Capitulo 1 DESARROLLO DEL AUTOCONOCIMIENTO EVALUACION

Capitulo 1 DESARROLLO DEL AUTOCONOCIMIENTO
Yohana Alexandra Ramirez Ramirez Empresa CP Constructores SAS
CUESTIONARIOS DE
DIAGNÓSTICO DE
AUTOCONOCIMIENTO
Evaluación del autoconocimiento
paso 1: Antes de leer el material de este capítulo, responda a los siguientes enunciados
anotando, en la columna de la izquierda (evaluación previa), un número de la escala de
resultados. Las res puestas deben reflejar sus actitudes y comportamiento como son ahora,
no como usted quisiera que fueran. Sea honesto. Este instrumento está diseñado para
ayudarle a descubrir qué tanto se conoce, con la finalidad de que pueda adaptar su
aprendizaje a sus necesidades específicas. Cuando haya completado el cuestionario, utilice la
clave de resultados que se incluye al final del capítulo, para identificar las áreas de
habilidades más importantes que se tratan en este capítulo y que usted deberá dominar.
paso 2: Una vez que haya terminado la lectura de este capítulo, los ejercicios y, de manera
ideal, la mayor cantidad posible de actividades de la sección Aplicación de habilidades al
final del capítulo, cubra su primer conjunto de respuestas y responda nuevamente a los
mismos enuncia dos, esta vez en la columna de la derecha (evaluación posterior). Cuando
complete el cuestio nario, utilice la clave de resultados al final del capítulo para medir su
progreso. Si su resultado continúa siendo bajo en algunas áreas de habilidad, utilice las guías
de comportamiento al final de la sección de aprendizaje de habilidades, para dirigir sus
prácticas futuras.
Escala de evaluación
1 Totalmente en desacuerdo
2 En desacuerdo
3 Ligeramente en desacuerdo
4 Ligeramente de acuerdo
5 De acuerdo
6 Totalmente de acuerdo
Evaluación
Previa Posterior
5 6 1. Solicito información a otras personas acerca de mis fortalezas y debilidades como base
para mi mejoramiento personal.
5 6 2. Cuando recibo de otros retroalimentación negativa acerca de mí, no me molesto ni me
pongo a la defensiva.
5 6 3. Con la finalidad de mejorar, estoy dispuesto a revelar aspectos personales a los demás
(es decir, compartir mis creencias y sentimientos).
6 6 4. Estoy consciente de mi estilo cognoscitivo personal y de la forma como obtengo
informa ción.
6 6 5. Conozco muy bien qué significa ser emocionalmente maduro y demuestro esa capacidad.
6 6 6. Entiendo mi forma de afrontar situaciones ambiguas e inciertas.
6 6 7. Tengo un conjunto bien desarrollado de estándares y principios personales que guían mi
comportamiento.
6 6 8. Me siento responsable por lo que me sucede, lo bueno y lo malo.
6 6 9. Casi nunca me siento enojado, deprimido o ansioso sin saber por qué.
6 6 10. Estoy consciente de las áreas en las que surgen con más frecuencia conflictos y
fricciones en mis interacciones con los demás.
6 6 11. Tengo una relación cercana con al menos otra persona con quien puedo compartir infor
mación y sentimientos personales.
Evaluación de la inteligencia Emocional
Responda a cada reactivo seleccionando la opción más adecuada para usted. Piense en la
forma en que suele responder en ese tipo de situaciones, y no en la manera en que le gustaría
respon der o en la que cree que debería hacerlo. Ningún reactivo tiene una respuesta
correcta, y sus resultados serán más útiles si efectúa una evaluación precisa de su
comportamiento acostum brado. Elija sólo una respuesta para cada reactivo.
1. Cuando me enojo mucho, . . .
a. x analizo por qué me siento tan alterado.
b. exploto y pierdo el control.
c. lo oculto y permanezco tranquilo.
2. En una situación en la que un colega se adjudicara en público el crédito de mi trabajo
y mis ideas, yo tal vez. . .
a. lo dejaría pasar y no haría nada para evitar una confrontación.
b. después, y en privado, le diría que aprecio que se me dé crédito por
mi trabajo y mis ideas.
c. x le agradecería en público por tomar en cuenta mi trabajo y mis
ideas, y luego hablaría más acerca de mis contribuciones.
3. Cuando me acerco a otra persona para iniciar una conversación y esa persona no
res ponde, . . .
a. trato de animarla contándole algo gracioso.
b. x le pregunto si quiere hablar de lo que está pensando.
c. la dejaría sola y buscaría a alguien más con quién hablar.
4. Cuando ingreso a un grupo social, generalmente. . .
a. permanezco callado y espero a que los demás me hablen.
b. x trato de pensar en decir algo agradable a alguien.
c. busco formas de ser la estrella de la fiesta o la fuente de energía y
de diversión.
5. Cuando se trata de temas importantes, generalmente. . .
a. reflexiono solo e ignoro la opinión de los demás.
b. x pondero ambas opiniones y hablo con otras personas antes de tomar
una decisión.
c. escucho a mis amigos y colegas, y tomo la decisión de ellos como propia.
6. Cuando alguien que no me gusta se siente atraído afectivamente hacia mí, generalmente. . .
a. le digo directamente que no me interesa.
b. x respondo de manera amistosa pero fría o distante.
c. ignoro a esa persona y trato de evitarla.
7. Cuando estoy en compañía de dos personas que tienen puntos de vista
diametral mente opuestos acerca de un tema (por ejemplo, política, aborto,
guerra) y discuten al respecto, . . .
a.___X______ busco algo en lo que ambos estén de acuerdo y hago hincapié en

