personal.
En el pasado, llegué hasta el punto de agotarme tanto física Aquellos que aprenden a manejarse a si mismos (y a su tiempo)
como mentalmente debido a mi trabajo. Ya que, llegué a son aquellos que normalmente alcanzan grandes cosas.
trabajar entre 14 y 16 horas diarias, y durante esta temporada
de mi vida estaba comprometido a alcanzar ciertas metas; las Existe un proverbio chino antiguo que dice: 
cuales involucraban superar los records de la compañía, superar "La persona que es capaz de gobernarse así mismo, es capaz de
mi marca personal y pelear por un lugar en la cadena gobernar una nación"
alimenticia corporativa. Pero, intentar cumplir estas metas,
hacía que cada día me sintiera más agotado y atrapado en un Cuando nos encontramos en un estado de mucho estrés,
sin fin de trabajo. Hasta que un día cualquiera, tuve una trabajo y un estilo de vida cargado de tareas diarias, tendemos a
discusión con un viejo colega acerca de estar en este punto de no ver más lejos de nuestras narices, y a menos de cambiemos
agotamiento y lo frustrado que me sentía; recuerdo que le dije estos patrones, no seremos capaces de reconocer incluso las
algo como “Me siento muy cansado, pero que podemos hacer, opciones que tenemos a nuestro alrededor, las cuales nos
todos tenemos que comer”, y él (muy frustrado por mi forma de pueden dar calma, balance y devolvernos nuestra vida.
pensar) me respondió: "Siempre habrá algo que podamos
cambiar y siempre habrá algo que podamos hacer“.  Aunque la Aunque todos tenemos una perspectiva distinta respecto al
respuesta que me dijo fue demasiado sencilla, esta frase movió equilibrio entre vida y trabajo, muchas personas en esencia
algo muy fuerte dentro de mi, como una de esas frases que comparten una idea muy similar a lo que una vida balanceada
definen algo nuevo en tu vida, pero en ese momento no sabía el debe tener; Para algunas personas una vida balanceada
impacto que iba a causar en mi. significa pasar más tiempo con su familia y  dedicar tiempo al
desarrollo personal; pero para muchas
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LIBRO DE TRABAJO PARA UNA VIDA BALANCEADA

otras, significa tener más tiempo para invertir en el gimnasio y "Lo que quiero decir, es que la vida se trata de balance.
tener un mejor estado físico. Lo cual, en términos generales, se Lo bueno y lo malo. Las subidas y bajadas. La piña y la
traduce en el tiempo que tenemos disponible para hacer las
colada” — Ellen DeGeneres
cosas que amamos y nos apasionan, fuera del entorno laboral.

Existen muy pocas ocasiones en la vida donde logramos Aquellas personas que tienen una vida saludablemente
obtener epifanías y donde descubrimos verdades sobre balanceada, han definido prioridades bastante claras entre su
nosotros mismos que nos permiten crear la vida que de trabajo (lo cual incorpora su carrera, educación y ambiciones
deseamos; y para lograrlo, necesitamos acumular todas las profesionales) y su estilo de vida (una combinación entre salud,
experiencias vividas  en el pequeño lapso de tiempo que descanso y relaciones).
tenemos en este planeta.  

Nadie en este mundo es perfecto, y nadie logrará absoluta

La mejores lecciones de nuestra vida, las aprendemos a través satisfacción en todas las áreas de su vida. Sin embargo, es
de los fracasos que sufrimos. Puesto que estos fracasos, son los posible establecer un balance entre ellas, puesto que tener una
que nos permiten crear una nueva perspectiva en relación a vida balanceada es un proceso continuo, el cual se basa en
nuestra vida (especialmente en como la manejamos). Muchas estrategias creadas para manejar cada área de nuestra vida y
personas creen que tener una vida balanceada se trata solo de son estas estrategias, las que nos permiten reajustar nuestras
hacer cambios radicales, lo cual es una verdad un poco extraña. prioridades y descubrir las causas de nuestra falta de balance.
Debido a que los cambios radicales exigen mucho tiempo y son
difíciles de implementar. Para la mayoría, es más fácil seguir el El siguiente cuestionario ha sido diseñado con el fin de darte un
mantra de “un paso a la vez”, ya que hacer pequeños cambios panorama general de las 7 áreas principales de tu vida, para que
en diferentes áreas de nuestra vida, puede generar un gran puedas identificar aquellas áreas que están “sin balance” y que
impacto a largo plazo.   necesitan cambios inmediatamente. Ya que estas son las
responsables de crear estrés y frustración en tu vida.
Bueno, ya que has llegado hasta este punto, tengo la esperanza
de que tengas alguna idea de que áreas en tu vida desearías
modificar. Pero si no, no hay problema, porque en las
siguientes páginas, nosotros vamos a trabajar fuertemente en
tu vida de una manera estructurada y “balanceada”.
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Muy seguramente conoces a personas que se encuentran ___________________________________________________

