UNIVERSIDAD NACIONAL “HERMILIO VALDIZAN” HUÁNUCO

FACULTAD DE PSICOLOGÍA

PLAN DE TRABAJO DE SALUD MENTAL II

I. DATOS GENERALES:

ASIGNATURA : Salud Mental II

DOCENTE :

INSTITUCIÓN EDUCATIVA : Juan Velasco Alvarado

DÍA Y HORA DE PRÁCTICA : Jueves de 5:00 a 6:00

ALUMNOS ENCARGADOS :

II. FUNDAMENTACIÓN

Las habilidades sociales son fundamentales para el éxito a largo plazo, tratándose
de una dimensión básica de la tan traída y cada día mejor valorada inteligencia
emocional. Suponen una combinación de la capacidad de entender, gestionar el
propio estado emocional, la capacidad de comprender y responder a otras
personas.

“Son un conjunto de conductas emitidas por el individuo en un contexto

interpersonal que expresa sus sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o
derechos de un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas en los
demás y que, generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situación
mientras minimiza la probabilidad de futuros problemas” (Caballo, 1993).

Siendo entendida así a las habilidades sociales como un grupo de capacidades y

destrezas interpersonales que nos permiten relacionarnos con otras personas de
forma adecuada, siendo capaces de expresar nuestros sentimientos, opiniones,
deseos o necesidades en diferentes contextos o situaciones, sin experimentar

SALUD MENTAL II 1
 UNIVERSIDAD NACIONAL “HERMILIO VALDIZAN” HUÁNUCO
FACULTAD DE PSICOLOGÍA

tensión, ansiedad u otras emociones negativas. Con ello deducimos lo importante

que es la necesidad de sentirse seguro de uno mismo y a su vez de responder
correctamente a los demás, de no ser torpe socialmente. Esto ayudaría en el
colegio, en las relaciones con los demás chicos del instituto, con las personas que
nos gustaran, con los compañeros de trabajo y jefes, , nuestra familia, amigos, en
definitiva con la gente que nos rodea en el día a día el que una interacción nos
resulte satisfactoria depende de que nos sintamos valorados y respetados, y esto
no depende tanto del otro, si no de que poseamos una serie de habilidades para
responder correctamente y una serie de convicciones o esquemas mentales que
nos hagan sentirnos bien con nosotros mismos.

Adquirir y mejorar habilidades sociales, favorecerá el desarrollo personal, la

adaptación a las diferentes situaciones que se den en la vida y facilitará que las
personas no se vean a sí mismas como “raras”, si no que se sientan más capaces,
felices e integradas con los demás.

Por esta razón tenemos como fin el entrenamiento en habilidades sociales a los
adolescentes de la Institución Educativa Juan Velasco Alvarado en cual consta
de 10 sesiones las cuales son:

Es por ello que los estudiantes de la Universidad Nacional Hermilio Valdizán de

la carrera Psicología, en la asignatura de “Salud Mental II”, elaboramos el presente
plan de trabajo con la finalidad de conocer y mejorar las habilidades sociales de
los adolescentes de la I.E. Juan Velasco Alvarado 3° “A”.

Se pueden mejorar habilidades sociales?

No es ningún secreto que millones de personas no son felices en su vida social. El
entrenamiento para mejorar habilidades sociales es la técnica, hoy en día, para trabajar
en muchos campos.
Muchos problemas se pueden definir en términos de déficit en habilidades sociales, puesto que
el hombre es esencialmente un “animal social”. Así pues, hay pocos trastornos psicológicos, en
los que no esté implicado en mayor o menor medida, el área social del sujeto.
Por ello, ante muchos trastornos, el mejorar habilidades sociales constituye un procedimiento
básico de tratamiento. Los problemas de pareja, la ansiedad social, la depresión, la