ello.
b._________ promuevo una batalla verbal.
c._________ les sugiero que dejen de discutir y que se tranquilicen.
8. Cuando estoy practicando un deporte y voy en segundo o en último lugar, . . .
a._________ me pongo muy nervioso y espero no sofocarme.
b._________ considero esto como una oportunidad para sobresalir.
c.___X______ permanezco concentrado y hago mi mayor esfuerzo.
9. Si tengo necesidad de salir del trabajo temprano para cumplir con alguna
obligación importante, pero mis compañeros me piden que me quede para
terminar un trabajo, probablemente. . .
a.________ ignoraría mi obligación y me quedaría a terminar el trabajo.
b.________ exageraría un poco y diría a mis compañeros que tengo una

emergencia impostergable.
c.____X____ pediría algún tipo de compensación por no poder cumplir con mi

obligación.
10.En una situación en la que otra persona se enoja mucho y me grita, yo. . .
a._________ también me enojo. No acepto eso de nadie.
b._________ me voy. No tiene caso discutir.
c.____X_____ primero escucho y luego trato de discutir el asunto.
11. Cuando me encuentro con alguien que acaba de tener una gran pérdida o de
vivir una tragedia, . . .
a._________ realmente no sé qué hacer o qué decir.
b._________ le digo que lo siento mucho y trato de brindarle apoyo.
c.___X______ le comparto mi experiencia de una pérdida o tragedia similar.

12. Cuando alguien hace una broma racista o cuenta una historia despectiva
acerca de un miembro del sexo opuesto en una empresa mixta, yo
generalmente. . .
a.___X______ señalo que es inapropiado e inaceptable, y luego cambio el tema.
b._________ lo ignoro para no hacer una escena.
c._________ me enojo mucho y digo a esa persona lo que pienso de lo que

acaba de decir.

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Evaluación de la inteligencia Emocional

a.___X______ busco algo en lo que ambos estén de acuerdo y hago hincapié en

b._________ promuevo una batalla verbal.

c._________ les sugiero que dejen de discutir y que se tranquilicen.

8. Cuando estoy practicando un deporte y voy en segundo o en último lugar, . . .

a._________ me pongo muy nervioso y espero no sofocarme.

b._________ considero esto como una oportunidad para sobresalir.

c.___X______ permanezco concentrado y hago mi mayor esfuerzo.

a.________ ignoraría mi obligación y me quedaría a terminar el trabajo.

b.________ exageraría un poco y diría a mis compañeros que tengo una

c.____X____ pediría algún tipo de compensación por no poder cumplir con mi

a._________ también me enojo. No acepto eso de nadie.

b._________ me voy. No tiene caso discutir.

c.____X_____ primero escucho y luego trato de discutir el asunto.

a._________ realmente no sé qué hacer o qué decir.

b._________ le digo que lo siento mucho y trato de brindarle apoyo.

c.___X______ le comparto mi experiencia de una pérdida o tragedia similar.

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