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cercanos al final de sus días de vida, mirando al pasado y
___________________________________________________
dicendo: “Si solo hubiese hecho las cosas de otra manera..... Si
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solo hubiese tomado mejores decisiones.... Si solo hubiese
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invertido más tiempo con mi familia o mis hijos.....  
___________________________________________________
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Las vidas poco satisfactorias están llenas de este tipo de frases.
___________________________________________________
Las cuales, se convierten en las últimas palabras de aquellas
___________________________________________________
personas que perdieron su vida antes de haberla comenzado. La
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vida, está llena de un sinnúmero de oportunidades para
___________________________________________________
alcanzar las cosas que queremos hacer con nosotros mismos;
___________________________________________________
pero solo depende de nosotros, tomar la iniciativa y hacer uso ___________________________________________________
de cada oportunidad que se nos presenta en el camino. Ya que ___________________________________________________
si no somos capaces de arriesgarnos, nos condenaremos a tener ___________________________________________________
una vida llena de mediocridad y nadie quiere eso. Así que no ___________________________________________________
retrases más tu camino y como un proverbio antiguo dice que: ___________________________________________________
“Un viaje de mil millas comienza con un simple paso“. Anímate ___________________________________________________
y completa ésta tarea hoy.   ___________________________________________________
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Todos podemos sobre-saturarnos en la vida como resultado de ___________________________________________________

las exigencias asociadas con nuestro trabajo y nuestra vida ___________________________________________________

cotidiana. Esta sobre-saturación proviene de nuestra intención ___________________________________________________

 de manejar (y mantener) nuestras relaciones, nuestra salud, ___________________________________________________

___________________________________________________
nuestras finanzas, nuestras responsabilidades e incluso nuestro
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servicio a la comunidad en control. 
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Apuntes: 
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Stephen Covey, experto en desarrollo personal dijo:   "Crece con disciplina, equilibra tu intuición con rigor.
Innova alrededor de tu esencia. No aceptes el status
“Sin un claro enfoque en nuestros valores y prioridades, cada
quo. Encuentra nuevas maneras de ver. No esperes por
uno de nosotros corre el riesgo de escalar satisfactoriamente 
una solución rápida. Ensúciate las manos. Escucha con
hasta la cima de una escalera, para darse cuenta que estaba
empatía y comunícate con transparencia. Cuenta tu
apoyada sobre la pared equivocada”
historia negándote a ser juzgados por otros. Usa tu
Esta es la razón por la cual tenemos que verificar autentica experiencia para inspirar. Mantén tus valores,
constantemente nuestras prioridades, cada vez que estemos ellas son tu fundamento. Toma las decisiones difíciles:
dispuestos a invertir tiempo y energía en perseguirlas. lo que vale es como las ejecutas. Se firme en momentos
de crisis. Se ágil. Encuentra la verdad en las pruebas y
Áreas de importancia: Existen ciertas áreas en nuestra vida
lecciones en tus errores. Se responsable de lo que vez,
que son importantes para nosotros, las cuales son: 
escuchas y haces. Creé — Howard Schultz

          • Relaciones sociales y familiares.

          • Aspiraciones profesionales y Educación.
          • Dinero y fianzas personales.
          • Estado físico, recreación y esparcimiento.
          • Rutinas y responsabilidades de vida.
          • Contribuciones a la sociedad.
          • Bienestar emocional, mental e interior.