SALUD MENTAL II 2
 UNIVERSIDAD NACIONAL “HERMILIO VALDIZAN” HUÁNUCO
FACULTAD DE PSICOLOGÍA

esquizofrenia, delincuencia, entre otros, son áreas de la psicología en las que

comúnmente se emplea el entrenamiento en habilidades sociales.
Son muchas, las personas, que se consideran tímidas, faltas de habilidades sociales, torpes o
solitarias.
Un claro ejemplo donde se ven las consecuencias de un déficit en habilidades sociales puede ser

cuando observamos a un grupo de niños, en los que todavía no existen

las normas sociales que tenemos impuestas los adultos. Si recordamos nuestra infancia, veremos
que siempre había un “tonto de la clase”, aquel que siempre metía la pata, el que ejercía de
payaso de la clase. A veces, esta persona era gorda o llevaba gafas de “culo de vaso”…pero
también recordaremos a compañeros y compañeras gordas y con gafas que no tenían ese papel.
A muchas de esas personas que han sido objeto de burlas, las tenemos ahora de adultos
en la consulta psicológicas, y vemos que son personas normales, con sus intereses,
temores, afectos. Son personas con su inteligencia y cultura, ni mayor ni menor que la de
muchos otros, que han sufrido y siguen sufriendo.

Así pues, deduciremos de todo esto lo importante que

sería la necesidad de sentirse seguro de uno mismo y a la vez, de responder correctamente a los
demás, de no ser torpe socialmente y por lo tanto, de mejorar habilidades sociales. Esto nos
ayudaría de niños, en el colegio, después, en las relaciones con los demás chicos del instituto,
con las personas que nos gustaran, con los compañeros de trabajo y jefes, y en definitiva con la
gente que nos rodea en el día a día, nuestra familia, amigos, todos los demás…
A su vez, el que una interacción nos resulte satisfactoria depende de que nos sintamos valorados
y respetados, y esto, a su vez, no depende tanto del otro, si no de que poseamos una serie de
habilidades para responder correctamente y una serie de convicciones o esquemas mentales
que nos hagan sentirnos bien con nosotros mismos.
Adquirir y mejorar habilidades sociales, favorecerá el desarrollo personal, la adaptación
a las diferentes situaciones que se den en la vida y facilitará que las personas no se vean
a sí mismas como “raras”, si no que se sientan más integradas con los demás, más capaces
y felices.

La adquisición de las habilidades sociales es un aspecto clave y prioritario

en el proceso de desarrollo y socialización de cualquier adolescente, lo

SALUD MENTAL II 3
 UNIVERSIDAD NACIONAL “HERMILIO VALDIZAN” HUÁNUCO
FACULTAD DE PSICOLOGÍA

cual les ayudará a la adaptación a los diferentes entornos en que se

desenvolverá: colegio, familia y grupo de iguales incidiendo en su
autoestima, en la adopción de roles, en la autorregulación del
comportamiento, en el rendimiento académico, en su auto concepto,
confianza en sí mismo, entre otros aspectos. El adolescente al no lograr
desarrollar las habilidades sociales podría presentar dificultades para una
adecuada adaptación a sus entornos sociales, trayendo como posible
consecuencia en la adolescencia y en la etapa de la adultez, aislamiento
social, rechazo, agresividad y delincuencia.

Como se ha visto, la adolescencia, es un periodo crítico en la adquisición

de las habilidades sociales. Por tal motivo el presente plan de trabajo
pretende ser una herramienta que esta orienta a fortalecer las habilidades
sociales de los adolescentes. La finalidad es ayudar a los adolescentes a
desarrollar y fortalecer las habilidades sociales basándonos en las diez
habilidades sociales (autoestima, asertividad, toma de decisiones,
empatía, capacidad de escucha, negociación, inteligencia emocional,
capacidad de comunicar sentimientos y emociones, capacidad de
disculparse y capacidad de definir un problema y evaluar soluciones.). Es
necesario que cada adolescente aprenda a desarrollar cada una de estas
10 habilidades. De esa manera podrán socializar con personas de su
entorno, establecer vínculos afectivos, compañerismo, liderazgo, entre
otros. Pudiendo desempeñarse satisfactoriamente en el campo laboral.

