Ensayo Salud y Estilos de Vida Saludable
Ensayo Salud y Estilos de Vida Saludable
Ensayo Salud y Estilos de Vida Saludable
ENSAYO
Contrario al estilo de vida saludable está el insano abordado por Maheli, Lizet y
Nelia siendo sin lugar a duda la decadencia de nuestra salud alimentada por
estrés, malos hábitos y un sin número de enfermedades que pueden ser mortales,
de las cuales ninguno estamos excluidos. Lo anterior sugiere mermar el estar
propenso a contraer o prevenir enfermedades lo cual se logra con ejercicio
regular, dormir lo necesario y ser positivos.
Los resultados de cada una de las investigaciones sugieren que el estilo de vida
saludable es muy inclusivo y nos encamina a ser mejor persona física y
mentalmente de la mano con el acondicionamiento físico. Para mayor placer al
vivir con estas conductas deportivas o de actividad física sugiero fijar logros y
metas exigiéndonos más cada vez, y no adhiero otras cosas pues en sí es muy
subjetivo empero hayan parámetros y tendencias respecto al género o edad.
Por ende todos estamos llamados a ahondar este estilo de vida y permanecer en
él sin rendirnos tan fácil pues al final todo lo bueno nos proyectará a tener calidad
de vida. Seamos pues pro cambio en los jóvenes sedentarios y que poseen
modorra o se malacostumbraron a estar en su zona de confort, para poder vivir lo
mejor nuestras vidas y poner de moda el hacer cualquier tipo de actividad física
que al final de cuentas forma y construye mejores personas.
Referencias:
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1727-81202005000200006
https://www.redalyc.org/pdf/3091/309126693010.pdf