El nivel de importancia de estos niveles en cada persona

puede variar drásticamente. Sin embargo, si somos capaces
de mantener nuestro enfoque en todas nuestras áreas,
tendremos la posibilidad de alcanzar el balance que
deseamos.

Cuando somos capaces de definir estas áreas de importancia,

nosotros creamos conciencia en nosotros mismos, sobre
cuáles son las áreas que necesitamos mejorar. Este es el
primer paso para desarrollar una vida balanceada. 
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1. Área de vida:  Califica tus respuestas de 1-10

Relaciones familiares y sociales 1 = poco/ 10 = mucho
 

    1
         ¿Qué tan importantes son mis relaciones familiares?  ____ / 10

    2
         ¿Qué tan satisfecho estoy con mis relaciones familiares?  ____ / 10

    3
         ¿Soy cercano a mis padres y nuestra relación es saludable? ____ / 10

    4
         ¿Soy cercano a mis hijos y nuestra relación es saludable?  ____ / 10

    5
         ¿Las personas más importantes de mi vida me aceptan?  ____ / 10
       
    6
         ¿Qué tan importante es para mi tener relaciones sociales Fuertes? ____ / 10

    7
         ¿Qué tan satisfecho estoy con mis relaciones sociales? ____ / 10

    8
         ¿Tengo relaciones cercanas con personas con quien puedo ser yo mismo? ____ / 10

    9
         ¿Tengo un buen grupo social/ hago parte de un grupo social? ____ / 10

   10
         ¿Tengo facilidad para conectar con nuevas personas? ____ / 10

   11
         ¿Me la llevo bien con mis vecinos y gente en mi área de residencia? ____ / 10

   12
         ¿Qué tan satisfecho estoy con mis relaciones románticas? ____ / 10

   13
         ¿En general que tan contento estoy con la calidad de mis relaciones? ____ / 10

Apuntes: Escribe una visión personal acerca de tus relaciones y que te gustaría cambiar: 
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_______________________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________________
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______________________________________________________________ "El hombre mantiene su equilibrio, y Sentido de
______________________________________________________________
seguridad sólo cuando se está moviendo hacia
 adelante." - Maxwell Maltz
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2. Área de vida: 
Califica tus respuestas de 1-10
Aspiraciones profesionales y Educación 1 = poco/ 10 = mucho

 1 ¿Qué tan importantes son mis logros profesionales? ____ / 10

 2 ¿Qué tan satisfecho estoy con mis logros profesionales hasta el día de hoy? ____ / 10

 3 ¿Qué tan satisfecho estoy con mi entorno laboral? ____ / 10

 4 ¿Qué tanto me emociona ir al trabajo diariamente? ____ / 10

 5 ¿Qué tanto me estimula mi carrera a desarrollarme como persona? ____ / 10

 6 ¿Qué tan gratificante y saludable es mi trabajo respecto al balance de mi vida? ____ / 10

 7 ¿Que tanto me impulsa mi carrera a salir adelante y avanzar con mi vida? ____ / 10

 8 ¿Qué tan importantes es para mi tener fuertes relaciones laborales? ____ / 10

 9 ¿Que tan satisfecho me siento con mis relaciones laborales? ____ / 10

10 ¿Que tan positivo es mi entorno laboral? ____ / 10

11 ¿Qué tanta satisfacción y realización encuentro en mi trabajo actual? ____ / 10

12 ¿Que tan pronto quisieras cambiar de Carrera? ____ / 10

13 ¿Si hoy fuese a morir, que tan feliz me siento del legado que dejo atrás? ____ / 10

Apuntes: Escribe una visión personal acerca de tu carrera o educación en la cual te gustaría hacer cambios: 
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_______________________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________________________________
_ ______________________________________ No hay ninguna decisión que podamos tomar que no
____________________________________________________________ venga con algún tipo de equilibrio o sacrificio
_____________________________________________________________
- Simón Sinek
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3. Área de vida 
Califica tus respuestas de 1-10
Dinero y finanzas peronales  1 = poco/ 10 = mucho

 1 ¿Qué tan importante es para mi ser eficiente financieramente? ____ / 10

 2 ¿Que tan satisfecho estoy actualmente con mi eficiencia financiera? ____ / 10

 3 ¿Qué tanto dinero tengo en este momento para cubrir mis deseos actuales? ____ / 10

¿Qué tanto dinero tengo en este momento para cubrir mis necesidades actuales? ____ / 10
 4

¿Qué tan bien conozco mis gastos mensuales?

