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    5 Trucos para Vencer La Procrastinación PDF

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    Este documento presenta 5 estrategias para vencer la procrastinación como emprendedor: 1) Dividir las tareas grandes en partes más pequeñas y concentrarse en una cada vez, 2) Establecer plazos para comprometerse a terminar las tareas, 3) Es mejor terminar las tareas que buscar la perfección, 4) Tomar descansos breves para despejar la mente, como caminar, y 5) Simplemente ponerse a trabajar en lugar de esperar la inspiración.

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    Este documento presenta 5 estrategias para vencer la procrastinación como emprendedor: 1) Dividir las tareas grandes en partes más pequeñas y concentrarse en una cada vez, 2) Establecer plazos para comprometerse a terminar las tareas, 3) Es mejor terminar las tareas que buscar la perfección, 4) Tomar descansos breves para despejar la mente, como caminar, y 5) Simplemente ponerse a trabajar en lugar de esperar la inspiración.

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    27/2/2020 5 trucos para vencer la procrastinación

    Crédito: Depositphotos.com

    Jon Nastor
    GUEST WRITER

    Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

    Entre los retos más difíciles que enfrentamos los empresarios se encuentra nuestra renuencia a dar el primer paso
    en un proyecto, y después, el hecho de que solemos arrastrar las cosas demasiado tiempo. La falta de motivación
    puede dejarnos atrapados y hacernos sentir incapaces de iniciar los proyectos que nos hemos propuesto… ya ni
    siquiera hablemos de terminarlos.

    La procrastinación o el aplazamiento de pendientes nos es familiar a todos. En mis 10 años como empresario, los
    últimos tres trabajando desde una computadora portátil y viajando por el mundo con mi familia, he reunido
    cinco estrategias simples para mantenerme enfocado y hacer el trabajo necesario para que mi negocio crezca.

    1. Haz una sola cosa


    Una de las principales causas de la procrastinación es que las tareas grandes parecen abrumadoras. Para evitar
    esto, divide las tareas grandes en partes más pequeñas y manejables, y concéntrate en una a la vez.

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    27/2/2020 5 trucos para vencer la procrastinación

    Tal como escribió Gary Keller en su libro The One Thing (La única cosa): aquellos que se concentran en una
    sola cosa son quienes avanzan en este mundo. Si queremos evitar sentirnos abrumados, debemos dividir nuestros
    objetivos y proyectos. Sin importar qué tan grande sea un proyecto, éste siempre puede dividirse en partes más
    pequeñas que nos permitan comenzar a trabajar en una secuencia lógica.

    2. Fija plazos
    Los plazos, ya sean autoimpuestos o establecidos por clientes o socios, nos comprometen a finalizar las tareas.
    Una meta fija siempre hace que el trabajo sea más fácil de terminar. Cuando no tenemos una fecha de entrega
    definida, las tareas suelen ser menos concretas en nuestras mentes. Esta falta de claridad es una gran aliada de la
    distracción.

    Para los creativos y emprendedores, los plazos suelen tener una connotación negativa. Muchos incluso los evitan
    a toda costa. Sin embargo, nada puede ser peor que evadirlos. “La inspiración más grande es una fecha límite”,
    explica Nolan Bushnell, fundador de Atari Corporation y de Chuck E. Cheese Pizza.

    3. “Terminado” es mejor que “perfecto”


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    27/2/2020 5 trucos para vencer la procrastinación

    Buscar la perfección ha significado la muerte de muchas ideas brillantes, libros, productos y negocios. Es
    fundamental que nos esforcemos siempre por dar lo mejor, pero como emprendedores, también debemos
    entregar resultados. Trabaja para terminar 80 por ciento de tus tareas, y después esfuérzate en mejorarlas.

    Entre más tiempo miremos una página en blanco o una pizarra, más difícil será aterrizar una tarea en nuestra
    mente. Entre más tiempo nos tardemos en comenzar, nuestro diálogo interno nos boicoteará con mayor fuerza.
    Y, si esto sucede, será más difícil completar una tarea.

    4. Toma un paseo sin pensar


    Esto puede parecer contraproducente, pero está demostrado que dejar de darle vueltas a un asunto puede ayudar
    a completarlo más rápido. Según numerosos estudios, las personas tienden a desempeñarse mejor mentalmente
    después de realizar ejercicio ligero. Sin embargo, estos beneficios tienden a disminuir cuando la actividad es
    intensa.

    A veces, lo más productivo que puedes hacer es dejar tu escritorio, salir y simplemente caminar. Camina y deja
    que tu mente descanse sin pensar en los pendientes. Darle vueltas a una sola idea puede causar ansiedad y
    hacerte sentir agobiado. Por el contrario, tomar un descanso te permitirá romper el círculo vicioso de la
    procrastinación y acercarte a tus metas. El simple acto de caminar sin pensar le permitirá a tu mente
    subconsciente procesar las ideas claramente.

    5. Ponte a trabajar
    Stephen King es uno de los autores más exitosos de nuestro tiempo, y también uno de los que más trabaja. Dice:
    "los aficionados se sientan y esperan a que les llegue la inspiración; el resto de nosotros, simplemente nos
    levantamos y vamos a trabajar”.

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    27/2/2020 5 trucos para vencer la procrastinación

    Sin importar cuántos consejos, trucos o tips encuentres para superar la procrastinación, todos ellos terminarán
    cuando te sientes y te dispongas a terminar tu trabajo.

    https://www.entrepreneur.com/article/268339?fbclid=IwAR39Ar-bebDPN7o4i8FohshbsFuopV8g4cFOzvycQ-1h_ygVfQTC6jatiYM 4/4

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