NUTRICION E HIGIENE Cultura Fisica
NUTRICION E HIGIENE Cultura Fisica
NUTRICION E HIGIENE Cultura Fisica
PRESENTADO POR:
BOGOTA CITY
2020
3.1 Actividad de Reflexión Inicial
Actividad 1. Lectura Comprensiva - Lea detenidamente el siguiente texto y señale las tres (3)
frases que más le llamaron la atención para ser socializadas con los compañeros de grupo.
Nutrirse es un proceso que ocurre después que los alimentos son ingeridos y
tiene relación con la utilización de nuestro organismo de los nutrientes, ya sea
para reparar o formar estructuras como proporcionar energía, o para que
participen en procesos metabólicos.
Alimentarse es un proceso voluntario que consiste en seleccionar desde el medio los
alimentos que constituirán la dieta e ingesta.
La alimentación influye en el ser humano tanto en el desarrollo físico como psíquico.
Actividad 2. Collage: Interprete las imágenes y establezca relación entre las acciones
o actividades que aportan positiva o negativamente a la salud en el ser humano.
(Elabore su propio collage).
A partir de la observación del video, participe en el foro presencial explicando a sus compañeros
la importancia y las recomendaciones a tener en cuenta para una buena nutrición.
La nutrición se basa en nuestra vida diaria y de alimentación que cada uno de nosotros
consumimos y que tenemos que tener balanceada a la hora de preparar algún alimento.
3.3. Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y
Calificación: buena
Actividad 5. Jugando asocio, completo y señalo.
VERDURAS
COLIFLOR
LEGUMBRES
FRIJOLES
FRUTAS
MANZANA
LEGUMINOSAS
GARBANZO
CARBOHIDRATOS
LECHE(SIMPLE)
PAN(COMPLEJO)
PROTEINAS
HUEVO
GRASAS
HAMBURGUESA
Actividad 6. Composición
Presente una serie de fotografías en las cuales ilustre los elementos que utiliza en el cuidado
de su higiene corporal. Tenga en cuenta la siguiente ilustración y presente 10 fotos
integradas en un solo recuadro.
Actividad 8. Cuanto consumo cuanto me alimento
Ingrese al siguiente link, lea cada una de las indicaciones hasta obtener los siguientes
resultados.