PLAN DE TRABAJO BALONCESTO 2019

El “CLUB DEPORTIVO DE BALONCESTO MANTIS, se constituyó como una

organización deportiva de índole privado, sin ánimo de lucro, constituida con el fin de
fomentar y patrocinar la práctica del deporte del Baloncesto, la recreación y el
aprovechamiento del tiempo libre e impulsar programas de interés público y social, que
se regirá por la Ley 181 de 1995 y sus normas reglamentarias, y por sus estatutos.
Desafortunadamente por circunstancias ajenas a mi voluntad no se logró tener el
reconocimiento deportivo debido a que la junta directiva no logro conseguir unas firmas
que hacían falta para entregar la documentación requerida para el reconocimiento.

PARTE GENERAL DEL PLAN DE TRABAJO

INTRODUCCION

Con la elaboración de este Plan de Trabajo pedagógico el Club Deportivo de baloncesto

Mantis del Municipio de San Pablo Nariño pretendemos dar una guía en la búsqueda de
un programa definido sobre el cual centramos todos los esfuerzos, a través de tres
niveles básicos planteados en la formación del futuro deportista. La mayoría de la
población no tiene acceso permanente a la práctica deportiva y se ve privada de una
fuente constante de salud, recreo y felicidad es por ello que el Club Deportivo, no
siendo ajeno a esta gran realidad ha considerado como prioridad número uno, contar
con una buena estructura que permita mirar el futuro con la seguridad que su
patrimonio deportivo será la consecuencia de esta infraestructura que augura y
garantiza un desarrollo deportivo colmado de grandes expectativas. En el 2018 se inicio
este proceso con un total de 92 niñas, niños y adolescentes desde los 5 hasta los 14
años se realizó este plan de trabajo, realizando un diagnóstico serio, donde se concluyó
que había dificultades en la parte motora, coordinación y gestos técnicos de este
deporte en la mayoría del personal atendido

Mi planificación deportiva anual es con 3 categorías:

Pre juvenil: 12 a 14 años.
Mini: 9 a 11 años
Pre mini: 5 a 8 años

En este año 2019 en el mes de febrero se realizaron los test físico deportivos motores
donde se realizó un diagnostico con 143 deportistas actualmente activos en el club
categoría premini, mini y pre juvenil, obteniendo como conclusión de los test que nos
falta potencia en las piernas y carecemos de velocidad de desplazamiento, lo cual se
realizara un trabajo para mejorar estas condiciones. Cabe de resaltar que solo esta
actividad se realizara con la categoría prejuvenil teniendo competencias de control, este
macro ciclo anual tendrá cinco meso ciclos empezando desde el mes de febrero del
2019, 40 micro ciclos que varían a lo largo del macro ciclo, se trabajaran dependiendo
de la categoría pre mini (60 minutos), mini (90 min.), pre juvenil y juvenil (90 min.)
(cada día de trabajo), 184 días en todo el macro ciclo (teniendo 21.458 minutos por todo
el macro ciclo).

Misión
El club del Municipio de San Pablo Nariño formara integralmente por medio del deporte,
para el desempeño de la vida cotidiana proyectándose a la comunidad desde la
enseñanza deportiva.
Orientado por los principios y valores de la excelencia, la capacidad técnica, táctica,
física, psicológica y teóricamente dotados para la práctica del deporte en nuestra
región.

Visión
Consolidarnos como institución integral formadora EN EL AÑO 2023, de excelente
calidad deportiva en el departamento de NARIÑO y en Colombia, siendo sus
componentes la trascendencia y los valores, ofreciendo una alternativa de aprendizaje
deportivo avanzado que posibilite el liderazgo deportivo, ámbito pedagógico, cultura,
comprometidos con el bien común.
De acuerdo a la misión y visión del club se plantea el plan de desarrollo deportivo del
Club de Baloncesto “MANTIS”.

En virtud de lo dispuesto en el artículo 17 de la resolución No. 000231 de 23 de marzo

de 2011 emanada por el Instituto Colombiano del Deporte -COLDEPORTES-, se hace
necesario presentar el Plan de Desarrollo Deportivo. Por ello se presenta el siguiente
plan que sustenta el accionar deportivo de nuestro club, desde la visión de preparación
y participación deportiva de los afiliados competidores, así como de la profundización
en el desarrollo de valores del deportista, que posibiliten un atleta con desarrollo de
principios de honestidad, identidad con su club, deporte y ciudad y con comportamiento
enmarcado en el juego limpio.