Los talleres vivenciales y actividades se realizarán en diez sesiones para

fortalecer las habilidades sociales de los adolescentes.

III. OBJETIVOS

GENERAL

 Fortalecer las habilidades sociales de los adolescentes del 3° “A” de la I.E

“Cesar Vallejo”.

ESPECÍFICOS

SALUD MENTAL II 4
 UNIVERSIDAD NACIONAL “HERMILIO VALDIZAN” HUÁNUCO
FACULTAD DE PSICOLOGÍA

A. Evaluar las habilidades sociales de los alumnos antes y después de

la aplicación de los talleres.
B. Aplicar estrategias para poder intervenir a travez de talleres
vivenciales.

IV. ACCIONES
 A. Evaluar mediante un instrumento las habilidades sociales de los
alumnos.
 Aplicación del test de habilidades sociales antes y después de la
aplicación del programa.
B. Aplicar estrategias poder intervenir.
 Plantear estrategias mediante una lluvia de ideas.
 Para el desarrollo de las estrategias se utilizaran: talleres
vivenciales, dinámicas, estrategias metodológicas y participación
activa abordando los siguientes temas: autoestima, asertividad,
toma de decisiones, empatía, capacidad de escucha, negociación,
inteligencia emocional, capacidad de comunicar sentimientos y
emociones, capacidad de disculparse y capacidad de definir un
problema y evaluar soluciones.
 Se accionaran las estrategias propuestas mediante diez sesiones.
 Se desarrollará una hoja de ruta para cada sesión.
V. MÉTODOS Y ESTRATEGIAS

MÉTODO ESTRATEGIAS
ENCUESTA O ENCUESTA DE MUESTREO: consiste EL RECONOCIMIENTO es una técnica que
en interrogar mediante una entrevista o cuestionario a funciona ya que satisface la necesidad que tiene
una muestra de personas pertenecientes a la población el ser humano de sentirse valorado; pero como
objeto de estudio. Se utiliza para sondear la opinión de requisito es necesario que los reconocimientos
los alumnos. sean genuinos y sinceros, es decir, que les sean
MÉTODO AMATE: dados a un trabajador que realmente los
El cuál consistirá en la ANIMACION, MOTIVACION, merezca y no simplemente con la intención de
APROPIACION, TRANSFERENCIA Y EVALUACION motivarlo.