 5 ____ / 10

¿Que tan bien conozco mis estados bancarios?

 6 ____ / 10

¿Qué tan importante es para mi ser generoso con otros?

 7 ____ / 10

¿Qué tan generoso soy con otras personas actualmente?

 8 ____ / 10

¿Qué tan satisfecho me siento con las cosas que doy a otros?
 9 ____ / 10

¿Qué tan importante es para mi ser caritativo?

10 ____ / 10
¿Qué tan satisfecho me siento con mi nivel de actividad caritativa?
11 ____ / 10
¿Qué tan disponible estoy a salir de mi zona de confort e intentar nuevas cosas para aumentar mis
12 ingresos? ____ / 10

¿Qué tanto me preocupa mi situación financiera actual?  ____ / 10

13

Apuntes: Escribe una visión personal acerca de tus finanzas personales en las que te gustaría hacer cambios: 
_________________________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________
"Para establecer un balance en tus finanzas
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________ personales, es crucial que aprendas a vivir en sus
________________________________________ límites"- Kain Ramsey
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4. Área de vida 
Califica tus respuestas de 1-10
Estado físico, recreación  y esparcimiento  1 = poco/ 10 = mucho

 1 ¿Qué tan importante es para mi establecer un balance entre salud, trabajo y el resto de mi vida? ____ / 10

 2 ¿Qué tan satisfecho me siento con mi estilo de vida actual? ____ / 10

 3  ¿Qué tan satisfecho estoy con mi estado de salud actual? ____ / 10

 4 ¿Qué tan satisfecho estoy con mi estado físico actual? ____ / 10

 5 ¿Qué tan importante es para mi tener suficiente tiempo libre? ____ / 10

 6 ¿Qué tan satisfecho estoy con la cantidad de tiempo libre que tengo hoy? ____ / 10

 7 ¿Qué tan importante es mi apariencia física? ____ / 10

 8 ¿Qué tan satisfecho estoy con mi apariencia física actual? ____ / 10

 9 ¿Qué tan bien manejo mis niveles de estrés y ansiedad? ____ / 10

10 ¿Qué tanto disfruto mi vida fuera de mi trabajo o estudio? ____ / 10

11 ¿Qué tan a menudo puedo hacer cosas que disfruto hacer? ____ / 10

12 ¿Tengo a menudo la oportunidad de mejorar mi vida fuera de mi trabajo o estudio? ____ / 10

Apuntes: Escribe una visión personal acerca de tu estado físico/recreacional/ o esparcimiento en la cual te gustaría hacer cambios: 
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_______________________________________________________________________________________________________________________
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"Éxito es un mal maestro en la vida. Seduce a las

personas inteligentes haciéndoles creer que ellos no
pueden perder” - Bill Gates
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5. Área de vida 
Califica tus respuestas de 1-10
Responsabilidades diarias 1 = poco/ 10 = mucho

 1 ¿Qué tan importante es para mi manejar las tareas diarias en mi casa? ____ / 10

 2 ¿Qué tan satisfecho estoy con la manera en la que manejo mis tareas diarias? ____ / 10

 3 ¿Qué tan disciplinado soy pagando mis cuentas mensuales? ____ / 10

 4 ¿Qué tanto más podrías mejorar la manera en la que manejo mis tareas diarias? ____ / 10

 5 ¿Qué tan importante es para mi poner prioridades en mis responsabilidades diarias? ____ / 10

 6 ¿Qué tan satisfecho estoy con la manera en la que priorizo mis responsabilidades? ____ / 10

 7 ¿Qué tan importante es para mi tener un buen entorno en mi hogar? ____ / 10

 8 ¿Qué tan satisfecho estoy actualmente con mi manera de vivir en casa? ____ / 10