JUSTIFICACION

En el año 2018 se realizó un trabajo mancomunado con las instituciones urbanas del
Municipio en conjunto con los profesores de educación física de dichas instituciones. Si
bien es cierto la educación se inicia en el momento del nacimiento de un nuevo ser en
su contacto con el medio ambiente, también lo es en el período del preescolar que
antecede la educación básica primaria y en el que juega papel importante todos los
aportes de diferente índole que se posibiliten al niño de una fuente organizada,
calificada y científica. Es así que a través de la elaboración de un Plan Curricular el
Club Deportivo se vincula de esta forma a la sociedad, cubriendo las necesidades de
una gran cantidad de jóvenes de ocupar positivamente el tiempo libre, liberándolos de
todos aquellos flagelos que aquejan como la droga, el alcohol, el tabaquismo, las
pandillas etc. En este momento la parte del entrenamiento deportivo debe ser integral,
que el niño no solo reciba entrenamiento del deporte en sí, sino también la parte del
entrenamiento invisible, mas la parte psicológica, la parte afectiva, emocional,
nutricional que son aspectos necesarios para un buen rendimiento a nivel deportivo.
 OBJETIVOS

OBJETIVOS GENERALES

 Propiciar el desarrollo integral del niño y el joven a través de la orientación,

aprendizaje y práctica del deporte mediante un trabajo interdisciplinario en las
órdenes de fomento educativo, el progreso técnico, la salud física y mental del
nuevo deportista colombiano

 Formular el plan pedagógico del club deportivo para obtener mayores objetivos

 Conseguir el reconocimiento deportivo del club y la respectiva afiliación a la liga

de baloncesto de Nariño

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Contribuir con el niño, adolescente en su desarrollo integral, que le permitan

destacarse en el futuro dentro de la sociedad.
 Desarrollar el programa de iniciación al deporte en general.
 Mantener el programa como una gran familia en donde reúne la tranquilidad, la
paz, un buen nombre formando integralmente jóvenes talentos.
 Propiciar en la niñez y la juventud estilos de vida saludable a través del deporte.
 El trabajo que se va a desarrollar dará bruto en un lapso de dos a tres años,
manteniendo un proceso de formación continuo, si hay corte del proceso no
avanzaremos como se debe desarrollar.
 Propender por el incremento de los niveles de preparación física general,
preparación físico técnica, preparación física táctica, que permitan el desarrollo
de las direcciones condicionantes del resultado deportivo.
 Aplicar, a partir de las tendencias competitivas actuales en el deporte del
baloncesto, los aspectos más novedosos de la preparación técnica y técnico
táctica con los deportistas, durante la preparación y competencias.
 Profundizar en el dominio que poseen los deportistas de las normas
reglamentarias de la competencia en el deporte del Baloncesto.
  Ejercer control sistemático del comportamiento de los indicadores de rendimiento
determinados en los test pedagógicos y del área biomedica necesarios para
constatar el nivel real de preparación del deportista con vista a su participación
en las competencias programadas.
 Determinar el calendario de participación competitiva para cada año de
reconocimiento deportivo vigente del club.
 Utilizar los recorridos y los circuitos con elementos técnicos, como forma de
entrenamiento para mejorar las capacidades condicionales y la técnica.

METAS

Dentro de la prospección que tiene el Club de Baloncesto, se plantean tres grandes

metas

a) Metas Sociales

Con la puesta en marcha de un proceso de formación deportiva en Baloncesto, se

busca que niñas, niños, jóvenes y adolescentes, específicamente, puedan contar con
una alternativa de aprovechamiento del tiempo libre, con una nueva disciplina deportiva
que permita el desarrollo integral del ciudadano.

b) Metas Ambientales

A través del Club de Baloncesto se quiere convertir a Nariño en una región potencial
deportiva y ambiental, mediante la puesta en marcha de un proyecto y proceso
deportivo que posicione la región en el Baloncesto.

c) Metas Deportivas

Dentro de las metas deportivas, está la formación de una nueva generación de

deportistas nariñenses en el deporte de la cesta que permita a la región, un semillero de
futuros campeones.
Para ello, se determina un proceso que comprenda, las fases que a continuación se
desarrollan:
Competencias de Control.
 No importa en qué posición llegue, esto se utiliza para observar deficiencias
físicas técnicas, posiciones corporales respecto al bote, tipo de remada con
frecuencia cardiaca potencialidad psicológica, lograr efectos de súper
compensación y experiencia de regatas competitivas.

Campeonatos Inter-clubes.
 Intercambios deportivos regionales (Génova, La Cruz, Belén, La Unión, Arboleda
Berruecos, San Bernardo en el departamento de Nariño; Florencia, Mercaderes,
El Bordo-Patía, Bolívar, en el departamento del Cauca)
 Torneos departamentales-Nacionales.