SALUD MENTAL II 5
 UNIVERSIDAD NACIONAL “HERMILIO VALDIZAN” HUÁNUCO
FACULTAD DE PSICOLOGÍA

que se será una estructura para el desarrollo de nuestro FOMENTAR LAS RELACIONES es una gran
taller. técnica de motivación ya que satisface la
MÉTODO EMOCIONES EN MARCHA. necesidad innata que tiene el ser humano de
Se instruye a uno de los miembros del equipo para relacionarse con otras personas, aunque
representar el papel de un cliente que se acerca a la debemos tener en cuenta que esta necesidad
empresa o realiza un reclamo en una determinada suele estar más presente en personas
situación emocional (enojo, tristeza, entusiasmo, etc.). extrovertidas que en introvertidas.
Los participantes restantes deben actuar para TÉCNICAS DE PRODUCCIÓN GRUPAL
entenderlo y guiarlo hacia un objetivo (compra, Facilitan el cumplimiento de las tareas del grupo
retención, etc.) ¿Qué se busca? Entrenar la percepción y organizan las formas de discusión, toma de
y la gestión de emociones en el entorno laboral. (Ver "La acuerdos y responsabilidades de los miembros
inteligencia emocional) del grupo. Se orientan a organizar el debate y el
MÉTODO PARTICIPATIVO: trabajo colectivo pretenden, ayudar a organizar
En donde cada docente determina su ritmo de trabajo y ese trabajo de la forma más eficaz posible para
se fortalecerá la responsabilidad individual, ya que se sus miembros.
apoyará en una discusión constructiva. TÉCNICAS DE COHESIÓN
BASADO EN LA DEMOSTRACIÓN PRÁCTICA: Estas técnicas propician la cohesión del grupo en
En donde se plantearán los objetivos con claridad al sus diferentes etapas de desarrollo y refuerzan y
iniciar la sesión. mantienen sus fuerzas integradoras. Se pueden
orientar a la construcción grupal (explicitar,
impulsar y reforzar las ideologías y los valores
del grupo); al afianzamiento grupal (explicitar,
impulsar y reforzar roles, liderazgos, redes de
funcionamiento y comunicación, afectando al
área funcional del grupo); a la proyección grupal
(explicitar la relación del grupo con la sociedad y
tienden a ubicar a éste en su contexto social).
TÉCNICAS DE MEDICIÓN Y EVALUACIÓN
Están diseñadas para evaluar permanente y
periódicamente los procesos que el grupo está
viviendo, ya sea en el aspecto de los resultados
o logros obtenidos, como en el de los métodos y
procedimientos empleados, o el nivel de
satisfacción personal y relaciones humanas
gratificantes en el seno del grupo.

SALUD MENTAL II 6
 UNIVERSIDAD NACIONAL “HERMILIO VALDIZAN” HUÁNUCO
FACULTAD DE PSICOLOGÍA

TÉCNICA DE OBSERVACIÓN:
Es un instrumental fundamental con que cuenta
todo animador para conocer la dinámica de un
grupo, es la única que nos permite captar el
proceso grupal en el aquí y ahora.
TECNICA DE INCENTIVOS: Se les
proporcionara ciertos incentivos para motivar a
los trabajadores en la participación durante las
sesiones, estos aperitivos como: gaseosas con
galletas, sorpresas, entre otros.
DINÁMICAS:
Se realizará dinámicas de presentación,
animación y motivación que ayudará a los
docentes a inmiscuirse dentro de las actividades
fortaleciendo la empatía grupal e individual.
TALLERES:
Se presentará diversos talleres en relación al
tema en donde los docentes tendrán que convivir
de manera adecuada, cooperar y contrastar la
información obtenida con la realidad propia.

VI. Recursos
Recursos humanos:
 Facilitadores
 Alumnos
Recursos materiales:

MATERIALES CANTIDAD COSTO

Cartón 4 S/ 2.00

Cartillas 30 S/3.00

Tijeras 2 S/2.00

Hilo 2 S/1.00

SALUD MENTAL II 7
 UNIVERSIDAD NACIONAL “HERMILIO VALDIZAN” HUÁNUCO
FACULTAD DE PSICOLOGÍA

Cinta masking 2 S/2.00

Reglas 4 S/4.00

Cuter 2 S/1.00

Plumones 12 S/8.00

Papelotes 16 S/8.00

Cartulina 8 S/4.00

Hojas de colores 30 S/3.00

Lapiceros 10 S/5.00

Laminas 8 S/8.00

TOTAL S/. 51.00

VII. CRONOGRAMA

ACTIVIDADES SETIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE

1. Elaboración
Plan de trabajo

2. Coordinación con la I E
“Cesar Vallejo”

5.Aplicación de talleres

 Autoestima

 Asertividad

 Toma de Decisiones

SALUD MENTAL II 8
 UNIVERSIDAD NACIONAL “HERMILIO VALDIZAN” HUÁNUCO
FACULTAD DE PSICOLOGÍA

 Empatía

 Capacidad De Escucha

 Negociación

 Inteligencia Emocional

 Capacidad de Comunicar
Sentimientos y Emociones

 Capacidad De Disculparse

 Capacidad de definir un
problema y evaluar
soluciones.

3. Entrega del informe final

SALUD MENTAL II 9