 9 ¿Qué tan importante es para mi solucionar problemas de mi hogar? ____ / 10

10 ¿Qué tanto mejorarían mis tareas diarias si tuviese un mejor sistema para manejaras? ____ / 10

11 ¿Qué tanto me preocupo por mis responsabilidades diarias? ____ / 10

12 ¿Qué tanto mejoraría la calidad de mi vida si fuera más disciplinado con mis tareas diarias?  ____ / 10

Apuntes: Escribe una visión personal acerca como puedes ser más eficiente manejando tus responsabilidades diarias 
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_______________________________________________________________________________________________________________________
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"Éxito no es nada más que un par de disciplinas
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________ practicadas cada día”
__________________________________________________________________ - Jim Rohn
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6. Área de vida 
Califica tus respuestas de 1-10
Contribuciones a la sociedad 1 = poco/ 10 = mucho

 1 ¿Qué tan importante es para mi contribuir en la sociedad y hacer una diferencia en ella? ____ / 10

 2 ¿Qué tan satisfecho estoy con la manera en la que aporto a la sociedad? ____ / 10

 3 ¿Qué tan a menudo afecto positivamente la vida de otras personas? ____ / 10

 4 ¿Qué tan importante es para mi el dejar un legado? ____ / 10

 5 ¿Qué tan feliz estoy del legado que estoy dejando hasta el día de hoy? ____ / 10

 6 ¿Qué tanto apoyo y ayudo a aquellos cercanos a mi? ____ / 10

 7 ¿Que tanto de mi tiempo estoy enteramente enfocado solo en mi? ____ / 10

 8 ¿Me intereso por esta envuelto en actividades sociales que aprecio? ____ / 10

 9 ¿Que tanto valor ve la gente alrededor mio en mi? ____ / 10

10 ¿Mis compañeros y amigos encuentran cuanto valor hay en mi? ____ / 10

11 ¿Qué tan orgullosos creo que mis hijos estarán de mi algún día? ____ / 10

12 ¿Qué tanto más podría esforzarme por hacer una contribución a la sociedad?  ____ / 10

Apuntes: Escribe una visión personal acerca de cómo puedes llegar a generar un cambio positivo en tú sociedad: 
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_______________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________
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"No intentes ser alguien de éxito, sino más bien en
______________________________________________________________
______________________________________________________________ alguien de valor." - Albert Einstein
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LIBRO DE TRABAJO PARA UNA VIDA BALANCEADA

7. Área de vida 
Califica tus respuestas de 1-10
Bienestar mental, emocional e interior 1 = poco/ 10 = mucho

 1 ¿Qué tan importante es mi salud y Fortaleza mental? ____ / 10

 2 ¿Qué tan saludable y fuerte es mi mente actualmente? ____ / 10

 3 ¿Qué tan importante es para mi tener una mente saludable y fuerte? ____ / 10

 4 ¿Qué tan saludable y fuerte me siento emocionalmente? ____ / 10

 5 ¿Qué tan confiado y seguro me siento de quien soy como persona? ____ / 10

 6 ¿Qué tan pleno me siento con la manera la que yo vivo actualmente mi vida? ____ / 10

 7 ¿Qué tan feliz me siento con la manera en la que vivo mi vida actualmente? ____ / 10

 8 ¿Qué tan importante es la espiritualidad para mi? ____ / 10

 9 ¿Qué tan saludable y fuerte me siento espiritualmente en la actualidad? ____ / 10

10 ¿Qué tanto invierto en desarrollar mi espiritualidad? ____ / 10

11 ¿Qué tan consistente soy manejando mis emociones (auto-control)? ____ / 10

12 ¿Qué tan a menudo me controlan mis emociones? ____ / 10

13 ¿Qué tan a menudo me invaden emociones negativas o destructivas?  ____ / 10

Apuntes: Escribe una visión personal acerca de cómo puedes desarrollar tú mente, tus emociones y tú espiritualidad
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_______________________________________________________________________________________________________________________
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_____________________________________________________________ "Un hombre de éxito es aquel que puede crear un
_____________________________________________________________ fundamento con los ladrillos que le son lanzados"
- David Brinkley
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LIBRO DE TRABAJO PARA UNA VIDA BALANCEADA