ESTRATEGIAS, PROCEDIMIENTOS Y MECANISMOS

Los procesos del plan a realizar son los siguientes:

 Aumentar el VO2 Máximo.
 Aumentar la Fuerza-Resistencia.
 Aumentar la Fuerza Máxima.
 Mejorar la velocidad
 Técnica.
 Táctica.
 Mejorar Flexibilidad y Coordinación.
 Estrategias.
ACTIVIDADES

 Desarrollar un mínimo de tres sesiones de entrenamientos semanales con la

categoría premini, 5 sesiones con la categoría mini y prejuvenil
 Realizar intercambios sistemáticos de preparación competitiva con otros clubes
de la, liga y del país.
 Realizar análisis sistemático del nivel de preparación que va adquiriendo el
deportista en la preparación deportiva realizada en el club.
  Mantener actualizados los registros de control del proceso de preparación de los
deportistas por parte del entrenador del club. (plan de entrenamiento, test
pedagógicos, micro ciclos, análisis de competencias, y sesiones o unidades de
entrenamientos).
 Elaborar el cronograma de participación deportiva para el ciclo de
reconocimiento y vigencia del club.
 Práctica de ejercicios y sistemas de entrenamiento de las capacidades físicas
dirigidas a la edad de los jugadores, en especial la fuerza explosiva, resistencia
anaeróbica y velocidad de desplazamiento, integrándolas como sesiones únicas
o físico-técnicas, físico-tácticas o totalmente integradas.
 Realizar proceso de Baloncesto para todos para que la población involucrada de
la zona interesada conozca el nuevo deporte y practica de ello.
 Elaborar la masificación por medio de llamados orales a las escuelas o colegios
de la zona como principal foco de talentos deportivos para el club de Baloncesto
Mantis, así mismo, como a los pueblos, veredas aledañas a la zona de la
práctica deportiva.

RECURSOS

a) Humanos

Entrenador: es la persona encargada de la dirección, instrucción y entrenamiento de

un deportista individual o de un colectivo de deportistas.

Monitor Deportivo: Es la persona encargada de la dirección, instrucción,

entrenamientos de deportistas y soporte de trabajo colectivo con el entrenador.

Deportistas: es el material más importante de este proceso quien recibe la

capacitación física, técnica, táctica, psicológica y teórica de este deporte.
 b) Implementación

Material Deportivo Cantidad

Balones #3 12
Balones #5 5
Balones #6 5 Sitio de entrenamiento:
Balones #7 12
coliseo de las
Vallas para salto 20
Instituciones Educativas
Cronómetros digitales 2
Balones medicinales 20 Antonio Nariño y Normal
Aros 40 Sagrado Corazón de
Conos huecos 30
Jesús.
Conos de 30 cms 20
Conos planos 30
CRONOGRAMA
Picas Miyagi 15 CRONOGRAMA DE
Escalera de coordinación 2 ACTIVIDADES.
Aros 20
El programa se divide en
Uniformes de competencia 60
5 períodos de la siguiente
manera:

Período preparatorio 1: febrero-marzo-abril

Período pre-competitivo: mayo-junio-julio-agosto
Período competitivo: septiembre-octubre-noviembre
Período de recuperación: Diciembre

Por periodo preparatorio se trabajará:

1) Entrenamientos de resistencia rápida.
2) Entrenamiento general
3) Flexibilidad
4) Entrenamientos de circuito
5) Entrenamientos de fuerza
6) Entrenamientos de velocidad.
7) Intervalos de distancia
8) Entrenamiento modelo
9) Test físicos y técnicos.
10) Coordinación.

Periodos Pre-Competitivos y Competitivos.

1) Entrenamiento de competición
2) Técnica individual.
3) Técnica colectiva
4) Táctica individual.
5) Táctica colectiva

Periodo de recuperación o transición.

1) Ejercicios de yoga
2) Elongación asistida.
3) Ejercicios físicos terapéuticos.
4) Deporte alterno.
 PLAN GRAFICO
PLAN
OPERATIVO
DEPORTIVO.

CRONOGRAMA DE COMPETICIONES

AÑO 2019
FECHA SEDE EVENTO PRONOSTIC CATEGORIA
O
Agosto Por definir Torneo Semifinal prejuvenil
invitacional
nacional

Octubre Cali V. Torneo Semifinal Mini 2007-2008

nacional de
mini baloncesto

Noviembre Pasto N. Clasificatorio Final Nacidas (os) del

sur del baby 2006, 2007
baloncesto
EVALUACION Y SEGUIMIENTO

La evaluación y seguimiento del proceso de entrenamiento y formación se realizará

mediante la realización de chequeos de competencia en los cuales se medirá el avance
del proceso de entrenamiento y la el desarrollo de la técnica y la estrategia del o los
deportistas

A estos chequeos se suma la realización de test de medición de habilidades

condicionales, requeridas para la práctica y competencia en este deporte.

Así mismo el desarrollo de eventos pre-deportivos y de competencia con otros clubes o

ligas del país, donde se pueda medir el nivel competitivo de nuestros deportistas.

JOHNIER ANDRES GUALGUAN ORTEGA

Entrenador de baloncesto