PREGUNTAS GENERALES DE AUTO-EVALUACIÓN Q4)  ¿Qué cambios tienes que hacer inmediatamente, si quieres
darle más balance a tu vida? 
Q1)  Describe como seria tú vida ideal. 
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_______________________________________________________ _______________________________________________________
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_______________________________________________________ _______________________________________________________
___________________________________ _______________________________________________________
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Q2)  ¿Cuáles son tus retos principales que te dificultan poner tu Q5)   ¿Que palabras usarían otros para describir que tan
vida en balance?  balanceado eres? 

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_______________________________________________________ _______________________________________________________
_______________________________________________________ _______________________________________________________
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_______________________________________________________ _______________________________________________________
_______________________________________________________ _______________________________________________________
_______________________________________________________
Q3)  ¿Que áreas de tu vida funcionan actualmente muy bien? _______________________________________________________
¿Por qué?  _______________________________________________________
_______________________________________________________ _______________________________________________________
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___________________________________________ _______________________________________________________
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LIBRO DE TRABAJO PARA UNA VIDA BALANCEADA

ULTIMO EJERCICIO  4: Estado físico, recreación  y esparcimiento

_______________________________________________________

Para finalizar este libro de trabajo, escribe una visión personal _______________________________________________________

para cada una de las 7 áreas de tu vida. _______________________________________________________

_______________________________________________________

Una visión personal es una descripción del mejor escenario que _______________________________________________________

te puedes imaginar y deseas alcanzar en dicha área. _____________________________________

5: Responsabilidades diarias

Sin importar qué escribas como tú visión, lo vas a descomponer y _______________________________________________________

lo vas a convertir en las metas que te vas a poner; dando tu mejor _______________________________________________________

esfuerzo para lograr cumplirlas entre los siguientes 6 y 12 meses. _______________________________________________________

_______________________________________________________

1: Relaciones sociales y familiares _______________________________________________________

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_______________________________________________________ ________________________

_____________________________________ 6: Contribuciones a la sociedad

_______________________________________________________

2:  Aspiraciones profesionales y Educación _______________________________________________________

_______________________________________________________ _______________________________________________________

_______________________________________________________ _______________________________________________________

_______________________________________________________ _______________________________________________________

_______________________________________________________ _______________________________________________________

_______________________________________________________ _______________________________________________________

_______________________________________________________ _______________________________________________________

__________________________________ _______________________________________________________
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3: Dinero y finanzas personales ______________________

_______________________________________________________ 7: Bienestar mental, emocional e interior 

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LIBRO DE TRABAJO PARA UNA VIDA BALANCEADA

Fin del Resumen: Anotaciones: 

______________________________________________________
Es importante recordar que tener una vida balanceada es un ______________________________________________________
proceso continuo y sin final. Una vida balanceada va más allá de ______________________________________________________
decir que uno quiere hacer algo, se trata de buscar la manera de ______________________________________________________
ver cómo puedes llegar a lograrlo. Hasta que no definas metas ______________________________________________________
específicas de cómo lograr mejorar cada área de tu vida, los ______________________________________________________
cambios que logres estarán de gran manera limitados. ______________________________________________________
______________________________________________________
Esperamos que a estas Alturas, hayas logrado crear metas que ______________________________________________________
logren darle más calidad y significado a tu vida. ______________________________________________________
______________________________________________________
Lo último que nos queda por preguntarte es, ¿Con cuál área vas ______________________________________________________
a empezar? Y ¿por que? ______________________________________________________
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______________________________________________________
______________________________________________________
______________________________________________________
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______________________________________________________
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Las vidas mejor vividas, son aquellas que son balanceadas. Con el fin de ayudarte a alcanzar esta meta,
hemos creado este libro y muchos otros más, con los cuales esperamos darte las herramientas suficientes
para planear y alcanzar todas tus metas. Continúa viendo nuestros cursos y pon en práctica todas estas
estrategias. Es tu esfuerzo el que te llevará al éxito y satisfacción personal. 

Kain Ramsay & David Bejarano

Strategic Life Coaching Academy.